Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast
By Das Alkoholfrei Coaching zum Anhören mit Maria Brehmer
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Category: Mental Health
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Episodes: 97
Description
Wünschst du dir, weniger zu trinken – und trinkst dann doch immer wieder mehr, als du dir vorgenommen hast? Versuchst du immer wieder (mehr oder weniger erfolglos), deinen Alkoholkonsum zu regulieren? Spürst du tief im Innern, dass Alkohol eigentlich nichts mehr für dich ist? Dann ist der Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast genau richtig für dich. In diesem Podcast geht es um die Themen Leben ohne Alkohol, nüchterner Lifestyle und persönliche Weiterentwicklung. Ich nehme dich mit in mein Leben ohne Alkohol, erzähle dir von meiner Transformation – und du bekommst Einblicke in meine Arbeit als Alkoholfrei Coach und psychologische Beraterin. Kurz: Es geht um die wichtigsten Themen, wenn du dein Trinkverhalten besser kennenlernen möchtest. Es geht darum, wie auch du dein zufriedenes und gesundes Leben ohne Alkohol erschaffst.Gemeinsam ist der Weg leichter. Schön, dass du hier bist!Du möchtest mehr über meine Arbeit als Alkoholfrei Coach erfahren?Hier entlang: https://www.fraubrehmertrinktnichtmehr.com/mit-mir-arbeitenDu hast Lust, Einblicke in mein alkoholfreies Leben zu erhaschen – Ups und Downs inklusive?Dann schau gerne auf Instagram @frau_brehmer bei mir vorbei.Du hast Feedback und/oder Themen-Vorschläge für mich? Schicke mir gerne eine Mail an hallo@fraubrehmertrinktnichtmehr.comHosted on Spreaker. Alle Infos hier: https://www.spreaker.com/show/frau-brehmer-trinkt-nicht-mehr-podcast
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#86: Du trinkst nur aus einem (diesem) Grund
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Jul 21, 2025 |
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#85: 10 Dinge, die du diesen Sommer erleben kannst – wenn du nicht trinkst
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Jul 14, 2025 |
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#84: Klar trinke ich (heute!) nichts! So hast du deine innere Entscheidung klar
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Jul 09, 2025 |
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#83 Angst vor Genuss-Verlust
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Jun 30, 2025 |
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#82: Sommer mit Alkohol – Sommer ohne Alkohol
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Jun 23, 2025 |
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#81: Warum Trinken (leider) total Sinn macht
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Jun 16, 2025 |
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#80: Weniger trinken beginnt mit diesen 3 Entscheidungen
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May 22, 2025 |
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#79: Wie trinken dich davon abhält, du selbst zu sein
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May 11, 2025 |
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CLARITY BREAK: 🫀 Radikal DU
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May 09, 2025 |
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#78: Weniger Alkohol: 7 Dinge, die sich langsam verändern (Teil 2)
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May 05, 2025 |
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CLARITY BREAK: 🏆 Dein Comeback beginnt genau hier
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May 02, 2025 |
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#77: Weniger Alkohol: 7 Dinge, die sich langsam verändern (Teil 1)
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Apr 28, 2025 |
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#76: "Ich weiss, dass weniger Alkohol gut für mich wäre – warum lasse ich es nicht einfach sein?"
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Apr 14, 2025 |
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CLARITY BREAK: 💪 Dein Mut, den niemand sieht
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Apr 11, 2025 |
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#75: Langfristig weniger trinken fällt dir schwer? Vielleicht fehlt dir das hier
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Apr 07, 2025 |
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CLARITY BREAK: 🔓 Loslassen ist Befreiung
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Apr 04, 2025 |
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#74: Gefühle fühlen ohne Alkohol
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Mar 31, 2025 |
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CLARITY BREAK: 🌀 Du bist im ständigen Wandel
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Mar 28, 2025 |
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#73: „Aber ich bin nicht bereit!“ – 3 Gedanken, die dich blockieren (und wie du sie transformierst)
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Mar 24, 2025 |
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CLARITY BREAK: 🫸 Alkohol ist kein Teil von dir
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Mar 21, 2025 |
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#72: Es gibt immer einen Grund zu trinken – und einen, es nicht zu tun
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Mar 17, 2025 |
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CLARITY BREAK: 👌 So gehen Mikro-Perspektivwechsel
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Mar 14, 2025 |
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#71: Von Angst zu Freiheit: Wie sich meine Gedanken über ein Leben ohne Alkohol veränderten
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Mar 10, 2025 |
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CLARITY BREAK: 🌤️ Es passiert mehr, als du denkst
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Mar 07, 2025 |
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#70: Von „Ich versuche es“ zu „Ich mache es!“ – die Psychologie nachhaltiger Veränderung
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Mar 03, 2025 |
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CLARITY BREAK: Vertrauen 🤝 Zweifel
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Feb 28, 2025 |
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#69: Alkoholfrei leben – was dich wirklich davon abhält und wie du die Blockade löst
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Feb 24, 2025 |
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CLARITY BREAK: 👣 Deine Veränderung beginnt jetzt
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Feb 21, 2025 |
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#68: Spürst du es auch? Deine Alkohol-Ära ist vorbei!
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Feb 17, 2025 |
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#67: 5 Tipps für mehr Wohlbefinden, auch wenn du (noch) trinkst
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Feb 10, 2025 |
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#66: Warum ich nichts gegen Alkohol habe (oder: Warum er unsere Emotionen nicht verdient)
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Feb 03, 2025 |
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#65: Wie mir meine schlimmsten Alkohol-Erlebnisse heute helfen
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Jan 27, 2025 |
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#64: Dankbarkeit, Affirmationen und co. – Pop-Psychologie und Alkoholfreiheit
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Jan 20, 2025 |
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#63: Ohne Alkohol: 4 grosse Erkenntnisse aus 4 Jahren alkoholfrei
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Jan 13, 2025 |
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#62: 15 Fragen, die du dir im Dry January stellen kannst
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Jan 03, 2025 |
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#61: Nimm den Druck raus, wenn du weniger trinken willst
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Dec 30, 2024 |
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#60: Prost Weihnachten! Trink an den Feiertagen, so viel du willst – denn das hat auch Vorteile
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Dec 19, 2024 |
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#59: Festliche Weihnachten ganz ohne Kater – 5 Tipps, damit das klappt
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Dec 16, 2024 |
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#58: Ohne Alkohol endlich die Berufung finden – im Gespräch mit Künstlerin Verena Titze
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Dec 11, 2024 |
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#57: Welche Abendroutine hilft, um weniger zu trinken?
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Dec 04, 2024 |
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#56: Welche Morgenroutine hilft, um weniger Alkohol zu trinken?
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Nov 26, 2024 |
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#55: Weniger trinken – Warum du Disziplin brauchst und wie sie Spass machen kann
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Nov 20, 2024 |
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#54: Weniger trinken in der Vor-Weihnachtszeit – 5 Tipps
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Nov 11, 2024 |
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Info-Episode: Kann ich lernen, mein Trinken besser zu kontrollieren?
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Oct 30, 2024 |
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#53: Der WAHRE Grund, warum ich aufgehört habe, Alkohol zu trinken
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Oct 29, 2024 |
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#52: Selbstoptimierung vs. Selbstrespekt
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Oct 21, 2024 |
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#51: 6 Fragen an dein Trinkverhalten, die dich in die Veränderung bringen
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Oct 14, 2024 |
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#50: Trinken hat seinen Preis – Alkoholfreiheit hat ihren Preis
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Oct 09, 2024 |
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#49: Schneller Kick (durchs Trinken) vs. langfristige Zufriedenheit (ohne Trinken)
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Oct 01, 2024 |
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#48: Deine zwei inneren Stimmen
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Sep 25, 2024 |
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#47: Warum du nicht-trinkende Menschen brauchst (und wie du sie findest)
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Sep 13, 2024 |
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#46: Du hast Wertschätzung verdient (und keine Strafe)
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Sep 03, 2024 |
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#45: Trink, so viel du willst!
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Aug 19, 2024 |
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#44: Ich will aufhören zu trinken – sag ich's meinen Freund:innen?
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Aug 12, 2024 |
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#43: "Wenn ich nicht mehr trinke, gehöre ich nicht mehr dazu!"
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Aug 05, 2024 |
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#42: Du trinkst am liebsten, wenn es dir gut geht
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Jul 29, 2024 |
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#41: Die (vielleicht) wichtigste Erkenntnis (Achtung, schmerzhaft!)
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Jul 16, 2024 |
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#40: Warum keinen Alkohol mehr trinken nicht das Ziel ist
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Jul 08, 2024 |
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#39: Darum fühlt sich Wein wie Selbstfürsorge an
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Jul 01, 2024 |
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#38: Mehr Wohlbefinden – auch wenn du noch (zu viel) trinkst
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Jun 17, 2024 |
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#37: Die Top 5 Benefits meiner Alkoholfreiheit
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Jun 10, 2024 |
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#36: Wasser trinken (statt Alkohol)
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Jun 04, 2024 |
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#35: Urlaub ohne Alkohol
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May 27, 2024 |
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#34: Lebendig fühlen ohne Alkohol
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May 20, 2024 |
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#33: Wer bin ich, wenn ich nicht mehr trinke?
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May 13, 2024 |
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#32: Wann ist der richtige Zeitpunkt, um mit dem Trinken aufzuhören?
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May 06, 2024 |
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#31: 5 mögliche Gründe, warum du noch trinkst
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Apr 29, 2024 |
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#30: In 3 entscheidenden Schritten in dein zufriedenes Leben ohne Alkohol
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Apr 22, 2024 |
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#29: "Was, das Trinken willst du auch noch aufgeben? Du lebst doch schon so gesund!"
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Apr 16, 2024 |
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#28: Mit dem Trinken aufhören – warum es gut ist, dass sich das RICHTIG KRASS anfühlt
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Apr 08, 2024 |
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#27: Häh? Alkohol trinken soll Selbstkontrolle sein?
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Apr 01, 2024 |
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#26: Denke anders über (d)ein (künftiges) alkoholfreies Leben
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Mar 11, 2024 |
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#25: Den letzten Schluck trinken: 3 Szenarien
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Mar 05, 2024 |
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#24: Diese «Wahrheiten» über Alkohol solltest du nicht länger glauben
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Feb 26, 2024 |
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#23: Unvergesslich schöne Abende ohne Alkohol – meine 5 besten Tipps
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Feb 19, 2024 |
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#22: So lässt dich Alkohol die Chancen deines Lebens verpassen
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Feb 12, 2024 |
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#21: Haben Grauzonen-Trinker:innen keine (Selbst-)Disziplin?
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Feb 05, 2024 |
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#20: Beziehung klären mit Alkohol: 5 Dinge, die du tun musst
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Jan 29, 2024 |
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#19: So veränderst du deine Trinkgewohnheit nachhaltig
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Jan 22, 2024 |
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#18: Warum Alkohol deine Selbstzweifel nährt – und wie du das Vertrauen in dich zurückgewinnst
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Jan 15, 2024 |
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#17: 13 Fragen, die du dir im Dry January stellen solltest
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Jan 08, 2024 |
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#16: Alkoholfrei ins neue Jahr: Meine besten Tipps
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Jan 01, 2024 |
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#15: Stell dir vor, du trinkst nichts mehr... (geführte Imagination)
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Dec 25, 2023 |
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#14: Du bist verantwortlich für deine künftige Beziehung mit Alkohol
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Dec 18, 2023 |
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#13: Nie wieder Alkohol trinken: Muss ich mir das wirklich vorstellen können?
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Dec 11, 2023 |
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#12: Ohne Alkohol: Gute Antworten auf häufige Fragen
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Dec 04, 2023 |
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#11: 7 Dinge, die ich grundlegend anders mache, seit ich nicht mehr trinke (Part 3)
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Nov 27, 2023 |
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#10: Dauer-Kater in der Adventszeit? Wie du der Glühwein-Falle entkommst
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Nov 20, 2023 |
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#9: Tageweise nichts trinken: Warum das gut ist für dich – und Selbstbetrug sein kann
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Nov 13, 2023 |
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#8: Er trinkt, ich nicht – Alltag in einer teil-alkoholfreien Beziehung
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Nov 06, 2023 |
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#7: Hätte ich das mal früher gewusst! (Meine) Irrtümer über das Leben ohne Alkohol
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Oct 30, 2023 |
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#6: 7 Dinge, die ich grundlegend anders mache, seit ich nicht mehr trinke (Part 2)
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Oct 23, 2023 |
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#5: 7 Dinge, die ich grundlegend anders mache, seit ich nicht mehr trinke (Part 1)
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Oct 16, 2023 |
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#4: Das Leben ohne Alkohol ist manchmal ganz schön schwierig – und das ist gut so!
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Oct 09, 2023 |
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#3: Die Entscheidung, alkoholfrei zu leben: Wenn es Klick macht im Kopf
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Oct 02, 2023 |
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#2: Wie du meine 5 wichtigsten Erkenntnisse aus meiner Arbeit als Alkoholfrei Coach für dich nutzen kannst
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Sep 25, 2023 |
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#1: Meine toxische Beziehung mit Alkohol – und wie ich aus ihr ausstieg
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Sep 17, 2023 |