Soleil sur toi

By - I B B Y.

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.

Image by - I B B Y.

Category: Self-Improvement

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 319

Description

Si tu savais combien j'attendais ce moment, celui où je te parle, je te rassure, je te raconte mes expériences de vie, je t'explique les leçons que j'ai pu en tirer, les citations/paroles qui m'ont marqué, mes livres/films préférés et pourquoi ce sont mes livres/films préférés. Considère ce podcast comme un lien d'amitié entre toi etmoi, une amitié qui aurait pu (peut-être) se nouer si j'étais née à ton époque, dans ta ville, et que nos chemins s'étaient croisés. Je suis toujours de bonne humeur, c'est vraiment l'une de mes caractéristiques. Va falloir t'y habituer. Et j'aime trop transmettre, c'est une partie essentielle de moi. Je n'ai pas le monopole de la vérité, donc si jamais tu as quelque chose à m'apprendre, je t'attendrai toujours dans les commentaires. Je te souhaite le meilleur. Tant que le soleil brille, ne perds pas espoir, prends soin de toi et surtout... SOLEIL SUR TOI ☼♡☼ N’hésite pas à partager, lâcher un 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️, et un commentaires ✍️ça aide énormément même si c’est une toute petite action pour toi 🧡 Ibby Mon livre : “ Tant que le soleil brille ” - https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988 (https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988) Si tu veux, tu peux me suivre sur : Instagram : • mes citations : @tantquelesoleilbrille (https://www.instagram.com/tantquelesoleilbrille/) • mon podcast : @soleilsurtoi (https://www.instagram.com/soleilsurtoi/) moi et ma petite vie : @ibbyjournal (https://www.instagram.com/ibbyinparis/) Tik tok : mes citations : @tantquelesoleilbrille mon podcast : @soleilsurtoi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode Date
Où va ton énergie ?
May 15, 2026
5 min, 4 leçons de vie
May 14, 2026
La bienveillance envers toi-même
May 13, 2026
Tu reviens de loin
May 12, 2026
Remercie toi (tu le mérites)
May 11, 2026
Ceux qui t'ont dit "non"
May 09, 2026
Je te raconte ma vie
May 08, 2026
T'as besoin d'ombres
May 07, 2026
J'aime rester à la maison
May 06, 2026
Elle s'est vengée...
May 05, 2026
11 min pour t'inspirer
May 01, 2026
Je t'ai écris un texte
Apr 30, 2026
Ils s'affament... (le régime)
Apr 29, 2026
Tu peux te relever
Apr 28, 2026
Il lui a pris sa première fois (avec Ophélie)
Apr 25, 2026
Rejette le rejet
Apr 24, 2026
Tu te gâches
Apr 23, 2026
Le travail forge la conviction
Apr 22, 2026
L'espoir empêche de mourrir
Apr 21, 2026
Ne te mets pas de pression
Apr 20, 2026
Ta vie s'arrête pas à eux
Apr 18, 2026
Message vocal pour toi du 17/04/2026
Apr 17, 2026
Le doute est un cadeau
Apr 16, 2026
J'ai plus qu'un chose à dire ... l'Amour
Apr 11, 2026
Pensées d'un soir
Apr 10, 2026
Je suis fatiguée
Apr 09, 2026
Dirige ta vie !
Apr 08, 2026
Note vocal pour toi :)
Apr 07, 2026
Aime les choses simples
Apr 06, 2026
Dis leur au revoir
Mar 27, 2026
Ils reviennent tous ?
Mar 26, 2026
L'enfant intérieur (avec une psy)
Mar 25, 2026
Nourris ta concentration
Mar 24, 2026
C'est censé être dur...
Mar 23, 2026
Blessures, égo, guérison... les clés pour se comprendre avec le psy. Xavier Mathieu
Mar 21, 2026
Le début c'est... toi
Mar 20, 2026
Tes rêves pèsent lourd (va t’entraîner)
Mar 19, 2026
T'inquiète, tu vas apprendre
Mar 18, 2026
Le mal fait plus de bruit que le bien
Mar 17, 2026
Ils reviennent tous ?
Mar 16, 2026
Laisse ces gens derrière
Mar 15, 2026
Tes émotions peuvent-elles te rendre malade ? (avec un cardiologue)
Mar 14, 2026
Avance avec ou sans eux
Mar 13, 2026
Plante les graines de ton avenir
Mar 12, 2026
Tant que le soleil brille, ne lâche pas !
Mar 06, 2026
Tout est là pour te servir
Mar 05, 2026
Se perdre pour se trouver pt.2 (avec Charlotte Plas)
Mar 04, 2026
Fais de tes ambitions ta boussole de vie
Mar 03, 2026
L'écart entre les rêves et la réalité
Mar 02, 2026
Son coeur brisé l'a sauvé (avec Le Marquis)
Feb 28, 2026
Ta vie se vit !
Feb 27, 2026
Tes rêves doivent gouverner ta vie
Feb 26, 2026
Comment passer à l'action ?
Feb 25, 2026
Se perdre pour se trouver (avec Charlotte Plas)
Feb 24, 2026
La peur de l'échec
Feb 23, 2026
Comment mieux apprendre ? (Dr. Idriss Aberkane)
Feb 21, 2026
Le choix de la facilité
Feb 20, 2026
Prêt. Feu. Go. Lance-toi ! (Tu peux)
Feb 19, 2026
Ceux qui t'ont dit "non"
Feb 18, 2026
Si tu es pressé dans ta vie
Feb 17, 2026
8 min pour t’inspirer
Feb 16, 2026
Tu mérites mieux...
Feb 14, 2026
Les gestes anti inflammatoire dans ton alimentation (avec Jack Vanbergen)
Feb 07, 2026
Avance avec ou sans eux
Feb 06, 2026
C'est quoi le succès pour toi ?
Feb 05, 2026
Tu es ton propre bourreau
Feb 04, 2026
Tu es, ce que tu consommes
Feb 03, 2026
7 min pour t'inspirer
Feb 02, 2026
Les clés pour se comprendre (avec un psychologue)
Jan 30, 2026
Recommence tout en 2026 (p'tit rappel)
Jan 29, 2026
Plante des graines
Jan 28, 2026
Crois en toi dès le début
Jan 27, 2026
Message vocal pour toi 2
Jan 26, 2026
La femme et l'homme (avec un chirurgien gynécologue)
Jan 19, 2026
Anatole Edouard Nicolo x Soleil sur toi (A l'ombre des choses)
Jan 16, 2026
Message vocal pour toi
Jan 15, 2026
Fin 2025 n'a pas été facile pour moi
Jan 14, 2026
Romantise ta vie (c'est la base)
Jan 13, 2026
J'ai plus qu'une chose à dire... l'Amour.
Jan 12, 2026
Chaque chose en son temps
Jan 11, 2026
Sois bienveillant avec toi-même
Jan 10, 2026
Tu as juste besoin de l'essentiel
Jan 07, 2026
Recommence tout en 2026
Jan 06, 2026
Laisser ces gens derrière
Jan 05, 2026
14 min pour t'inspirer (pour 2026)
Jan 04, 2026
Le choix de la facilité
Jan 03, 2026
Ose tout en 2026 ! (juste OSE)
Jan 02, 2026
Tu peux faire mieux (sois pas dur.e)
Jan 01, 2026
Rappel pour 2026 (c'est pour ton bien)
Dec 31, 2025
Fais ton états des lieux avant 2026
Dec 30, 2025
Laisse les te perdre avant 2026
Dec 29, 2025
Anatole Edouard Nicolo x Soleil sur toi (À l'ombre des choses)
Dec 28, 2025
Derniers jours de 2025...
Dec 27, 2025
Apprendre la prise de parole en public (Nicolas Mel)
Dec 22, 2025
Kemmler x soleil sur toi (Album : Finalement)
Dec 21, 2025
Ces pensées ne sont pas les tiennes
Dec 20, 2025
Écoute ça si t'es à bout
Dec 19, 2025
Tu t'es enfin choisi(e) !
Dec 18, 2025
Se sentir nul(le)
Dec 17, 2025
Pardonne toi
Dec 16, 2025
Avance avec ou sans eux
Dec 15, 2025
T'as pas raté ta vie
Dec 14, 2025
Si tu viens de te faire quitter...
Dec 13, 2025
Ils reviennent tous ?
Dec 12, 2025
5 min pour t’inspirer
Dec 11, 2025
Tu n'as pas raté ta vie
Dec 10, 2025
Les décisions qui font peur (courage)
Dec 09, 2025
Fais le pour toi
Dec 08, 2025
Aie une vision
Dec 03, 2025
Donne tout d'ici fin 2025
Dec 02, 2025
Sacrifie toi pour toi
Nov 28, 2025
Aime toi toi-même (si tu peux)
Nov 27, 2025
Choisis ceux qui te choisissent
Nov 26, 2025
Juste commence
Nov 25, 2025
11 min pour t'inspirer
Nov 24, 2025
Savoir demander de l'aide
Nov 21, 2025
Accepte d'être fatigué
Nov 20, 2025
Reste fidèle à toi-même
Oct 30, 2025
Agir c’est censé être dur
Oct 29, 2025
T’es trop dure envers toi-même
Oct 28, 2025
Savoir poser ses limites
Oct 20, 2025
Prépare toi au bonheur !
Oct 19, 2025
Ton ex t’a appris des choses
Oct 16, 2025
Respecte toi
Oct 14, 2025
Regarde-toi en face
Oct 11, 2025
10 min pour t’inspirer
Oct 09, 2025
Passe à l’action (version 2)
Oct 08, 2025
Avance avec ou sans eux
Oct 07, 2025
59 sec pour t’inspirer
Oct 04, 2025
Passe à l’action
Oct 03, 2025
Les conséquences de tes actes
Oct 02, 2025
Personne ne se fait tout seul
Sep 29, 2025
Les vertus du travail
Sep 25, 2025
C’est rien, juste relève toi
Sep 24, 2025
Savoir dire stop !
Sep 23, 2025
Entoure toi de gentils !
Sep 22, 2025
Le pouvoir de la femme
Sep 17, 2025
L’auto-sabotage
Sep 16, 2025
5 min pour t’inspirer
Sep 15, 2025
L’importance de la vulnérabilité
Sep 12, 2025
Choisir ou subir
Sep 11, 2025
Tu as des regrets ?
Sep 10, 2025
C’est qui l’Amour de ta vie ?
Sep 09, 2025
Écoute ça si t’es à bout
Sep 08, 2025
La peur est mentale
Sep 07, 2025
Les pensées négatives
Sep 06, 2025
Remettre les gens à leurs place
Sep 05, 2025
Va provoquer ta vie !
Sep 03, 2025
Comment trouver une relation saine ? (Coach Chloé Merckaert)
Aug 29, 2025
Le bien déguisé en mal
Aug 27, 2025
Entoure toi de gentils !
Aug 26, 2025
Ils s’affament (régime)
Aug 25, 2025
Donner une seconde chance ?
Aug 24, 2025
Une technique de manipulation
Aug 22, 2025
59 sec pour t'inspirer
Aug 21, 2025
Ils reviennent tous ?
Aug 20, 2025
Commence ou recommence
Aug 18, 2025
15 min d’inspiration
Aug 17, 2025
Respecte toi
Aug 16, 2025
Guérir c’est dur
Aug 14, 2025
Savoir dire OUI !
Aug 12, 2025
Tu as des regrets ?
Aug 11, 2025
Peu pour être heureux
Aug 10, 2025
Tu t’es enfin choisi !
Aug 07, 2025
Tu tolères trop de choses
Aug 04, 2025
Gère tes sous ! (Avec Marc Maziere)
Aug 03, 2025
Tu n’as pas raté ta vie
Aug 02, 2025
Ne te laisse pas faire
Aug 01, 2025
Sois juste toi. C’est suffisant.
Jul 30, 2025
Tu ne leur parleras plus jamais
Jul 29, 2025
Si tu te sens seul.e
Jul 27, 2025
Juste avance, n’oublie pas
Jul 26, 2025
La pression du mariage
Jul 25, 2025
Ton ex t’a appris des choses
Jul 24, 2025
Tout arrive pour une raison
Jul 23, 2025
Voyager seul.e (avec Lou)
Jul 21, 2025
Le bien déguisé en mal
Jul 20, 2025
Personne ne se fait tout seul
Jul 19, 2025
Ton pire cauchemar
Jul 18, 2025
15 min pour t’inspirer
Jul 17, 2025
Sors du silence
Jul 16, 2025
Si tu t’es fait quitter…
Jul 10, 2025
Regarde toi en face
Jul 08, 2025
Tu as de la chance
Jul 07, 2025
Les adieux…
Jul 05, 2025
Si tu te sens vide…
Jul 04, 2025
Ne dévoile pas tout
Jul 03, 2025
Cet épisode est pour ton bien
Jul 02, 2025
Oú va ton énergie ?
Jul 01, 2025
Être jaloux (explications de la jalousie)
Jun 29, 2025
Laisse les te perdre
Jun 28, 2025
La vie c’est l’incertitude, la mort la seule certitude
Jun 27, 2025
Tu n’as rien à prouver
Jun 26, 2025
Seul(e) entouré(e)
Jun 25, 2025
La douleur amoureuse (avec Skeap)
Jun 19, 2025
Tu n’as pas raté ta vie
Jun 13, 2025
Ça reste entre nous
Jun 11, 2025
Ces pensées ne sont pas les tiennes
Jun 10, 2025
Fais-le pour toi
Jun 04, 2025
Les décisions qui font peur (courage)
Jun 03, 2025
Ne désespère pas (relève toi)
Jun 02, 2025
Suis ta vision (avec Keem)
May 30, 2025
Parfois, juste FAIS RIEN (repose toi !)
May 27, 2025
Si tu sais pas quoi faire de ta vie
May 24, 2025
La santé mentale au travail
May 22, 2025
Prends du plaisir à vivre (vis pour toi)
May 14, 2025
Fais ton état des lieux (par amour pour toi)
Apr 30, 2025
Échouer c’est réussir (t’as bien lu)
Apr 27, 2025
Il lui a pris sa première fois (Ophélie)
Apr 26, 2025
16 min pour t’inspirer
Apr 24, 2025
L’infidélité dans le couple
Apr 23, 2025
L’histoire de Margot (tromperie)
Apr 22, 2025
La bienveillance toxique
Apr 19, 2025
S’ancrer dans le moment présent
Apr 13, 2025
Si tu te sens vide…
Apr 12, 2025
Ils savent très bien ce qu’ils ont fait
Apr 10, 2025
La productivité toxique
Apr 09, 2025
Tu as des regrets ?
Apr 08, 2025
Choisir ou subir
Apr 07, 2025
15 min pour t’inspirer
Apr 05, 2025
Remercier nos proches
Apr 04, 2025
Je t’aime, mais …
Apr 02, 2025
Se sentir nul (« je suis pas à la hauteur »)
Apr 01, 2025
il/elle ne t’aime pas (réveille toi)
Mar 28, 2025
Ne censure pas ton cœur
Mar 26, 2025
Le bien déguisé en mal
Mar 23, 2025
Avance pas à pas (te demande pas trop)
Mar 21, 2025
15 min pour t’inspirer
Mar 13, 2025
Le couple aujourd’hui
Mar 10, 2025
Être perfectionniste
Mar 09, 2025
Tu sais aimer ?
Mar 08, 2025
La peur de l’Amour, le vrai
Mar 05, 2025
Être naïf
Mar 02, 2025
Le pouvoir de l’intention (avec la thérapeute Tara Deva)
Feb 27, 2025
À tous les cœurs accidentés
Feb 26, 2025
Ceux qui te blessent servent ton plan
Feb 23, 2025
Être stressé(e) / anxieux(se)
Feb 20, 2025
Prendre les bonnes décisions
Feb 19, 2025
La dépendance affective, avec une psy
Feb 17, 2025
Laisse les te perdre
Feb 13, 2025
Apprendre à s’apprécier
Feb 11, 2025
L’amour inconditionnel …
Feb 10, 2025
Tu t’aimes, mais…
Feb 08, 2025
Les amis c’est la famille
Jan 31, 2025
Prendre le temps de vivre
Jan 29, 2025
Le besoin de validation
Jan 29, 2025
Dire adieu
Jan 26, 2025
Tenir ses promesses
Jan 24, 2025
Être sincère
Jan 24, 2025
Être triste
Jan 22, 2025
Pardonne toi
Jan 21, 2025
Ton bonheur = ta responsabilité
Jan 19, 2025
Gérer ses émotions
Jan 17, 2025
Protège ton coeur
Jan 16, 2025
Être fatigué(e)
Jan 16, 2025
Te laisse pas faire
Jan 13, 2025
Apprends de l’ECHEC
Jan 12, 2025
Aller de l'avant, lâcher prise
Jan 11, 2025
Écouter son corps
Jan 10, 2025
Ne t’abandonne pas
Jan 09, 2025
Laisse les partir
Jan 08, 2025
Avoir bon cœur
Jan 07, 2025
Tu peux pleurer
Jan 07, 2025
Il/elle te manque
Jan 05, 2025
Aime toi d’abord
Jan 04, 2025
Leurs mots blessants
Jan 03, 2025
Tu réfléchis trop
Jan 02, 2025
Recommencer de zéro
Jan 01, 2025
Juste fais le (tu peux)
Dec 27, 2024
Savoir dire non
Dec 07, 2024
Elle l’a quitté
Nov 23, 2024
Être seul(e)
Nov 20, 2024
Trouver l’Amour.
Nov 09, 2024
Son EX-périence (avec son ex) pt. 2
Nov 05, 2024
Son EX-périence (avec son ex) pt.1
Oct 26, 2024
Être fort(e)
Oct 20, 2024
Être blessé(e)
Oct 13, 2024
Poses tes limites
Oct 05, 2024
Sors de ta tête
Sep 28, 2024
10 Questions pour te comprendre (on commence et on avance ensemble)
Sep 22, 2024
Réflexions sur l’amour propre, le droit à l’erreur, les relations, les pensées, la confiance en soi etc.
Sep 15, 2024
Grandir c’est intriguant ep.37
Aug 24, 2024
Prends des vacances tu le mérites ep.36
Aug 17, 2024
Les Secrets de la Confiance en Soi avec Prisca Deglas ep.35
Aug 11, 2024
Le Pouvoir du Sommeil : Impact sur la Santé Mentale et Physique - avec une experte du Sommeil ep.34
Aug 03, 2024
Maintenant, c'est tout ce qu'on possède ep.33
Jun 30, 2024
Les citations qui m’ont le plus marquées ep.32
Jun 24, 2024
Laisse les partir, certaines personnes sont des saisons, se guérir ep.31
Jun 09, 2024
Toi face à toi, focus, solitude, paix intérieure ep.30
May 25, 2024
Burnout, fatigue du corps et du mental, surcharge émotionnelle ep.29
May 20, 2024
Bavardages (auto sabotage, confiance en soi, les potes, la religion) ep.28
Apr 15, 2024
Est-ce que tu sais aimer ? ep.27
Apr 07, 2024
Mon histoire : Moquée toute mon enfance (leçons, résilience) ep.26
Mar 16, 2024
La valeur des parents. Mama, Baba, merci pour tout. ep.25
Feb 24, 2024
Réflexions sur les relations, c'est quoi une vraie relation ? ep.24
Feb 19, 2024
La nutrition impact l'esprit, tes blessures émotionnelles causent tes troubles alimentaires (surpoids, anorexie, boulimie) ep.23
Feb 13, 2024
Tellement chanceux de n’avoir pas tout reçu ep.22
Jan 27, 2024
J'ai dis, le bonheur est dans les choses simples ep.21
Jan 20, 2024
Se reconstruire : Recycler ses peines pour avancer et tourner la page : ton épisode inspirant de la semaine ep.20
Jan 07, 2024
2024 - le changement c'est un privilège que seul la vie peut t'offrir + les questions INDISPENSABLES à se poser ep.19
Jan 01, 2024
Apprendre à se poser les bonnes questions, avoir le courage d’accepter les réponses, être son/sa meilleur(e) allié(e) ep.18
Dec 23, 2023
Supprimer ses mauvaises pensées, bye la dépression, travailler sur soi, se responsabiliser ep.17
Dec 19, 2023
Iva SUR : La violence, une réaction vitale et normale. La violence est parfois un moyen de ne pas s’effondrer et de lutter. ep.16
Dec 02, 2023
Cherche à être mature, ne cherche pas à être "adulte" ep.15
Nov 25, 2023
Tu as tellement de chances dans ta vie, mais t'as les yeux fermés... RÉVEILLE TOI ! Et ouvre grand les yeux ! ep.14
Nov 18, 2023
L'hypocrisie c'est pas si mal en fait (oui t'as bien lu) ep.13
Nov 11, 2023
L'Égo : Ami ou Ennemi ? ep.12
Nov 06, 2023
Les leçons de vie que j’ai appris de mes 20 à 25 ans ! ep.11
Oct 28, 2023
Apprendre à aimer la solitude, relations toxiques, solo date ep.10
Oct 21, 2023
Si tu dois écouter un seul épisode de podcast aujourd'hui, écoute celui-là ep.9
Oct 14, 2023
Se comparer, c'est s'empoisonner ep.8
Oct 07, 2023
Se sentir perdu, c'est la meilleure chose qui puisse t'arriver ep.7
Sep 30, 2023
La procrastination, ce poison... ep.6
Sep 23, 2023
L'impact de tes Relations ep.5
Sep 10, 2023
Tant que le soleil brille, ne lâche pas - ep.4
Sep 02, 2023
N'écoute pas les gens - ep.3
Aug 27, 2023
Ne doute plus de toi ep.2
Aug 20, 2023
« Ceux qui te blessent servent ton plan » ep.1
Aug 12, 2023
J’ai tellement de choses à te dire 🧡
Jul 29, 2023