太男了｜自我成长 生活观察
By YueSheng
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 247
Description
三个男人也是一台戏
节目立意：观察社会、体验人生、感受生活，分享观点，与你一同寻求成长！
我们的期待：
做生活的参与者，做自己的观察者
主播团队：
李诺 - 热爱音乐、喜欢聊天、关注热点的小伙子
张凡 - 跑步进入中年，努力抗拒油腻
刘辉 - 喜欢一本正经地说废话，热爱和平且安静，周身关刀冇张利
节目立意：观察社会、体验人生、感受生活，分享观点，与你一同寻求成长！
我们的期待：
做生活的参与者，做自己的观察者
主播团队：
李诺 - 热爱音乐、喜欢聊天、关注热点的小伙子
张凡 - 跑步进入中年，努力抗拒油腻
刘辉 - 喜欢一本正经地说废话，热爱和平且安静，周身关刀冇张利
| Episode | Date |
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246：从脂肪肝到全马｜一个中年男人的“身体反攻”实录
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Jun 10, 2026 |
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245：原来，每个人都是小宇宙
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Jun 03, 2026 |
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244：唔该，请教我讲白话！
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May 27, 2026 |
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243：说不出的话，诉不出的情！——母亲节后的反思
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May 20, 2026 |
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242：标签之外的自我，是一场与矛盾的漫长和解
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May 13, 2026 |
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241：【串台】漂流瓶总有被捡起的一天，在此之前只管认真写纸条
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May 06, 2026 |
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240：【串台】从长第一根白发，到跳最后一支广场舞
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Apr 29, 2026 |
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239：【串台】别再问播客怎么挣钱了，先问问自己会不会？
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Apr 22, 2026 |
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238：原来到了社会上，身份可以自己“给”？
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Apr 15, 2026 |
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237：人到中年，自动开启玄学探索模式？
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Apr 08, 2026 |
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236：有一种正在消失的“超能力”？
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Apr 01, 2026 |
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235：Ai我不太懂，但做人有点经验！
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Mar 25, 2026 |
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234：我们的【过年关键词】
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Mar 19, 2026 |
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233：【串台】有啥吃啥-从对付一顿饭，到烹饪这一生
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Mar 11, 2026 |
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232：精英时代，怎么样显得自己见过世面？
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Mar 04, 2026 |
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231：【串台】内耗和内燃，差的是一个“下一步”
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Feb 25, 2026 |
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230：比过年催婚更扎心的，是“我活着没人问，死了得有人知道”
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Feb 18, 2026 |
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229：同时处理多任务的是机器，而你是人！
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Feb 11, 2026 |
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228：以结婚为目的去恋爱，是浪漫还是算计？
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Feb 04, 2026 |
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227：【脆皮青年】当“脆弱”成为一代人的标签
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Jan 28, 2026 |
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226：过去的一年，你是在角色扮演，还是在成为自己？
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Jan 21, 2026 |
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225：你启动过【人类省电模式】吗？
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Jan 14, 2026 |
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224：如果真诚是必杀技，那它也能用来骗人！
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Jan 07, 2026 |
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223：【播客现场】当我们谈论“留下”时，我们真正想甩掉的是什么？
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Dec 31, 2025 |
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222：【串台】成为父亲，是一场没有终点的徒步！
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Dec 24, 2025 |
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221：年轻人笑疯的梗我们一脸懵，“抽象”文化，是代沟还是鸿沟？
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Dec 17, 2025 |
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220：如果人生不是轨道，那推石上山的西西弗斯快乐吗？
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Dec 11, 2025 |
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219：【串台】职场风云，先对暗号：今天你Follow了么？
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Dec 03, 2025 |
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218：想做的事，干嘛总是要等？
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Nov 26, 2025 |
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217：有人忙着【断舍离】，有人仍然在囤积！
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Nov 19, 2025 |
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216：做四年播客的三人坦白局——我们不是在找答案，而是在找问题
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Nov 12, 2025 |
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215：三百块钱吃一顿饭，很难吗？
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Nov 05, 2025 |
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214：“女性成长”遍地开花，为何少见“男性成长”？
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Oct 29, 2025 |
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213：有时候，我也想掀桌子！
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Oct 22, 2025 |
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212：一个普通人怎么才算支棱起来？
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Oct 16, 2025 |
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211：自创野生减脂法，一年减掉80斤！
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Oct 08, 2025 |
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210：当“如何呢？又能怎”成为一代人的心声，我们该如何自处
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Oct 01, 2025 |
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209：从预制菜到预制人，我们还有多少“人样”？
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Sep 24, 2025 |
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208：找呀找呀找朋友，谁是我的真朋友？
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Sep 17, 2025 |
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207：当龙袍硬穿在你身上：是躺平摆烂，还是逆天改命？一场穿越千年的灵魂拷问
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Sep 10, 2025 |
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206：少一点定义，可能就多一点意义！
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Sep 03, 2025 |
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205：好好说话，就那么难吗？
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Aug 27, 2025 |
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204：卷出来的松弛，不要也罢！
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Aug 20, 2025 |
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203：祛魅存真？慕强不过是自我崇拜的外衣！
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Aug 14, 2025 |
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202：如果高情商不存在，那我们血肉之躯将如何建立关系？
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Aug 06, 2025 |
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201：在标签满天飞的世界中，自洽做自己！
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Jul 30, 2025 |
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200：就算职场建树再高，不如孩子说声：爸爸真好！
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Jul 23, 2025 |
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199：【串台】当内容创作遇上流量焦虑-自媒体人的困境与播客的救赎？
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Jul 16, 2025 |
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198：能力越大，_________越大？
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Jul 09, 2025 |
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197：撕不掉的影子-当标签长进血肉里，剪断还是重塑？
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Jul 02, 2025 |
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196：谁才是一家之主？男性集体失语时代来了？
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Jun 25, 2025 |
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195：40岁还在啃老？责任觉醒的年龄到底有没有 Deadline？
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Jun 18, 2025 |
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194：“孝”字怎么写？老子在上，压着儿子！
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Jun 11, 2025 |
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193：【串台】用“幼稚”兑换了“成熟”的我们，还想过儿童节
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Jun 04, 2025 |
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192：差评按钮背后的权力幻觉-谁在”管控”我们的信任？
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May 28, 2025 |
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191：当古诗输给‘绝绝子’，我们还能好好说话吗？
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May 21, 2025 |
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190：不订酒店睡M记，重新定义旅游的年轻人
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May 14, 2025 |
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189：城市让生活更美好！那“城中村”呢？
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May 07, 2025 |
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188：就算是老了，生活仍可充满指望！
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Apr 30, 2025 |
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187：【串台】桌游复兴-我们是在玩游戏，还是在找回消失的社交？
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Apr 23, 2025 |
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186：好人VS装好人-当道德变成选择题，我们如何自处？
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Apr 16, 2025 |
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185：父母跟孩子做朋友，有必要吗？
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Apr 09, 2025 |
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184：”买断未来还是瞬间自由？”——当你的退休工资突然变成了一次性到账
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Apr 02, 2025 |
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183：「魔丸」与「灵珠」-在偏见与救赎中重审自我
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Mar 26, 2025 |
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182：朋友，你腌出“班味”了吗？
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Mar 19, 2025 |
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181：听懂掌声！
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Mar 12, 2025 |
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180：中美对账的迷思-是信息差？还是观念差？
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Mar 06, 2025 |
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179：满分执念-被红笔圈住的童年与人生
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Feb 27, 2025 |
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178：奔波、麻木、传承、温情的春节
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Feb 20, 2025 |
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177：当AI开始“深度求索”，人类还需要动脑子吗？
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Feb 13, 2025 |
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176：如果记忆可以重置？
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Feb 04, 2025 |
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175：不只是弹幕，更是一种态度！
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Jan 28, 2025 |
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174：回家！过年！
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Jan 21, 2025 |
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173：我想说声对不起，成长这事儿别着急
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Jan 14, 2025 |
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172：【特别版】兄弟小组的跨年分享
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Jan 07, 2025 |
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171：我手机是不是坏了？怎么不能刷短视频？
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Dec 31, 2024 |
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170：圣诞节
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Dec 24, 2024 |
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169：到了一定年纪，我们开始牵挂
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Dec 17, 2024 |
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168：在KTV除了唱歌，还能干啥？
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Dec 10, 2024 |
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167：利己还是利他，是兼顾，还是取舍？
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Dec 03, 2024 |
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166：年少放飞风筝，年长收线钓鱼
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Nov 26, 2024 |
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165：理财无法消除风险，而是尽量对冲风险
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Nov 19, 2024 |
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番外：一些《想说的话》，一首送给你我的歌
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Nov 18, 2024 |
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164：三十多岁才学会玩游戏？
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Nov 12, 2024 |
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163：【特辑】被听见，就是一种幸福！
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Nov 05, 2024 |
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162：【特辑】播客三年，感恩一路有你们！
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Oct 29, 2024 |
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161：彩礼都舍不得出，怎么证明你爱我？
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Oct 22, 2024 |
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160：减肥方法千千万，底层逻辑最关键！
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Oct 15, 2024 |
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159：是生活？还是生存？这是一个现实的问题！
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Oct 08, 2024 |
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158：让座是本份？不让令人气愤！？
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Oct 01, 2024 |
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157：搬家多累啊！能有什么好处？！
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Sep 24, 2024 |
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156：《刺猬》远方的汽笛已经响起，愿我们不再被生活卡住！
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Sep 17, 2024 |
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155：退不退休无所谓，关键是我的生活谁来定义？
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Sep 10, 2024 |
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154：男人四十岁，站在人生的岔路口？
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Sep 03, 2024 |
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153：如果有一个地方属于我，那一定是公园
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Aug 27, 2024 |
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152：【串台】今天不讲脱口秀，跟脱口秀演员一起聊聊脱口秀
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Aug 20, 2024 |
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151：《逆行人生》我们只要足够努力就行了，对吧？
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Aug 15, 2024 |
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150：我都说我没钱了，你还要我证明给你看？
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Aug 13, 2024 |
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149：吾以善小而不为，又以恶小而为之
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Aug 06, 2024 |
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148：谁是你的服务员？你是谁的顾客？——Manner事件闲谈
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Jul 30, 2024 |
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147：【串台】人生当然可以徐徐图之，哪怕只有初中文凭！
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Jul 23, 2024 |
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146：久病床前无真情，谁人可愿常施恩？
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Jul 16, 2024 |
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145：你有消费与不消费的自由，【穷鬼套餐】不该成为消费的借口
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Jul 09, 2024 |
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144：把MBTI当工具，因为人是自由的！
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Jul 02, 2024 |
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143：开书店要“心有笃定，知行合一”，人生也是如此！
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Jun 25, 2024 |
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142：天天薅羊毛，便宜也没占多少！
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Jun 18, 2024 |
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141：【父亲节特辑】-他之所以是父亲
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Jun 11, 2024 |
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140：串台-上海还是广州？这城市那么大，怎么才算我的家？
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Jun 04, 2024 |
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139：“成人礼”之后，就“成人”了吗？
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May 28, 2024 |
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138：【番外-慢资讯】PodFest2024问你：播客是什么？
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May 26, 2024 |
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137：我张不开嘴，我低不下头，你说我难受不难受？
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May 21, 2024 |
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136：我是嘴唇不洁的人，又住在嘴唇不洁的民中~
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May 14, 2024 |
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135：男人天生就节俭？所以男人省钱又省心？
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May 07, 2024 |
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134：【番外】当小说照进现实——AI主播一起聊聊《庆余年》
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May 03, 2024 |
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133：什么？！她PUA我？——聊聊被妻子夸奖的后劲儿有多大
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Apr 30, 2024 |
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132：世界读书日-沿着《长乐路》，找寻“消失的附近”
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Apr 22, 2024 |
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131：如何面试一份想做却又不满足就职条件的工作？
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Apr 16, 2024 |
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130：资深HR现身说法——求职/就业难点解析
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Apr 10, 2024 |
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129：世界孤独症日——让我们低头看星星
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Apr 01, 2024 |
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128：串台-中年男性绕不开的痛？【痛风病友交流现场】
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Mar 26, 2024 |
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127：谁不想要一对嘘寒问暖、无限包容、柔声细语的“电子父母”呢？
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Mar 19, 2024 |
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126：突然，一个男人开始抬头、挺胸、收腹，折腾发型和搭配衣服……
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Mar 12, 2024 |
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125：串台-时隔两年再聚首，再谈播客录制设备体验
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Mar 05, 2024 |
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124：当代年轻人断亲究竟是主动筛选？还是被动选择？
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Feb 27, 2024 |
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123：自由职业到底有多自由？自己当老板，自己管自己？
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Feb 20, 2024 |
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122：春运路上，堵的不只是归家的人，还有那些难以过一个完整春节的人们
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Feb 13, 2024 |
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121：串台-也许并不是年味越来越淡，只是我们活得越来越扁平
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Feb 06, 2024 |
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120：“不听老人言，开心好几年”——颓废发疯文学家
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Jan 31, 2024 |
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119：我休假了，报了一个【品质豪华旅游团】
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Jan 23, 2024 |
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118：快过年了，于是我们看了《一场很（没）有必要的春晚》
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Jan 17, 2024 |
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117：读书不是在建立自我的优越感，读书是在拓宽自我的境界（下）
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Jan 09, 2024 |
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116：在一个效率至上的环境中，读书对我来说意味着什么？（上）
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Jan 02, 2024 |
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115：大多数中年男性比想象中孤独
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Dec 26, 2023 |
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114：我是河南的，被黑惯了的河南【一些关于地域黑的感受】
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Dec 19, 2023 |
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113：你想孩子怎样成长，你就做怎样的父母，别让孩子输在终点线
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Dec 12, 2023 |
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112：在一个混浊的世界里，要么活得清醒，要么活得庆幸！
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Dec 05, 2023 |
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111：迷茫、无助、脆弱的“身心灵”，在何处才能得“救赎”？
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Nov 28, 2023 |
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110：做一个有担当的男人有多难？起码要从认识自己开始！
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Nov 21, 2023 |
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109：在躁动不安的日子里，情绪稳定从来都是稀缺的
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Nov 14, 2023 |
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108：那艘《夜晚的潜水艇》，要么隐匿过去，要么浮出未来
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Nov 07, 2023 |
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107：特别策划【对谈】两年了，看看订阅、收听、留言，这播客还是得坚持做下去！
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Oct 31, 2023 |
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106：特别策划【对谈】找不到价值出口，只能靠油腻度日？从油腻聊到男、女之别
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Oct 25, 2023 |
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105：特别策划【对谈】迷思-结婚率低是因为不想结？还是因为结不起？还是因为怕分离？
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Oct 17, 2023 |
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104：特别策划【对谈】——已婚者回望来时路，探索爱情消逝或充盈的秘诀-中年夫妻就是一边相互嫌弃，一边携手不离
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Oct 11, 2023 |
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103：特别策划【对谈】——再思城市与家乡，感悟物理距离与精神距离的落差
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Oct 03, 2023 |
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102：常被大家挂在嘴边的“精神赤贫”，究竟是外界的消耗，还是自身的空洞？
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Sep 26, 2023 |
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101：年近四十、工作稳定、收入可观、有爱妻、有儿女，辞职开了一家柠檬茶店？！
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Sep 19, 2023 |
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100：我们对“抑郁症”这三个字，究竟有多大的误解？！
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Sep 12, 2023 |
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099：买房？太贵！租房？太烦！还是酒店住着香？打开生活新方式！
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Sep 05, 2023 |
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098：彩票啊彩票，你能满足我的心愿吗？你能让我少奋斗多少年？
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Aug 30, 2023 |
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097：什么？你睡不着？我每天都不够睡！
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Aug 22, 2023 |
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096：物欲横流的社会中，越来越没概念的——钱
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Aug 15, 2023 |
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095：当我们在生活中“命悬一线”，到哪去找生命的锚？
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Aug 08, 2023 |
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094：有一种信任叫分享，有一种安慰叫倾听；你愿意陪我多走一里路吗？
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Aug 01, 2023 |
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093：所谓的那快乐，赤脚在田里追蜻蜓追到累了——是不再属于我们的暑假？
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Jul 25, 2023 |
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092：有位“外地人”说：别让Pressure变成Stress，你必须相信，未来有希望！
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Jul 18, 2023 |
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091：沉默是成年人的必修课？谁能教教我？
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Jul 11, 2023 |
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090：人生不是轨道，但谁又想被困在旷野？
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Jul 04, 2023 |
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089：当我满眼都是失望，还能重拾对生活的热情吗？
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Jun 27, 2023 |
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088：慢下来，只是为了更好地体验、感受和拥有生活本身，给自己一个思考的机会
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Jun 20, 2023 |
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087：不生孩子，怎么当父亲？生了孩子就能当好父亲了？
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Jun 13, 2023 |
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086：退休长辈分享心目中的南北方男性画像，却被我们反向“输出”？
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Jun 06, 2023 |
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085：加更-这是一个网暴时代？在一个肆意点评的时代中，谁可以《保你平安》？
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Jun 03, 2023 |
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084：儿童节之完形填空——没有__________的童年是不完整的？
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May 30, 2023 |
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083：串台-有时候指间燃烧着的，不过是片刻的抽离或是无奈的叹息，虽然凡事都可行，但不都有益处
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May 23, 2023 |
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082：如果有机会踏上一段《心灵奇旅》，你想经历些什么？
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May 16, 2023 |
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081：穿上长衫靠努力，脱下长衫是魄力，不被定义才更显能力
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May 09, 2023 |
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080：人生何处不尴尬？接纳自我、化解困境要看自己合乎中道
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May 02, 2023 |
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079：对于普通打工人来说，Ai的发展和蔓延，意味着什么？
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Apr 25, 2023 |
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078：传统性别认知中的男子气概，竟然成了男性成长的绊脚石？
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Apr 18, 2023 |
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077：加更-这期播客节目我们不聊，请你来聊
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Apr 13, 2023 |
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076：当生活主线模糊失焦，副本或支线占据主导，所谓中年危机就出现了
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Apr 11, 2023 |
|
075：清明节不该是个晦气的日子，反倒应该是我们思考的机会
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Apr 03, 2023 |
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074：那些生活、职场、人际关系里的糟心事，皆因人到中年还不够成熟？
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Mar 28, 2023 |
|
073：其实你爱的不是“钱”，而是“钱”能满足的欲望~从睡后收入聊到金钱观
|
Mar 21, 2023 |
|
072：在《中国奇谭-林林》人与狼的故事里，我们看见了多面的人性
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Mar 14, 2023 |
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071：当我们看到【高层次人才候车区】，会想到什么？
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Mar 07, 2023 |
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070：沉迷当然不好，但只有青少年需要预防？
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Feb 28, 2023 |
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069：面对社会发展所带来的利与弊，浅谈中年危机
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Feb 21, 2023 |
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068：加更-读读《满江红》
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Feb 16, 2023 |
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067：【30+】【40+】【50+】一起聊聊业余时间怎么打发
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Feb 14, 2023 |
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066：串台-人越是向外探索，就越应该向内心发问——关于《流浪地球2》
|
Feb 07, 2023 |
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065：MBTI？今天你测了吗？测完你信了吗？
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Jan 31, 2023 |
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064：《绝望主夫》还没看，先来聊聊男德班
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Jan 24, 2023 |
|
063：趁着回家过年，去收藏那些正逐渐消失的记忆符号
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Jan 17, 2023 |
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062：串台-那年我双手插兜，不知道什么是对手；如今认识到自己的平凡与普通
|
Jan 10, 2023 |
|
061：世界杯那么火热，怎么能不聊聊呢？
|
Jan 03, 2023 |
|
060：离不开的城市，回不去的家乡
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Dec 27, 2022 |
|
059：【剧透预警】这是一个普通的家庭中发生的故事《小伟》
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Dec 20, 2022 |
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058：我想做个好人！你去跟法官说啊！
|
Dec 13, 2022 |
|
057：作为普通人，面对随时变身狠活的科技，如何自处？
|
Dec 06, 2022 |
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056：有人说，与其瞻前顾后，不如进厂包吃包住
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Nov 29, 2022 |
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055：树，你在干嘛？树，你要去哪？——观《Hello！树先生》有感
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Nov 22, 2022 |
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054：我们无法通过的哪里是第二关？而是所谓的“终极关卡”
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Nov 15, 2022 |
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053：“对不起”要怎么说出口，我的心里好难受！
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Nov 08, 2022 |
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052：“不知道”究竟有多难说出口，无知难道就是错，是原罪？
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Nov 01, 2022 |
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051：人均斜杠、头衔密集的时代里，最贵重的冠冕竟然是一头浓密的头发？！
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Oct 25, 2022 |
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050：串台-别怪我们“爹里爹气”，也许是因为有人“求爹得爹”呢！
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Oct 18, 2022 |
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049：追忆学生时代的我们，却在成长的路上陷入了思考
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Oct 11, 2022 |
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048：没有“止损”的能力，你我都是生活里的“赌徒”
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Oct 04, 2022 |
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047：男、男、男的爱情观：爱呀！唉呀~
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Sep 27, 2022 |
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046：男性播客没啥流量？—【太男了】复（fan）盘（si）
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Sep 20, 2022 |
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045：当个幼稚的男人，有什么不好？
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Sep 13, 2022 |
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044：做自己的英雄，去披荆斩棘吧！
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Sep 06, 2022 |
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043：二十多岁的人，该混成什么样？
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Aug 30, 2022 |
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042：爱情与面包，哪个更香？
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Aug 23, 2022 |
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041：我们需要治愈，而非教育
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Aug 16, 2022 |
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040：该给自己放个假
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Aug 09, 2022 |
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039：骗局？慎入！
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Aug 02, 2022 |
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038：态度 VS 技巧
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Jul 26, 2022 |
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037：快乐，与我无关？
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Jul 19, 2022 |
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036：低谷时，电话打给谁？
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Jul 12, 2022 |
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035：有关遗憾
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Jul 05, 2022 |
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034：毕业了，然后呢？
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Jun 28, 2022 |
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033：35岁，怎么了？
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Jun 21, 2022 |
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032：父亲，请对号入座
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Jun 15, 2022 |
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031：哔，健康警报！
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Jun 07, 2022 |
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030：你曾是个少年！
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May 30, 2022 |
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029：嘿！放开那手机！
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May 24, 2022 |
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028：学习这回事儿！
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May 17, 2022 |
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027：咦~~咋这么油腻呢！
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May 10, 2022 |
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026：人啊，你凭啥躺平
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May 03, 2022 |
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025：片面&骄傲
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Apr 26, 2022 |
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024：欢迎光临【老公寄存处】
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Apr 19, 2022 |
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023：今日菜价
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Apr 12, 2022 |
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022：寒门再难出贵子！
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Apr 05, 2022 |
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021：应酬？太难了！
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Mar 29, 2022 |
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020：番外篇-串台聊聊播客录制的那些事【露天广播&太男了】
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Mar 22, 2022 |
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019：唉~这恼人的社交！
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Mar 15, 2022 |
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018：可怜可怜我吧，给点安全感
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Mar 08, 2022 |
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017：假如人生是冒险
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Mar 01, 2022 |
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016：正常即优秀的男人
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Feb 22, 2022 |
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015：何以解忧，唯有摸鱼
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Feb 15, 2022 |
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014：向下扎根，适度成长
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Feb 09, 2022 |
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013：及时行乐 VS 延迟满足
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Feb 01, 2022 |
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012：春节自救指南
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Jan 25, 2022 |
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011：忍一时肝火旺盛，退一步血压飙升
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Jan 19, 2022 |
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010：旅行那些事儿
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Jan 11, 2022 |
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009：大数据小人物
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Jan 04, 2022 |
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008：男子汉大丈夫，有什么好哭的？
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Dec 28, 2021 |
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007：道德绑架自救指南
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Dec 21, 2021 |
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006：老生才谈的怀旧
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Dec 14, 2021 |
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005：哥们儿，累不？
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Dec 07, 2021 |
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004：拖延症？愁死了！
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Nov 30, 2021 |
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003：要不是有难处，谁愿意张这个口？
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Nov 23, 2021 |
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002：网络世界中的人设崩塌
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Nov 16, 2021 |
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001：消费时代的消费品
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Nov 09, 2021 |