Выгорели
By Шторм
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Шторм
Category: Society & Culture
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 15
Description
Профессиональное выгорание: что это такое? Разберемся вместе с предпринимательницей и коучем Аней Ковалевой и писателем и карьерным стратегом Леной Резановой. В этом подкаст-реалити на примере троих героев они покажут, как вовремя распознать выгорание и как с ним справиться.
Это подкаст студии «Шторм»: https://brainstorm.fm
Подписывайтесь на наш телеграм-канал: https://t.me/soundslikeme
Сотрудничество и реклама: 180@brainstorm.fm
Обложка: Вера Новикова
Звукорежиссер: Тимур Шарафутдинов
Продюсер: Катя Галкина
| Episode | Date |
|---|---|
|
Финал: обсуждаем итоги проекта
|
Nov 28, 2023 |
|
Бонус: аудиомедитации
|
Nov 20, 2023 |
|
Заземление и успокоение в теле
|
Nov 20, 2023 |
|
Успокоение через внимание к волнам дыхания
|
Nov 20, 2023 |
|
Тренировка в расслаблении, устойчивости и ясности
|
Nov 20, 2023 |
|
Бонус: учимся практикам осознанности и медитации
|
Nov 13, 2023 |
|
Бонус: говорим о выгорании, стрессе и нарушении сна с неврологом
|
Nov 06, 2023 |
|
Неделя 7: подводим итоги и закрепляем пройденное
|
Oct 30, 2023 |
|
Неделя 6: осваиваем технику восстановления через противоположности
|
Oct 23, 2023 |
|
Неделя 5: выполняем челленджи и отслеживаем количество энергии
|
Oct 16, 2023 |
|
Неделя 4: учимся наблюдать за собой и замечать сигналы выгорания
|
Oct 09, 2023 |
|
Неделя 3: определяем личные сценарии и механизмы выгорания
|
Oct 02, 2023 |
|
Неделя 2: говорим о трех главных составляющих выгорания
|
Sep 25, 2023 |
|
Неделя 1: знакомимся с участниками реалити о выгорании
|
Sep 18, 2023 |
|
О чем этот подкаст?
|
Sep 08, 2023 |