Correr Inteligente
By Mario Castellanos
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Category: Running
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Description
El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo
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#26 4 Mentiras Sobre el Running que Limitan tu Rendimiento
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May 09, 2024 |
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#25 Entrenamiento de Cuestas para Correr más Rápido
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May 02, 2024 |
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#24 Lesiones de Rodilla en Running con Iván Delgado
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Apr 25, 2024 |
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#23 Running desde Cero | 5 consejos para principiantes
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Apr 18, 2024 |
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#22 Elige el Gel Perfecto para Correr
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Apr 11, 2024 |
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#21 Factores de Riesgo de Lesión Asociados al Running
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Apr 04, 2024 |
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#20 El secreto de las super zapatillas con Víctor Rodrigo
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Mar 28, 2024 |
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#19 Entrenar por Pulso o Ritmo. ¿Qué es mejor para rendir más corriendo?
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Mar 21, 2024 |
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#18 5 Claves para Exprimir tus Entrenamientos en 2024
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Mar 14, 2024 |
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#17 Los secretos de una rápida y eficiente recuperación muscular para corredores
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Mar 07, 2024 |
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#16 ¿Correr lento para correr más rápido?
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Feb 29, 2024 |
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#15 Correr y Comer Inteligente para Rendir Más con Raúl Romero
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Feb 22, 2024 |
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#14 Mitos del Running que te están Impidiendo Mejorar como Corredor
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Feb 15, 2024 |
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#13 Entrenar con inteligencia: cómo gestionar el estrés, la carga de entrenamiento y mejorar tu rendimiento
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Feb 07, 2024 |
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#12 ¿Cuántas Carreras Puedo Correr al Año?
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Feb 01, 2024 |
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#11 Descanso entre series - ¿Cuánto?, ¿Cómo?
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Jan 25, 2024 |
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#10 Cómo No Estancarse Corriendo
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Jan 18, 2024 |
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#9 4 Claves Para Preparar Media Maratón 2024
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Jan 11, 2024 |
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#8 Hábitos Fundamentales para Crecer como Corredor en 2024
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Jan 03, 2024 |
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#7 Claves para el Entrenamiento de Fuerza en Corredores
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Dec 21, 2023 |
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#6 Entrenamientos para Rendir Más + Corriendo
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Dec 15, 2023 |
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#5 Estrategias para Recuperar tras un Maratón
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Dec 05, 2023 |
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#4 Consejos para el día del Maratón - Especial Maratón de Valencia
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Nov 30, 2023 |
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#3 Tapering - Cómo hacerlo correctamente
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Nov 23, 2023 |
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#2 Primeros pasos. Como empezar a correr
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Oct 10, 2023 |
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#1 ¿Qué es Correr Inteligente?
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Sep 29, 2023 |