Overskuddsliv
By psykologspesialist Liv Selland
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by psykologspesialist Liv Selland
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 6
Reviews: 0
Episodes: 10
Description
En podcast om hvordan du kan redusere stress og få mer overskudd ✨
Podcasten er for deg som vil forebygge og redusere stress - både for deg som føler deg frisk, og for deg som opplever stressrelaterte helseplager.
Følg meg på Instagram @psykologliv for mer tips til god stressmestring!
Podcasten er laget og produsert av psykologspesialist Liv Selland.
På www.stressportalen.no får du tilgang til alle episodene, pluss alt annet du trenger til god stressmestring 💪✨
| Episode | Date |
|---|---|
|
#31 Grenser og grensesetting. Når noen ikke er bra for deg - hva kan du gjøre?
|
May 05, 2024 |
|
#30 Ta et oppgjør med egen perfeksjonisme
|
Apr 14, 2024 |
|
#28 Mine 3 beste tips for god søvn
|
Mar 24, 2024 |
|
#26 Mer overskudd ved å slippe kontrollen på følelser og symptomer
|
Mar 03, 2024 |
|
#22 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det?
|
Feb 11, 2024 |
|
#20 Min oppskrift på å snu en kjip situasjon
|
Jan 25, 2024 |
|
#18 Å være deg selv. Hva det har å si for selvfølelse, identitet og overskudd + 6 tips til deg som vil vise mer av den du er
|
Dec 26, 2023 |
|
#14 Hvordan hjernen kan forsterke symptomer og hva du kan gjøre med dette.
|
Nov 26, 2023 |
|
#10 De 6 stadiene tilbake fra utbrenthet
|
Oct 29, 2023 |
|
#06 Pusten kan gjøre deg mer motstandsdyktig mot stress
|
Sep 30, 2023 |