Sala Treningowa- Sala Patryk
By Patryk Sala
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Patryk Sala
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 41
Description
Posłuchaj prawdziwych historii o zmianie stylu życia! Znajdziesz tutaj praktyczne wskazówki oraz inspirujące historie od ludzi takich jak Ty. Celem rozmów jest pokazanie Ci, że się da. Nie będzie tu fitnesowego pierdo*lenia o wstawaniu 5 rano, bieganiu 30km dziennie czy robienia 5 treningów w tygodniu. Ma być efektywnie, a nie efektownie.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#21 Do jakich chorób doprowadziła mnie otyłość - Basia Brzyszkiewicz
|
May 14, 2024 |
|
#7 Co polecasz osobom, które dużo siedzą - Justyna Horbacz
|
May 07, 2024 |
|
#20 Jak w ciągu 3 lat zaczęłam żyć jak statystyczny Polak - Justyna Horbacz
|
Apr 30, 2024 |
|
#6 Nie zapominajmy o progresji w naszych treningach - Jakub Liberski
|
Apr 23, 2024 |
|
#19 My jako lekarze, łącznie z genami (…) mamy wpływ tylko na 30% naszego zdrowia - Jakub Liberski
|
Apr 16, 2024 |
|
#5 Operacja bez rehabilitacji nie da Ci 100% sukcesu - Jakub Łukowski
|
Apr 09, 2024 |
|
#18 Jak ułamek sekundy potrafi zatrzymać karierę - Jakub Łukowski
|
Apr 02, 2024 |
|
#4 Czy majonez przeszkadza w schudnięciu? - Denis Zakrzewski
|
Mar 26, 2024 |
|
#17 Jak schudłem 100 kg w 12 miesięcy- Denis Zakrzewski
|
Mar 19, 2024 |
|
#3 Jak dobrze wrócić po urazie kolana? -Jacek Kiełb
|
Mar 12, 2024 |
|
#16 Jak zostałem profesjonalnym piłkarzem i wróciłem po ACL-u- Jacek Kiełb
|
Mar 05, 2024 |
|
#2 Czy siłownia pomoże trathloniscie?- Kacper Musiał
|
Feb 27, 2024 |
|
15# Jak dbać o formę w Legii Cudzoziemskiej- Kacper Musiał
|
Feb 20, 2024 |
|
#1 Nie możesz wymagać od dziecka czegoś jeśli sam tego nie robisz- Karina Błaut
|
Feb 13, 2024 |
|
#14.1 Jak od liczenia każdej kalorii i kroku weszłam w flow- Karina Błaut
|
Feb 06, 2024 |
|
#13.2 Suplementacja i przetrenowanie. Rady dla Katarzyny Burek
|
Jan 30, 2024 |
|
#13.1 Jak wyszłam z przetrenowania i wygrałam Mistrzostwo Polski- Kasia Burek
|
Jan 23, 2024 |
|
#12.2 Jak zacząć trenować i organizować swój czas- Kuba Bąk
|
Jan 16, 2024 |
|
#12.1 Lekarz powiedział, że nie mam już chrząstki w kolanie- Kuba Bąk
|
Jan 09, 2024 |
|
#11.2 Dlaczego dieta ma znaczenie? Czy operacja to ryzyko? Kontuzja barku-Magdalena Derdaś- Barańska
|
Jan 02, 2024 |
|
#11.1 Tennis to moja pasja- Magdalena Derdaś- Barańska
|
Dec 19, 2023 |
|
#10.2 Jak wejść pierwszy raz na siłownie i czuć się dobrze?- Kamila Komisarczyk
|
Dec 12, 2023 |
|
#10.1 Jak psycholog sportowy mi pomógł- Kamila Komisarczyk
|
Dec 05, 2023 |
|
#9.2 Miałem ≈ 20 kontuzji i uzyskałem przydomek kontuzja- Kacper Żabka
|
Nov 28, 2023 |
|
#9.1 Dzięki siłowni uniknąłem operacji- Kacper Żabka
|
Nov 21, 2023 |
|
#8.2 Jak długo wytrzymałem bez słodyczy?- Mikołaj Polski
|
Nov 14, 2023 |
|
#8.1 Były trzy impulsy, które sprawiły, że zacząłem ćwiczyć- Mikołaj Polski
|
Nov 07, 2023 |
|
#7.2 Jesteś młody, jesteś silny, jesteś niezniszczalny- Michał Olejniczak
|
Oct 31, 2023 |
|
#7.1 Kolos na uczelni jest bardziej stresujący niż mecz- Michał Olejniczak
|
Oct 24, 2023 |
|
#6.2 Jak jem podczas nocek?- Ewa Majka
|
Oct 17, 2023 |
|
#6.1 Praca zmianowa, a czas dla siebie- Ewa Majka
|
Oct 10, 2023 |
|
#5.2 Czy dieta pudełkowa jest warta swojej ceny? - Paweł Gazdowski cz. 2/2
|
Oct 03, 2023 |
|
#5.1 Czy pracując jako handlowiec można zadbać o zdrowie i formę? - Paweł Gazdowski cz. 1/2
|
Sep 26, 2023 |
|
#4.2 Poznaj know how zdrowego żywienia - Kuba Pągowski cz. 2/2
|
Sep 19, 2023 |
|
#4.1 Jak odżywia się dietetyk? - Kuba Pągowski cz. 1/2
|
Sep 12, 2023 |
|
#3.2 Jak odżywiam się podczas meczów wyjazdowych - Adrian Staszewski cz. 2/2
|
Sep 05, 2023 |
|
#3.1 Czy stresowałeś się przed każdym finałem LM?- Adrian Staszewski cz. 1/2
|
Aug 29, 2023 |
|
#2.2 Co mogę zrobić na mojej pierwszej wizycie na siłowni- Mateusz Stępień cz.2
|
Aug 22, 2023 |
|
#2.1 Wybierz świadomie i bierz odpowiedzialność za swoje decyzje- Mateusz Stępień cz.1
|
Aug 15, 2023 |
|
#1.2 Jak zostawienie telefonu poza sypialnią odmieniło moją regenerację- Karolina Kałuża cz. 2/2
|
Aug 08, 2023 |
|
#1.1 Jak zmieniło się podejście do aktywności na przestrzeni czasu- Karolina Kałuża cz. 1/2
|
Aug 01, 2023 |