Fitnessfachtalk - Muskelgesundheit, Longevity, Training & Prävention
By Daniel Schoon
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Category: Fitness
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Episodes: 125
Description
Der Fitnessfachtalk ist ein Podcast zu Muskelgesundheit, Longevity, Training und Prävention. Im Mittelpunkt stehen Muskelkraft, funktionelle Leistungsfähigkeit, gesundes Altern und nachhaltige Bewegung über den gesamten Lebensverlauf. Behandelt werden Themen wie Sarkopenie, Muskelaufbau, Krafttraining, Ausdauertraining, evidenzbasiertes Training, Regeneration, Bewegung im Alltag, Prävention chronischer Erkrankungen und Gesundheitsförderung.
Der Podcast richtet sich an Gesundheitsinteressierte, Experten und alle, die Fitness, Training und Gesundheit fundiert und praxisnah verstehen wollen.
| Episode | Date |
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FFT 123: Was deine Handkraft über deine Gesundheit verrät
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May 13, 2026 |
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FFT 122: Abnehmspritze, Muskelverlust, Realität – worüber keiner ehrlich spricht
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May 06, 2026 |
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FFT 121: Warum dein Körper dich im Stich lässt – obwohl du alles richtig machst
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Apr 25, 2026 |
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FFT 120: Lesung Länger Stark Bleiben
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Apr 18, 2026 |
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FFT 119: Du bist nicht übergewichtig, weil du zu viel isst
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Apr 14, 2026 |
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FFT 118: Warum du nicht übertrainiert bist, sondern untererholt
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Apr 07, 2026 |
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FFT 117: Warum Longevity ohne Muskeln nicht funktioniert | Fitness, Gesundheit & gesundes Altern
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Mar 31, 2026 |
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FFT 116: Rettung der Herzfitness
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Mar 07, 2026 |
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FFT 115: Still krank Die unsichtbare Pandemie unserer Gesellschaft
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Feb 19, 2026 |
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FFT 114: Länger Stark bleiben
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Jan 13, 2026 |
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FFT 113: Fitnessziele erreichen - Vom Vorsatz zur Umsetzung
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Jan 01, 2026 |
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FFT 112: Warum Herzinfarkte an Weihnachten zunehmen – und was wir daraus lernen müssen
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Dec 19, 2025 |
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FFT 111: Warum Deutschlands Krankenstand explodiert
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Nov 29, 2025 |
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FFT 110: Die Wahrheit über Eiweiß
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Nov 24, 2025 |
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FFT 109: Krank durch Medizin Influencer
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Nov 19, 2025 |
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FFT 108: Longevity - Wenn dann richtig!
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Oct 23, 2025 |
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FFT 107: Muskeln & Gesundheit
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Sep 27, 2025 |
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FFT 106: Dunkle Seite des Fitnesshypes
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Sep 20, 2025 |
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FFT 105: Streitthema Ernährung
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Jul 13, 2025 |
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FFT 104: Kraft oder Ausdauer
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Jun 28, 2025 |
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FFT 103: Warum Fitnesstrends dich KRANK machen!
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Jun 20, 2025 |
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FFT 102: Zucker ist nicht das Problem
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Jun 13, 2025 |
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FFT 101: Sarkopenie ist kein Altersphänomen
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Jun 09, 2025 |
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FFT 100: Heiße News und Muskelabbau vorbeugen
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May 16, 2025 |
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FFT 99: Warum nehme ich nicht ab?
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May 05, 2025 |
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FFT 98: Was bringt wirklich was?
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Apr 24, 2025 |
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FFT 97: Adipositas neu denken!
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Apr 16, 2025 |
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FFT 96: Auf die Gesundheitsspanne kommt es an!
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Mar 24, 2025 |
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FFT 95: Lebensstil entscheidet!
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Mar 10, 2025 |
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FFT 94: Comeback nach Infekt
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Feb 21, 2025 |
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FFT 93: Low Energy Availability
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Feb 05, 2025 |
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FFT 92: Krankheit vorbeugen und Prävention neu denken?
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Jan 30, 2025 |
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FFT 91: Kindergesundheit
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Jan 27, 2025 |
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FFT 90: Stress bekämpfen
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Jan 16, 2025 |
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FFT 89: Vorsicht Essgestört!
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Jan 10, 2025 |
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FFT 88: Ziele 2025 erreichen
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Jan 02, 2025 |
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FFT 87: Meine letzte Folge
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Dec 19, 2024 |
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FFT 86: Nur mit Sport abnehmen alleine
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Dec 12, 2024 |
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FFT 85: Gesundheitsvorsorge beim Arzt noch notwendig?
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Dec 03, 2024 |
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FFT 84: Du bist erschöpft?
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Nov 26, 2024 |
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FFT 83: Zucker macht dich Krank? Oder doch nicht?
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Nov 20, 2024 |
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FFT 82: Häufige Ernährungsfehler
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Nov 13, 2024 |
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FFT 81: Phasenwinkel
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Nov 03, 2024 |
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FFT 80: Das Redox-System
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Oct 24, 2024 |
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FFT 79: Das optimale Training
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Oct 14, 2024 |
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FFT 78: Mehr Gesundheit durch erfolgreiches Muskeltraining
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Oct 05, 2024 |
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FFT 77: Muskelaufbau - Was ist möglich?
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Sep 19, 2024 |
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FFT 76: Mehr Trainingserfolg durch SAID
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Sep 14, 2024 |
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FFT 75: Fitnessfachtalk Deutschlandweit unter den ersten Top 30 Podcasts
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Sep 14, 2024 |
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FFT 74: Muskelkraft
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Sep 12, 2024 |
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FFT 73: Private News
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Sep 12, 2024 |
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FFT 72: Deutschlands Todesursache Nr. 1
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Sep 04, 2024 |
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FFT 71: Energydrinks für mehr Gesundheit
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Aug 29, 2024 |
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FFT 70: Social Media - Gefahr für die Gesundheit
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Aug 23, 2024 |
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FFT 69: Insulinresistenz - Erfolgreich vorbeugen (Teil2)
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Aug 16, 2024 |
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FFT 68: Insulinresistenz - Ein globales Problem (Teil1)
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Aug 12, 2024 |
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FFT 67: Gesundes-Herz-Gesetz
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Aug 01, 2024 |
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FFT 66: Stille Gefahr Prädiabetes- Der Vortrag
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Jul 26, 2024 |
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FFT 65: Machen Süßstoffe mit Sicherheit krank?
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Jul 23, 2024 |
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FFT 64: Was hat die Kraftspanne mit einem längeren Leben zutun
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Jul 19, 2024 |
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FFT 63: Fettleibigkeit und jetzt?
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Jul 13, 2024 |
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FFT 62: Crash Diäten Lüge
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Jul 05, 2024 |
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FFT 61: Abnehmen nur mit Sport?
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Jun 28, 2024 |
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FFT 60: Proteinfasten - Sinnvoll oder nicht?
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Jun 18, 2024 |
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FFT: 59 Doping im Training - Ist das Erfolg um jeden Preis?
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Jun 14, 2024 |
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FFT 58: Richtig Regenerieren
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Jun 06, 2024 |
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FFT 57: Abnehmen mit der Abnehmspritze
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May 28, 2024 |
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FFT 56: Der Proteinstoffwechsel und seine kleinen Mythen
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May 16, 2024 |
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FFT 55: Adonis Komplex
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May 06, 2024 |
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FFT 54: Biologisches Alter zurückdrehen
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Apr 26, 2024 |
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FFT 53: Die bösen Kohlenhydrate
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Apr 17, 2024 |
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FFT 52: Wie oft für Muskelaufbau trainieren?
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Apr 08, 2024 |
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FFT 51: Eier erhöhen den Cholesterinspiegel?
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Mar 29, 2024 |
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FFT 50: Fettverbrennungspuls
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Mar 21, 2024 |
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FFT 49: Relatives Energiedefizit im Sport
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Mar 14, 2024 |
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FFT 48: Frauen ans Muskeltraining
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Mar 07, 2024 |
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FFT 47: Trinken im Training
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Feb 29, 2024 |
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FFT 46: Erfolgreich Fett verlieren ohne Diät!
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Feb 22, 2024 |
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FFT 45: Mangelernährung
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Feb 16, 2024 |
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FFT 44: Stoffwechsel und Ernährung
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Feb 09, 2024 |
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FFT 43: Osteopenie
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Feb 01, 2024 |
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FFT 42: Longevity
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Jan 26, 2024 |
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FFT 41: HIT Training - Eine Gefahr für deine Gesundheit
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Jan 19, 2024 |
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FFT 40: Timeboxen Mehr Zeit für Training schaffen
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Jan 12, 2024 |
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FFT 39: Bandscheibenvorfall Alles Lüge? Neue Erkenntnisse 2024
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Jan 05, 2024 |
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FFT 38: Neujahrs Special
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Jan 01, 2024 |
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FFT 37,5: Gesunde Ernährung erklärt in Rekordzeit
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Dec 29, 2023 |
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FFT 37: Wie du gut über die Weihnachtsfeiertage kommst
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Dec 22, 2023 |
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FFT 36: Macht vegane Ernährung Krank?
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Dec 15, 2023 |
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FFT 35: Krypto und Fitness
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Dec 08, 2023 |
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FFT 34: Weltkrankheit Diabetes
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Dec 01, 2023 |
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FFT 33: Trainingsmythen mit dem Figurflüsterer Uwe Köhlinger im Check
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Nov 24, 2023 |
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Fitnessfachtalk - Muskelgesundheit, Longevity, Training & Prävention (Trailer)
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Nov 21, 2023 |
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FFT 32: Einzelne Facetten der Sarkopenie und ihre Auswirkungen
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Nov 17, 2023 |
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FFT 31: Vitamin D & Gesundheit
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Nov 10, 2023 |
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FFT 30: Prinzip der Superkompensation
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Nov 03, 2023 |
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FFT 29: MedikamentenfabriK Muskel
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Oct 26, 2023 |
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FFT 28: Die High Protein Produkt Lüge
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Oct 20, 2023 |
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FFT 27: VIEL HILFT VIEL ODER NICHT?
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Oct 13, 2023 |
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FFT 26: Beinkraft - Der Jungbrunnen im Alter
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Oct 08, 2023 |
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FFT 25: Gesundheit & Ernährung mit Funktional-Mediziner Bastian Hölscher
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Oct 01, 2023 |
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FFT 24: Mitochondrien- Kraftwerke der Zellen
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Sep 22, 2023 |
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FFT: 23 Biohacking
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Sep 15, 2023 |
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FFT 22: Erkältung & Training
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Sep 08, 2023 |
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FFT 21: Regeneration für mehr Trainingserfolg
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Sep 01, 2023 |
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FFT 20: Insulinresistenz & Diabetes Specialfolge mit Growing Health Therapie als Gast
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Aug 25, 2023 |
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FFT 19: Ausdauertraining alleine reicht nicht!
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Aug 18, 2023 |
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FFT 18: Der magische Morgen
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Aug 11, 2023 |
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FFT 17: Bonusfolge - Wie geht es weiter?
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Aug 03, 2023 |
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FFT 16: Erfolgreich abnehmen
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Jul 25, 2023 |
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FFT 15: Mediterrane Ernährung
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Jul 20, 2023 |
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FFT 14: Was du von Boxern lernen kannst!
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Jul 17, 2023 |
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FFT 13: Halte deinen Blutdruck unter Kontrolle - Episode 13
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Jul 13, 2023 |
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FFT 12: Mehr Energie, Mehr Motivation
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Jul 08, 2023 |
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FFT 11: Warum du in ein Fitnessstudio gehen solltest und wie du herausfindet ob es gut ist!
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Jul 06, 2023 |
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FFT 10: Telomere als Jungbrunnen
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Jul 05, 2023 |
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FFT 9: Sonderfolge: Weltkrankheit Sarkopenie Online Vortrag
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Jun 07, 2023 |
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FFT 8: Eine kleine Betrachtung des Nutriscore
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May 27, 2023 |
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FFT 7: Mit Herz und Verstand trainieren!
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May 23, 2023 |
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FFT 6: Ziele erfolgreich erreichen!
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May 22, 2023 |
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FFT 5: Sedentary Lifestyle - Auswirkung von KI und Digitalisierung auf unsere Gesundheit & Fitness
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May 18, 2023 |
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FFT 4: Der Muskel schafft´s - Leseprobe Bonusepisode
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May 16, 2023 |
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FFT 3: Fünf Top Gründe für Muskeltraining vorallem im Fitnessstudio
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May 16, 2023 |
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FFT 2: Prädiabetes - Bist du überzuckert?
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May 14, 2023 |
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FFT 1: Sarkopenie
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May 13, 2023 |