MARATHON PODCAST
By Andreas Butz, Laufcampus
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Category: Running
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Episodes: 125
Description
Der Marathon-Podcast für alle angehenden Halbmarathon und Marathon Läufer*innen. Die besten Tipps zum Laufen & Joggen, präsentiert von Laufcampus. Hier erfahren Hörer vom Marathonexperten Andreas Butz persönlich allerlei Wissenswertes über das Laufen im Allgemeinen und das richtige Halbmarathon- und Marathontraining im Besonderen. Dazu gibt es außerdem inspirierende Geschichten, spannende Gäste und viel Abwechslung!
Andreas Butz zählt zu Deutschlands bekanntesten Laufexperten. Er schreibt Bücher, veröffentlicht Lauf- und Ernährungstipps in Magazinen und bietet mit seiner Laufcampus Akademie Seminare und Coachings an. Auch selbst ist er ambitioniert auf den Marathonstrecken der Welt unterwegs und bereits über 200 Marathons gelaufen.
Der Marathon-Podcast für alle angehenden Halbmarathon und Marathon Läufer*innen, präsentiert von Laufcampus. Freuen Sie sich auf unzählige Impulse für mehr Freude und Erfolg beim Laufen.
Cover: Julia Meyer-Berhorn
Fotos: Norbert Wilhelmi
Musik: The_Mountain from Pixabay
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Ultramarathon Trainingspläne – Dauer, Zeit und Ultra-Blöcke verstehen
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Dec 06, 2025 |
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Carbonschuhe richtig nutzen – für mehr Effizienz, Stabilität und Wettkampftempo
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Nov 30, 2025 |
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Mit 57 stärker als mit 30 – Thomas’ Weg zum Lauf seines Lebens
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Nov 22, 2025 |
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Der Long Run – alles, was du als Halbmarathon- oder Marathonläufer wissen solltest
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Nov 14, 2025 |
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Mit Trainingsplan zum Erfolg – warum Struktur mehr bringt als neue Schuhe
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Nov 08, 2025 |
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Im Winter schneller werden – wie du im November und Dezember dein Lauftraining optimal nutzt
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Oct 25, 2025 |
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Regeneration – Wie dich Ernährung, Schlaf und der Supersauerstofflauf fit machen
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Oct 17, 2025 |
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Wann Laktattests sinnvoll sind – und wann nicht
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Oct 11, 2025 |
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Halbmarathon Training – so bereitest du dich optimal auf 21,1 Kilometer vor
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Oct 02, 2025 |
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Mauerweglauf: 100 Meilen rund um Berlin
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Sep 26, 2025 |
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Nach der Marathon-Party – So wirst du schnell wieder fit!
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Sep 20, 2025 |
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Die Wettkampfwoche – Training, Mentales und Rezepte für jeden Tag
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Sep 12, 2025 |
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Topfit an der Startlinie – nach zwei Wochen Tapering
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Sep 05, 2025 |
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Deutscher Meister Heinz Schwarz – Spitzensport mit 77 Jahren
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Aug 29, 2025 |
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So geht Besserwerden im Laufen – Fragen aus der Community
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Aug 23, 2025 |
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Gisela Butz – Genussläuferin & Küchenfee
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Aug 17, 2025 |
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Laufcampus News August 2025 – Seminare, Marathon-News & Jobs
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Aug 13, 2025 |
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200 km in einer Woche – Landrat von Euskirchen vor seinem ersten Marathon
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Aug 09, 2025 |
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Ein Plan für Energy-Gels – Kohlenhydrate beim Rennen
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Aug 02, 2025 |
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Wiedereinstieg ins Lauftraining nach Verletzung: So schützt du Form und Ziel
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Jul 27, 2025 |
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Muskelkater – Kann passieren, muss aber nicht sein
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Jul 19, 2025 |
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Alles darf, nichts muss – So integrierst du Athletik, Mobility & Co in deinen Trainingsplan
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Jul 12, 2025 |
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Wenn der Körper Pause schreit - nachgeben oder durchziehen?
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Jul 05, 2025 |
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Nüchtern laufen – Wann es sinnvoll ist und wann du es besser lässt
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Jun 29, 2025 |
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Halbmarathon top - beim Marathon ein Flop?
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Jun 21, 2025 |
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"Hilfe, mein Puls spielt verrückt!"
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Jun 14, 2025 |
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40 Minuten Laufen – Der Gold-Standard für Besserwerder
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Jun 07, 2025 |
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Mein erster Marathon – Weitere 14 Antworten auf eure Fragen
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May 31, 2025 |
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Mein erster Marathon – Fragen, die auch Profis spannend finden
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May 24, 2025 |
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Laufcampus News vom 21. Mai – Neue Pläne, freie Seminarplätze, nächste Folge
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May 21, 2025 |
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Wann Trainingspläne wirklich besser machen
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May 16, 2025 |
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Espresso und Laufen – Kaffee clever fürs Training nutzen
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May 10, 2025 |
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Recovery mit Reboots – Regenerationstechnologie mit Luftdruckmassage
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May 03, 2025 |
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Die Longevity FOOD-Formel mit Dr. Matthias Riedl – länger leben, besser laufen
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Apr 26, 2025 |
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Meine Routinen – Für Regeneration, Leistung und Gesundheit
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Apr 19, 2025 |
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Fragen aus der Laufcampus-Community – Andreas antwortet
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Apr 12, 2025 |
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Der Mann mit dem Hammer – was wirklich hinter dem Mythos steckt
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Apr 05, 2025 |
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Was Trailrunner von Straßenläufern lernen können – und umgekehrt
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Mar 29, 2025 |
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Warum wir laufen – Sieben Halbmarathon- und Marathon-Läufer erzählen ihre Geschichte
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Mar 22, 2025 |
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Simon Zweigler über verbesserte Regeneration von Sportlern
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Mar 15, 2025 |
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Grüße vom Flughafen Köln-Bonn
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Mar 08, 2025 |
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Laufen und Schnupfen – Was ist möglich und wie gelingt der Wiedereinstieg?
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Mar 01, 2025 |
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Der Long Run – Die wichtigste Einheit für Marathonläufer
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Feb 22, 2025 |
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Wie Blackroll die Regeneration neu definiert
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Feb 15, 2025 |
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Nachgehakt – Fragen aus dem Marathon Seminar
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Feb 08, 2025 |
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Longevity- oder Wettkampf-Sportler – welcher Typ bist du?
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Feb 01, 2025 |
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Die häufigsten Trainingsfehler von Läufern
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Jan 25, 2025 |
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Natürliche Unterstützung für deinen Säure-Basen-Haushalt als Läufer
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Jan 22, 2025 |
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Laufseminar oder Laufcamp: Was passt besser zu dir?
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Jan 18, 2025 |
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Belastungsreserve im Lauftraining – Dein Herz als Trainingspartner
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Jan 11, 2025 |
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Deine Fragen, unsere Antworten: Die Community-Folge
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Jan 04, 2025 |
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Zyklusbasiertes Training im Laufsport
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Dec 28, 2024 |
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Glaube, Rituale und Aberglaube – Schlüssel zur mentalen Stärke?
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Dec 21, 2024 |
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Marathon und Halbmarathon im April
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Dec 14, 2024 |
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Guter Schlaf – Die Geheimwaffe für Ausdauersportler
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Dec 07, 2024 |
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Regeneration – der Schlüssel zur Erreichung aller Laufziele
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Nov 30, 2024 |
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Tempotraining im Winter – Dos and Don’ts
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Nov 23, 2024 |
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Mythen im Laufsport
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Nov 16, 2024 |
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Birte Bobe – ein Jahr mit Laufcampus
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Nov 09, 2024 |
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Fragen aus der Marathon-Community 🏃♂️💬 – Andreas Butz gibt wertvolle Tipps
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Nov 02, 2024 |
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Wichtige Regeln der Laufcampus-Methode – ausführlich erklärt
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Oct 26, 2024 |
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Dein Lauftraining von Herbst bis Januar: Fit bleiben nach dem Halbmarathon und Marathon
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Oct 19, 2024 |
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Herzfrequenzvariabilität – Deine Bereitschaft fürs Training
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Oct 12, 2024 |
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Laktat verstehen – Der Schlüssel zu besserem Lauftraining
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Oct 05, 2024 |
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Longevity – Halbmarathon und Marathon für ein längeres Leben
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Sep 28, 2024 |
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Die Marathon-Community fragt nach: Training, Regeneration und Ernährungstipps
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Sep 21, 2024 |
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Die "Big Five" der stärkenden Ernährung – Laufen ohne Supplemente
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Sep 14, 2024 |
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A bis Z des Berlin-Marathons – Teil 2 – Von N wie Nettozeit bis Z wie Zieleinlauf
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Sep 07, 2024 |
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Das A bis Z des Berlin-Marathons – Teil 1: Von A wie Anmeldung bis M wie Motivation
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Aug 31, 2024 |
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So geht Bahntraining richtig!
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Aug 24, 2024 |
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Die Polar-Story mit Michael Stahl
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Aug 17, 2024 |
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Die Welt des Marathonsammelns: Ein Blick hinter die Kulissen
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Aug 10, 2024 |
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Die Marathonläufe von Paris 2024
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Aug 03, 2024 |
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VO2max-Training im Laufsport – Dein Schlüssel zu mehr Leistung
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Jul 27, 2024 |
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Laufen im Urlaub – Die besten Tipps für Laufvergnügen am Urlaubsort
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Jul 20, 2024 |
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Mit Hendrik Pfeiffer zu Gast in Kenia – Über den Wert von Trainingslagern
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Jul 13, 2024 |
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Wie lang ist lang genug? Entdecke das Geheimnis effektiver Dauerläufe
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Jul 06, 2024 |
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Marathon-Community Spezial – Eure Fragen, unsere Antworten
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Jun 29, 2024 |
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Das beste Lauftraining – früher und heute
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Jun 22, 2024 |
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Laufen bei Hitze: Motivation und Vorbereitung
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Jun 15, 2024 |
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Neue Marathon-Trainingspläne online!
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Jun 09, 2024 |
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Leidenschaft statt Schmerzen: Eine inspirierende Laufgeschichte
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Jun 02, 2024 |
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Erfolgsfaktor Carbonschuhe: Die neue Generation Wettkampfschuhe
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May 26, 2024 |
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Gezieltes Athletiktraining: Optimiere deine Laufperformance
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May 19, 2024 |
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Das Geheimnis des Zone 2 Trainings im Laufsport
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May 12, 2024 |
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So geht Bergmarathon-Training richtig
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May 05, 2024 |
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Faszination Zermatt Marathon: Ein Gespräch mit Andrea Schneider
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Apr 28, 2024 |
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Marathon Community Spezial: Fragen & Antworten
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Apr 21, 2024 |
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Die Lauftreffs 2.0: Viel mehr als nur Laufen
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Apr 14, 2024 |
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'Start me up' – Die perfekte Wettkampfvorbereitung
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Apr 07, 2024 |
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Der 100 Marathon Club
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Mar 31, 2024 |
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Die letzten 14 Tage vor einem Halbmarathon: So machst du alles richtig
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Mar 24, 2024 |
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Warum Tipps von der Elite für Freizeitläufer meist nicht passen
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Mar 17, 2024 |
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Erfolgsfaktoren für Training und Wettkampf im Laufsport: Impulse von Prof. Dr. Billy Sperlich
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Mar 10, 2024 |
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Die Grundlagen des Polarisierten Trainings
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Mar 03, 2024 |
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Wie wird man Lauftrainer?
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Feb 25, 2024 |
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Die Kunst des effektiven Intervalltrainings beim Laufen
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Feb 18, 2024 |
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Tempotraining: Der Schlüssel zur Laufleistungssteigerung
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Feb 11, 2024 |
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Muskelaufbau für Läufer: Ein Gespräch mit Prof. Dr. Ingo Froböse
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Feb 04, 2024 |
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Laufen 50 plus – fit bleiben und noch besser werden
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Jan 28, 2024 |
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ADAC Hannover Marathon – Steffi Eichel im Gespräch
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Jan 21, 2024 |
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Die Schlüsseleinheiten: Optimales Lauftraining
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Energy Gels beim Marathon – Die optimale Verpflegungsstrategie
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Jan 07, 2024 |
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Fit im April – So startest du optimal ins neue Laufjahr
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Dec 31, 2023 |
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Dein sportlicher Weg durch die Festtage
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Vom Mops zum Marathonläufer
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Dec 17, 2023 |
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Die Tempohärte stärken
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Dec 10, 2023 |
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Laufen, Lachen und Verdauung
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Dec 03, 2023 |
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Mittelfußlaufen – Jetzt richtig umstellen
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Nov 26, 2023 |
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Gesund (durch) Marathon und Halbmarathon Laufen
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Nov 19, 2023 |
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Die Kriterien für den Kauf von Laufschuhen
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Nov 12, 2023 |
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Von 0 auf 42 Kilometer
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Nov 05, 2023 |
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Mentale Stärke und Motivation fürs Training
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Oct 29, 2023 |
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Ausrüstung, Tipps & Tools für Ihr Lauftraining im Winter
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Oct 22, 2023 |
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Laufcamps auf Mallorca - Sport, Sonne und Spaß
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Oct 15, 2023 |
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Laufen im Winter für Halbmarathon- und Marathonläufer*innen
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Oct 08, 2023 |
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Leistungsdiagnostik rund um Halbmarathon und Marathon
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Oct 01, 2023 |
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Regeneration nach einem Marathon
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Sep 24, 2023 |
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Warum überhaupt Marathon?
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Sep 17, 2023 |
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Der Marathonlauf: Renntaktik, Ausrüstung, Verpflegung
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Sep 10, 2023 |
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Ernährung rund um den Marathon
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Sep 03, 2023 |
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Die Tapering-Phase vor dem Marathon
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Aug 27, 2023 |
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So gelingt die Trainingssteuerung
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Aug 20, 2023 |
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OLALA – Der lange Lauf im Marathontraining
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Aug 13, 2023 |
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Fehler in der Marathonvorbereitung vermeiden
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Aug 06, 2023 |