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#35 BLABLARUN: Point prépa actuelle, nouveau coaching, découverte matériel, chaussures carbones, introspection...
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May 04, 2024 |
#34 Retour du Kenya : Nouvelle foulée, nouveau coach, point prépa, anecdotes... 1/3
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Apr 14, 2024 |
#33 Objectif intermédiaire 2024 numéro 1 !
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Mar 16, 2024 |
#32 Une autre vision de l'échec (part 2/2) : ne plus le craindre grâce à Nietzsche et Descartes !
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Mar 11, 2024 |
#31 Une autre vision de l'échec (part 1/2) : progression et construction identitaire du sportif
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Mar 05, 2024 |
#30 Les conséquences du désentraînement en phase de coupure : les comprendre pour mieux reprendre !
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Feb 23, 2024 |
#29 Ravitaillement sur marathon : les clefs pour réussir votre course en créant votre plan nutrition [RUBRIQUE NUTRITION]
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Feb 16, 2024 |
#28 Comment se passe ma reprise ? Je détaille mes choix et ma forme actuelle ! [INSIDE]
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Feb 11, 2024 |
#27 Comment et pourquoi courir lentement pour progresser ?
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Feb 03, 2024 |
#26 Existe-t-il un moment idéal pour s'entraîner ?
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Jan 25, 2024 |
#25 La nutrition des coureurs en hiver : comment s'alimenter quotidiennement et à l'effort ? [RUBRIQUE NUTRITION avec Nouchka Simic]
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Jan 18, 2024 |
#24 "Les qualités du coureur" : l'importance de la nutrition pour progresser et durer [MINI-DOC] {Avec Nouchka Simic}
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Jan 10, 2024 |
#23 "Les qualités du coureur" : la capacité d'introspection et d'écoute de son corps [MINI-DOC]
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Jan 04, 2024 |
#22 Course à pied et sport : Passion ou addiction ? Stop aux idées reçues !
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Dec 28, 2023 |
#21 "Les qualités du coureur" : la tactique de course ! [MINI-DOC]
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Dec 18, 2023 |
#20 Quand la douleur prend le dessus sur le plaisir... Débrief de mon 1er trail long terminé en 7h00 !
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Dec 14, 2023 |
#19 "Les qualités du coureur" : l'économie de course ! [MINI-DOC]
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Dec 04, 2023 |
#18 L'importance de la planification annuelle pour atteindre nos objectifs ! (Route et trail !)
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Nov 27, 2023 |
#17 "Les qualités du coureur" : la stabilité et la mobilité ! [MINI-DOC]
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Nov 20, 2023 |
#16 Réflexions personnelles sur les fluctuations de motivation pendant son plan d'entraînement et sur le sport féminin !
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Nov 14, 2023 |
#15 Je débriefe avec vous sur mon dernier semi-marathon et plus globalement sur ma prépa ! (Semi des Grands Crus) !
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Nov 06, 2023 |
#14 "Les qualités du coureur" : la vitesse ! [MINI-DOC]
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Oct 30, 2023 |
#13 Je viens de m'inscrire dans un club pas tout à fait comme les autres... Je vous fais découvrir le Club CAMPUS !
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Oct 23, 2023 |
#12 "Les qualités du coureur" : l'endurance ! C'est quoi au juste ? [MINI-DOC]
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Oct 16, 2023 |
#11 Courir ou être sportif ne vous protège pas de la sédentarité ! Découvrons pourquoi et les moyens d'y remédier !
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Oct 09, 2023 |
#10 "Les qualités du coureur" : la force ! [MINI-DOC]
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Oct 02, 2023 |
#9 Fatigue et course à pied : comment l’apprivoiser et fixer nos limites ? Comment apprendre à s’écouter et savoir quand c’est nécessaire ?
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Sep 25, 2023 |
#8 Je fais le point avec vous sur ma prépa semi-marathon : ce que j'ai amélioré et ce que je vise !
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Sep 18, 2023 |
#7 Perte de poids et course à pied : Démêlons le vrai du faux pour atteindre vos objectifs !
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Sep 11, 2023 |
#6 Profil de coureur : endurant ou rapide ? Quelques notions à travers mon retour d’expérience sur une course de rentrée
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Sep 03, 2023 |
#5 Nutrition sur marathon : comprendre pour réussir sa course et être en forme toute l'année
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Aug 28, 2023 |
#4 Méthodologie de l’entraînement en course à pied, mieux comprendre pour adapter ses séances et ses plans d’entraînement
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Aug 21, 2023 |
#3 Commencer la course à pied et décryptage du processus de changement : du désir à l'action
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Aug 14, 2023 |
#2 Une croissance notable du nombre de coureuses en France
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Aug 06, 2023 |
#1 Quelques minutes de présentation
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Aug 05, 2023 |