Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Hvorfor lærte vi ikke dette på skolen? Det spørsmålet stilte jeg selv meg, og mange av de jeg har coachet har lurt på det samme. Det har satt i gang et brennende ønske om å dele denne kunnskapen ut så flere får tilgang på den.
Hva om du kan forholde deg til usikkerhet, ubehagelig følelser som uro og bekymringer på en ny måte? Hva om det ikke er den du er, men noe du gjør og noe som du kan endre på? For du, det kan du. I denne podcasten deler mental trener og nevrocoach Anette Austheim sine historier, forskningsbasert kunnskap og verktøy som du kan benytte for å få et bedre liv. For du, det du kjenner på om det er negative tanker og følelser, usikkerhet, redsel for hva andre tenker, det er helt menneskelig. Det er ikke personlig eller fastlåst. Med de rette verktøyene kan du får til endringer- og få det bedre.
Ønsker du å jobbe sammen med Anette har du flere valg:
Sett deg på venteliste til det digitale mentale treningsmedlemskapet Trygg i meg https://www.anetteaustheim.no/tryggimeg
og/eller book en gratis kartleggingssamtale https://www.anetteaustheim.no/1-1-coaching
Ønsker å å følge Anette finner du henne på instagram kontoen https://www.instagram.com/anetteaustheim/ og tik tok kontoen https://www.tiktok.com/@anetteaustheim
Disclaimer: Innholdet i podcasten er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Episode | Date |
---|---|
Hvordan håndtere usikkerhet, frykt og engstelse?
|
May 07, 2024 |
Hvordan kan du få bedre fokus?
|
Apr 23, 2024 |
Hvordan takle en dårlig dag?
|
Apr 09, 2024 |
Hvorfor sammenligner vi oss med andre, og hva kan vi gjøre med det så vi føler oss bedre?
|
Mar 26, 2024 |
Karrierevalg og endring av retning med Mariann Deila
|
Mar 12, 2024 |
Veien til de gode følelsene er gjennom de vonde følelsene
|
Feb 27, 2024 |
Hvordan styrke selvtilliten? Med Mariann Deila
|
Jan 09, 2024 |
Frykten for hva andre tenker
|
Oct 31, 2023 |
Skam
|
Oct 17, 2023 |
Hvordan kan du skape motivasjon?
|
Oct 03, 2023 |
Hva skal jeg velge? Og var det jeg valgte rett?
|
Sep 19, 2023 |
Tankefeller som gjør at du føler deg dårlig
|
Sep 05, 2023 |
Frykt og engstelse
|
Aug 22, 2023 |
Stress og press
|
Aug 07, 2023 |