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Bonjour et bienvenue dans Epione podcast, les voix du bien-être.
Je m’appelle Amira Gharbi et je suis passionnée par l’équation du bien-être dans nos vies.
Dans ce podcast je vous fais découvrir des clés et outils pour cheminer vers votre bien-être personnel de manière globale et harmonieuse.
A travers mes échanges, j’investigue la notion de bien-être et ses multiples facettes, qu’est-ce qui fait que nous nous sentons bien, sereins et joyeux au quotidien, aussi bien dans notre corps, notre cœur que notre tête ?
Parce que je suis convaincue que le bien-être est multidimensionnel, je vous propose une approche holistique de celui-ci et j’aborde des sujets aussi variés et engagés que la santé mentale, l’alimentation, la forme et la reconnexion au corps, les émotions, la quête le sens etc…
J'explore en conscience des pratiques issues des médecines douces, du développement personnel ou encore de la psychologie.
Ici, je donne la parole à des praticiens, thérapeutes, coachs, chercheurs, écrivains qui font bouger les lignes du bien-être en proposant des approches et méthodes innovantes pour prendre soin de soi au quotidien.
Vous découvrirez aussi des parcours de vie, des invités inspirants qui ont fait du bien-être et de la transformation d’autrui, une véritable mission de vie.
Ce podcast n’a aucune prétention médicale ou thérapeutique, il est juste informatif, pensez à demander l’avis de votre médecin si cela est nécessaire.
Le podcast est disponible tous les 15 jours le mardi matin.
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#20 Gaëlle Piton - A la rencontre de nos émotions avec la Sophrologie
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May 06, 2024 |
#19 Méditation en Conscience avec Gwendal Mazery (pratique 15 min)
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May 01, 2024 |
#18 Anne Cazaubon - Changer de regard sur son passé pour mieux avancer
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Apr 23, 2024 |
#17 Marilyse Trécourt - Vers une vie alignée et épanouie avec l'Ikigaï
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Apr 09, 2024 |
#16 Isabelle Trombert - Le Massage, un allié santé et bien-être
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Mar 26, 2024 |
Série Auto-Hypnose #2 - Boost d'énergie avec Emilie Pernet (exercices pratiques)
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Mar 19, 2024 |
#15 Corinne Cosseron - Se reconnecter à la joie de vivre avec la Rigologie
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Mar 12, 2024 |
#14 Mathilde Pasco - Bien dans son corps avec le Pilates
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Feb 27, 2024 |
#13 Camille Ganet - Mieux se connaître avec l'Ennéagramme
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Feb 13, 2024 |
#12 Emilie Pernet - Auto-Hypnose "Confiance en soi" (exercices pratiques)
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Feb 07, 2024 |
#11 Laurélène Chambovet - Une grossesse apaisée avec la Relaxation Aquatique (Water Doulas)
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Jan 30, 2024 |
#10 Lydie Castells - Bien décider avec la Numérologie Stratégique
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Jan 12, 2024 |
#9 Amélie Clergue Vaurès - Libérer les mémoires du corps et se transformer
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Jan 02, 2024 |
#8 David Perroud - Qu'est-ce que la Conscience ?
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Dec 12, 2023 |
#7 Anne Sophie Jung - Booster son énergie avec le Reiki
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Nov 28, 2023 |
#6 Delphine Tordjman - Se libérer des compulsions alimentaires
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Nov 14, 2023 |
#5 Sylvie Liger - Manifester ses rêves & créer sa réalité avec nos pensées
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Oct 31, 2023 |
#4 Karim Reggad - Stimuler nos hormones du bien-être au quotidien
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Oct 17, 2023 |
#3 Orianne Coffe - Optimiser son hygiène de vie : Naturopathie, micronutrition et diététique
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Oct 03, 2023 |
#2 Nadia Mazery - Ressentir sa vibration par le Hatha Yoga
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Sep 19, 2023 |
#1 Emilie Pernet - Lâcher prise en conscience avec l'Hypnose Ericksonienne
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Aug 31, 2023 |