Ana Raquel Veloso
By Ana Raquel Veloso
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 161
Description
Este podcast é o local onde falo abertamente e de forma descomplicada sobre emoções, comportamentos e relações. O que pretendo é trazer mais compreensão e consciência para as nossas emoções e para os motivos pelos quais pensamos ou agimos de determinada maneira. A partir deste lugar de (re)conhecimento, seremos capazes de tomar melhores decisões e adotarmos comportamentos mais saudáveis, eficientes e alinhados com o nosso propósito. Este podcast pretende ser uma ajuda semanal nesta nobre arte de aprendizagem do que é ser humano. Todas as quartas temos encontro marcado!
Até breve,
Ana Raquel
| Episode | Date |
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EP161 - Os excessos que nos (des)compensam...
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Oct 14, 2026 |
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EP160 - Estar bem adaptado, pode não ser o melhor...
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Oct 07, 2026 |
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EP159 - Os grandes benefícios do desconforto...
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Sep 30, 2026 |
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EP158 - Sentimos por comparação a um ponto de referência...
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Sep 23, 2026 |
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EP157 - Falar muito de um problema, não o resolve.
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Sep 16, 2026 |
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EP156 - Quando portar-se mal é o mais correto.
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Sep 09, 2026 |
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EP155 - O nosso grande paradoxo
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Sep 02, 2026 |
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EP154 - O que fazer quando ninguém nos apoia?
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Aug 26, 2026 |
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EP153 - Por que razão é tão difícil encontrar alguém?
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Aug 19, 2026 |
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EP152 - Por que é que ele não muda?
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Aug 12, 2026 |
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EP151 - Deixar de querer salvar o outro.
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Aug 05, 2026 |
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EP150 - A culpa não é do professor!
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Jul 29, 2026 |
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EP149 - Aquele que se ilude é facilmente iludido...
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Jul 22, 2026 |
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EP148 - Como sei se estou no meu lugar?
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Jul 15, 2026 |
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EP147 - Quando a nossa mente não para...
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Jul 08, 2026 |
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EP146 - O grande sinal de maturidade...
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Jul 01, 2026 |
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EP145 - Quando a vida nos diz basta!
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Jun 24, 2026 |
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EP144 - Põe-te no teu lugar!
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Jun 17, 2026 |
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EP143 - Afinal, qual é a tua intenção?
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Jun 10, 2026 |
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EP142 - O que é isso de engenharia social?
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Jun 03, 2026 |
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EP141 - Quando a vida nos orienta à força
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May 27, 2026 |
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EP140 - Qual é a minha identidade após esta perda?
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May 20, 2026 |
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EP139 - Afinal o que é o inconsciente coletivo?
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May 13, 2026 |
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EP138 - O trabalho é uma benção escondida...
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May 06, 2026 |
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EP137 - Dar o peixe ou ensinar a pescar?
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Apr 29, 2026 |
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EP136 - O conforto de não ter que mudar de opinião...
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Apr 22, 2026 |
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EP135 - Saber estar bem mesmo quando nos sentimos mal...
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Apr 15, 2026 |
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EP134 - Não podes querer ser tu e ter tudo...
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Apr 08, 2026 |
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EP133 - Como saber se tenho cegueira seletiva?
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Apr 01, 2026 |
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EP132 - Não é por mal, é por medo...
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Mar 25, 2026 |
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EP131 - Ajuda para parar, ou não?
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Mar 18, 2026 |
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EP130 - E assim se foi uma vida...
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Mar 11, 2026 |
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EP129 - A felicidade pode ser aprendida...
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Mar 04, 2026 |
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EP128 - É possível escolher o que sentir?
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Feb 25, 2026 |
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EP127 - Responsabilidades dos pais em tempos de mudança.
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Feb 18, 2026 |
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EP126 - A coragem para "permitir" a mudança.
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Feb 11, 2026 |
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EP125 - Qual o caminho da felicidade?
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Feb 04, 2026 |
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EP124 - A coragem de ser gentil.
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Jan 28, 2026 |
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EP123 - Seremos nós capazes de cocriar?
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Jan 21, 2026 |
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EP122 - Será Síndrome do Peter Pan?
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Jan 14, 2026 |
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EP121 - Aprender a fazer " boas” escolhas?
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Jan 07, 2026 |
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EP120 - Desejar apenas ou prepararmo-nos?
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Dec 31, 2025 |
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EP119 - É quando eu quero, ou será no momento certo?
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Dec 24, 2025 |
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EP118 - Conseguir ver o que é evidente!
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Dec 17, 2025 |
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EP117 - Compreender o mito das sogras!
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Dec 10, 2025 |
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EP116 - O caminho da liberdade emocional...
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Dec 03, 2025 |
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EP115 - Olhar para a vida com outros olhos...
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Nov 26, 2025 |
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EP114 - Será que vai haver lugar para nós?
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Nov 19, 2025 |
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EP113 - Quando lá chegar, tudo vai ser melhor...
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Nov 12, 2025 |
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EP112 - Fiz tudo por eles...
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Nov 05, 2025 |
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EP111 - Resistir à mudança, ou não?
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Oct 29, 2025 |
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EP110 - Sonâmbulos da vida.
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Oct 22, 2025 |
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EP109 - Ser boa pessoa não chega.
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Oct 15, 2025 |
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EP108 - Será Síndrome do Impostor?
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Oct 08, 2025 |
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EP107 - Inteligência Artificial ou Emocional?
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Oct 01, 2025 |
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EP106 - Andar pela vida em audições de amor.
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Sep 24, 2025 |
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EP105 - Correr riscos ou assumi-los?
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Sep 17, 2025 |
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EP104 - Expressar a raiva como a Miley Cyrus.
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Sep 10, 2025 |
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EP103 - Ninguém está casado com a pessoa errada!
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Sep 03, 2025 |
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EP102 - O poder de acreditar?
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Aug 27, 2025 |
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EP101 - Será que o karma existe?
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Aug 20, 2025 |
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EP100 - O episódio 100 tem um convidado...
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Aug 13, 2025 |
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EP99 - Grão a grão vamos chegando lá...
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Aug 06, 2025 |
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EP98 - O nosso inconsciente é como uma bússola...
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Jul 30, 2025 |
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EP97 - Autenticidade ou falta de controlo?
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Jul 23, 2025 |
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EP96 - O que é que este medo me está a querer dizer?
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Jul 16, 2025 |
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EP95 - Devemos fazer sacrifícios pelos outros?
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Jul 09, 2025 |
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EP94 - É tudo uma questão de perspetiva.
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Jul 02, 2025 |
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EP93 - Será que foi mesmo assim?
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Jun 25, 2025 |
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EP92 - Compreender o nosso inconsciente!
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Jun 18, 2025 |
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EP91 - O stress não é algo mau!
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Jun 11, 2025 |
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EP90 - Disfarçar sentimentos junto das crianças?
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Jun 04, 2025 |
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EP89 - Compreender os motivos da traição?
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May 28, 2025 |
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EP88 - Onde estão as minhas sombras?
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May 21, 2025 |
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EP87 - Fazer listas: ajuda ou não?
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May 14, 2025 |
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EP86 - Um apagão que nos ilumina.
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May 07, 2025 |
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EP85 - O correto nem sempre é confortável!
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Apr 30, 2025 |
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EP84 - Os homens sofrem em silêncio!
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Apr 23, 2025 |
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EP83 - Como saber se é verdade ou não?
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Apr 16, 2025 |
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EP82 - Qual o sentido da vida?
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Apr 09, 2025 |
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EP81 - Por que razão sou diferente?
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Apr 02, 2025 |
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EP80 - Qual a utilidade das discussões conjugais?
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Mar 26, 2025 |
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EP79 - Liberdade é fazermos o que não queremos!
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Mar 19, 2025 |
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EP78 - O desconforto de não saber receber.
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Mar 12, 2025 |
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EP77 - Saber não significa conseguir fazer.
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Mar 05, 2025 |
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EP76 - A música que atrais, é aquela que tocas.
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Feb 26, 2025 |
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EP75 - Não há fórmulas mágicas.
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Feb 19, 2025 |
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EP74 - Qual é o meu propósito de vida?
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Feb 12, 2025 |
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EP73 - Agradar ou desagradar? Eis a questão.
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Feb 05, 2025 |
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EP72 - Quando a compra não corresponde à expectativa...
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Jan 29, 2025 |
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EP71 - Afinal, seremos todos normais?
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Jan 22, 2025 |
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EP70 - Como fazer um check-up emocional?
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Jan 15, 2025 |
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EP69 - As histórias que nós nos contamos.
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Jan 08, 2025 |
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EP68 - Devo ou não fazer um quadro de desejos?
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Jan 01, 2025 |
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EP67 - Amor é um sentimento, amar é uma competência.
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Dec 25, 2024 |
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EP66 - Ajudar os outros a regular as suas emoções.
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Dec 18, 2024 |
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EP65 - Se estivesse no teu lugar, faria diferente.
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Dec 11, 2024 |
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EP64 - Como tomar decisões desconfortáveis?
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Dec 04, 2024 |
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EP63 - Conhecer os benefícios da ansiedade.
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Nov 27, 2024 |
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EP62 - Devemos racionalizar as nossas emoções?
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Nov 20, 2024 |
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EP61 - Estarei a viver uma crise de meia idade?
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Nov 13, 2024 |
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EP60 - Por que razão não atinjo os meus objetivos?
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Nov 06, 2024 |
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EP59 - É o que me falta? Ou o que me sobra?
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Oct 30, 2024 |
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EP58 - Por que razão repetimos os mesmos erros?
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Oct 23, 2024 |
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EP57 - Como se expressa a nossa criança interior?
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Oct 16, 2024 |
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EP56 - Na posição de vítima não encontro soluções.
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Oct 09, 2024 |
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EP55 - Quão importante é o desejo numa relação?
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Oct 02, 2024 |
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EP54 - Por que motivo eu não ajo?!
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Sep 25, 2024 |
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EP53 - Mudam-se os tempos, mudam-se as vontades.
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Sep 18, 2024 |
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EP52 - Carregar a culpa, ou não?!
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Sep 11, 2024 |
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EP51 - Promover um egoísmo saudável!
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Sep 04, 2024 |
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EP50 - E quando nos viciamos nas nossas próprias emoções?
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Aug 28, 2024 |
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EP49 - Qual é o valor das emoções?
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Aug 21, 2024 |
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EP48 - Procurar ou estar disponível para encontrar?
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Aug 14, 2024 |
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EP47 - Como? Pode não ser a pergunta.
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Aug 07, 2024 |
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EP46 - Como (sobre)viver em família?
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Jul 31, 2024 |
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EP45 - Será a empresa uma família?
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Jul 24, 2024 |
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EP44 - Estaremos nós bem resolvidos?
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Jul 17, 2024 |
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EP43 - Compreender as fases da vida...
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Jul 10, 2024 |
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EP42 - Uma vida eficiente precisa de autoconhecimento.
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Jul 03, 2024 |
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EP41 - Tanta implicação emocional porquê?
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Jun 26, 2024 |
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EP40 - Trabalhar a Felicidade nas Empresas?
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Jun 19, 2024 |
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EP39 - Vamos sair da (nossa) dualidade?
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Jun 12, 2024 |
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EP38 - O nosso poder de acreditar.
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Jun 05, 2024 |
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EP37 - A impulsividade é sempre má?
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May 29, 2024 |
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EP36 - De onde vem esta culpa?
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May 22, 2024 |
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EP35 - As emoções reprimidas nunca morrem
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May 15, 2024 |
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EP34 - Encontrar um sentido ou um significado?
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May 08, 2024 |
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EP33 - Como funciona o nosso cérebro emocional?
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May 01, 2024 |
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EP32 - Por que razão isto me aconteceu?
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Apr 24, 2024 |
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EP31 - Por que razão nos comparamos?
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Apr 17, 2024 |
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EP30 - Um autêntico pedido de desculpas.
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Apr 10, 2024 |
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EP29 - Resolver uma situação ou integrar?
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Apr 03, 2024 |
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EP28 - Pensei que era apenas eu a sentir isto!
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Mar 27, 2024 |
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EP27 - De onde vem este medo da mudança?
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Mar 20, 2024 |
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EP26 - Não suporto o meu colega de trabalho!
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Mar 13, 2024 |
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EP25 - Por que razão não consigo deixar de procrastinar?
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Mar 06, 2024 |
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EP24 - O que é que a minha linguagem revela sobre mim?
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Feb 28, 2024 |
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EP23 - Por que razão o problema são sempre os outros?
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Feb 21, 2024 |
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EP22 - Necessidade de controlo ou trauma?
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Feb 14, 2024 |
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EP21 - Será um problema ou um desafio?
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Feb 07, 2024 |
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EP20 - Como construir uma relação saudável?
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Jan 31, 2024 |
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EP19 - É o que me dizem ou o que carrego dentro de mim?
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Jan 24, 2024 |
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EP18 - Aversão ao conflito ou imaturidade emocional?
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Jan 17, 2024 |
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EP17 - Para que serve a raiva?
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Jan 10, 2024 |
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EP16 - Um novo ciclo ou a repetição do anterior?
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Jan 03, 2024 |
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EP15 - Por que razão nos vitimizamos?
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Dec 27, 2023 |
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EP14 - Decisões eficientes ou autoboicote?
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Dec 20, 2023 |
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EP13 - As expectativas são sempre más?
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Dec 13, 2023 |
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EP12 - Será um condicionamento inconsciente?
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Dec 06, 2023 |
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EP11 - Como fazer uma gestão emocional eficiente?
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Nov 29, 2023 |
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EP10 - Será Amor à primeira vista?
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Nov 22, 2023 |
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EP9 - Queixo-me... logo existo!
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Nov 15, 2023 |
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EP8 - Vivo com medo da rejeição?
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Nov 08, 2023 |
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EP7 - Por que razão a falar nos desentendemos?
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Nov 01, 2023 |
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EP6 - Serei eu perfecionista?
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Oct 25, 2023 |
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EP5 - Como é que o outro me espelha?
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Oct 18, 2023 |
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EP4 - Como podemos resolver problemas?
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Oct 11, 2023 |
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EP3 - Será a linguagem não verbal mais importante?
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Oct 04, 2023 |
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EP2 - Qual é a utilidade das emoções?
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Sep 27, 2023 |
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EP1 - Por que razão nos irritamos com os outros?
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Sep 21, 2023 |