LIMA Liefdevolle Mama's
By LIMA - Liefdevolle Mama's
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by LIMA - Liefdevolle Mama's
Category: Parenting
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 69
Description
Ik ben Kirsten Bilderbeek, GZ-psycholoog voor (aanstaande) ouders en mama van drie jonge kinderen van 6, 4 en 2. In deze podcast bespreek ik allerlei thema's rondom het ouderschap vanuit mijn (schema-) therapeutische bril en ervaringen als mama. Deze podcast is voor mama's die vaker de liefdevolle mama willen zijn die ze van nature zijn.
Op mijn website: www.lima-liefdevollemamas.nl kun je meer informatie vinden over mij en wat ik voor je kan betekenen in het ouderschap.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#68 Goed voor jezelf zorgen als mama is zowel simpel en klein, als groot en uitdagend.
|
Feb 06, 2026 |
|
#67 De veerkrachtige moeder - zo wordt je haar!
|
Dec 09, 2025 |
|
#66 Zo ga je om met stress en uitdagingen als moeder.
|
Dec 09, 2025 |
|
#65 Mijn kind vindt het Sinterklaasjournaal spannend, hoe ga ik hiermee om?
|
Nov 14, 2025 |
|
#64 Dit helpt om meer geduld te hebben als mama!
|
Sep 04, 2025 |
|
#63 Geen tijd hebben voor jezelf als mama. Spoiler: tijd is niet het probleem.
|
May 28, 2025 |
|
#62 Drie simpele tips om je geduld te kunnen bewaren als mama!
|
May 28, 2025 |
|
#61 Waarom je deze podcast niet moet luisteren als je meer rust en vertrouwen wilt voelen als ouder!
|
May 12, 2025 |
|
#60 Omgaan met je eigen frustraties als ouder
|
Apr 02, 2025 |
|
#59 Als je bevalling of kraamtijd anders loopt dan je had gewild of verwacht.
|
Mar 19, 2025 |
|
#58 Je emotioneel en mentaal voorbereiden op je bevalling.
|
Mar 10, 2025 |
|
#57 Triggers en je innerlijke kwetsbare kind. Hoe ga je hier als ouders op een gezonde manier mee om?
|
Feb 05, 2025 |
|
#56 Help! Mijn kind doet het erom! Mijn kind doet expres lastig!
|
Jan 31, 2025 |
|
#55 Last hebben van je eigen kwetsbaarheid als ouder.
|
Dec 20, 2024 |
|
#54 Ervaringsverhaal: psychische klachten rondom de zwangerschap en eerste jaar met je kindje met Sharon Belt.
|
Nov 27, 2024 |
|
#53 Je eenzaam voelen als mama.
|
Oct 30, 2024 |
|
#52 Beval als Relaxte Mama!
|
Oct 25, 2024 |
|
#51 Als het slapen niet vanzelf gaat; de impact op jou als moeder - met Mildred Romkes
|
Oct 23, 2024 |
|
#50 Hoe ga je als ouder op een gezonde manier om met schermtijd voor jonge kinderen.
|
Oct 16, 2024 |
|
#49 De impact van een miskraam.
|
Sep 25, 2024 |
|
#48 Zo kun je je (emotioneel & mentaal) voorbereiden op het moederschap.
|
Sep 18, 2024 |
|
#47 Een ontspannen ochtendspits met jonge kinderen.
|
Sep 11, 2024 |
|
#46 Hierdoor werd mijn vakantie met jonge kinderen bijna verziekt ...
|
Sep 04, 2024 |
|
#45 Quick fixes werken niet, dit helpt wel om meer ontspannen te kunnen genieten in het moederschap!
|
Jul 29, 2024 |
|
#44 Wat je in jezelf tegen kunt komen als je borstvoeding wilt of gaat geven met Geerte van den Broek, lactatiedeskundige.
|
Jul 24, 2024 |
|
#43 Hoe ik de overgang van 0 naar 1, 1 naar 2 en 2 naar 3 kinderen heb ervaren, deel 2.
|
Jul 12, 2024 |
|
#43 Hoe ik de overgang van 0 naar 1, 1 naar 2 en 2 naar 3 kinderen heb ervaren, deel 1.
|
Jul 12, 2024 |
|
#42 Zo beleef je een ontspannen zomer met je gezin!
|
Jun 28, 2024 |
|
#41 Een belangrijke vraag om jezelf te stellen als ouder bij het maken van keuzes in de opvoeding.
|
Jun 25, 2024 |
|
#40 De 3 stappen om een Relaxte Mama te worden!
|
Jun 12, 2024 |
|
#39 Voorbij gaan aan jezelf als mama, hoe komt dit en hoe kun je dit veranderen?
|
Jun 07, 2024 |
|
#38 Waarom het zo belangrijk is om ruimte te maken voor jezelf en je eigen plezier als ouder.
|
May 15, 2024 |
|
#37 Een liefdevolle ouder zijn begint met die liefdevolle ouder zijn voor jezelf
|
May 01, 2024 |
|
#36 Je mag als ouder fouten maken.
|
Apr 24, 2024 |
|
#35 Je kind straffen of belonen als uiting van je machteloosheid als ouder.
|
Apr 17, 2024 |
|
#34 Je patronen en je bevalling, deel II. Persoonlijke verhalen met Tessa Goossens.
|
Apr 10, 2024 |
|
#33 Je machteloos voelen als ouder, hoe ga je daarmee om?
|
Apr 03, 2024 |
|
#32 De impact van het ouderschap op je relatie, met Karlijn Wassen.
|
Mar 27, 2024 |
|
#31 De liefdevolle ouder voor je kind kunnen zijn begint met die liefdevolle ouder zijn voor jezelf.
|
Mar 20, 2024 |
|
#30 Perfecte ouders bestaan niet.
|
Mar 13, 2024 |
|
#29 Schematherapie voor ouders.
|
Mar 06, 2024 |
|
#28 Onderzoek je patronen aan de hand van je bevalling.
|
Feb 28, 2024 |
|
#27 Grenzen stellen en bewaken als mama; hoe, wat en waarom?
|
Feb 21, 2024 |
|
#26 Het belang van de eerste 1000 dagen met Tessa Goossens, hoe ga je als mama hiermee om?
|
Feb 14, 2024 |
|
#25 Hoe ga je als ouder om met de angst om je kind te verliezen?
|
Feb 07, 2024 |
|
#24 Goed voor jezelf zorgen als moeder, hoe pak je dat aan?
|
Jan 24, 2024 |
|
#23 Wat doe je als je het (even) niet meer aankunt als moeder?
|
Jan 17, 2024 |
|
#22 Dé manier om je kind op te voeden (bestaat niet ..)
|
Jan 10, 2024 |
|
#21 Je (te) verantwoordelijk voelen als ouder, hoe ga je daarmee om?
|
Jan 03, 2024 |
|
#20 'Curling' ouders, is altijd het beste voor je kind willen ook het beste voor je kind?
|
Jan 02, 2024 |
|
#19 Persoonlijke update, zelfcompassie als zelfzorg.
|
Dec 19, 2023 |
|
#18 Hoe ga je om met driftbuien van je kind?
|
Dec 13, 2023 |
|
#17 Patronen veranderen als ouder, waarom zou je? De cursus.
|
Dec 08, 2023 |
|
#16 Hoe ga je als ouder om met verdriet?
|
Dec 08, 2023 |
|
#15 Als je je kind kunt gaan zien zoals het is, zonder beïnvloedt te worden door je eigen overtuigingen.
|
Dec 01, 2023 |
|
#14 De 5 stappen om vaker de liefdevolle ouder te kunnen zijn.
|
Nov 29, 2023 |
|
#13 Hoe je patronen het maken van keuzes beïnvloedt.
|
Nov 24, 2023 |
|
#12 Hoe ga je als ouder om met de drukte van december?
|
Nov 17, 2023 |
|
#11 Mijn grootste valkuil in het ouderschap ..
|
Nov 15, 2023 |
|
#10 Als je twijfelt over jezelf als ouder, wat helpt dan?
|
Nov 10, 2023 |
|
#9 Dit staat je in de weg om meer te kunnen genieten van het ouderschap.
|
Nov 03, 2023 |
|
#8 Eén van je belangrijkste taken als ouder is om je eigen emoties zo goed mogelijk te reguleren.
|
Nov 02, 2023 |
|
#7 Opvoeden zonder straffen en belonen, waarom zou je?
|
Nov 01, 2023 |
|
#6 Hoe kun je als ouder op een gezonde manier omgaan met je boosheid?
|
Oct 13, 2023 |
|
#5 Wat heb je nodig om vaker de liefdevolle mama te kunnen zijn?
|
Oct 06, 2023 |
|
#4 Wat gebeurt er als je heftiger reageert op het gedrag van je kind dan je eigenlijk zou willen.
|
Oct 06, 2023 |
|
#3 Hoe je kind jouw kwetsbaarheden zichtbaar maakt, aandacht voor je innerlijke kind.
|
Sep 20, 2023 |
|
#2 Waarom opvoedtips alleen niet helpen
|
Sep 20, 2023 |
|
#1 Wat moeder worden bij mij losmaakte
|
Sep 06, 2023 |