Barfuss Schule Podcast
By Per-Olof Waßen
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Category: Fitness
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Episodes: 134
Description
Der Barfuss Schule Podcast mit Per-Olof Waßen, Pierre Blondiaux, Roman Gull und Ben Grümer und Gästen dreht sich rund um Barfußlaufen, Lauftechnik, Fußgesundheit und natürliche Bewegung.
Wir sprechen über Themen wie:
• gesunde Lauftechnik
• Laufen in Minimalschuhen und Laufsandalen
• starke Füße und stabile Knie
• Verletzungen beim Joggen vermeiden (ITBS, Patellaspitzensyndrom, Achillessehne)
• Training für Füße, Unterschenkel und Haltung
• Achtsamkeit, Körpergefühl und natürliche Bewegung
Die Barfussschule verbindet Sportwissenschaft, praktische Lauftechnik und Erfahrung aus vielen Jahren Coaching. In unseren Episoden bekommst du konkrete Tipps, Übungen und neue Perspektiven, wie du gesünder, leichter und entspannter laufen kannst.
Neben dem Podcast bietet die Barfuss Schule Workshops, Laufkurse und die Barfuß-Coach Ausbildung für alle an, die tiefer in das Thema einsteigen möchten.
Mehr Informationen:
https://barfuss.schule
| Episode | Date |
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#133 Qualität statt Quantität in der Bewegung
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May 20, 2026 |
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#132 «Ich hab Rücken!» ISG, BWS & CO
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May 13, 2026 |
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#131 Kann Barfusslaufen Rückenschmerzen lindern? TEIL 1
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May 06, 2026 |
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#130 Vom Missionswunsch zur Schuhmachermeisterin
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Apr 29, 2026 |
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#129 Lass die Ausreden weg, die dich am Sport hindern! Mit Gast Bene Thiesen
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Apr 22, 2026 |
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#128 Wir sind immer noch hier. Ein Treffen mit Alexander Tok
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Apr 15, 2026 |
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#127 Wie artgerecht leben Du und Deine Kinder? Mit Nicola Schmidt vom artgerecht-projekt
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Apr 08, 2026 |
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#126 – Balance im Alltag: Zwischen Tempo, Natur und deiner eigenen Mitte
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Apr 01, 2026 |
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Von der verletzten Joggerin zur Leichtigkeit – Stefanies Barfuß‑Reise
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Mar 25, 2026 |
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#124 Blusun Shoes. Stylische Barfussschuhe aus Deutschland
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Mar 18, 2026 |
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#123 Schmerzfreie Knie beim Joggen
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Mar 11, 2026 |
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#122 Nachts, barfuß laufen?! Mit Gast Kai Schaaf
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Mar 04, 2026 |
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#121 Begegnet der Barfussschule Fussfetischismus?
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Feb 25, 2026 |
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#120.5 Nie zu spät! Ungeschnitten von der Free in München mit Matthias Drexlmaier von DOGHAMMER
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Feb 23, 2026 |
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#120 Barfuss versus Barfussschuh
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Feb 18, 2026 |
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#119 Spazieren, eine vergessene Form der Präsenz
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Feb 11, 2026 |
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#118 Richtig Stehen mit Gästin Noula Mouratidou
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Feb 04, 2026 |
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#117 Der Hallux der ist wichtig!
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Jan 28, 2026 |
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#116 Gefahren des Eisbadens
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Jan 21, 2026 |
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#115 Barfuß im Alltag
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Jan 14, 2026 |
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#114 Langsamkeit als Trainingstool
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Jan 07, 2026 |
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#113 Vorsätze
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Dec 31, 2025 |
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#112 Fröhliche Weihnachten
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Dec 24, 2025 |
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#111 Im Winter hält die Natur die Luft an!
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Dec 17, 2025 |
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#110 Was kommt 2026?
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Dec 13, 2025 |
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#109 Dranbleiben und Motivation. Mit Pierre und Roman
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Dec 03, 2025 |
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#108 spät im Jahr mit „Barfuss" anfangen. Mit Roman und Pierre
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Nov 27, 2025 |
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#107 „Warum das alles?" – Die Nachtfalken-Folge mit Roman & Pelle
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Nov 19, 2025 |
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#106 Barfussgehen ist keine Therapie. Und doch heilt es.
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Nov 12, 2025 |
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#105 Wie vegan is(s)t die Barfussschule
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Nov 05, 2025 |
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#104 Ernährung vor, während und nach einem Lauf
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Oct 29, 2025 |
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#103 Barfußlaufen als Lebensstil
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Oct 22, 2025 |
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#102 Balance in der Selbständigkeit finden
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Oct 15, 2025 |
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#101 Barfuß in der Stadt? Mit Pelle und Pierre
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Oct 08, 2025 |
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#100 Im Herzen Barfuss! Jubiläumsfolge mit unseren Gästen Strong & Flex
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Oct 01, 2025 |
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#99 Möglichkeiten sich selbst wieder zu spüren. Mit Roman und Pierre
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Sep 24, 2025 |
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#98 Barfuss laufen im Herbst
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Sep 17, 2025 |
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#97 Der Nachtkauz und die Gicht LATE NIGHT
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Sep 10, 2025 |
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#96 ich bin zu alt für den Scheiß. Kann man zu alt fürs Barfußlaufen sein.?
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Sep 03, 2025 |
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#95 Barfuß Joggen als Verletzungsprophylaxe gegen ITBS, Shin Splints, Achillessehnenentzündung
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Aug 27, 2025 |
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#94 Wandern in Barfußschuhen oder ganz barfuß mit Ben und Pierre
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Aug 20, 2025 |
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Folge 93 – Glückliche Kinderfüße – mit Mark Norden & Roman Gull
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Aug 13, 2025 |
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#92: „Die Entwicklung des Barfussschuh-Marktes und der Barfussschule"
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Aug 06, 2025 |
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#91 (Zehen-) Freiheit. Mit Roman Nachtfalke und Pelle
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Jul 30, 2025 |
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#90 Haltung beim Laufen! Und Ausblick auf die erste europäische Barfussschuhmesse
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Jul 23, 2025 |
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#89 Warum bewegen wir uns eigentlich? Mit Roman und Pelle
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Jul 16, 2025 |
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#88 Lauftechnik auf unebenem Gelände. Warum das kein starres Konzept ist. Mit unserer Gästin Michelle Schuld.
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Jul 09, 2025 |
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#87 das Fußgewölbe stärken mit Roman und Pierre
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Jul 02, 2025 |
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#86 Pilgern! Ben und Roman berichten vom Jakobsweg und vom Franziskusweg
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Jun 25, 2025 |
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#85 Trainieren mit und unter Bäumen
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Jun 18, 2025 |
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#84 Individualität versus Gemeinwohl mit Pelle und Pierre
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Jun 11, 2025 |
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#83 Sprünge und Landungen mit Spezialgästin Anja Schmid
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Jun 04, 2025 |
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#82 Hand- und Griffkraft. Ausnahmsweise mal Hände statt Füße.!
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May 28, 2025 |
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#81 Bodenkontakt. Warum sitzen auf dem Boden gesund sein könnte!
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May 21, 2025 |
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#80 Laufen ohne Ausrüstung
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May 14, 2025 |
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#79 Minimalismus in der Bewegung
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May 07, 2025 |
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#78 Ballern in Barfussschuhen
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Apr 16, 2025 |
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#77 Orientierung in der Natur ohne Technik
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Apr 09, 2025 |
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#76 Eisbaden mit Maarten Hemmen
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Apr 02, 2025 |
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#75 Lust vs Glück
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Mar 26, 2025 |
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#74 Barfuss stärken versus Schuhkomfort
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Mar 19, 2025 |
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#73 Fünfzehn Jahre Barfußschuhe
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Mar 12, 2025 |
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#72 der Unterschenkel des Barfußläufers
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Mar 05, 2025 |
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#71 Wie weit läufst Du barfuß
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Feb 26, 2025 |
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#70 Wie kann man direkt nach dem Lauf entspannen?
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Feb 19, 2025 |
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#69 Die Effizienz des menschlichen Gehens
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Feb 12, 2025 |
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#68 Sprunggelenksmobilisation für mehr Stabilität
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Feb 05, 2025 |
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#67 300 Marathons….. Barfuss. Mit Daisy und Alex
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Jan 29, 2025 |
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#66 Balance und der Einbeinstand. Warum Du in deiner Mitte bleiben solltest!
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Jan 22, 2025 |
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#65 Längs- und Quergewölbe. Glauben wir an die Empfehlungen?
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Jan 15, 2025 |
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#64 Frohes Neues, 2025!
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Jan 08, 2025 |
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#63 Barfuß und Meditation
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Dec 18, 2024 |
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#62 Sensibiltät erfahren beim Barfußlaufen (Mit Gästin Katrin Schumann)
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Dec 11, 2024 |
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#61 Barfussgehen und -laufen auf unterschiedlichen Terrains
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Dec 04, 2024 |
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#60 Flexibilität für die Füße
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Nov 30, 2024 |
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#59 Barfussgehen, Barfußlaufen und die Körperhaltung
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Nov 20, 2024 |
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#58 Barfussübungen für Fortgeschrittene
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Nov 13, 2024 |
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#57 warum braucht man einen Barfusscoach?
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Nov 09, 2024 |
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#56 Barfußlaufen und alternative Heilmethoden
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Oct 30, 2024 |
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# 55 Barfußlaufen und die Kunst
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Oct 23, 2024 |
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#54 Schuhhistorie und barfuß laufen (Spezialgast Horst Schedl)
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Oct 09, 2024 |
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#53 Barfußlaufen und Yoga
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Oct 02, 2024 |
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#52 Barfusslaufen und intermittierendes Fasten
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Sep 25, 2024 |
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#51 Barfussschuhe für den Winter und das Therapiafestival
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Sep 11, 2024 |
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#50 1 Jahr Barfussschule -Ein Resümee
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Sep 04, 2024 |
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#49 Nachhaltige Fußpflege Kosmetik
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Aug 28, 2024 |
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#48 Barfusslaufen und die Natur.
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Aug 21, 2024 |
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#47 Barfuß Joggen für Fortgeschrittene - Deep Dive
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Aug 14, 2024 |
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#46 Neun Tipps für Einsteiger des Barfußjoggens
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Aug 07, 2024 |
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#45 Training im Alltag. Auch für die Füße
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Jul 31, 2024 |
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#44 Die gute alte Zeit. Mit Spezialgast Leon Staege Moving Monkey
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Jul 24, 2024 |
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#43 Pause
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Jul 10, 2024 |
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#42 Schnelligkeit für Barfussläufer
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Jul 03, 2024 |
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#41 Barfußlaufen und Trailrunning
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Jun 26, 2024 |
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#40 … und dann hat es Peng gemacht! Wie Bens Achillessehne riss.
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Jun 19, 2024 |
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#39 Barfuss Grenzen setzen
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Jun 12, 2024 |
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#38 Körper, Geist und Seele laufen mit!
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Jun 05, 2024 |
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#Folge 37 Erfüllt dich was du tust?
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May 29, 2024 |
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#35 Der Barfussschule Trainingsplan (revidiert)
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May 23, 2024 |
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#36 Zwischen Spannung und Anspannung. Mit Spezialgast Johannes Förster von den Entspannungshelden
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May 15, 2024 |
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#34 Wie schaffe ich es zum Ultramarthon?
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May 01, 2024 |
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#33 Glaubwürdigkeit - wie entsteht sie?
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Apr 24, 2024 |
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#32 Pierre und Ben über Athletik, Reize und die Komfortzone
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Apr 17, 2024 |
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#31 Ehrgeiz. Förderlich oder hinderlich? (Mit Spezialgast Stefan Siemroth)
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Apr 10, 2024 |
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#30 Barfuss in den Bergen (mit Spezialgast Roman Gull)
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Apr 03, 2024 |
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#29 Therapia Festival: Physiotherapie trifft Barfusstraining (mit Spezialgast Thies Bundtzen
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Mar 27, 2024 |
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#28 Wie gehst Du mit Schmerzen um?
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Mar 20, 2024 |
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#27 Theorie versus Praxis (Spezialgast Marc Hohrath
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Mar 13, 2024 |
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#26 Allein unter Maennern
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Mar 06, 2024 |
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#25 Barfußlaufen als Ergotherapie (Spezialgast Anja Schmid)
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Feb 28, 2024 |
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#24 Die Brücke zwischen den Ausbildungen und dem Alttag
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Feb 21, 2024 |
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#23 Laufen bei Morbus Parkinson und anderen neurodegenerativen Erkrankungen (Spezialgast Patrick Meinart
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Feb 14, 2024 |
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#22 Pelle, Ben und Pierre berichten über ihre Lieblings Seminare als Teilnehmer
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Feb 07, 2024 |
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#21 Krafttraining für Laeufer
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Jan 31, 2024 |
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#20 Extreme und Trends
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Jan 25, 2024 |
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#19 Barfussschulsystem
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Jan 17, 2024 |
|
#18 Selbstvertrauen
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Jan 10, 2024 |
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#17 Ernaehrung
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Jan 05, 2024 |
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#16 Verletzungen
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Dec 21, 2023 |
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#15 Jede Woche barfuß Marathon (Spezialgast Alex Kiesow)
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Dec 13, 2023 |
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#14 streakrunning (Spezialgast Mark Norden)
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Dec 06, 2023 |
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#13 Laufen und Atem (Spezialgast Maarten Hemmen)
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Nov 29, 2023 |
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#12 Wettbewerb (Spezialgast Kai Reichel)
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Nov 22, 2023 |
|
#11 Winter
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Nov 15, 2023 |
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#10 Kontakt
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Nov 08, 2023 |
|
#9 Atempause
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Nov 01, 2023 |
|
#8 Traeumen
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Oct 25, 2023 |
|
#7 Ziemlich beste Freunde
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Oct 18, 2023 |
|
#6 Motivation
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Oct 11, 2023 |
|
#5 Barfussschuhberatung und -verletzungen
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Oct 04, 2023 |
|
#4 Orientierung
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Sep 27, 2023 |
|
#3 Erdung
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Sep 20, 2023 |
|
#2 Übertreiben
|
Sep 13, 2023 |
|
#1 Fuß fassen. Lauf-Forscher sein
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Sep 08, 2023 |