Podcast Marche & Saut
By Fannie Marchessault
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 116
Description
Fannie est kinésiologue spécialiste de la grossesse et de la période postnatale. C’est en discutant avec d'autres professionnelles expertes de la périnatalité et en te partageant ses dernières recherches qu'elle démystifie et clarifie tout ce qui entoure les périodes pré et post-natales.
| Episode | Date |
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116. Traverser l’infertilité en travaillant en périnatalité / avec Gabrielle Fradet
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May 25, 2026 |
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115. 10 habitudes qui soutiennent ma santé mentale
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May 18, 2026 |
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114. Tout ce qu’on ne t’a jamais dit sur la césarienne / avec Catherine Lafrance-Raymond
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May 11, 2026 |
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113. La maternité de Cassandra Bouchard
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May 04, 2026 |
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112. Devenir active après 3 enfants : le parcours inspirant de Frédérique Gagné
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Apr 27, 2026 |
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111. Soulèvement de charge et musculation durant la grossesse
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Apr 20, 2026 |
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110. Se reconstruire et bouger après une fausse couche / avec Isabelle Bonin
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Apr 13, 2026 |
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109. La maternité : Attentes vs Réalité / avec Marie Sauvé-Noreau
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Apr 06, 2026 |
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108. Les 10 conseils d’une doula qui pourraient transformer ton expérience de naissance / avec Émilie Perron
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Mar 30, 2026 |
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107. Mes 10 astuces pour réintégrer le mouvement durant ta première année avec bébé
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Mar 23, 2026 |
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106. Vitamines prénatales et suppléments : les recommandations d’une nutritionniste / avec Émilie St-Martin
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Mar 16, 2026 |
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105. Le pilates durant la grossesse : les bénéfices démontrés par la science
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Mar 09, 2026 |
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104. Réseaux sociaux : inspiration ou pression pour les mères? / avec Vanessa Buisson-Gentilhomme
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Mar 02, 2026 |
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103. Nourrir la sexualité quand on est parent / avec Valérie Major
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Feb 23, 2026 |
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102. Être entrepreneure et maman de 3 enfants / avec Judith Dignard
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Feb 16, 2026 |
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101. 6 stratégies mentales issues de la psychologie du sport pour te préparer à l'accouchement
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Feb 09, 2026 |
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100. Surprise : Fannie se fait recevoir!
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Feb 02, 2026 |
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99. Bouger pour prévenir et gérer le diabète de grossesse / avec Caroline Venne
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Jan 26, 2026 |
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98. Fini les fuites urinaires / avec Catherine Lafrance-Raymond
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Jan 19, 2026 |
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97. Les facteurs qui influencent la réussite de l’allaitement / avec Josée Sirois
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Jan 12, 2026 |
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96. S’épanouir en 2026 sans s’épuiser / avec Émilie Viens - La Planificatrice
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Jan 05, 2026 |
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95. L'entraînement en préconception et l'impact sur la fertilité
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Dec 15, 2025 |
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94. De Ironman à maman de jumeaux : utiliser la force mentale du sport pour accoucher / avec Catherine Ratel
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Dec 08, 2025 |
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93. Comment choisir ta poussette et ton porte-bébé / avec Aurélie Cabon
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Dec 01, 2025 |
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92. Retrouver le plaisir de bouger / avec Chloé Rochette
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Nov 24, 2025 |
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91. Les bienfaits de l’ostéopathie pour les bébés / avec Audrey-Anne Ayotte
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Nov 17, 2025 |
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90. Maman est partie travailler : réflexions sur le retour à la vie professionnelle / avec Marie-Laurence Génier
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Nov 10, 2025 |
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89. Marche & Saut a 5 ans : Mes top 5 à découvrir
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Nov 03, 2025 |
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88. Transformer un accouchement médicalisé en expérience positive / avec Julie Amic
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Oct 27, 2025 |
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87. J’ai écrit un livre ! Grossesse Active - ton guide pratique pour bouger enceinte
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Oct 20, 2025 |
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86. Accouchement vaginal vs césarienne : quand et comment reprendre tes activités sportives
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Oct 13, 2025 |
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85. 70 récits de naissance plus tard : ce que les histoires positives ont en commun / avec Naître Ensemble
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Oct 06, 2025 |
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84. Sport et allaitement : les conseils d’une nutritionniste / avec Audrey Bélanger-Leclair
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Sep 29, 2025 |
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83. Cycle menstruel, entraînement et performance
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Sep 22, 2025 |
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82. Être prête à accoucher : nos 10 meilleurs conseils / avec Catherine Lafrance-Raymond
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Sep 15, 2025 |
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81. Comment ajuster ton sport à ta grossesse (CrossFit, yoga, natation, etc.)
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Sep 08, 2025 |
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80. Favoriser une image corporelle positive dès l’enfance / avec Stéphanie Côté
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Jun 23, 2025 |
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79. Bouger en postpartum : les nouvelles directives canadiennes / avec Stéphanie-May Ruchat et Bianca Dancose
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Jun 16, 2025 |
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78. 35 choses que je sais à 35 ans (et que je ne savais pas à 25)
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Jun 09, 2025 |
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77. Sage-femme : une profession essentielle encore trop méconnue / avec Noémie Bérubé
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Jun 02, 2025 |
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76. Mieux gérer la douleur de l’accouchement grâce à l’électrothérapie / avec Marie-Anne Gélinas
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May 26, 2025 |
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75. Discussion entre kinésiologues pour bouger en confiance avant et après bébé / avec Vanessa Buisson-Gentilhomme
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May 19, 2025 |
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74. La course durant la grossesse : oui, c’est possible (et voici comment)
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May 12, 2025 |
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73. Docteure, est-ce que c'est normal? / avec Dre Bastien-Tardif
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May 05, 2025 |
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72. Régime d’éviction et allaitement : tout ce que tu dois savoir / avec Mélissa Larivière
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Apr 28, 2025 |
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71. Voici 10 stratégies pour augmenter l'intensité de tes entraînements (sans augmenter la durée)
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Apr 21, 2025 |
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70. Toutes les mamans devraient faire de la musculation! Voici pourquoi et comment débuter!
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Apr 14, 2025 |
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69. Alimentation postpartum : les meilleurs conseils d'une nutritionniste / avec Mélissa Larivière
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Apr 07, 2025 |
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68. Optimiser sa fertilité et mieux vivre sa grossesse grâce à l'acupuncture / avec Edith Charbonneau
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Mar 31, 2025 |
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67. De l'anorexie à la maternité : le témoignage de Laurence
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Mar 24, 2025 |
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66. Les 5 plus grands défis d'une grossesse active (et comment les surmonter!)
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Mar 17, 2025 |
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65. Éducation à la sexualité : on brise les tabous avec Marilou Éthier
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Mar 10, 2025 |
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64. Mes 8 conseils pour intégrer le mouvement dans ton quotidien de maman
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Mar 03, 2025 |
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63. Être une mère suffisamment bonne / avec Dre Lory Zephyr et Jessika Brazeau
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Feb 24, 2025 |
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62. Descente d’organes?! Pas de panique, on t’explique tout / avec Catherine Lafrance-Raymond
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Feb 17, 2025 |
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61. Les abdominaux durant la grossesse : mythes, réalité et bonnes pratiques
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Feb 10, 2025 |
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60. Épuisée en postpartum? Voici les clés pour retrouver ton énergie / avec Sophie Germain-Lacroix
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Feb 03, 2025 |
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59. Faire le choix d'être maman à la maison / avec Marie Doula
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Jan 27, 2025 |
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58. Le plus grand mythe du retour à l'entraînement postnatal (et les clés pour réussir ta reprise)
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Jan 20, 2025 |
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57. Postpartum sans filtre : tout ce que je ferais autrement aujourd'hui
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Jan 13, 2025 |
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56. Tout ce que tu dois savoir sur les premières heures postpartum / avec Julie Amic
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Jan 06, 2025 |
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55. L'heure des bilans : mes méthodes de planification et d'organisation pour une année alignée
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Dec 16, 2024 |
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54. Mieux vivre la maternité grâce à l'ergothérapie / avec Karina Jackson
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Dec 09, 2024 |
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53. L'apprentissage à la propreté : conseils et stratégies / avec Douanka Gendreau
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Dec 02, 2024 |
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52. Préparer un accouchement naturel / avec L'instinct Maternel
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Nov 25, 2024 |
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51. L'AVAC : Préparer un accouchement vaginal après une césarienne / avec Caroline Michel Doula
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Nov 18, 2024 |
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50. Parents et amoureux depuis 15 ans
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Nov 11, 2024 |
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49. Je reçois 5 clientes pour le 4e anniversaire de Marche & Saut
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Nov 04, 2024 |
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48. Maman de jumelles et championne ultramarathonienne : Le parcours inspirant de Geneviève Asselin-Demers
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Oct 28, 2024 |
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47. Grossesse, prise de poids et image corporelle / avec le Groupe Équilibre
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Oct 21, 2024 |
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46. Vivre un deuil périnatal : l'histoire touchante de Lorrie-Anne
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Oct 14, 2024 |
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45. Surmonter les défis de l'allaitement / avec Marie Sauvé-Noreau
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Oct 07, 2024 |
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44. Bien préparer et débuter son allaitement / avec Marie Sauvé-Noreau
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Sep 30, 2024 |
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43. Les 4 étapes du retour à l'entraînement postnatal
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Sep 23, 2024 |
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42. Mythe ou réalité? Tout sur ton plancher pelvien / avec Catherine Lafrance-Raymond
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Sep 16, 2024 |
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41. Les bienfaits de la chiropratique pour maman et bébé / avec Dre Sophie Chenette
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Sep 09, 2024 |
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40. Mes 17 plus grands apprentissages - Fin de la saison 1 !!
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Jun 03, 2024 |
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39. Q&A Prévention des virus, courbe de croissance et hygiène nasale / avec La Maman Infirmière
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May 27, 2024 |
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38. La relation de couple en postpartum / avec Valérie Major
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May 20, 2024 |
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37. Ça ou Ça? Édition maternité / avec Gabrielle Caron
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May 13, 2024 |
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36. Faciliter l'entrée à la garderie : les conseils et stratégies d'une éducatrice / avec Précila Brodeur
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May 06, 2024 |
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35. Course Postpartum 101 / avec Catherine Ratel
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Apr 29, 2024 |
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34. Mon histoire amour-haine avec la course et la fois où je me suis fait pipi dessus
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Apr 22, 2024 |
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33. La pharmacienne : une alliée insoupçonnée de la maternité / avec Marie-Michèle Ghazal
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Apr 15, 2024 |
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32. Manger intuitivement pendant et après la grossesse / avec Marjolaine Cadieux
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Apr 08, 2024 |
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31. Tout ce que tu dois savoir sur la diastase abdominale / avec Marisabelle Plante
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Apr 01, 2024 |
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30. Mieux vivre la grossesse, l'accouchement et la période postpartum grâce à l'ostéopathie / avec Annabelle Harper
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Mar 25, 2024 |
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29. S'enlever de la pression et se faire confiance dans notre rôle de mère / avec Ariane Parent-Lemay
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Mar 18, 2024 |
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28. Pour une sexualité postpartum sans douleur / avec Corinne Vanier
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Mar 11, 2024 |
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27. Prendre la décision d'avoir un seul enfant
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Mar 04, 2024 |
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26. Comprendre la fausse couche pour mieux la surmonter / avec Dre. Bastien-Tardif
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Feb 26, 2024 |
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25. Vivre la période postpartum avec 2 bébés / avec Lethicia Roméo
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Feb 19, 2024 |
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24. Mes 6 meilleurs conseils pour préparer ton corps à l'accouchement
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Feb 12, 2024 |
|
23. L'histoire de mon trouble alimentaire
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Feb 05, 2024 |
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22. La césarienne : se préparer pour mieux récupérer / avec Catherine Lafrance-Raymond
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Jan 29, 2024 |
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21. Quand l'accouchement ne se déroule pas comme prévu / avec Priscilia Vaillancourt
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Jan 22, 2024 |
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20. Voici 15 bénéfices de bouger enceinte pour toi et ton bébé
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Jan 15, 2024 |
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19. Les 5 plus gros mythes au sujet de l'entraînement durant la grossesse
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Jan 08, 2024 |
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18. Q&A Je réponds à vos questions personnelles : troubles alimentaires, image corporelle, maternité et entreprenariat
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Jan 01, 2024 |
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17. Q&A Je réponds à vos questions sur l'entraînement prénatal et postnatal
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Dec 25, 2023 |
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16. Matrescence et santé mentale de la nouvelle maman / avec Loryanne-Héllène Gauvin
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Dec 18, 2023 |
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15. Mes 10 stratégies pour mieux vivre le temps des fêtes en tant que maman
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Dec 11, 2023 |
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14. Les hauts et les bas de la maternité / avec Katia Bricka
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Dec 04, 2023 |
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13. Vivre un accouchement fabuleux en mettant son cerveau rationnel à OFF / avec Annie Bhérer-Racine
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Nov 27, 2023 |
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12. Réussir à bouger et prendre du temps pour soi quand on est maman de 2 enfants en bas de 2 ans / Avec Émilie Jacques
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Nov 20, 2023 |
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11. Je démystifie 7 mythes sur le retour à l'entraînement post-accouchement
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Nov 13, 2023 |
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10. Spécial 3e anniversaire: frôler le burn out et apprendre à travailler moins et mieux
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Nov 06, 2023 |
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9. Vivre une expérience de naissance positive grâce à la préparation mentale / avec Naître Ensemble
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Oct 30, 2023 |
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8. Mes 8 meilleurs conseils pour préparer ta période postpartum
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Oct 23, 2023 |
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7. Comment adapter tes entraînements dans chaque trimestre de ta grossesse
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Oct 16, 2023 |
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6. Grossesse active 101 : Tout ce que tu dois savoir pour bouger en confiance
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Oct 09, 2023 |
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5. Alimentation et image corporelle durant la grossesse / avec Mélissa Larivière
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Oct 02, 2023 |
|
4. La gestion de la douleur à l'accouchement / avec Julie Amic
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Sep 25, 2023 |
|
3. Ma dépression postpartum
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Sep 18, 2023 |
|
1. L'histoire de la création de Marche & Saut
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Sep 06, 2023 |
|
2. La prévention des déchirures à l'accouchement / avec Catherine Lafrance-Raymond
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Sep 06, 2023 |