Feel good in your Body
By Katharina Lange
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Category: Nutrition
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Episodes: 122
Description
Hey, ich bin Kathi aus Koblenz.
Ich bin Female Health Coach und ich helfe dir, dich und deine Gesundheit zur Priorität zu machen und zeige dir, wie du Hormone und Darm in Balance bringst.
Tauche ein in die Welt ganzheitlicher Gesundheit und entdecke ein neues Körperbewusstsein.
In diesem Podcast erwarten dich inspirierende Gespräche, praktische Tipps und jede Menge Expertenwissen, rund um die Themen Selbstfürsorge, hormonelle Balance, Darmgesundheit und Nervensystemregulation, um dich auf deiner Gesundheitsreise ganzheitlich zu begleiten.
Es ist an der Zeit, dich und deine Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen.
Ich freu mich sehr, dass du hier bist!
Fühl dich wohl,
deine Kathi
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#121 Zwischen Vision und Wahnsinn: Die Geschichte hinter Female Inner Systems
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Jun 03, 2026 |
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#120 Wenn histaminarm nicht reicht: Was hinter deinen Symptomen stecken kann
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May 20, 2026 |
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#119 Wenn die Tage vor der Periode zur Belastung werden: PMDS, Hormone & Nervensystem verstehen
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May 06, 2026 |
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#118 ‚Ist nur Stress‘ – warum Frauen mit ihren Symptomen nicht ernst genommen werden
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Apr 22, 2026 |
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#117 Atem, Nervensystem & Emotionen – warum Breathwork so transformierend ist
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Apr 08, 2026 |
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#116 Wenn die Tage länger werden: Die Wissenschaft hinter dem Frühlingsgefühl
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Mar 25, 2026 |
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#115 „Ich wusste sofort: Das ist das fehlende Puzzleteil“
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Mar 11, 2026 |
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#114 Warum fällt es uns so schwer Grenzen zu setzen?
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Feb 25, 2026 |
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#113 Warum es so schwer ist, selbst gehalten zu werden, wenn du Räume für andere hältst
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Feb 11, 2026 |
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#112 Nervensystem-Regulation durch Embodiment: so geht’s wirklich!
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Jan 28, 2026 |
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#111 Was Frauen über bioidentische Hormone wissen sollten
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Jan 14, 2026 |
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#110 2025 war wild - mein Rückblick
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Dec 31, 2025 |
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#109 Der Moment, als ich mich im Spiegel neu gesehen habe
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Dec 17, 2025 |
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#108 Warum Weihnachten so stressig ist – und wie du dieses Jahr wirklich entspannt bleibst
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Dec 03, 2025 |
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#107 Warum die Symptome bei Frauen immer komplexer werden
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Nov 19, 2025 |
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#106 "Ich wusste, 2025 wird mein Jahr!" Theresa's Retreat Rückblick
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Nov 05, 2025 |
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#105 Loslassen, Neubeginn & große Pläne – ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen
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Sep 24, 2025 |
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#104 Zweite Pubertät vorbeugen: Wie du ab 30 deinen Körper auf die Perimenopause vorbereitest
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Sep 17, 2025 |
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#103 Warum eine Narbe nie nur „lokal“ wirkt – Körpergedächtnis & ganzheitliche Heilung
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Sep 10, 2025 |
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#102 Darm-Hirn-Achse: Warum dein Bauch bestimmt, wie dein Kopf sich fühlt
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Sep 03, 2025 |
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#101 Ein Jahr nach Kreta – wie ein Retreat dein Leben verändern kann
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Aug 27, 2025 |
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#100 Folgen Feel Good in Your Body – und der Start meiner Geburtstagswoche 🎉
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Aug 21, 2025 |
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#099 "Ich will mich endlich wieder wohlfühlen in meinem Körper“ – Mellis Weg zurück zu sich selbst Teil 2
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Aug 13, 2025 |
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#098 "Ich will mich endlich wieder wohlfühlen in meinem Körper“ – Mellis Weg zurück zu sich selbst
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Aug 06, 2025 |
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#097 Warum du Stress nicht nur im Kopf spürst – und wie dein Körper ihn für dich verarbeitet
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Jul 30, 2025 |
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#096 Warum mehr Wissen dich nicht weiterbringt: Vom Kopf zurück ins Spüren
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Jul 24, 2025 |
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#095 Von Kontrollzwang zu Körpervertrauen – Wie du loslässt, ohne aufzugeben
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Jul 16, 2025 |
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#094 Symptomkarussell? So steigst du aus!
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Jul 08, 2025 |
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#093 Wenn Selbstfürsorge Stress macht...
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Jul 02, 2025 |
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#092 Was dein Darm im Sommer wirklich braucht
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Jun 25, 2025 |
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#091 Sommer, Sonne, Blähbauch
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Jun 18, 2025 |
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#090 Dieser Raum ist einzigartig!
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Jun 11, 2025 |
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#089 Meal Prep ist Selbstfürsorge - Warum dein Nervensystem Struktur in der Ernährung braucht
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Jun 04, 2025 |
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#088 Ich dachte, ich bin schon weit – und dann kam Kreta
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May 28, 2025 |
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#087 Zwischen Oster-Lasagne und Retreat-Magie: Mein kleines Update
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Apr 23, 2025 |
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#086 Wie nicht-integrierte Reflexe dein heutiges Stresslevel beeinflussen (ohne dass du’s merkst)
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Apr 16, 2025 |
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#085 Was will ich eigentlich wirklich?
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Apr 09, 2025 |
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#084 Der Moment, in dem du merkst: Du bist nicht allein mit deinen Beschwerden
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Apr 02, 2025 |
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#083 Wer soll mir denn noch helfen?
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Mar 26, 2025 |
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#082 Wie du das Vertrauen in deinen Körper zurück gewinnst
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Mar 19, 2025 |
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#081 Vergiss 0815-Gesundheitstipps – So kommst du WIRKLICH in die Umsetzung
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Mar 12, 2025 |
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#080 Was steckt in deiner Creme? – Die ungeschminkte Wahrheit über Naturkosmetik
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Mar 05, 2025 |
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#079 Frühkindliche Reflexe – Das geheime Puzzlestück für dein Wohlbefinden
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Feb 26, 2025 |
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#078 Ich konnte fast nichts mehr essen und kein Arzt nahm mich ernst!
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Feb 19, 2025 |
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#077 Warum dein Nervensystem über deine Verdauung entscheidet
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Feb 12, 2025 |
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#076 Ganzheitliche Frauenheilkunde: Verstehe die Sprache deiner Hormone
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Feb 05, 2025 |
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#075 Die Probiotika-Falle: Warum sie nicht immer die Lösung sind
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Jan 29, 2025 |
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#074 Ganzheitliche Zahnpflege: Warum deine Zähne mehr brauchen als Zahnpasta
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Jan 22, 2025 |
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#073 Meine Cleanse Week – 7 Tage nur Gemüse und warum 16:8 nicht immer ideal ist
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Jan 15, 2025 |
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#072 Chronische Darmerkrankungen: Was dir niemand sagt – Ernährung, Nährstoffe & Balance
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Jan 08, 2025 |
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#071 Retreats, SIBO und ein lang ersehntes Nasenpiercing: 2024 Recap
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Dec 11, 2024 |
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#070 Wie du langfristig in deiner Balance bleibst (ohne dich selbst zu verlieren)
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Dec 04, 2024 |
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#069 Warum mein Coaching anders ist – echte Stimmen, echte Erfolge
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Nov 27, 2024 |
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#068 Ich war nie in Therapie!
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Nov 20, 2024 |
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#067 Die Diät für die Seele: Emotionales Essen entlarvt
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Nov 13, 2024 |
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#066 Warum ein Retreat deine beste Entscheidung sein könnte
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Nov 06, 2024 |
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#065 Stell dich doch nicht so an! Oder vielleicht doch?
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Oct 30, 2024 |
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#064 Unspezifische Symptome - Wo soll ich anfangen?
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Oct 23, 2024 |
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#063 Mit dem Darm fängt alles an
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Oct 16, 2024 |
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#062 Krank im Launch
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Sep 18, 2024 |
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#061 Warum geht es nur mir so schlecht?
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Sep 11, 2024 |
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#060 Verzicht ist nicht die Lösung für deine Unverträglichkeiten
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Sep 04, 2024 |
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#059 Tschööö Symptome, hallo Wohlfühlkörper!
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Aug 28, 2024 |
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#058 Ciao Kakao Blähbauch!
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Aug 21, 2024 |
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#057 Wie Taschi ihr Leben um 180° gedreht hat
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Aug 14, 2024 |
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#056 Jubiläumsfolge: Heute vor einem Jahr ging die erste Folge online!
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Aug 07, 2024 |
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#055 Warum wir immer wieder in alte Muster zurück fallen
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Jul 31, 2024 |
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#054 Warum wir alle kleine Kontrollettis sind
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Jul 24, 2024 |
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#053 Alkohol: Warum ist Trinken eigentlich die Norm?
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Jul 17, 2024 |
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#052 Hormonchaos ab 35: Ursachen, Symptome und Lösungen
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Jul 10, 2024 |
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#051 Kreta Retreat - 6 Frauen und EOS' Erwachen
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Jul 03, 2024 |
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#050 Life Update und Mini Jubiläum
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Jun 26, 2024 |
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#049 Gedankenkreisen: Symptome kommen nicht aus dem Nichts
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Jun 19, 2024 |
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#048 Was dir deine Haare über deine Gesundheit verraten
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Jun 12, 2024 |
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#047 Warum du auf deiner Gesundheitsreise einen langen Atem brauchst
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Jun 04, 2024 |
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#046 Darmgesundheit - Do's & Don'ts
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May 29, 2024 |
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#045 So lange dauert es wirklich, bis sich dein Nervensystem reguliert
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May 22, 2024 |
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#044 Die Sprache deines Körpers: Check-In mit deinem Nervensystem Teil 2
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May 15, 2024 |
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#043 Life Update April 2024
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May 08, 2024 |
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#042 Die Sprache deines Körpers: Check-In mit deinem Nervensystem Teil 1
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May 01, 2024 |
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#041 Über die Angst zu beginnen und was dein Arzt nicht prüft.
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Apr 24, 2024 |
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#040 Oh oh... Säuerungsflora im roten Bereich - mein Stuhlbefund.
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Apr 17, 2024 |
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#039 Von Unverträglichkeiten zur Unbeschwertheit: Steffi's Transformation
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Apr 10, 2024 |
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#038 So hab ich meine Unverträglichkeiten heraus gefunden
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Apr 03, 2024 |
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#037 Hast auch du ein Abgrenzungsproblem?
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Mar 27, 2024 |
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#036 So spricht dein Körper mit dir
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Mar 20, 2024 |
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#035 Gesundheit als Schlüssel: Der Weg zu deinem Traumkörper
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Mar 13, 2024 |
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#034 Das hat sich in den letzten Jahren verändert bei mir
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Mar 06, 2024 |
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#033 Warum du als Frau Kraftsport machen solltest
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Feb 28, 2024 |
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#032 Das ist passierte, als ich angefangen habe auf meine Zyklusphasen zu achten
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Feb 21, 2024 |
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#031 Das Ende der Entzündungen: Ein Veganer kehrt zum Fleisch zurück
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Feb 14, 2024 |
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#030 Crossfit, Paleo und die Suche nach Balance
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Feb 07, 2024 |
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#029 Beziehungs-Reset: Weg von toxisch, hin zu echt
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Jan 31, 2024 |
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#028 Ich habe 76 Stunden gefastet!
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Jan 24, 2024 |
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#027 Chronische Schmerzen: Entdecke die Heilkraft deines Nervensystems.
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Jan 17, 2024 |
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#026 Mental Load: Das unsichtbare Gewicht, das wir ins neue Jahr tragen
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Jan 10, 2024 |
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#025 Mein persönlicher Jahresrückblick
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Dec 21, 2023 |
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#024 Wie du dich selbst befreist
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Dec 14, 2023 |
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#023 Deine besondere Me-Time - Ich stelle meine Membership vor
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Dec 07, 2023 |
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#022 Wie du dich als Mama nicht verlierst
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Nov 30, 2023 |
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#021 Wie Digital Detox dein Wohlbefinden steigert
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Nov 23, 2023 |
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#020 Warum du dich über Schmerzen freuen darfst.
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Nov 16, 2023 |
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#019 Wie Nervensystemregulation uns im Familienalltag hilft
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Nov 09, 2023 |
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#018 Migräne adé: Wie Susanne lernte, sich selbst an erste Stelle zu setzen
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Nov 02, 2023 |
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#017 Transformiere deinen Morgen: 5 Routinen, die mein Leben verändert haben
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Oct 26, 2023 |
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#016 Am Limit: Health Coach Sina und ich sprechen über die Grenzen unseres Gesundheitssystems.
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Oct 19, 2023 |
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#015 Meine Stressoren: Then vs. Now
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Oct 12, 2023 |
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#014 Balance für Körper und Geist: Ein Deep Dive in Human Design & Weiblichkeit
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Oct 05, 2023 |
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#013 Die verborgenen Botschaften deines Körpers: Was Symptome wirklich bedeuten
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Sep 28, 2023 |
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#012 "Zurück zum Körpergefühl!" Kundinnenstimme für Body & Soul Connection: Odette
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Sep 26, 2023 |
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#011 "Die Eliminierungsdiät war mein Game Changer!" Kundinnenstimme für Body & Soul Connection: Isabell
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Sep 21, 2023 |
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#010 "Hinter den Kulissen der Psyche: So beeflussen Hormone dein ganzheitliches Wohlbefinden."
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Sep 14, 2023 |
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#009 Darum stehst du dir selbst oft im Weg.
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Sep 07, 2023 |
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#008 Was Sonnencreme, Schokolade und Leitungswasser mit deinen Hormonen machen! Interview mit Marc Richter
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Aug 31, 2023 |
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#007 PMS und Darmgesundheit: So kommst du wieder in deine Mitte.
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Aug 24, 2023 |
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#006 Hilft viel wirklich viel? So entkommst du dem Überlebensmodus!
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Aug 17, 2023 |
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#005 Stimmungsschwankungen: Emotionen im Hormoncheck!
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Aug 10, 2023 |
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#004 Body Positivity: Selbstliebe und Gesundheit Hand in Hand!
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Aug 05, 2023 |
|
#003 "Wohlfühlkörper statt Idealkörper
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Aug 04, 2023 |
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#002 Warum Selbstfürsorge der Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden ist
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Aug 03, 2023 |
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#000 Herzlich Willkommen bei Feel good in your Body
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Aug 02, 2023 |
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#001 Wie du durch hormonelle Balance dein Wohlfühlgewicht erreichst - ohne Kalorien zu zählen
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Aug 02, 2023 |