徐行慢悟
By 徐志强
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Category: Personal Journals
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Episodes: 141
Description
这是一档记录分享有关个人成长、思维迭代的播客节目。提倡通过简单重复的系统行为，借助时间的复利，达成一个又一个人生里程碑，并自动无限前行。希望能与你在这条自我探寻的漫漫长路上，一起徐行慢悟…
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141 刷了一小时手机，为什么比上班还累？
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May 07, 2026 |
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140 细思极恐：你的大脑，可能每天都在变着法子“骗”你
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Apr 30, 2026 |
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139 从贫民窟女孩到福布斯富豪！她只用了这一套“逆天”的人生操作系统
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Apr 23, 2026 |
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138 为什么懂了很多道理，却依然觉得没意思？｜ 尝试“先体验，后理解”
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Apr 17, 2026 |
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137 在失控的生活里，比起“做对”，我更想“少犯错”
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Apr 09, 2026 |
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136 凡事别太用力：毁掉你的往往是“100分幻觉” | 重新理解二八法则
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Apr 02, 2026 |
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135 AI全知全能，普通人还需要表达吗？一句话治好我的“表达焦虑”
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Mar 26, 2026 |
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134 买得越多，越焦虑？｜东西正在榨干你
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Mar 19, 2026 |
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133 我们为什么害怕做决定？｜过度思考，是因为你不敢选
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Mar 12, 2026 |
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132 这可能是关于“赚钱”最大的谎言：为什么你越努力越穷，而他们却能空手套白狼？
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Mar 05, 2026 |
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131 衰老、癌症、猝死的共同真凶：你体内的“隐形之火”正在燃烧？
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Feb 26, 2026 |
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130 这5种人就在你身边，随时准备毁掉你的人生
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Feb 19, 2026 |
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129 为什么你的计划总是坚持不下去？神经科学家：别再“设定目标”了
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Feb 12, 2026 |
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128 致那些觉得自己“落后”的年轻人：人生没有白走的路
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Feb 05, 2026 |
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127 解码天赋：痛苦、髓鞘质与人类潜能的机制
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Jan 29, 2026 |
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126 为什么“勤劳致富”是最大的谎言？普通人如何用 5 年赚到一辈子的钱
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Jan 22, 2026 |
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125 26岁辞去高管，出家17年，还俗后确诊渐冻症：一位森林智者在生命终点的告诫
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Jan 15, 2026 |
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124 如何赢得每一场争论？出庭律师教我的 3 个“反直觉”沟通技巧
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Jan 08, 2026 |
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123 如何停止精神内耗？僧侣教我的 4 个「放下」法则 | 《别对每件事都有反应》
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Jan 01, 2026 |
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122 理财不是金融学，是心理学：4个彻底改变我财富观的思维模型 |《致富心态》
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Dec 25, 2025 |
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121 父母逼你买房、伴侣嫌你太省？华人家庭谈钱不伤感情的沟通法
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Dec 18, 2025 |
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120 为什么你越学理财，反而越焦虑？｜你忽略了真正决定财富的那 80%
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Dec 11, 2025 |
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119 越“努力工作”就越穷｜揭秘亿万富翁的3步致富公式
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Dec 04, 2025 |
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118 为什么你总是无法自律？科学证明：问题不在于你，而在于你的大脑
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Nov 27, 2025 |
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117 愚蠢的人，比坏人更危险｜5条定律教你识别愚蠢，告别愚蠢
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Nov 20, 2025 |
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116 停止这5个习惯，你将超越99%的人｜Leila Hormozi的致富心态
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Nov 13, 2025 |
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115 《想死，但又想吃辣炒年糕》| 停止假装你没有腐烂
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Nov 06, 2025 |
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114 为什么我们害怕改变？不是胆小，而是大脑在骗你｜4个方法打破未知的恐惧
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Oct 30, 2025 |
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113 当我不再追求幸福，人生变得轻了
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Oct 23, 2025 |
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112 高手为什么都选择沉默？真相在这里
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Oct 16, 2025 |
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110 成年人的标志：学会说“好吧，算了”
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Oct 15, 2025 |
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111 持续可靠，比偶尔非凡更重要
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Oct 09, 2025 |
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109 我们最缺的一堂课：如何“不努力”地活出你的最大潜能
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Sep 25, 2025 |
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108 为什么同样的问题，总在你的人生里反复出现？
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Sep 18, 2025 |
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107 你为什么活得这么累？一个心理学真相，直击内心
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Sep 11, 2025 |
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106 为什么你总走不出过去的伤害？真相很简单
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Sep 04, 2025 |
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105 命运真的公平吗？一个帮你走出焦虑的视角
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Aug 28, 2025 |
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104 为什么你总是容易发火？背后原因超乎想象
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Aug 21, 2025 |
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103 90%的痛苦都是你想象出来的
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Aug 14, 2025 |
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102 为什么你越想改变TA，关系越糟?
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Aug 07, 2025 |
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101 “没人在乎你”不是打击，而是真相
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Jul 31, 2025 |
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100 接受不是认输，是把力量拿回来
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Jul 24, 2025 |
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99 那些你买下的“快乐”，为什么转瞬即逝？
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Jul 17, 2025 |
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98 你没跨过去的，命运还会再问一次
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Jul 10, 2025 |
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97 在无意义中，自由地呼吸
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Jul 03, 2025 |
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96 为什么你很努力，却总感觉没用？
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Jun 26, 2025 |
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95 所谓“勇敢”，只是你愿意承担
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Jun 19, 2025 |
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94 看似人间热闹，其实都是一个人的旅程
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Jun 12, 2025 |
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93 越是说不清，就越想说得多？
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Jun 05, 2025 |
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92 任何一把剃刀都自有其哲学
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May 29, 2025 |
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91 好的东西，都是副产品
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May 22, 2025 |
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90 另一个世界，就在这个世界之中
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May 15, 2025 |
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89 外界的声音那么多，我们该听谁的？
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May 08, 2025 |
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88 如何做出真正清醒的选择？
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May 01, 2025 |
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87 你真的在努力，还是只是看起来很努力？
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Apr 24, 2025 |
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86 做自己真正想做的事，为什么那么难？
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Apr 17, 2025 |
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85 怎么买东西，才能真的让自己快乐？
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Apr 10, 2025 |
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84 不再追逐浪花，学会静看潮起潮落
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Apr 03, 2025 |
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83 钱是汽油，但别让加油站决定你的旅程
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Mar 27, 2025 |
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82 长期计划的关键，不是收益，而是坚持
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Mar 20, 2025 |
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81 你是真的不想，还是害怕失败？｜不尝试的“安全感”
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Mar 13, 2025 |
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80 为什么我们总需要听点什么？逃避喧嚣，还是害怕安静？
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Mar 06, 2025 |
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79 自卑 vs. 自爱：停止期待回报，学会真正的爱
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Feb 27, 2025 |
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78 忽略表扬，拒绝批评——如何在外界评价中保持内心的平静
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Feb 20, 2025 |
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77 富兰克林的智慧——13条成功要素
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Feb 12, 2025 |
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76 误判心理学（下）：避开这15个认知偏见，远离人生大坑
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Feb 06, 2025 |
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75 误判心理学（上）：10种日常思维陷阱，看看你中了几个？
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Jan 30, 2025 |
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74 查理·芒格跨越世纪的人生指南
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Jan 23, 2025 |
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73 查理·芒格的智慧：从投资到生活的普世原则
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Jan 16, 2025 |
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72 避免成功的秘诀 —— 芒格教你如何走向痛苦
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Jan 09, 2025 |
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71 亲密关系中的冲突：吵架也能增进感情？
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Dec 05, 2024 |
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70 你不是你的大脑：打破思维牢笼，发现真正的自己
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Nov 28, 2024 |
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69 与痛苦共处：接受当下的力量
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Nov 21, 2024 |
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68 Show Your Work：分享你的工作，收获更多成长与机会
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Nov 14, 2024 |
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67 追求持久的幸福：进展与适应的原则
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Nov 07, 2024 |
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66 接受赞美的力量：从自我怀疑到自我肯定
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Oct 31, 2024 |
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65 《金钱的属性》：财富秘籍，迈向财务与精神双重自由
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Oct 24, 2024 |
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64 简单vs复杂：我们为什么总是选择更难的路？
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Oct 17, 2024 |
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63 学会不争辩：如何更好地沟通、化解冲突，并影响他人想法？
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Oct 10, 2024 |
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62 鸵鸟心态｜为什么我们总是在逃避？
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Oct 06, 2024 |
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61 如何利用好压力？—— 把压力当作特权
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Sep 26, 2024 |
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60 你焦虑吗？—— 三种最常见的焦虑症
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Sep 19, 2024 |
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59 是什么引起人际交往的吸引力？
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Sep 12, 2024 |
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58 认知归因理论：解读他人行为的心理学视角
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Sep 05, 2024 |
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57 处理关系，抵抗挫折和照顾自己心灵 —— 人生工具箱（三）
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Aug 29, 2024 |
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56 思维工具，目标规划和决策方法 —— 人生工具箱（二）
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Aug 22, 2024 |
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55 人生艰难，如何才能过得好一点呢 —— 人生工具箱（一）
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Aug 15, 2024 |
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54《如何写得更好》 每年超百万阅读的写作手册 —— 第5节：练习
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Aug 08, 2024 |
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53 《如何写得更好》 每年超百万阅读的写作手册 —— 第4节：风格
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Aug 01, 2024 |
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52《如何写得更好》 每年超百万阅读的写作手册 —— 第3节：改写
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Jul 25, 2024 |
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51《如何写得更好》 每年超百万阅读的写作手册 —— 第2节：初稿
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Jul 18, 2024 |
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50《如何写得更好》 每年超百万阅读的写作手册 —— 第1节：构思
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Jul 11, 2024 |
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49 任何时候都不要否定自己
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Jul 04, 2024 |
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48 从「失败了」的想法中解放出来
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Jun 27, 2024 |
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47 如何培养真正的自信？
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Jun 20, 2024 |
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46 不再比较，专注于自己的事情
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Jun 13, 2024 |
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45 保罗·格雷厄姆：如何成就伟大事业？(下)
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Jun 06, 2024 |
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44 保罗·格雷厄姆：如何成就伟大事业？(上)
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May 30, 2024 |
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43 如何避免因情绪而受害
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May 23, 2024 |
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42 金钱游(下)：把能量转换为现金流
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May 16, 2024 |
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41 金钱游戏(上)：金钱约等于能量
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May 09, 2024 |
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40 成长型思维与固定型思维
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May 02, 2024 |
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39 时间管理的核心：接纳自己的有限性
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Apr 25, 2024 |
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38 每个人都需要且有能力搭建个人操作系统
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Apr 18, 2024 |
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37 如何成为斯多葛主义者：9 个斯多葛练习让你入门
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Apr 11, 2024 |
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36 什么是斯多葛主义？
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Apr 07, 2024 |
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35 认识大脑：旧脑与新脑
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Mar 28, 2024 |
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34 如何提升工作时的专注力？
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Mar 21, 2024 |
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33 人生加速器——复利效应
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Mar 14, 2024 |
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32 思考是一切痛苦的根源
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Mar 07, 2024 |
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31 是什么让我们陷入贫穷和忙碌？——稀缺心态
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Feb 29, 2024 |
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30 一个彻底改变我的习惯：晨间日记
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Feb 22, 2024 |
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29 移除四道枷锁，找到你的热情
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Feb 15, 2024 |
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28 找回失去的时间
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Feb 08, 2024 |
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27 山姆·奥特曼《如何成功》
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Feb 01, 2024 |
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26 放下完美 ，拥抱不完美
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Jan 25, 2024 |
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25 幸福的第一法则是降低期望值
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Jan 18, 2024 |
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24 人生难题：如何选择
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Jan 11, 2024 |
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23 如何面对烦心事，减少烦恼？
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Jan 04, 2024 |
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22 我
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Dec 28, 2023 |
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21 分享的最大受益者是自己
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Dec 21, 2023 |
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20 无论何事，皆可以感悟到相似的人生哲学
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Dec 14, 2023 |
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19 我们只看得见外在，但几乎所有的事都发生在我们的内心
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Dec 07, 2023 |
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18 生活的底色是什么？
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Nov 30, 2023 |
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17 永远不要猜测别人对自己的看法
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Nov 23, 2023 |
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16 承受孤独的能力，是一个人灵魂深度的显现
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Nov 16, 2023 |
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15 与人相处，看见自我
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Nov 16, 2023 |
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14 为什么我们离真相越来越远？如何接近真相？
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Nov 02, 2023 |
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13 三个倾听步骤，六个表达技巧，一个原则，提升你的职场沟通效率
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Oct 26, 2023 |
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12 如何改变抵触的心理，快乐工作？
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Oct 19, 2023 |
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11 学习是一种自然的生活状态
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Oct 12, 2023 |
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10 消费主义是如何控制我们的？
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Oct 05, 2023 |
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09 关注结果，还是享受过程？哪个更重要？
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Sep 28, 2023 |
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08 宇宙、禅与自我
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Sep 21, 2023 |
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07 为什么我们那么在意领导的肯定与赞赏？工作的意义是什么？
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Sep 14, 2023 |
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06 个人如何面对不确定性？
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Sep 07, 2023 |
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05 精简生活与工作：减少注意力消耗，提升专注力
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Sep 01, 2023 |
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04 如何突破个人发展瓶颈？
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Aug 24, 2023 |
|
03 如何制定和实行个人计划？
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Aug 17, 2023 |
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02 做一个长期价值主义者
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Aug 10, 2023 |
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01 被低估的品质——真诚
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Aug 03, 2023 |