好好存在 Well Being

By 好好存在 well-being

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Category: Mental Health

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Description

好好存在是 Well-being 的直譯,有人把 Well - being 翻成幸福,但對我們來說 Well-being 不是追求快樂,而是能以一種好的狀態、單純的活著。在這裡 我們聊關係、聊工作、聊人生,也聊自己 ; 總之,我們討論我是誰、以及那些阻止我們成為 well-being 的問題。人生無法總是很快樂,但我們可以好好存在著。 -- Hosting provided by SoundOn

Episode Date
EP9 從討厭跑步到四個月內跑完半馬的心得 🏃‍♀️ / 入門陌生領域的 3 個技巧 / 停止用結果定義自己
Apr 03, 2024
EP8 比時間管理更重要的能量管理/ 行事曆有空檔不代表就可以填滿!
Mar 26, 2024
EP7 怎麼會有人在愛跑步?/ 馬拉松這種活動證明了人類的荒謬性 🙃 / 從討厭跑步到開始進行 Zone2 訓練,然後開始跑步的歷程 🏃‍♀️
Mar 10, 2024
EP6 重建自己的生活系統/ 又混亂但又wellbeing狀態 /生活忙碌時,不會因為靜坐或做瑜伽就覺得加班很快樂好嘛 🙃
Feb 26, 2024
EP5 我們都成為了職涯諮詢師/ 上班累的半死還是感到充電的事🔋
Feb 10, 2024
EP4 瑜伽不就是把身體折來折去?🥵 / 不只是運動的生活哲學
Dec 18, 2023
EP3 智能代償/重訓神遊悟出人生道理/原來不只肌肉會代償,人生也會 🙃
Nov 18, 2023
EP2 職涯問題一律建議離職?/「看起來沒問題」是最大的問題🌚/完美主義者 Leona 第一次不預設目標的體驗人生
Oct 04, 2023
EP1 「你唱歌是在OO嗎?」/ 從不敢在人前唱歌到歌劇魅影 / 聊唱歌和 well-being 的關係
Jul 22, 2023
EP0 為什麼是好好存在?左思右想,Well-being 還是人生最大的追求
Jul 22, 2023