Well-being Wednesday - Der Podcast
By Elvira Häusler
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Category: Mental Health
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Episodes: 58
Description
Willkommen bei 'Wellbeing Wednesday', dem Podcast, der dir zeigt, wie du gesünder leben und arbeiten kannst. Wir begrüssen verschiedene Experten aus Bereichen wie Neurowissenschaft, Mindfulness, Medizin, Psychologie, usw.
Gemeinsam mit ihnen erkunden wir fundierte Ansätze und wissenschaftlich erprobte Methoden, um selbstverantwortlich, freudig und vor allem gesund zu leben und zu arbeiten. Denn, Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!
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#57 - Was wir vom Leistungssport fürs Arbeiten lernen mit Michael Weber
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Sep 09, 2026 |
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#56 - Eure Fragen zu Erholung: abschalten, dranbleiben, runterkommen
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Aug 19, 2026 |
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#55 - Warum es Performance UND Erholung ist und kein ODER
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Jul 29, 2026 |
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#54 - 3 Tools wie wir aus dem Overthinking Modus rauskommen
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Jul 22, 2026 |
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#53 - Abschalten vs. Umschalten: Was deine Screentime über deine Erschöpfung verrät
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Jul 15, 2026 |
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#52 - Die Arbeit der Zukunft ist vor allem eines: gesund - mit Nora Dietrich
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Jul 08, 2026 |
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#51 - Hustle-Kultur, Hamsterrad und das Erholung-Irrtum
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Jul 01, 2026 |
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#50 - Das PUMO-Framework: Warum sich gerade alle wie im Ausnahmezustand fühlen mit Prof. Dr. Lichtenthaler
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Jun 24, 2026 |
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#49 - Health Flexing, Boring Basics und der Harvard-Weckruf
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Jun 03, 2026 |
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#48 - Loslassen als Karrieremove mit Emma Isadora Hagen
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Mar 18, 2026 |
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#47 - High-Functioning Burnout & Insecure Overachiever: Wenn Erfolg uns erschöpft mit Katharina Isele
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Jan 28, 2026 |
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#46 - High-Functioning Burnout: Was wirklich dahinter steckt mit Dr. Janna Scharfenberg
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Jan 14, 2026 |
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#45 - Was passiert, wenn du unter Sternen schläfst? Eine Anleitung zu Overnight Power mit Karin Stephan
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Dec 31, 2025 |
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#44 - Feel Safe ≠ Feel Good – was wir jetzt ALLE wirklich brauchen mit Karin Lausch
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Dec 17, 2025 |
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#43 - Was deine HRV über dich verrät – und warum du sie kennen solltest mit Nicole Schäuble
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Oct 22, 2025 |
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#42 - Werte. Wachstum. Wirkung. So baust du ein gesundes Unternehmen mit Vanessa von Frankenberg
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Oct 08, 2025 |
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#41 - Was gute Coaches anders machen – und woran du sie erkennst mit Dr. Selina Stracke
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Sep 24, 2025 |
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#40 - Portfolio-Karriere? Dein Leben. Dein Modell.
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Sep 10, 2025 |
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#39 - Was, wenn Erfolg plötzlich leer wirkt (EN Episode) mit Victoria Maurer
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Aug 27, 2025 |
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#38 - Active Recovery statt Burnout: So geht echte Erholung
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Aug 13, 2025 |
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#37 - Mut zum Leben: Was wirklich zählt, wenn nichts mehr sicher ist
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Jul 30, 2025 |
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#36 - Wenn Wissen allein reichen würde, wärst du schon da
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Jul 16, 2025 |
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#35 - KI, Sinnverlust und Selbstführung: Eine kritische Standortbestimmung mit Dr. Dr. Oliver Hoffmann
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Jul 02, 2025 |
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#34 - Tech, Tempo, To-Dos – wie du dich selbst nicht verlierst mit Caroline Hess
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Jun 18, 2025 |
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#33 - Mehr erreichen – ohne mehr zu tun. Warum Resilienz kein Mindset ist – sondern ein trainierbares System.
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May 13, 2025 |
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#32 - Stress ist kein Charakterfehler – sondern Biologie
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May 07, 2025 |
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#31 - Du funktionierst. Aber zu welchem Preis?
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Apr 23, 2025 |
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#30 - Kollektive Erschöpfung: Was Unternehmen und Mitarbeitende jetzt tun müssen mit Karin Lausch
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Mar 26, 2025 |
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#29 - Karriere, Werte und Leichtigkeit: Dr. Maria Bergler über echtes Leadership
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Mar 12, 2025 |
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#28 - Gesunde Unternehmen brauchen Vielfalt – Ein Plädoyer für inklusive Führung mit Isabel Gebien
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Feb 19, 2025 |
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#27 - Crashkurs Fehlerkultur: So nutzt du Fehler als Erfolgsfaktor mit Johannes Bresser
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Feb 05, 2025 |
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#26 - Aufladen statt Ausbrennen: Strategien für mehr Energie im digitalen Zeitalter mir Johannes Oberhofer
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Jan 22, 2025 |
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#25 - Wie New Work unser Wellbeing fördern kann mit Kira Marie Cremer
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Jan 08, 2025 |
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#24 - Warum Neujahrsvorsätze scheitern – und wie ein Wort alles verändert
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Dec 25, 2024 |
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#23 - Mehr als Meetings und E-Mails: Warum die Arbeitswelt ein Update braucht mit Linh Grethe
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Dec 11, 2024 |
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#22 - Raucherpausen für Nichtraucher: Wie bewusstes Atmen dein Leben verbessert - mit Felix Strobl
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Nov 27, 2024 |
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#21 - Purpose oder Performance? - Wie aus dem "oder" ein "und" wird
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Nov 13, 2024 |
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#20 - Wieso Social Media uns erschöpft mit Linda Meixner
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Oct 30, 2024 |
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#19 - Karrierekiller Wechseljahre? Zwischen Hitzewallung & Höchstleistung mit Prof. Dr. Petra Stute
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Oct 16, 2024 |
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#18 - Deep Work und Neurodiversität im Zeitalter der künstlichen Intelligenz mit Dr. Maria Hoffacker
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Oct 02, 2024 |
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#17 - Breathwork: Die Geheimwaffe gegen Alltagsstress mit Johanna Lehmann
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Sep 18, 2024 |
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#16 - Healing the Healers: Dr. Jonathan Fisher on Mindfulness in Medicine
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Sep 04, 2024 |
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#15 - Functional Freeze, Leistungsdruck & moderne Heilkunst: Ein Gespräch mit Dr. Janna Scharfenberg
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Aug 21, 2024 |
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#14 - Dr. Steven MacGregor - How sustainable and healthy performance looks like
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Aug 07, 2024 |
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#13 - Anne Schmid: Welche Rolle Achtsamkeitstraining im Gesundheitssystem spielen kann und wie zeitgemässes betriebliches Gesundheitsmanagement aussieht
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Jul 24, 2024 |
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#12 - Dr. Eva Elisa Schneider - Wie mentale Gesundheit der Mitarbeitenden ihre Leistungsfähigkeit steigert und den Unternehmenserfolg sicherstellt
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Jul 10, 2024 |
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#11 - Nicole Kopp – Was ist New Work und wie gelingt eine menschlichere Arbeitskultur, die durch Vertrauen und Verbundenheit geprägt ist?
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Jun 26, 2024 |
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#10 - Christina Bösenberg: Warum Achtsamkeit kein Luxus, sondern Notwendigkeit in der Businesswelt ist
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Jun 12, 2024 |
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#9 - Sophie Chabloz: Wie wir von sickcare zu healthcare kommen können
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Nov 29, 2023 |
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#8 - Ryan Hopkins: Warum wir well-being heute falsch angehen
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Nov 22, 2023 |
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#7 Dr. Oliver Haas - Warum wir Führung ganz neu denken müssen
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Nov 15, 2023 |
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#6 Eigenverantwortung und health literacy mit Elvira
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Nov 08, 2023 |
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#5 Anja Spilker: Warum Emotionen im Business Platz haben
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Nov 01, 2023 |
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#4 Cornelius Bauer: Warum es in der Arbeitswelt wieder mehr Menschlichkeit braucht
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Oct 25, 2023 |
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#3 Dr. Anne Latz: Wie wir personalisierte Medizin achtsam leben und umsetzen können
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Oct 18, 2023 |
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#2 Esther Narbeshuber: Welches Potenzial hat Achtsamkeit für unsere Businesswelt?
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Oct 11, 2023 |
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#1 Vera Starker: Warum Fokus unser wichtigstes Gut ist (wichtiger als Zeit)
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Oct 04, 2023 |
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Warum wir anders arbeiten müssen und es diesen Podcast gibt
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Sep 30, 2023 |