Nuoto Libero
By Nico Saba e Luca Marione
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Category: Sports
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Episodes: 20
Description
Siamo Nicola Sabatini e Luca Mariucci (detti anche Nico Saba e il Marione). Nuotatori, studenti universitari, e appassionati di nuoto e di scienza della preparazione. In questo podcast parliamo di preparazione nel nuoto di ogni livello e distanza, partendo da basi scientifiche, includendo le nostre esperienze personali e rispondendo alle vostre domande!
Se volete contattarci per domande o richieste, scriveteci su Instagram a @nicolasabatini_ e @marioneeeee_ oppure alla mail nuotoliberopodcast@gmail.com.
| Episode | Date |
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20. PERCHÉ NON NUOTIAMO 100KM A SETTIMANA?
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Jan 10, 2024 |
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19. SPRINT REVOLUTION e andare a canna tutti i giorni
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Dec 27, 2023 |
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18. COSTUMONI: GUIDA COMPLETA ALL'USO con FRANCESCA SESTI
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Dec 20, 2023 |
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17. COME (non) ALLENARSI nel NUOTO LIBERO
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Dec 15, 2023 |
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16. HEAT TRAINING e ACCLIMATION: focus temperatura per nuoto e sport
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Dec 07, 2023 |
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15. COME ALLENARE un VELOCISTA (e un non-velocista)
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Nov 23, 2023 |
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14. TECNICA: sì, no, forse...
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Nov 15, 2023 |
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13. I NOSTRI ALLENAMENTI nelle scorse stagioni
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Nov 03, 2023 |
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12. BLOCK PERIODIZATION: funziona anche nel nuoto?
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Oct 19, 2023 |
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11. PALESTRA e STRENGHT TRAINING
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Oct 12, 2023 |
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10. RECAP GARE + IDEE RANDOM (aerobico vs intensità)
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Oct 05, 2023 |
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9. PREPARAZIONE OPEN WATER con Thomas Previtali
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Sep 20, 2023 |
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8. Gli ALLENAMENTI della NAZIONALE ITALIANA
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Sep 13, 2023 |
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7. NUOTO in un COLLEGE AMERICANO con Mattia Giurgevich
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Sep 06, 2023 |
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6. ALIMENTAZIONE e INTEGRATORI SCIENCE-BASED per performance e risparmio
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Aug 30, 2023 |
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5. TRIATHLON e CROSS-TRAINING con Thomas Previtali
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Aug 24, 2023 |
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4. COME ALLENARSI D'ESTATE
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Aug 16, 2023 |
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3. PERIODIZZAZIONE: PIRAMIDALE vs THRESHOLD?
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Aug 09, 2023 |
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2. INTENSITÀ e come nuotare al VO2max
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Aug 02, 2023 |
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1. INTRO
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Aug 01, 2023 |