【ねこ子TV】for Podcast
By ねこ子
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Category: Alternative Health
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Episodes: 103
Description
ようこそ、ねこ子ＴＶへ！
私ねこ子の配信を聴取いただきましてありがとうございます。
断酒を中心とした自身の健康活動で得た知識や考え方を発信しております。
▼当チャンネルで伝えたい５つのテーマ
◎ダイエット→1年半で19kgのダイエットに成功し現在もヤセた状態をキープ。運動や食事改善等ダイエット実践を通じて得た効果的な知識や経験をお届け。
◎玄米菜食→肉・乳製品を控える玄米と野菜中心の食生活・漢方薬で体質改善が叶い、PMSもほぼ完治。
◎ランニング→独学でランニングを開始、33歳でハーフマラソンを完走。現在も日々ランニングを継続中。
◎ミニマリスト→中古の一軒家(築24年3LDK)を大規模捨て活。大量の不用品を処分し、ミニマリストを目指す。
◎断酒→アルコール依存症の主婦が、医師・専門家・薬等にも一切頼らず、100%自己流の方法で断酒成功。2019年6月より断酒を開始。断酒生活実践で得た気付きや実感を動画でお届け。
【お知らせ】
3月25日20時の放送をもって、Podcastでの新規音声配信を終了いたします。
今後もYouTubeの方では動画配信というかたちで発信は継続して参ります。
ゼヒYouTubeチャンネルの方へも遊びにお越しくださいませ。
これまでありがとうございましたm(_ _)m
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【断酒】失敗やスリップした時に振り返って確認した方がよいこと
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Mar 25, 2024 |
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お酒を飲むことは自分の幸せを自ら手放しているに等しい【断酒1730日経過での気づき】
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Mar 23, 2024 |
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断酒は幸福になるための手段であって断酒自体が目的なのではない
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Mar 21, 2024 |
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【断酒4年8ヶ月経過】お酒をやめて良かったと思う状況【後編】
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Mar 19, 2024 |
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【断酒4年8ヶ月経過】お酒をやめて良かったと思う状況【前編】
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Mar 17, 2024 |
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【断酒と動画投稿が続いてる共通点】目標を立てないこと【2日に1回動画投稿1年&断酒4年9ヶ月】
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Mar 15, 2024 |
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未来を生きる為には過去の記憶が必要【脳のはなし】
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Mar 13, 2024 |
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大手エステサロン正社員勤務時代の一日 #猫マニ #猫ミーム
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Mar 11, 2024 |
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【断酒1720日経過】いろいろと上手くいかないことも多いけれど断酒していれば割と機嫌良く過ごせるし飯も美味い
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Mar 09, 2024 |
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飲酒の代替行動でNGな行動についての話【断酒1710日経過で考えること】
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Mar 07, 2024 |
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【断酒のコツ】結局は自然体でできることしか長続きしない
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Mar 05, 2024 |
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【ストロング系酎ハイ各社撤退の動きが活発化】断酒主婦が考える2つのこと
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Mar 03, 2024 |
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【断酒の成功法則を過去の行動からみつける】タイムマシン思考についての話
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Mar 01, 2024 |
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【酒浸りでアルコール依存が酷かった時代】サービス残業＆通勤時間2時間弱のブラック企業で働き精神を病んでいた頃の仕事環境の話【猫ミームを添えて】 #猫ミーム
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Feb 28, 2024 |
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あのままお酒を飲み続けた場合に起こりうる未来について考えてみた
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Feb 26, 2024 |
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お酒で快楽が得られる脳のしくみを詳しく徹底解説
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Feb 24, 2024 |
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断酒でのスリップは挑戦の証【ミスをしない人間は何もしない人間だけ】
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Feb 22, 2024 |
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【断酒1700日経過】現在の心境と日々の心構えについての話
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Feb 20, 2024 |
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【断酒したい40～60歳男性向け】断酒歴4年半の主婦が成功のコツを10コ回答【後編】
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Feb 18, 2024 |
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【断酒したい40～60歳男性向け】断酒歴4年半の主婦が成功のコツを10コ回答【前編】
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Feb 16, 2024 |
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断酒に我慢がいらない3つの理由を解説
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Feb 14, 2024 |
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断酒者兼ミニマリスト主婦がやめて良かったこと【後編／考え方編】
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Feb 12, 2024 |
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断酒者兼ミニマリスト主婦がやめて良かったこと【前編／行動編】
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Feb 10, 2024 |
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断酒を軌道に乗せるまでの具体的な方法
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Feb 08, 2024 |
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何事も成功するまでは不可能に思えるものである【名言に学ぶ断酒の考え方】
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Feb 06, 2024 |
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【断酒4年半超の健康オタク主婦が長年摂っている健康食品8こ】
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Feb 04, 2024 |
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断酒も含めて幸せになる方法【後編／考え方編７つ】
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Feb 02, 2024 |
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断酒も含めて幸せになる方法【前編／行動編６つ】
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Jan 31, 2024 |
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【断酒】目的達成のために大切なのは続けること&止めること
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Jan 29, 2024 |
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【断酒1680日経過での気付き】お酒の存在は私にとって有るけど無い
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Jan 27, 2024 |
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【断酒】すぐ手に入る幸せはすぐ消えて時間をかけて築いた幸せは長く続く
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Jan 25, 2024 |
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断酒を助ける食品【玄米】なぜ良いのか理由5つ解説
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Jan 23, 2024 |
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【後編】 40〜60歳代男性のお酒の問題をパーソナルと環境から洗い出す【生活環境とお酒が交わる所】
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Jan 21, 2024 |
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【前編】 40〜60歳代男性のお酒の問題をパーソナルと環境から洗い出す【生活環境と問題要素】
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Jan 19, 2024 |
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【ミニマリスト主婦】昨年1年間1枚も服を買わなかったけどとても満足感があったという話
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Jan 17, 2024 |
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飲酒か断酒の選択は人生の質と方向性を決める
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Jan 15, 2024 |
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飲酒とズル休みはハマる構造が似ているという話
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Jan 13, 2024 |
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断酒生活を助けてくれる食品【プロテイン】
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Jan 11, 2024 |
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【断酒で育つメンタル】困難に直面しても諦めずに前進を続けられる
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Jan 09, 2024 |
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【過去2回スリップ】お酒が止められなかった頃の行動や心境を振り返る
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Jan 07, 2024 |
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【大量飲酒で糖尿病の父】退院と小脳難病とその後の話
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Jan 05, 2024 |
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【断酒】不要な物を捨てると不要な習慣も捨てられる
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Jan 03, 2024 |
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【断酒】どんな健康法よりも高コスパで効果的な健康方法
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Dec 31, 2023 |
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飲酒はガンになりやすく老けやすい？実際の体内の状態を解説
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Dec 29, 2023 |
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【断酒4年半経過】お酒を一滴も飲まない生活についての話
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Dec 27, 2023 |
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断酒前後でのお正月の過ごし方を比較
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Dec 25, 2023 |
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お酒をたくさん飲む人が食生活で特に気をつけた方がいいこと５つ
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Dec 23, 2023 |
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飲酒で脳がマヒする順番と具体的な状態変化についての話
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Dec 21, 2023 |
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【大量飲酒で糖尿病の父】再入院と脊髄小脳変性症についての話
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Dec 19, 2023 |
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【断酒】大きな問題は小さく分解すると解決しやすい
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Dec 17, 2023 |
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【お酒の有毒物質】アセトアルデヒドってどんなもの？
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Dec 15, 2023 |
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断酒前後でのクリスマスの過ごし方を比較
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Dec 13, 2023 |
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アルコール依存症の陥り方と抜け出し方について解説
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Dec 11, 2023 |
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【断酒】行動した分必ず変化は訪れる
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Dec 09, 2023 |
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人生は良い時ばかりではないからこそ断酒が必要なのだと思った話
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Dec 07, 2023 |
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お酒がやめられなかった時に陥っていた思考や行動３つ
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Dec 05, 2023 |
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アルコール依存症者はお酒による成功体験が脳に刻まれてしまっている
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Dec 03, 2023 |
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ランニングする人がお酒を飲まない方が良い理由
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Dec 01, 2023 |
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【断酒】幸せとは相対的ではなく絶対的なもの
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Nov 29, 2023 |
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断酒で基礎にして欲しい考え方
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Nov 27, 2023 |
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【禁酒セラピーを読んで】覚え書と解説
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Nov 25, 2023 |
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アルコール依存症者の平均寿命と残された時間についての話
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Nov 23, 2023 |
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飲酒の影響で肌が荒れる＆老ける理由
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Nov 21, 2023 |
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【断酒】先のことが苦しい時は目の前のことに集中しよう
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Nov 19, 2023 |
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【お酒が原因の体調不良】理由とメカニズムを解説
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Nov 17, 2023 |
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私の周りにいるお酒を一切を飲まない人達の話
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Nov 15, 2023 |
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断酒期間が長くなれば別人レベルの変化が起きる
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Nov 13, 2023 |
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【カリウム】お酒を飲むと体内から失なわれる栄養素
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Nov 11, 2023 |
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【断酒】お酒を飲んで脳が萎縮すると自分らしさを失うことにつながる
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Nov 09, 2023 |
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【続】バイトは見た！コンビニでお酒やタバコを買う人達の話
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Nov 07, 2023 |
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【断酒1600日経過】私の断酒が続いている理由8つ
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Nov 05, 2023 |
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お酒の飲み過ぎで糖尿病になった父の経緯と現在の話
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Nov 03, 2023 |
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お酒が原因で抑うつ状態になるメカニズム
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Nov 01, 2023 |
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【断酒】何事もやらないとわからないし続けないと成果は出ない
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Oct 30, 2023 |
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お酒が太る理由について解説【後編】
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Oct 28, 2023 |
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お酒が太る理由について解説【前編】
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Oct 26, 2023 |
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バイトは見た！コンビニでお酒やタバコを買う人達の話
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Oct 24, 2023 |
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【マグネシウム】お酒を飲むと体内から失なわれる栄養素
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Oct 22, 2023 |
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【断酒】お酒を抜くにはある程度の期間が必要
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Oct 20, 2023 |
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お酒を毎日飲んだら年間1ヶ月はタダ働きになる！？
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Oct 18, 2023 |
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【断酒】普通をバカにする人は普通の幸せをつかめない
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Oct 16, 2023 |
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お酒をたくさん飲む人に不足している栄養素
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Oct 14, 2023 |
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【断酒】自分のキャパの整理整頓をしよう
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Oct 12, 2023 |
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【飲酒で嫌なことは忘れない？】お酒を飲むと嫌な記憶が定着する
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Oct 10, 2023 |
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【断酒】問題を耐え難くしているのはそれを直せるハズという誤った認識のせい
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Oct 08, 2023 |
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お酒をやめると物事をプラスに受け止められる
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Oct 06, 2023 |
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断酒してから全く食べなくなった物
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Oct 04, 2023 |
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【水分】お酒を飲むと体内から失なわれる栄養素
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Oct 02, 2023 |
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【お酒のない世界は楽しい】私が断酒が続いている一番の理由
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Sep 30, 2023 |
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【断酒】お酒をやめられない人に足りていないこと１つ
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Sep 28, 2023 |
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断酒を始める直前に私がしていたこと3つ
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Sep 26, 2023 |
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お酒を飲むと体内から失われる栄養素【ビタミンＢ１】
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Sep 24, 2023 |
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【断酒】物事のとらえ方次第で状況は悪くも良くもなるという話
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Sep 22, 2023 |
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買いたい！食べたい！欲求に対して「気のせい」を適用すれば欲しくなくなる
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Sep 20, 2023 |
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断酒をすれば上手くいかない時でも乗り越えられる力が備わる
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Sep 18, 2023 |
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【断酒】お酒が止められない心理的ハードル5つ
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Sep 16, 2023 |
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断酒が長続きする人と再飲酒する人の違いとは？
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Sep 14, 2023 |
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「その一杯はどんな明日を作るのか？」お酒を飲む前に考えてほしいこと
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Sep 12, 2023 |
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「お酒飲んだからって何になるんだろう？」飲みたくなったら自分に聞いてほしいこと
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Sep 10, 2023 |
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【断酒】本気で人生を変えたいなら長期間取り組む姿勢で行こう！
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Sep 08, 2023 |
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【断酒を始める時】心配なことと気になる問題5つ
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Sep 06, 2023 |
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【断酒4年経過】別人だった10年前を振り返ってみた
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Sep 05, 2023 |
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ねこ子の自己紹介＆伝えたい事
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Sep 05, 2023 |