Niedoskonały Podcast
By Kaja Tranter
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Kaja Tranter
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 159
Description
Witam Cię w Niedoskonałym Podcaście – Twoim safe place, gdzie krok po kroku pomogę Ci stać się lepszą wersją siebie.
🌱 Wspólnie odkryjemy, jak pokochać siebie, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.
💖 Każdy odcinek to inspiracja do życia w pełni autentyczną i pewną siebie.
🎧 Nowe odcinki co niedzielę.
✨ Welcome to the judgement-free zone.
Mój instagram: https://www.instagram.com/kaja.tranter/
| Episode | Date |
|---|---|
|
159. Chyba pora odpuścić
|
Apr 12, 2026 |
|
158. Rzeczy, które o sobie zrozumiałam
|
Apr 05, 2026 |
|
157. Moja relacja z ciałem i jedzeniem - co się zmieniło
|
Mar 29, 2026 |
|
156. Dlaczego boimy się zwyczajności?
|
Mar 22, 2026 |
|
155. Zanim dasz komuś kolejną szansę, zadaj sobie te pytania
|
Mar 15, 2026 |
|
154. Moje życie poza mikrofonem
|
Mar 08, 2026 |
|
153. Rzeczy, które chciałabym powiedzieć młodszej sobie
|
Mar 01, 2026 |
|
152. Niewygodne wyznania
|
Feb 22, 2026 |
|
151. Rzeczy, które przestałam romantyzować
|
Feb 15, 2026 |
|
150. Zwolnij, babo
|
Feb 08, 2026 |
|
149. 7 rzeczy, które przestają mieć znaczenie po 25 roku życia
|
Feb 01, 2026 |
|
148. POV: jeszcze nie potrafisz odejść
|
Jan 25, 2026 |
|
147. Odpieprz się od siebie
|
Jan 18, 2026 |
|
146. Twoje zasoby nie są nieskończone
|
Jan 11, 2026 |
|
145. Dlaczego czujemy winę, gdy odchodzimy od ludzi
|
Jan 04, 2026 |
|
144. Zapisz to i wróć za rok
|
Dec 28, 2025 |
|
143. Czego nauczyły mnie relacje o mojej wartości
|
Dec 21, 2025 |
|
142. Jak ogarniać trudne rozmowy
|
Dec 14, 2025 |
|
141. Przygotuj sie na 2026 w 5 krokach
|
Dec 07, 2025 |
|
140. Zakochanie czy trauma bonding?
|
Nov 30, 2025 |
|
139. If they wanted to, they would?
|
Nov 23, 2025 |
|
138. Jak skutecznie radzić sobie z krytyką
|
Nov 16, 2025 |
|
137. Może nie widzisz postępów, bo cały czas podnosisz poprzeczkę
|
Nov 09, 2025 |
|
136. Lęk vs intuicja
|
Nov 02, 2025 |
|
135. 10 subtelnych oznak rozwoju
|
Oct 26, 2025 |
|
134. You can't heal in the same environment that broke you
|
Oct 19, 2025 |
|
133. Zmęczona byciem miłą? Czas przestać żyć dla innych
|
Oct 12, 2025 |
|
132. Jak przetrwać jesień w pojedynkę
|
Oct 05, 2025 |
|
131. Skoro inni to widzą, czemu Ty nie?
|
Sep 28, 2025 |
|
130. Wracasz do starych schematów? To część procesu
|
Sep 21, 2025 |
|
129. Single era w latach 20: jak wykorzystać ten czas najlepiej
|
Sep 14, 2025 |
|
128. Wake up like a baddie
|
Sep 07, 2025 |
|
127. To nie Twój wygląd jest problemem, tylko Twoja głowa
|
Aug 31, 2025 |
|
126. Jak wyciszyć ciało i uspokoić system nerwowy
|
Aug 24, 2025 |
|
125. Love, anxiety & boundaries
|
Aug 17, 2025 |
|
124. I'm done
|
Aug 10, 2025 |
|
123. „Dobre” rady, których nie powinnaś słuchać
|
Aug 03, 2025 |
|
122. Propaganda, której nie ulegam dla własnego spokoju
|
Jul 27, 2025 |
|
121. Chcesz szacunku? Zacznij od siebie.
|
Jul 20, 2025 |
|
120. If you never fully fit in - well, maybe that's the whole point
|
Jul 13, 2025 |
|
119. For my overworked girlies
|
Jul 06, 2025 |
|
118. Nie musisz wszystkiego ogarniać sama
|
Jun 29, 2025 |
|
117. Wait for the one who sees it all, and stays
|
Jun 22, 2025 |
|
116. Rzeczy, na które nie masz wpływu
|
Jun 15, 2025 |
|
115. Mindset Shifts, które odmienią Twoje życie
|
Jun 08, 2025 |
|
114. Zasługujesz na więcej niż bycie opcją
|
Jun 01, 2025 |
|
113. Let your truth burn bridges
|
May 25, 2025 |
|
112. Mistakes Made, Lessons Learned: A 25-Year Reflection
|
May 18, 2025 |
|
111. Jak pokonać overthinking - do's and don'ts
|
May 11, 2025 |
|
110. Lost but not broken
|
May 04, 2025 |
|
109. To all my sensitive girlies
|
Apr 27, 2025 |
|
108. POV: zabujałaś się w potencjale
|
Apr 20, 2025 |
|
107. Q&A: rozstania, jak przetrwać słabsze dni & being delulu af
|
Apr 13, 2025 |
|
106. Pytania, które pomogą Ci lepiej poznać siebie
|
Apr 04, 2025 |
|
105.Jak przestać odtwarzać te same schematy w relacjach?
|
Mar 30, 2025 |
|
104. Dlaczego ludzie Cię nie szanują i jak to zmienić?
|
Mar 23, 2025 |
|
103. Twoja wartość jako kobiety
|
Mar 16, 2025 |
|
102. Rzeczy, które robisz, bo nie czujesz się wystarczająca
|
Mar 09, 2025 |
|
101. Po prostu zaufaj
|
Mar 02, 2025 |
|
100. It's been a wild ride 🎉🥂
|
Feb 23, 2025 |
|
99. Te rzeczy niszczą Twoją pewność siebie
|
Feb 16, 2025 |
|
98. Self-sacrifice is not a love language
|
Feb 09, 2025 |
|
97. Social media wciskają Ci kit
|
Feb 02, 2025 |
|
96. Nie musisz kochać się w stu procentach, żeby zasłużyć na miłość
|
Jan 26, 2025 |
|
95. Ja > oczekiwania innych
|
Jan 19, 2025 |
|
94. F*ck daddy issues
|
Jan 12, 2025 |
|
93. You WILL bounce back
|
Jan 05, 2025 |
|
92. How to win the IDGAF war
|
Dec 29, 2024 |
|
91. The grass isn't greener on the other side
|
Dec 22, 2024 |
|
90. Jak osiągnąć swoje cele w 2025
|
Dec 15, 2024 |
|
89. Your friends ain’t even your friends, sis
|
Dec 08, 2024 |
|
88.Jak być morning person?
|
Dec 01, 2024 |
|
87. Zacznij być bardziej wdzięczna
|
Nov 24, 2024 |
|
86. Choose people who choose you
|
Nov 17, 2024 |
|
85. Btw - you're dope
|
Nov 10, 2024 |
|
84. You can be the whole package at the wrong address
|
Nov 03, 2024 |
|
83. Zielone flagi w relacjach
|
Oct 27, 2024 |
|
82. W 13 minut sprawię, że olejesz opinię innych na swój temat
|
Oct 20, 2024 |
|
81. Temporary people teach permanent lessons
|
Oct 13, 2024 |
|
80. Time to love yourself a little bit more
|
Oct 06, 2024 |
|
79. O moim solo tripie na Jamajkę
|
Sep 29, 2024 |
|
78. Zdrowa vs toksyczna zazdrość
|
Sep 22, 2024 |
|
77. Czym jest szczęście?
|
Sep 15, 2024 |
|
76. O asertywności w relacjach
|
Sep 08, 2024 |
|
75. Za co jesteś sobie wdzięczna?
|
Sep 01, 2024 |
|
74. Małe rzeczy, które umilają mi życie
|
Aug 25, 2024 |
|
73. Od tego wszystko się zaczęło
|
Aug 18, 2024 |
|
72. You're the problem sometimes
|
Aug 11, 2024 |
|
71. Te rzeczy chciałabym powiedzieć młodszej sobie
|
Aug 04, 2024 |
|
70. You're too hot for this bullsh*t, sis
|
Jul 28, 2024 |
|
69. Bad b*tches are not afraid to speak up
|
Jul 21, 2024 |
|
68. Jak polubić bieganie w 5 krokach
|
Jul 14, 2024 |
|
67. It's either this or something better
|
Jul 07, 2024 |
|
66. Toksyczne rzeczy, których już nie robię (i Ty też nie powinnaś)
|
Jun 30, 2024 |
|
65. Jak poczuć się lepiej w swoim ciele latem?
|
Jun 23, 2024 |
|
64. O strachu przed miłością i złamanym sercem
|
Jun 16, 2024 |
|
63. Sygnały, które mogą świadczyć, że ta relacja nie jest dla Ciebie dobra
|
Jun 09, 2024 |
|
62. Jak być lepszym człowiekiem?
|
Jun 02, 2024 |
|
61. 5 kroków do pewności siebie
|
May 26, 2024 |
|
60. 24 rzeczy, których nauczyło mnie życie
|
May 19, 2024 |
|
59. The 'Let Them Theory'
|
May 12, 2024 |
|
58. "Nothing tastes as good as skinny feels". Czyżby?
|
May 05, 2024 |
|
57. Bycie smutnym jest okej
|
Apr 28, 2024 |
|
56. You glow differently when you mind your business
|
Apr 21, 2024 |
|
55. To nie Twój biznes, żeby udowadniać swoją wartość innym
|
Apr 14, 2024 |
|
54. PIERWSZE URODZINY NIEDOSKONAŁEGO PODCASTU 🎁🎉
|
Apr 09, 2024 |
|
53. Twoja atrakcyjność nie leży w Twoim wyglądzie
|
Apr 07, 2024 |
|
52. Walić situationships
|
Mar 31, 2024 |
|
51. Tego błędu żałuję najbardziej w swoim życiu
|
Mar 24, 2024 |
|
50. Twoja zazdrość niszczy tylko Ciebie
|
Mar 17, 2024 |
|
49. Odniesiesz sukces & that’s a no-brainer
|
Mar 10, 2024 |
|
48. Polub swoje zwykłe, szare dni
|
Mar 03, 2024 |
|
47. Krytycznie o trendzie na bycie 'that girl'
|
Feb 25, 2024 |
|
46. Jak zaakceptować niechcianą zmianę sylwetki?
|
Feb 18, 2024 |
|
45. Motywacja to bullsh*t
|
Feb 11, 2024 |
|
44. Czy w zasadzie znasz samą siebie?
|
Feb 04, 2024 |
|
43. Jak nauczyć się sobie wybaczać?
|
Jan 28, 2024 |
|
42. Wyluzuj, masz tylko 20 lat
|
Jan 21, 2024 |
|
41. Doświadczyłam przemocy seksualnej
|
Jan 14, 2024 |
|
40. Nie każdy będzie Cię lubił i to jest okej
|
Jan 07, 2024 |
|
39. Od stycznia dieta i treningi? Oto jak osiągniesz efekty na stałe
|
Dec 31, 2023 |
|
38. Jak nie oszaleć przy wigilijnym stole i ogarnąć swoją dietę po świętach?
|
Dec 24, 2023 |
|
37. Posłuchaj, jeśli przechodzisz cięższy moment
|
Dec 17, 2023 |
|
36. Czasem tracisz ludzi, kiedy nad sobą pracujesz
|
Dec 10, 2023 |
|
35. Sylwetka marzeń czy koszmar do utrzymania?
|
Dec 03, 2023 |
|
34. Sygnały, które mogą świadczyć o niezdrowej relacji z jedzeniem
|
Nov 26, 2023 |
|
33. Moja poranna rutyna
|
Nov 19, 2023 |
|
32. 2024 będzie Twoim rokiem
|
Nov 12, 2023 |
|
31. Te 8 rzeczy zmieniły moje życie na lepsze
|
Nov 05, 2023 |
|
30. Ostatnio jest trochę ciężej
|
Oct 29, 2023 |
|
29. Twój negative self talk kończy się teraz
|
Oct 22, 2023 |
|
28. Walić kanony piękna
|
Oct 15, 2023 |
|
27. Jak pracować nad sylwetką, jednocześnie akceptując obecny wygląd?
|
Oct 08, 2023 |
|
26. Zromantyzuj swoją jesień - o tym, jak nie dać się jesiennej depresji
|
Oct 01, 2023 |
|
25. 6 rzeczy, które chciałabym wiedzieć przed rozpoczęciem swojej przygody z siłownią
|
Sep 24, 2023 |
|
24. Raise your standards - czerwone flagi, situationships i obniżanie swojej poprzeczki
|
Sep 17, 2023 |
|
23. It's time to level up - pora ogarnąć swoje życie
|
Sep 10, 2023 |
|
22. Moje odczucia po roku na diecie roślinnej
|
Sep 03, 2023 |
|
21. Mój rock bottom - jak przeszłam przez najcięższy okres w swoim życiu
|
Aug 27, 2023 |
|
20. Lata dwudzieste to bardzo dziwny okres naszego życia
|
Aug 20, 2023 |
|
19. Kiedy instagram sprawia, że czujesz się jak g*wno
|
Aug 13, 2023 |
|
18. Nie bój się być sobą
|
Aug 06, 2023 |
|
17. Z życia nudziary - imprezy, social life i FOMO
|
Jul 30, 2023 |
|
16. Emocje
|
Jul 23, 2023 |
|
15. Redukcja z głową
|
Jul 16, 2023 |
|
14. Cyferka na wadze Cię nie definiuje
|
Jul 09, 2023 |
|
13. Jak pokochać samego siebie?
|
Jul 02, 2023 |
|
12. O komentowaniu sylwetek innych osób
|
Jun 25, 2023 |
|
11. Błędne koło odchudzania i aktywność fizyczna, która nam nie służy
|
Jun 18, 2023 |
|
10. Sama nie znaczy samotna
|
Jun 11, 2023 |
|
9. O zostawianiu ludzi za sobą
|
Jun 04, 2023 |
|
8. Be scared and do it anyway, czyli o posiadaniu odwagi do działania
|
May 28, 2023 |
|
7. O tym, jak zmieniło się moje podejście do odżywiania
|
May 21, 2023 |
|
6. Happy bday to me! 🎂🎂 23 rzeczy, których nauczyło mnie życie
|
May 14, 2023 |
|
5. Ja vs ja, czyli dlaczego warto porównywać się tylko ze sobą samym
|
May 07, 2023 |
|
4. O tym, jak zaakceptowałam swoje ciało
|
Apr 30, 2023 |
|
3. Bądź swoim przyjacielem, czyli o mówieniu do siebie dobrze
|
Apr 23, 2023 |
|
2. Jak przestać przejmować się opinią innych?
|
Apr 15, 2023 |
|
1. Nie będzie idealnie
|
Apr 09, 2023 |