伴旅心時間
By 心怡心理師
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Category: Mental Health
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Episodes: 148
Description
這個頻道由三位心理師輪流主持，
分別是曾心怡心理師，朱怡苹心理師以及陳庭心理師。
讓我們陪您分享生活中的大小事，用心理學陪伴您過得更好。
聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com
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EP.148 | 孩子哭鬧的那一刻，你在生誰的氣？聊聊照顧者設立界限時的自我安頓 feat.吳語涵臨床心理師
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Jul 19, 2026 |
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EP.147｜『在其他人眼中，我覺得我可有可無』。來談談「我不重要」的感受和微改變！
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Jul 12, 2026 |
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EP.146｜來介紹思覺失調症--正視疾病，減少誤解
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Jul 05, 2026 |
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EP.145 ｜暑假到了，你累了嗎？擺脫親職耗竭的負罪感
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Jun 28, 2026 |
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EP.144 | 為什麼對方道歉了，我還是不舒服？
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Jun 20, 2026 |
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EP.143 | 當心理師在眾人前面情緒hold不住的體驗....
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Jun 15, 2026 |
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EP.142 | 我們居然還沒有談過自信！趕緊來談建立自信的實踐方式～
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Jun 08, 2026 |
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EP.141｜【伴旅心理on air】來聽海蒂談阿德勒 feat. 海蒂（李家雯心理師）
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Jun 02, 2026 |
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EP.140 ｜化中年危機為轉機
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May 24, 2026 |
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EP.139 ｜孩子的「問題」在說話 feat.黃天豪心理師
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May 17, 2026 |
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EP.138 | 老梗還是要談！建立屬於你的情緒管理資料庫
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May 10, 2026 |
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EP.137 | 不要錯過運動教我們的事feat. 陳泰廷運動心理教練
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May 03, 2026 |
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EP.136 結婚幾十年是夫妻還是室友？要考慮熟年離婚嗎？
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Apr 27, 2026 |
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EP.135. 給分手者的生存指南
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Apr 20, 2026 |
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EP.134 ｜給迷路的妳，找回追夢的勇氣 feat.慧玲
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Apr 12, 2026 |
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EP.133 看見另一半，原生家庭對伴侶關係的影響 feat. 高晟洋心理師
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Apr 06, 2026 |
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EP.132 ｜內耗自救聽這集！
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Mar 29, 2026 |
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EP.131 | 總是愛錯了人，我該檢討自己嗎？
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Mar 22, 2026 |
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EP.130 轉大人的最後一哩路，一起來關心大學生的心理健康 feat.高晟洋心理師
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Mar 16, 2026 |
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EP.129 ｜有孤獨感？嘿你不是一個人
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Mar 09, 2026 |
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EP.128｜AI可以幫我進行心理諮商嗎？
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Mar 01, 2026 |
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EP.127 ｜【伴侶有話要說】你不是在生遲到的氣，而是擔心他不夠在意你了。
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Feb 22, 2026 |
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EP.126 緩解成⻑焦慮：身高、體重與骨齡的科學真相，讓剛剛好醫師來解答！feat.兒童內分泌科黃世綱醫師
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Feb 15, 2026 |
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EP.125 ｜睡眠輔助百百種，這集我們用理論幫助你分析睡眠狀況！feat.吳家碩心理師
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Feb 09, 2026 |
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EP.124 「醫生你有孩子嗎？可以懂我們當父母的感受嗎？」帶孩子就診兒童青少年精神科時前的二三事。feat.徐志雲醫師
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Feb 01, 2026 |
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EP.123 育兒可以不是孤單的事。feat.職能治療師媽媽OT莉莉
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Jan 26, 2026 |
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EP.122 ｜【伴侶有話要說】「為什麼你總是不肯定我！」拆解日常衝突的「潛台詞」，用ABC公式打造伴侶正向溝通。
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Jan 19, 2026 |
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EP.121 ｜當心理師面對徬徨與挫折時，幫助自己的方式 feat.高晟洋心理師
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Jan 12, 2026 |
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EP.120 | 2026年你想怎麼開始？來聊聊目標的設定與愛自己
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Jan 04, 2026 |
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EP.119 | 我替你說，聽眾朋友的心裡話是不是也是你的心聲呢？
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Dec 29, 2025 |
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EP.118 ｜重大安全事件之後的心理安頓
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Dec 20, 2025 |
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EP117｜帶著過去的傷走到現在，該怎麼走到未來？feat. 海蒂心理師
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Dec 15, 2025 |
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EP116｜每天都想離職？先來認識職業倦怠吧！
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Dec 08, 2025 |
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EP.115｜年末的你如果需要勇氣，來讀繪本和聽這一集吧！feat.李咏庭心理師
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Dec 01, 2025 |
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EP.114 | 「你以為是吵架，其實是心裡的小劇場」——關係裡的精神等同與暫時性
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Nov 23, 2025 |
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EP113 | 伴侶關係中的內在父母
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Nov 17, 2025 |
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EP112｜「我不是那個意思！」為什麼會引爆親密關係？
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Nov 09, 2025 |
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EP.111『你就是這樣，所以我不敢和你說啊！』該如何走出溝通中的無限之城？
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Nov 03, 2025 |
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EP.110 睡不好讓你害怕睡覺嗎？希望這集讓大家睡睡平安
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Oct 27, 2025 |
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EP.109 伴侶吵架了，來找心理師評評理是可以的嗎？feat.劉仲彬心理師
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Oct 18, 2025 |
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EP.108 分手後走不出來怎麼辦？用完形心理學來說明
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Oct 12, 2025 |
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EP.107 擔心跟不上別人或害怕錯過？可能是FOMO在影響你！
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Oct 06, 2025 |
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EP.106 【伴侶有話要說】老夫老妻還能增溫嗎？
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Sep 29, 2025 |
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EP.105 日常生活的情緒波動居然和童年不良經驗有關？
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Sep 21, 2025 |
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EP.104 一起來提升孩子的心理韌性吧！(下) feat.林其瑾心理師
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Sep 15, 2025 |
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EP.103 開學了，一起來提升孩子的心理韌性吧！(上)feat.林其瑾心理師
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Sep 08, 2025 |
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EP.102 大學新鮮人的心適應 feat.高晟洋心理師
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Aug 31, 2025 |
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EP.101 【100集特別節目？】重來一次還想當心理師嗎?
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Aug 24, 2025 |
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EP.100 【伴侶有話要說】「母胎單身大作戰」你看見了關係中追逃的心態嗎？
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Aug 17, 2025 |
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EP.99 給家長的實用策略--預防與處理兒童青少年網路成癮。feat.陳劭芊醫師
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Aug 10, 2025 |
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EP.98 連大人都很難戒3C了，該怎麼預防兒童青少年網路成癮呢？feat.陳劭芊醫師
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Aug 03, 2025 |
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EP.97 家有愛也有傷害，但我有我們自己 feat.綠光劇團吳定謙，顏嘉樂
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Jul 27, 2025 |
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EP.96.不孕路不容易，但可以不孤單 feat.鍾昀蓁心理師
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Jul 20, 2025 |
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EP.95 我只是想要有一個孩子，為什麼這麼難？ feat.鍾昀蓁心理師
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Jul 13, 2025 |
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EP.94 男性的心聲，可以不用是難言之隱。feat.高晟洋心理師
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Jul 06, 2025 |
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EP.93 當另一半提議開放式關係，我該怎麼辦？feat.李永精心理師
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Jun 30, 2025 |
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EP.92 當婚姻出現了第三者，你需要知道的法律與心理保護。feat.楊晴翔律師
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Jun 23, 2025 |
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EP.91 【伴侶有話要說】真的有完美的溝通嗎？心理師從自身經驗分享
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Jun 15, 2025 |
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EP.90 當悲傷來臨時，我們可以幫助自己的方式。
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Jun 08, 2025 |
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EP.89 來談談兩種體態焦慮：你會擔心你自己不夠瘦，或是一直覺得肌肉量不夠理想嗎？feat.高晟洋心理師與李永精心理師
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Jun 01, 2025 |
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EP.88 脫不下來的口罩，來談青少年容貌焦慮～
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May 25, 2025 |
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EP.87 聽眾來信：我如果都說不過另一半，還能做伴侶諮商嗎？
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May 17, 2025 |
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EP.86 你苦盡柑來了嗎？feat.李永精心理師
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May 11, 2025 |
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EP.85 【伴侶有話要說】來談外遇者的心境，以及外遇事件後關係修復是有可能的嗎？
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May 04, 2025 |
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EP.84【伴侶有話要說】我的另一半外遇了，我該怎麼辦？
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Apr 27, 2025 |
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EP.83 混沌少年時，從影集到現實，我們可以從哪些方面更了解青少年的心？feat.李永精心理師/鄭安安心理師
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Apr 21, 2025 |
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EP.82 內向敏感者的生活適應，也有好書介紹～
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Apr 13, 2025 |
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EP.81 【伴侶有話要說】婚前諮商到底在做什麼的？會不會談一談就結不了婚了呢？！
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Apr 06, 2025 |
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EP.80 孩子有學習障礙可以怎麼辦呢？（下）feat.林其瑾心理師
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Mar 30, 2025 |
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EP.79 有聽過學習障礙嗎？容易被錯認為學業不認真的孩子們（上）feat.林其瑾心理師
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Mar 23, 2025 |
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EP.78 講到「接納情緒」，你會怎麼解釋呢？這集就來聊情緒到底怎麼接納吧！
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Mar 15, 2025 |
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EP.77 【伴侶有話要說】童話故事上集的我們可以思考些什麼？
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Mar 08, 2025 |
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EP.76 （更新版）是我不夠好？小心冒牌者症候群在吞噬你的自信
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Mar 02, 2025 |
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EP.75 當外在動盪時，你有穩住自己心情的方式嗎？沒有的話要來聽這集啊！
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Feb 23, 2025 |
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EP.74.面對職場霸凌，我們可以做些什麼呢？feat.周欣妤心理師
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Feb 16, 2025 |
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EP.73 當心理師遇上遠距離戀愛，一談就是8年！來聽聽遠距離的關係維持吧 feat.高晟洋心理師
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Feb 09, 2025 |
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EP.72 在關係變成傷害之前，有好多可以思考的方向。feat.張家齊博士
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Feb 02, 2025 |
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Ep.71 不同教養風格與教養困境。feat鄭安安心理師。
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Jan 26, 2025 |
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EP.70 農曆年前兩位心理師忍不住聊起婚姻，親密關係裡的好好壞壞真的能夠互相抵銷嗎？feat.陳南君心理師
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Jan 19, 2025 |
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EP.69 成人也會有ADHD嗎？如果有的話怎麼辦呢？feat.李永精心理師
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Jan 12, 2025 |
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EP.68 聆聽成年禮前的壓力與心事：給中學生與師長（下）feat.李炯德心理師
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Jan 05, 2025 |
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EP.67 聆聽成年禮前的壓力與心事：給中學生與家長(上）feat.李炯德心理師。
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Dec 29, 2024 |
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EP.66 幫助孩子好好說話，好好交朋友
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Dec 22, 2024 |
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EP.65 自律神經失調與心情感冒的警訊 feat.李永精心理師
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Dec 14, 2024 |
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EP.64「我真的不懂孩子的行為怎麼會這樣？！」 讓心理師來陪你與孩子對話（下） feat.吳語涵心理師
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Dec 08, 2024 |
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EP.63 「我真的不懂孩子的行為怎麼會這樣？！」 讓心理師來陪你理解孩子與安頓自己（上） feat.吳語涵心理師
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Dec 01, 2024 |
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EP.62 爸爸們的疑問，在太太和媽媽之間只能當夾心餅乾嗎？
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Nov 24, 2024 |
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EP.61 在曖昧的關係中真的好不安怎麼辦？！
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Nov 16, 2024 |
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EP.60 小孩注意力問題讓家長好擔心，專家來解答！feat.林希陶臨床心理師
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Nov 10, 2024 |
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EP.59 恐慌發作是什麼？來談調適的方式。 feat.李永精心理師
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Nov 03, 2024 |
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EP.58 多管齊下幫助拒學的孩子。feat.林其瑾心理師
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Oct 26, 2024 |
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EP.57 孩子的拒學真的讓家長學校都傷透腦筋！來談拒學的原因。feat.林其瑾心理師
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Oct 20, 2024 |
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EP.56 認識親職倦怠，並且跳脫倦怠的循環！
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Oct 13, 2024 |
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EP.55 如何讓親密關係不再是你追我逃呢？ feat.鍾昀蓁心理師
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Oct 06, 2024 |
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EP.54 親密關係裡的你追我逃。feat.鍾昀蓁 臨床心理師
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Sep 29, 2024 |
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EP.53 變老不可怕，一起來做好準備吧！ feat.黃揚名博士
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Sep 22, 2024 |
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EP.52 青少年社交困難令家長好苦惱？介紹運用PEERS社交技巧訓練概念的青少年人際互動團體。feat.林其瑾心理師
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Sep 15, 2024 |
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EP.51 想讀心理系或是想當心理師嗎？讓心理系老師來和大家聊聊！ feat.游勝翔副教授
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Sep 08, 2024 |
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EP.50 回應聽眾好問題，強迫症狀與刻板行為有什麼不同呢？先來認識強迫症吧！
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Sep 01, 2024 |
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EP.49 領導力和管理有什麼不同？如何提升領導力呢？feat.張家齊博士
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Aug 25, 2024 |
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EP.48.我是媽媽，我愛孩子也愛自己。談產後身心照顧 feat.羅箴醫師
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Aug 18, 2024 |
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EP.47 「請問醫師，準備懷孕可以吃身心科的藥嗎？」備孕路上的身心經歷與調適方式 feat.羅箴醫師
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Aug 11, 2024 |
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EP.46 一起來解青少年的謎題—看懂並連結我們的青少年
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Aug 05, 2024 |
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EP.45 青少年時期的腦筋急轉彎
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Jul 29, 2024 |
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EP.44 一起認識亞斯伯格症候群/自閉症類群障礙症！
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Jul 21, 2024 |
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EP.43 走進特殊兒的心裡。feat.鄭安安心理師
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Jul 14, 2024 |
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EP.42 請問醫師，吃身心科的藥會吃一輩子嗎？鬱症，減藥，備孕時的用藥概念（下）feat.陳文豪醫師
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Jul 07, 2024 |
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EP.41 請問醫師，吃身心科的藥會吃一輩子嗎？（上）feat. 陳文豪醫師
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Jun 30, 2024 |
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EP.40 伴侶關係中的界線，溝通，與修復
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Jun 23, 2024 |
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EP.39 來認識恐慌發作與恐慌症吧！
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Jun 16, 2024 |
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EP.38介紹生產力成癮的概念，以及每個人好好休息的提案。分享書籍「好好休息」。
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Jun 09, 2024 |
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EP.37來初步認識躁鬱症（雙向情緒障礙症）吧～
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Jun 02, 2024 |
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EP.36 給鬱症照顧者的一集。談新書「你可以喘口氣，給憂鬱症照顧者的備忘錄」
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May 26, 2024 |
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EP.35 情緒很強烈的當下，我們可以怎麼做呢？
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May 19, 2024 |
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EP.34 如何教小孩理財呢？ 在生活中與孩子談工作與理財。 feat.豬力安親子理財教練
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May 12, 2024 |
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EP.33 正念在生活中的運用！讓我們藉由這一集來和當下的自己相處吧！ feat.李咏庭心理師
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May 05, 2024 |
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EP.32 夫妻相處的磨合經驗分享，從困境到伴侶諮商，再到對彼此的重新解讀，非常珍貴的一集！feat.小莉與小夫
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Apr 28, 2024 |
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EP.31 給小朋友的集點制，怎樣才是正確而能夠達到效果的呢？來談談「代幣制度」
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Apr 21, 2024 |
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EP.30 從韓劇【產後調理院】來聊聊產後婦女的心聲（下集）。feat.鍾昀蓁心理師
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Apr 14, 2024 |
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EP.29 從韓劇【產後調理院】來聊聊產後婦女的心聲（上集）。feat.鍾昀蓁心理師
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Apr 07, 2024 |
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EP.28 成為快樂的孕產婦，來自於正確的知識！feat. 烏烏醫師
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Mar 31, 2024 |
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EP.27 當孩子需要托育時，家長該如何感到安全又安心呢？來和孩子聊天吧！
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Mar 25, 2024 |
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EP.26 給你的情緒自救術—介紹心怡心理師愛書「人生原來可以海闊天空」
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Mar 17, 2024 |
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EP.25 面對「都是為你好」的情緒勒索，讓我們一起來辨識與解套！
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Mar 11, 2024 |
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EP.24過了一個年與情人節，親密關係有被消磨嗎？分享新書「愛是從日子裡透出來的光」。
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Mar 04, 2024 |
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EP.23 什麼才是孩子的起跑點呢？從小孩轉學的心情和大家聊聊天
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Feb 26, 2024 |
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EP.22 同理是什麼？懂得層次與基本功， 讓我們同在一起！
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Feb 19, 2024 |
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EP.21 看看誰來了！OT莉莉來和所有的家庭玩出生命力！讓我們一起好好過生活～feat.OT莉莉
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Feb 10, 2024 |
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EP.20 讓領導心理學陪你解決職場疑難雜症！feat.張家齊博士
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Feb 04, 2024 |
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EP.19 專訪SKINeed本質研究創辦人， 來分享創業心路歷程與壓力因應， 以及現代人如何調適容貌焦慮？ feat.KT博士
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Jan 28, 2024 |
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EP.18 教育現場要怎麼協助家庭變動中的孩子? 教師在帶班時的兩難可以怎麼辦？feat.林欣儀心理師
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Jan 20, 2024 |
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EP.17 要離婚了，該怎麼和子女談呢？要怎麼當一對合作父母呢？feat.林欣儀心理師
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Jan 14, 2024 |
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EP.16 給未生孕女子，我們也可以好好過生活！feat.陳南君心理師
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Jan 07, 2024 |
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EP.15 深藏在內心的歉疚有可能被療癒嗎？feat.洪培芸心理師
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Dec 31, 2023 |
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EP.14 當兒童青少年精神科醫師與心理師看完電影「小曉」後，有好多想要分享的！feat.張鎔麒醫師
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Dec 24, 2023 |
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EP.13 我要的不多，就是好好睡一覺而已，有睡眠困擾的你都來聽聽這集吧！feat.吳家碩心理師
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Dec 17, 2023 |
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EP.12 要怎麼表達感受才不會讓對方感到受傷？好好說話的練習～
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Dec 10, 2023 |
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EP.11 成年子女的心聲告白！如果回到童年，你想和父母說些什麼呢？也可以讓現代爸媽們作為參考喔！
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Dec 02, 2023 |
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EP.10 想了解催眠嗎？催眠治療可以幫助我們什麼呢？feat.黃天豪心理師
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Nov 26, 2023 |
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EP.9 當雙方教養態度不一致該怎麼辦？又是實現聽眾願望的一集！feat.陳南君心理師
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Nov 17, 2023 |
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EP.8 情緒覺察所帶來的力量，超過你的想像！實現聽眾許願的一集來啦！
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Nov 12, 2023 |
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EP.7 身為爸爸的心聲，你聽見了嗎？爸爸們的心情也需要被照顧！feat.劉仲彬心理師
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Nov 06, 2023 |
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EP.6 爸爸媽媽一起來學會把自己放在心上吧! feat.李咏庭心理師
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Oct 30, 2023 |
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EP.5 伴侶諮商在做什麼？真的可以對感情有幫助嗎？feat.鍾昀蓁心理師
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Oct 22, 2023 |
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EP.4關於心理諮商的各種疑惑，來聽聽心理師怎麼說吧！
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Oct 16, 2023 |
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EP.3 當媽媽，可以後悔嗎？心怡心理師來和媽媽們聊後悔的「感受」。
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Oct 10, 2023 |
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EP.2想好好陪伴心裡有傷的人，但怕說錯話怎麼辦？
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Oct 03, 2023 |
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EP.1第一集來聽聽三位心理師的初衷，順便談談心理諮商和一般聊天的不同！
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Sep 25, 2023 |