Mentale Spreekkamer
By ChrisEnAicha
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by ChrisEnAicha
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 145
Description
Mentale Spreekkamer is er voor wie vastloopt in hardnekkige klachten en patronen, zoals angst, somberheid, overprikkeling, pleasegedrag, perfectionisme of je niet gezien voelen, en die eindelijk wil begrijpen waar die vandaan komen om de oorzaak kerngericht aan te pakken.
Neuropsycholoog Aicha & Mind–body arts Chris nemen je mee achter de spreekkamerdeur. Je ontdekt hoe je brein deze klachten in stand houdt én hoe je patronen stap voor stap kunt doorbreken.
Elke week een thema, luisteraarsvragen en praktische oefeningen. Elke zondag om 11:00 op Spotify & YouTube.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Imposter Syndroom: Waarom Je Je Nooit Goed Genoeg Voelt (En Hoe Je Het Doorbreekt)
|
Sep 06, 2026 |
|
Emotionele Blokkades: De Verborgen Oorzaak van Je Klachten
|
Aug 23, 2026 |
|
Therapeutische Meditatie bij Bindingsangst & Verlatingsangst voor meer Zelfliefde
|
Aug 09, 2026 |
|
Hoe Perfectionisme Je Naar een Burn-out Duwt (en Wat Je Eraan Kunt Doen)
|
Jul 26, 2026 |
|
Waarom Jij Altijd De Ander Op 1 Zet (maar zelf niet gezien wordt)
|
Jul 19, 2026 |
|
Waarom Jij Je Zo Snel Schuldig Voelt (En Hoe Je Dit Loslaat)
|
Jul 05, 2026 |
|
Waarom Jij Jezelf Klein Maakt in Sociale Situaties (En Hoe Je Dit Doorbreekt)
|
Jun 21, 2026 |
|
Waarom Pesten Je Jaren Later Nog Steeds Kan Beïnvloeden
|
Jun 14, 2026 |
|
Ik Help Je Van Je Perfectionisme Af met deze Therapeutische Meditatie
|
Jun 07, 2026 |
|
Waarom Controle Loslaten Zo Moeilijk Voor Je Is
|
May 24, 2026 |
|
Angst Doorbreken: Zo Herprogrammeer Je Je Brein!
|
May 17, 2026 |
|
Case Study: Hoe Willem na 6 jaar Therapie eindelijk zijn Klachten herprogrammeerde
|
May 10, 2026 |
|
Hoe Onderdrukte Emoties Leiden tot Klachten & Patronen
|
May 03, 2026 |
|
Waarom Heb Jij Zo Weinig Zelfvertrouwen? Dit Is Hoe Een Laag Zelfbeeld Ontstaat
|
Apr 26, 2026 |
|
Er Altijd Alleen Voor Staan | Altijd Sterk Zijn | Verborgen Patroon uit je Verleden
|
Apr 19, 2026 |
|
De Kracht van Kerntherapie: Doorbreek Je Oude Patronen & Klachten
|
Apr 12, 2026 |
|
Therapeutische Meditatie | Laat Kritiek & Feedback Minder Hard Binnenkomen
|
Apr 05, 2026 |
|
Hoe Michelle haar Patronen Doorbrak: Een Kijk in haar Kerntraject
|
Mar 29, 2026 |
|
Derealisatie & Depersonalisatie: Waarom Je Jezelf Niet Herkent
|
Mar 22, 2026 |
|
Hoe Je Brein Je In De Slachtofferrol Houdt (en hoe je dit doorbreekt)
|
Mar 15, 2026 |
|
Altijd Onrustig? Dit Is Waarom Je Brein Continu Afleiding Zoekt
|
Mar 08, 2026 |
|
Je Mindset Speelt Een Grote Rol Binnen Je Patronen & Klachten
|
Feb 22, 2026 |
|
Waarom Jij Je Onveilig Voelt (Zelfs Als Je Weet Dat Je Veilig Bent)
|
Feb 15, 2026 |
|
Stop Met Pleasen: Waarom Té Aardig Zijn Niet Gezond Is
|
Feb 08, 2026 |
|
Therapeutische Meditatie om Hardnekkige Patronen te Doorbreken | New You
|
Feb 01, 2026 |
|
Jouw Patronen & Klachten Komen Niet Uit De Lucht Vallen (ze zijn aangeleerd)
|
Jan 25, 2026 |
|
Laag Zelfbeeld Door Jeugdtrauma? Zo Herstel Je Je Zelfvertrouwen
|
Jan 18, 2026 |
|
Waarom Praten Alleen Niet Werkt (Zelfs Niet Na Jaren Therapie)
|
Jan 11, 2026 |
|
Waarom 92% Van De Mensen Niet Verandert (En Hoe Jij Wél Doorbreekt)
|
Jan 04, 2026 |
|
Waarom Je Altijd Zó Kritisch Bent (en Hoe Het Anders Kan)
|
Dec 28, 2025 |
|
Waarom Kerst Je Triggert & Zoveel Spanning Geeft (en wat eronder zit)
|
Dec 21, 2025 |
|
De Onderschatte Impact van je Broer/Zus op Jouw Mentale Gezondheid
|
Dec 14, 2025 |
|
Waarom Je Jezelf Steeds Afwijst (Zonder Dat Je Het Doorhebt)
|
Dec 07, 2025 |
|
Hierdoor Heb Jij Verlatingsangst of Bindingsangst (+ Oplossing)
|
Nov 30, 2025 |
|
Patronen & Klachten Doorbroken… Zo Voorkom Je Terugval (Implementatiefase)
|
Nov 23, 2025 |
|
Je Triggers & Emoties Duwen Je Partner Weg? Dit Moet Je Weten
|
Nov 16, 2025 |
|
De Echte Oorzaak Van Jouw Burn-Out (Hint: Niet Je Baan)
|
Nov 09, 2025 |
|
Mentaal Uitgeput? Dit Is Waarom Je Niet Lui Bent
|
Nov 02, 2025 |
|
Waarom Je Steeds Terugvalt in Oude Patronen & Klachten (en hoe je dit oplost)
|
Oct 26, 2025 |
|
Onderdrukte Emoties = Klachten & Patronen (Zo Doorbreek Je Ze met EET)
|
Oct 19, 2025 |
|
Waarom Jij Je Leeg & Vlak Voelt? Zelfs Als Je Leven Goed Lijkt
|
Oct 12, 2025 |
|
Waarom Je Kind Je Zo Diep Raakt (En Wat Het Over Jou Zegt)
|
Oct 05, 2025 |
|
Moeilijke Jeugd? Zo Blijven Trauma’s Je Volwassen Leven Beïnvloeden
|
Sep 28, 2025 |
|
Waarom Je Zenuwstelsel Overactief Blijft (En Wat Je Kunt Doen)
|
Sep 21, 2025 |
|
Waarom Je Emoties Zó Heftig Kunnen Wisselen (en hoe je dit aanpakt)
|
Sep 14, 2025 |
|
Doe DIT Tijdens Hardnekkige Klachten & Patronen met je Brein (SHT)
|
Sep 07, 2025 |
|
Waarom Jij Jezelf Altijd Wegcijfert (En Hoe Je Dit Stopt)
|
Aug 31, 2025 |
|
Voelde jij je Altijd 'Anders' in je Gezin? Zo Doorbreek je het Zwarte Schaap-Effect
|
Aug 24, 2025 |
|
Waarom Vergeven Zo Moeilijk Is (En Hoe Je Kunt Loslaten)
|
Aug 17, 2025 |
|
Waarom Je Je Als Moeder Altijd Tekort Voelt Schieten (En Hoe Je Dat Doorbreekt)
|
Aug 10, 2025 |
|
Dit Is Waarom Jij Vastloopt in Patronen en Klachten (Kernanalyse Uitleg)
|
Aug 03, 2025 |
|
De Oorzaken Van Faalangst En Wat Je Eraan Kunt Doen!
|
Jul 27, 2025 |
|
Ben Jij Altijd Bezig met Geld? Dit Heeft te Maken met Jouw Jeugd!
|
Jul 20, 2025 |
|
Hoe Stop Je Een Verslaving? De Diepere Oorzaak Uitgelegd!
|
Jul 13, 2025 |
|
Kijk Dit als Jij Je Ouders Vaak hebt moeten Ondersteunen als Kind! - Parentificatie
|
Jul 06, 2025 |
|
Deze Oorzaak van Nek- En Rugpijn wordt Vaak Gemist!
|
Jun 29, 2025 |
|
Mannen En Mentale Gezondheid: De Strijd Die Niemand Ziet!
|
Jun 22, 2025 |
|
Had jij Kritische Ouders? Dit zijn de mogelijke Gevolgen voor Jou!
|
Jun 15, 2025 |
|
Wat Moet Je Met Onbegrepen Klachten (& je Arts suggereert dat het ‘Tussen Je Oren’ zit)
|
Jun 08, 2025 |
|
Doe Dit Als Je Angst of Paniek Aanvallen Hebt!
|
Jun 01, 2025 |
|
Waarom Succesvolle Mensen zich Vaak Leeg en Eenzaam Voelen!
|
May 25, 2025 |
|
Hoe Stop Je met Te Streng Zijn Voor Jezelf?
|
May 18, 2025 |
|
ADHD Bij Vrouwen: Wat Je Moet Weten!
|
May 11, 2025 |
|
Sociale Angst of Bang Voor Kritiek? Hoe Pak Je Het Aan!
|
May 04, 2025 |
|
Voel Jij Je Niet Goed Genoeg? Kijk Dit!
|
Apr 27, 2025 |
|
Te Hard Werken Komt Door Trauma! Dit Moet Je Erover Weten…
|
Apr 20, 2025 |
|
Jarenlang Post-COVID: Hoe Deze Behandeling Mij Mijn Leven Terug Gaf
|
Apr 13, 2025 |
|
Rouw & Verlies: Wat Is Normaal & Hoe Pak Je Het Aan?
|
Apr 06, 2025 |
|
Waarom Supplementen & Vitamines NIET Werken voor Je!
|
Mar 30, 2025 |
|
Waarom Ondernemers & High-Performers Altijd Stress en Onrust Hebben! Doorbreek Patronen van Chronische Onrust
|
Mar 23, 2025 |
|
Triggers, Trauma en (Emotionele) Klachten: Hoe Je Ze Herkent En Aanpakt!
|
Mar 16, 2025 |
|
Kijk Dit Als Jij je de Hele Dag Angstig Voelt! Chronische Angst Uitgelegd
|
Mar 09, 2025 |
|
Je Draagt Onbewust Oud Trauma van Familie – Zo Doorbreek Je Het | Intergenerationeel Trauma
|
Mar 02, 2025 |
|
Hoe Wij Langdurige Patronen en Klachten ECHT behandelen met het Kerntraject!
|
Feb 23, 2025 |
|
Dé Echte Oorzaak Van Altijd Te Hard Werken & Hoe Stop Je Dit?
|
Feb 16, 2025 |
|
Ben Jij Introvert of Verlegen? Dit Moet Jij Weten Over Introversie!
|
Feb 09, 2025 |
|
Waarom Voel Ik Me Continu Onrustig en Gestrest - Behandeling & Tips
|
Feb 02, 2025 |
|
Waarom Je Altijd Goedkeuring Zoekt Van Anderen (En Hoe Je Dat Stopt)
|
Jan 26, 2025 |
|
Wat Niemand Je Vertelt Over Narcisme! Dit zijn de Verborgen Patronen van een Narcist
|
Jan 19, 2025 |
|
Emoties & Gevoelens Onderdrukken: De Gevolgen Voor Je Brein En Zenuwstelsel!
|
Jan 12, 2025 |
|
Moeite Met Grenzen Te Stellen? Dit Kan Komen Door Trauma!
|
Jan 05, 2025 |
|
Wat Jij MOET Weten Als Hoogsensitief Persoon (HSP) + Tips Tegen Overprikkeling
|
Dec 22, 2024 |
|
Toxische Relaties: Waarom Je Steeds Op De Verkeerde Partner Valt
|
Dec 15, 2024 |
|
Wat Als Je Alleen Af En Toe Depressief Bent? Deze Vorm van Depressie wordt Vaak Gemist!
|
Dec 08, 2024 |
|
Imposter Syndroom: Zelftwijfel, Faalangst En Hoe Je Het Overwint
|
Dec 01, 2024 |
|
Wat Is Hoogfunctionerende Depressie En Waarom Het Vaak Niet Herkend Wordt!
|
Nov 24, 2024 |
|
Hoe Emotionele Blokkades en Klachten Je Leven Beïnvloeden En Wat Je Kunt Doen!
|
Nov 17, 2024 |
|
Hoe Perfectionisme Leidt Tot Burn-out en Klachten! ZO Doorbreek Je Dit Patroon...
|
Nov 10, 2024 |
|
Altijd Moe en Somber in de Winter? Dit Is Waarom! (& Winterdip Oplossing)
|
Nov 03, 2024 |
|
Vast in Schuld Gevoel? Dit Is Waarom Je Niet Loskomt! (en de Oplossing)
|
Oct 27, 2024 |
|
Neurodiversiteit: Overactief Zenuwstelsel of Onderliggend Trauma? DIT zijn de Signalen!
|
Oct 20, 2024 |
|
Waarom Therapie bij Klachten Niet Altijd Werkt! (& Wat Wel Helpt)
|
Oct 13, 2024 |
|
DIT is de Impact van Pesten op je Mentale Gezondheid!
|
Oct 06, 2024 |
|
Waarom Je Alles Onder Controle Wilt Houden (& Hoe Je Dat Loslaat) | Controlfreak
|
Sep 29, 2024 |
|
Cognitieve Gedragstherapie (CGT): Werkt Het Echt Voor Jou?
|
Sep 22, 2024 |
|
Waarom Je Nachtmerries Hebt! (& Hoe Je Ze Stopt!)
|
Sep 15, 2024 |
|
Waarom Niet Kunnen Huilen Gevaarlijk Kan Zijn: De Impact van Emotioneel Op Slot Zijn
|
Sep 08, 2024 |
|
Waarom Een Scheiding Je Emotioneel Meer Beïnvloedt Dan Je Denkt (& Oplossing)
|
Sep 01, 2024 |
|
Waarom Je Bang Bent Voor De Dood! (& Hoe Je Ermee Omgaat)
|
Aug 25, 2024 |
|
Terugkerende Mentale Klachten & Patronen? Zo Pak Je De Kern Aan | Kerntraject
|
Aug 18, 2024 |
|
Derealisatie vs. Depersonalisatie: Waarom Je Brein Probeert te Ontsnappen!
|
Aug 11, 2024 |
|
Werken Antidepressiva Echt? Wanneer Slik Je Ze Wel of Niet bij Depressie!
|
Aug 04, 2024 |
|
De Echte Waarheid over EMDR Therapie! "Het Wordt Soms Verkeerd Gegeven.."
|
Jul 28, 2024 |
|
Catastroferen & Doemdenken: Hoe Stop Je Jezelf Angstig en Depressief te Maken?
|
Jul 21, 2024 |
|
Hoe Je Angst Kunt Behandelen Door Je Brein te Herprogrammeren
|
Jul 14, 2024 |
|
Depressie en Angst Tegelijk is Abnormaal? "Alerte Modus vs. Ik Geef Het Op Modus"!
|
Jul 07, 2024 |
|
De Verborgen Gevaren van TE AARDIG zijn! Zijn Jouw Klachten Wel Erg Genoeg?
|
Jun 30, 2024 |
|
Last van Laag Zelfbeeld? - Kijk Dit & Invloed Trauma op Zelfvertrouwen - #37
|
Jun 23, 2024 |
|
Dé Oorzaak van Verlatingsangst en Bindingsangst! Zo Saboteren Trauma’s Jouw Relaties - #36
|
Jun 16, 2024 |
|
Mist Jouw Brein Dit Stofje Bij Depressie & Hoe Verandert Dit Jouw Brein - #35
|
Jun 09, 2024 |
|
Waarom Je Te Streng Bent Voor Jezelf & Hoe Je Zelfliefde Kunt Ontwikkelen | Mentale Spreekkamer - #34
|
Jun 02, 2024 |
|
Max raakte Getraumatiseerd in het Ziekenhuis
|
May 30, 2024 |
|
Waar Zoek Je Hulp Bij Angst? De Complete Route Naar Herstel
|
May 26, 2024 |
|
De Échte Oorzaak van Burn-Out | Trauma, Verleden & Te Hard werken
|
May 19, 2024 |
|
Tekenen dat je Mentaal Uitgeput bent & Niet Lui
|
May 05, 2024 |
|
Hoe Herstel Je van een Moeilijke Jeugd & Psychische gevolgen
|
Apr 28, 2024 |
|
Hoe Stop Je Piekeren & Waarom Doen We Dit
|
Apr 21, 2024 |
|
Crisis van Eenzaamheid - Waarom Ben Je Eenzaam & Wat Kun Je Ertegen Doen?
|
Apr 14, 2024 |
|
Geheim van Gelukkig en Betekenisvol Leven | Leegte voelen
|
Mar 31, 2024 |
|
De Oorzaken en Voordelen van Boosheid en Irritatie
|
Mar 24, 2024 |
|
Seksuele Intimidatie: Waarom Het Zó Vaak Voorkomt (En Wat We Kunnen Doen)!
|
Mar 17, 2024 |
|
Leven met Extreme Long-Covid Klachten | Van Bijna Huisarts naar Ontslag - #24
|
Mar 10, 2024 |
|
Therapie bij Psycholoog Of Coach? Hier Moet Je Op Letten!
|
Mar 03, 2024 |
|
De Moeilijkste Situaties Die We Meemaakten | Dit Hebben We Geleerd
|
Feb 25, 2024 |
|
De Échte Oorzaak van Ongelukkig en Somber zijn
|
Feb 18, 2024 |
|
Hoe Aicha 9's Behaalde aan de Cambridge University | Aicha's Carrière
|
Feb 11, 2024 |
|
Pillen voor Depressie - Helpen Antidepressiva wel?
|
Feb 04, 2024 |
|
Psycholoog en Arts Reageren Op Online Haat: Dit Is Wat Erachter Zit
|
Jan 28, 2024 |
|
De #1 Oorzaak van Burn-out is Anders dan je Denkt
|
Jan 21, 2024 |
|
Alles over Paniekaanval en Pleinvrees: Symptomen, Oorzaken & Behandeling
|
Jan 14, 2024 |
|
Toxisch Werkklimaat: Hoe Agressie & Pesten Op Werk Je Mentale Gezondheid Sloopt
|
Jan 07, 2024 |
|
Seksuele Intimidatie & Machtsmisbruik bij Artsen in Ziekenhuis
|
Dec 24, 2023 |
|
Slaap Je Slecht? Deze 5 Hacks in je Slaapkamer Geven Je Een Betere Nachtrust!
|
Dec 17, 2023 |
|
1 op 8 Vrouwen Depressief na Zwangerschap | Postnatale depressie
|
Dec 10, 2023 |
|
ANGST overwinnen: wanneer je de HELE DAG angstig bent
|
Dec 10, 2023 |
|
Gevolgen Van Trauma & Hoe Je Het Geneest
|
Nov 26, 2023 |
|
Slik Geen MELATONINE Voordat Je Dit Gezien Hebt
|
Nov 19, 2023 |
|
Psychiater: "Waarom Burn-out Niet Bestaat" & Verschil met Depressie
|
Nov 12, 2023 |
|
Alles over Winterdip: "Het is Minder Onschuldig dan je denkt"
|
Nov 05, 2023 |
|
Psychische Gevolgen van Oorlog & Nieuws
|
Oct 29, 2023 |
|
Waarom jij NIET goed SLAAPT & Hoe dan wel?
|
Oct 22, 2023 |
|
Monica Geuze Overvallen en Getraumatiseerd | Analyse & Tips
|
Oct 15, 2023 |
|
Partydrug Ketamine is Wondermiddel Bij Depressie?!
|
Oct 08, 2023 |
|
Zelfmoordpogingen Door Temptation Island
|
Sep 24, 2023 |
|
Mentale Spreekkamer Podcast | Trailer
|
Sep 20, 2023 |