10 minutos para mí con Verónica Aliaga
By Verónica Aliaga
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Category: Mental Health
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Episodes: 72
Description
¡Que alegría que estés aquí! Este podcast es un espacio para que conectes contigo e impulses tu bienestar.
No importa cuán ajetreada sea tu vida, siempre podrás reservar este pequeño espacio de autocuidado para ti.
@veroaliaga.psicologa
www.veronicaaliaga.com
| Episode | Date |
|---|---|
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T3 E4: No sé lo que siento
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Jan 13, 2026 |
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T3 E3: Autocuidado para el fin de año
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Dec 27, 2025 |
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T3 E2: Dudar menos, atrevernos más
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Dec 20, 2025 |
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T3 E1: Ir por tus sueños
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Dec 08, 2025 |
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T2 E22: Darse cuenta
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Jun 10, 2025 |
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T2 E21: El poder del NO
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Apr 29, 2025 |
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T2 E20: Procrastinación
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Mar 31, 2025 |
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T2 E19: Menos caos, más enfoque
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Mar 18, 2025 |
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T2 E18: Lo que NO te mereces
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Feb 27, 2025 |
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T2 E17: Automerecimieto
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Feb 12, 2025 |
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T2 E16: Disfrutar la vida
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Jan 20, 2025 |
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T2 E15: Dificultades al comenzar el año: Reflexiones y Estrategias
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Jan 09, 2025 |
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T2 E14: Manifestar desde las Neurociencias
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Dec 23, 2024 |
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T2 E13: Sobrevivir al Fin de Año
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Dec 23, 2024 |
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T2 E12: Volver a la Calma
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Dec 05, 2024 |
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T2 E11: Como es adentro es afuera con Karen Villarroel
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Nov 29, 2024 |
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T2 E10: Deporte y Bienestar
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Nov 21, 2024 |
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T2 E9: Nuestros espacios y su impacto en nuestro bienestar
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Nov 13, 2024 |
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T2 E8: El Bienestar como pilar en nuestra vida
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Nov 07, 2024 |
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T2 E7: Gestión del Estrés
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Oct 23, 2024 |
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T2 E6: Parte 2 Autoexigencia y Perfeccionismo
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Oct 04, 2024 |
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T2 E5: Autoexigencia y Perfeccionismo
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Sep 25, 2024 |
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T2 E4: Autocuidado en simple
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Sep 06, 2024 |
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T2 E3: Bloqueos Mentales
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Aug 29, 2024 |
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T2 E2: Problemas sin resolver
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Aug 22, 2024 |
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T2 E1: Nuevos Comienzos
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Aug 14, 2024 |
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Ep. 45: Especial Aniversario
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Jul 31, 2024 |
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Ep. 44: Volver a confiar
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Jul 23, 2024 |
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Ep. 43: Entornos sanos y cómo impulsan nuestro bienestar
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Jul 12, 2024 |
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EP. 42: El lado B de elegir
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Jun 28, 2024 |
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Ep. 41: El poder de elegir
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Jun 18, 2024 |
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Ep. 40: Aprender a escoger nuestras batallas
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Jun 10, 2024 |
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Ep. 39: Il dolce far niente
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Jun 03, 2024 |
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Ep. 38: El descanso
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May 27, 2024 |
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Ep. 37: Sobre pensar
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May 20, 2024 |
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Ep. 36: Parálisis por análisis
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May 14, 2024 |
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Ep. 35: Haciendo las paces con el deporte
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May 03, 2024 |
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Ep. 34: Pensar en GRANDE
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Apr 17, 2024 |
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Ep. 33: La Frustración
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Apr 03, 2024 |
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Ep. 32: Darle espacio a todas las versiones tuyas que habitan en ti
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Mar 21, 2024 |
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Ep. 31: Cómo dosificar mi energía
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Mar 12, 2024 |
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Ep. 30: Hola Marzo
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Mar 01, 2024 |
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Ep. 29: Los 5 Lenguajes del Amor
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Feb 20, 2024 |
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Ep. 28: Amor Propio
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Feb 14, 2024 |
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Ep. 27: El Desamor
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Feb 10, 2024 |
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Ep. 26: Resignificando el amor
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Feb 02, 2024 |
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Ep. 25: Cómo aliviar la carga mental
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Jan 24, 2024 |
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Ep. 24: Hábitos
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Jan 16, 2024 |
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Ep. 23: Cómo establecer metas realistas y sostenibles en el tiempo
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Jan 08, 2024 |
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Ep. 22: Mis reflexiones 2023
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Dec 29, 2023 |
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Ep. 21: Autoevaluación de fin de año, desde una mirada amable y constructiva
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Dec 27, 2023 |
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Ep. 20: El caos del fin de año
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Dec 17, 2023 |
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Ep. 19: El autocuidado como escudo protector
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Dec 05, 2023 |
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Ep. 18: Eso que te hace bien
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Nov 29, 2023 |
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Ep. 17: Cómo me sostengo
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Nov 15, 2023 |
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Ep. 16: Cómo transitar el dolor
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Nov 03, 2023 |
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Ep. 15: Bienvenidos 39
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Oct 17, 2023 |
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Ep. 14: Salud Mental
|
Oct 10, 2023 |
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Ep. 13: Gestionando el Cansancio
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Sep 25, 2023 |
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Ep. 12: Cómo cuidar tu Salud Mental en Fiestas Patrias
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Sep 17, 2023 |
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Ep. 11: Respuestas Automáticas: ¿Cómo estás realmente?
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Sep 12, 2023 |
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Ep. 10: ¿Cómo estás usando tu tiempo?
|
Sep 04, 2023 |
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Ep. 9: Cómo me trato
|
Aug 28, 2023 |
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Ep. 8: Miedo a hablar en público y exponerse
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Aug 21, 2023 |
|
Ep. 7: No fue suerte
|
Aug 18, 2023 |
|
Ep. 6: Libertad de ser quien soy
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Aug 11, 2023 |
|
Ep. 5: El poder de creer en tus ideas
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Aug 07, 2023 |
|
Ep. 4: La incomodidad como fuente de información
|
Jul 31, 2023 |
|
Ep. 3: La trampa del Desarrollo Personal
|
Jul 24, 2023 |
|
Ep. 2: Para qué esperar
|
Jul 20, 2023 |
|
Ep. 1: La importancia de comenzar
|
Jul 18, 2023 |
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Trailer
|
Jul 17, 2023 |