MeditareArmonia
By Meditazioni guidate nella Natura
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Category: Health & Fitness
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Description
Meditare Armonia è un podcast di meditazioni guidate nate nella natura, tra mindfulness e shinrin-yoku. Ogni meditazione propone nuovi modi per rilassarsi, ridurre stress e ansia, migliorare sonno e autostima. Ci sono meditazioni brevi per principianti e meditazioni per esperti. Prenditi un momento ogni giorno per ricaricare le energie e coltivare consapevolezza, energia positiva, accettazione e grounding attraverso affermazioni guidate, meditazioni del mattino, meditazioni serali, meditazioni quotidiane. MeditareArmonia ti augura di poter coltivare il tuo benessere con una pausa, ogni giorno.
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Come meditare, rilassarsi, trovare equilibrio e nuova energia mediante Terra Aria e Fuoco
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Dec 11, 2023 |
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Come focalizzarsi su un obiettivo mediante tre step che aiutano organizzazione e motivazione
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Dec 04, 2023 |
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Come migliorare il benessere fisico con un esercizio di body scan: la consapevolezza del proprio corpo
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Nov 27, 2023 |
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Come affrontare le preoccupazioni presenti e future con una meditazione sul cielo e le sue nuvole
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Nov 20, 2023 |
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Come coltivare benessere e autostima: l'energia positiva di 35 dichiarazioni da ascoltare
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Nov 13, 2023 |
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Come amare ed apprezzare la vita attraverso le piccole cose e i piccoli gesti: bere un tè
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Nov 06, 2023 |
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Come vincere l'insicurezza e ritrovare equilibrio e stabilità con la meditazione della montagna
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Oct 30, 2023 |
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Come concentrarsi sul momento presente con un esercizio sul respiro guidato da una campana tibetana
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Oct 23, 2023 |
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Come inziare bene la giornata con carica ed energia, partendo da un risveglio positivo e frizzante
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Oct 16, 2023 |
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Come liberarsi dei pensieri pesanti con una piacevole pausa per ascoltare il mare
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Oct 09, 2023 |
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Come ritrovare equilibrio e serenità cercando le nostre radici e il contatto con la natura
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Oct 02, 2023 |
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Come dormire bene con un semplice esercizio di rilassamento: meditazione serale
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Sep 25, 2023 |
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Come affrontare il cambiamento: una meditazione positiva sull'autunno
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Sep 18, 2023 |
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Come aumentare l'autostima: le affermazioni positive del mattino
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Sep 11, 2023 |
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Come rilassarsi liberandosi da ansia e tensioni: dare un freno ai troppi pensieri
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Sep 04, 2023 |
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Come concentrarsi sul proprio respiro: tappe di un breve viaggio nel benessere
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Sep 02, 2023 |