KOST & REGIE
By Dr. Claudia Nichterl
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Dr. Claudia Nichterl
Category: Alternative Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 109
Description
Vielen Menschen fällt es schwer, sich so zu ernähren, dass die Ernährung zu ihnen passt und ihnen die nötige Energie gibt. Das möchte Dr. Claudia Nichterl auf Basis der integrativen Ernährung ändern. Claudia Nichterl ist Doktorin der Ernährungswissenschaften, hat bereits über 8000 Menschen zu Ernährungsfragen beraten und über 30 Bücher geschrieben. 2019 hat sie ihre Akademie zu integrativer Ernährung gegründet. Sie sagt: "Dein Essen sollte zu dir passen, wie ein gut geschnittenes Kleidungsstück." In diesem Podcast erfährst du alles rund um das Thema integrative Ernährung und wie du diese Ernährung für dich individuell umsetzen kannst.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#109 Warum Ernährungsberatung nicht am Wissen scheitert, sondern an der Kommunikation
|
Apr 21, 2026 |
|
#108 Zwischen Herausforderung und Wachstum
|
Apr 14, 2026 |
|
#107 Ernährung, Demenz & Selbstfürsorge – mit Sandra Angerer
|
Apr 08, 2026 |
|
#106 2 Liter Speichel pro Tag und kaum jemand spricht darüber: Dr. Andrea Hofbauer
|
Feb 13, 2026 |
|
#105 Einfach anfangen: Integrative Ernährung im echten Familienleben. Gast: Christine Lecker
|
Dec 24, 2025 |
|
#104 „Ich dachte, ich ernähre mich perfekt“ Bis ich verstand, was meinem Körper wirklich fehlt. Gast: Raphaela Riedl
|
Dec 09, 2025 |
|
#103 Seelenküche statt Stressküche: Ernährung, die Halt gibt in stürmischen Zeiten. Gast: Melanie Strohm-Beran
|
Dec 02, 2025 |
|
#102 Integrative Ernährung als Fundament: Der erste Schritt in ein neues Leben. Gast: Simone Weiß
|
Nov 25, 2025 |
|
#101 Vom Praxisraum zum Online-Raum – Mit Sonja Kreye über Mut, Automatisierung und Integrität
|
Nov 19, 2025 |
|
#100 Hanf statt Fischöl: Omega-3 & Protein neu gedacht
|
Nov 11, 2025 |
|
#099 Vitamin C: Wundermittel oder Irrglaube fürs Immunsystem?
|
Nov 05, 2025 |
|
#098 Mein erster Goldbarren – und was Geld wirklich mit Gesundheit zu tun hat
|
Oct 28, 2025 |
|
#097 Wenn der Wunsch größer wird als die Angst – Mut, Identität & Geld neu denken
|
Oct 21, 2025 |
|
#096 Blockaden lösen, Buch schreiben, sichtbar werden – Interview mit Svenja Hirsch, Buch-Mentorin
|
Oct 14, 2025 |
|
#095 Business-Liebe statt Helfersyndrom: Interview mit Isabell & Dr. Sven Haase
|
Oct 08, 2025 |
|
#094 Cholesterin senken ohne Panik: Integrative Ernährung & Statine im Check
|
Sep 30, 2025 |
|
#093 Warum Postings keine Kund:innen bringen – Katrin Hill über echte Sichtbarkeit im Online-Business
|
Sep 20, 2025 |
|
#092 Von Rohkost bis Integrative Ernährung – Blankas Weg zur Darmgesundheit
|
Sep 09, 2025 |
|
#091 Ganzheitlich statt Stückwerk – eine Physiotherapeutin geht neue Wege Interview mit Karin Eichler
|
Sep 02, 2025 |
|
#090 Der Anfang aller Köstlichkeit - Wie sich unsere Ernährung entwickelt hat
|
Aug 29, 2025 |
|
#089 Höhere Preise, bessere Ergebnisse – was wir vom Fasten fürs Business lernen können
|
Aug 19, 2025 |
|
#088 Von innen gesund – Antientzündliche Ernährung, die wirkt
|
Aug 13, 2025 |
|
#087 Die neue Generation integrative Ernährungsexperten – und warum du dazu gehören solltest
|
Aug 06, 2025 |
|
#086 Plötzlich Beraterin – Wie Gabriela mit 60 ihre neue Leidenschaft entdeckte
|
Jul 03, 2025 |
|
#085 Vom stillen Wissen zur starken Stimme – Hildegards Weg in die Sichtbarkeit
|
Jun 19, 2025 |
|
#084 Wissen statt Angst: So erkennst du seriöse Gesundheitsinfos im Internet
|
Jun 18, 2025 |
|
#083 Gesundheit im Paket: Wie Claudia ihr Business neu erfand Interview mit Dr. Claudia Mittenzwey-Hänel
|
Jun 04, 2025 |
|
#082 Mission. Klarheit. Gänsehaut – Rückblick auf ein unvergessliches Live-Event
|
May 12, 2025 |
|
#081 integrative Ernährung als Medizin: Was Petra Paumann heute anders macht – und warum es wirkt
|
Apr 24, 2025 |
|
#080 Vom Angestelltsein zur Selbstständigkeit – Wie Yvonne ihre Leidenschaft für Ernährung neu entfachte
|
Apr 15, 2025 |
|
#079 Wie integrative Ernährung Nadja Sonnenscheins Praxis revolutioniert hat – und Tinnitus-Patienten Hoffnung gibt
|
Apr 02, 2025 |
|
#078 Mythen, Meinungen, Fakten: Warum echte Ernährungsexperten neugierig bleiben!
|
Mar 26, 2025 |
|
#077 Mit Ernährung zur Veränderung: Sonja Zöhrers Weg zu mehr Gesundheit & Erfolg
|
Mar 18, 2025 |
|
#076 Von Fasten zum Detox - Wie kleine Schritte dein Leben verändern: Im Interview mit Gabriella Genetin
|
Mar 14, 2025 |
|
#075 Süße ohne Zucker? Im Gespräch mit Sensorik-Experte Klaus Dürschmid
|
Mar 11, 2025 |
|
#074 Ganzheitliche Gesundheit mit Strategie: Einblick in eine erfolgreiche Praxis Interview mit Susanne Godli
|
Mar 06, 2025 |
|
#073 Bachblüten als Impulsgeber für inneres Gleichgewicht – Interview mit Sandra Stopar
|
Feb 26, 2025 |
|
#072 Richtig beraten statt belehren: Wie Hebamme Almut Reineke Frauen in Schwangerschaft & Kinderwunsch unterstützt
|
Feb 19, 2025 |
|
#071 Bluthochdruck, Testosteron & Ernährung: Was Männer wirklich wissen müssen
|
Feb 12, 2025 |
|
#070 Make it easy - gesünder essen mit Mealprep – Interview mit Elisabeth Koller
|
Feb 04, 2025 |
|
#069 Von der Reflexologie zur Detox-Queen: Laurence’s Erfolgsreise - Laurence Bussard im Interview
|
Jan 23, 2025 |
|
#068 Safari, Resilienz und die Kraft der Veränderung – Meine Reise nach Kenia
|
Jan 14, 2025 |
|
#067 Von Angst zu Action: Wie Frauen Technik und KI für sich nutzen können – Interview mit Dr. Ronke Babajide
|
Jan 07, 2025 |
|
#066 Neustart trotz chronischer Erkrankung: Susannes Weg in die Selbständigkeit – Interview mit Susanne Ryser
|
Dec 31, 2024 |
|
#065 Chronische Krankheiten im Griff: Coaching statt Therapie - Interview mit Dr. Erich Wühr
|
Dec 24, 2024 |
|
#064 Vom Hobby zur Berufung: Frauen stärken, Gesundheit fördern, finanziell frei Interview mit Eliane Kippenhahn
|
Dec 17, 2024 |
|
#063 Gesunde Ernährung im Beruf unter erschwerten Bedingungen: Cecile Künzli mit LKW-Fahrern
|
Dec 10, 2024 |
|
#062 Geheimtipp für deine Gesundheit: Kren oder Meerrettich
|
Dec 03, 2024 |
|
#061 Die Wahrheit über Ingwer: scharf, stark, schädlich?
|
Nov 28, 2024 |
|
#060 Von Angst zu Stärke: Die Kraft des Buchweizens und typgerechte Ernährung. Interview mit Martina Kahlert
|
Nov 12, 2024 |
|
#059 Flexibles Lernen statt Bildschirmstress: So geht Online-Ausbildung richtig!
|
Nov 05, 2024 |
|
#058 Kaffee-Mythen entlarvt: Wie Koffein wirklich wirkt
|
Oct 29, 2024 |
|
#057 Der Schlüssel zur Selbstentfaltung: BaZi im Fokus mit Karin Ohmann
|
Oct 22, 2024 |
|
#056 Gewichtsmanagement durch Powerfrühstück: Was Therapeuten ihren Kunden raten sollten
|
Oct 15, 2024 |
|
#055 Heilkunst und Abenteuer: Die Reise einer Ärztin zur Eröffnung ihrer eigenen Praxis mit Petra Hofer
|
Oct 08, 2024 |
|
#054 Ist Integrative Ernährung dein Weg? 10 Anzeichen, die dafür sprechen
|
Oct 01, 2024 |
|
#053 Neue Wege zur Gesundheit: Wie Dr. Irene Heschl-Koller Frauen zu Selbstwirksamkeit bringt
|
Sep 25, 2024 |
|
#052 Starke Wurzeln, neue Kraft: Biobäuerin Monika Bock über den Weg aus der Krankheit mit integrativer Ernährung
|
Sep 17, 2024 |
|
#051 Über das Loslassen von Fremdbestimmung: Interview mit Andrea Schimke
|
Sep 10, 2024 |
|
#050 Starke Frauen, kluge Entscheidungen: Warum weniger Alkohol mehr ist
|
Sep 03, 2024 |
|
#049 Neurodermitis überwinden: Ein persönlicher Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden - Interview mit Claudia Storch
|
Aug 27, 2024 |
|
#048 Zuckerfrei Challenge – NEIN DANKE
|
Aug 20, 2024 |
|
#047 Selbstwirksamkeit als Erfolgsfaktor - Interview mit Physiotherapeutin Petra Sophie Behrendt
|
Aug 13, 2024 |
|
#046 Interview mit Dr. Andrea Baumgartner
|
Aug 06, 2024 |
|
#045 Investition in Gesundheit: Warum Ernährungsprogramme ihren Preis haben sollten
|
Jul 30, 2024 |
|
#044 PERFEKTE FIGUR? TRÄUM WEITER! - Tanja Denninghoff über die Kraft des intuitiven Essens
|
Jul 23, 2024 |
|
#043 WUNDERMITTEL KOLLAGEN - Wie wir unsere Falten auf´s Glatteis führen
|
Jul 16, 2024 |
|
#042 ZUM FRÜHSTÜCK IN DIE SUPPENKÜCHE - Probier´s aus und schau was passiert!
|
Jul 09, 2024 |
|
#041 HINFALLEN, AUFSTEHEN, KRÖNCHEN RICHTEN - Gisa Steeg über den Mut zur Selbstbehauptung
|
Jul 02, 2024 |
|
#040 UNGEWÖHNLICHES PHÄNOMEN - Was hat es mit der "Blue Zone" auf sich?
|
Jun 26, 2024 |
|
#039 Vom Zuckerjunkie zur Gesundheitstante: Christiane Poppenberger
|
Jun 19, 2024 |
|
#038 Frauengesundheit stärken: Die Rolle der Ernährung bei PCOS (Polycystisches Ovarialsyndrom)
|
Jun 11, 2024 |
|
#037 Zukunft 2030: So gelingt die Synthese von KI und traditioneller Therapie
|
Jun 04, 2024 |
|
#036 Gesundheit in Rosa? Warum die Medizin Frauen anders behandeln sollte
|
May 28, 2024 |
|
#035 Erfolgsrezept: Von Integrativer Ernährung zu Teilzeitmillionärin
|
May 21, 2024 |
|
#034 Kernkraft der Gesundheit: Das Verdauungsfeuer in der TCM
|
May 14, 2024 |
|
#033 Lebenselixier Sommer mit TCM erfrischt durch die heißen Monate
|
May 07, 2024 |
|
#032 Zwischen Brot und Bauchschmerzen: Die Wahrheit über Weizen und Gluten
|
Apr 30, 2024 |
|
#031 "Keine Kompromisse" - Im Gespräch mit Bestsellerautorin Nicole Wehn
|
Apr 24, 2024 |
|
#030 So bleiben Kinder gesund: Interview mit Marion Haas
|
Apr 16, 2024 |
|
#029 Hör auf Schafe zu zählen – 5 Tipps für erholsamen Schlaf
|
Apr 09, 2024 |
|
#028 Essen mit Seele: Eine Reise durch die Ernährungspsychologie
|
Apr 02, 2024 |
|
#027 Frühlingsmüdigkeit wegessen
|
Mar 26, 2024 |
|
#026 Ernährung vs. Zivilisationskrankheiten: Wähle deine Chance!
|
Mar 19, 2024 |
|
#025 DREI große Learnings persönlich von Jochen Schweizer für dein Gesundheitsbusiness
|
Mar 12, 2024 |
|
#024 Welcher Zeit-Archetyp bist du? Interview mit Carolin Habekost
|
Mar 05, 2024 |
|
#023 Schmerzfrei durch integrative Ernährung: Physiotherapeutin Kerstin Friedl berichtet, wie es geht
|
Feb 27, 2024 |
|
#022 Deep Dive - Tief einatmen und abtauchen
|
Feb 20, 2024 |
|
#021 Flieg mit dem Drachen kraftvoll und glücklich durchs Jahr
|
Feb 13, 2024 |
|
#020 Bewegliche Gelenke durch 5 Tage Fasten [erstaunlich!]: Interview mit integrativer Fastentrainerin Nadja Niggl
|
Feb 06, 2024 |
|
#019 Drei goldene Lektionen – Erfolgstipps für Gesundheitsprofis
|
Jan 30, 2024 |
|
#018 mit integrativer Ernährung sichtbar wachsen
|
Jan 23, 2024 |
|
#017 Ernährung bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft - frag Hebamme Monika Kristan
|
Jan 17, 2024 |
|
#016 Was Cola & Zitronenwasser eint. Interview mit Zahnarzt Ronald Werner
|
Jan 09, 2024 |
|
#015 Darmgesundheit - eine Ärztin revolutioniert das Gesundheitssystem: Dr. Alexandra Knauer
|
Jan 02, 2024 |
|
#014 Statt Operation - 30 kg abgenommen mit integrativer Ernährung: Heilpraktiker Joachim Altenhofer
|
Dec 26, 2023 |
|
#013 Reife Ernte: Ernährung & Unternehmertum in den besten Jahren: Interview mit Susanne Godli
|
Dec 19, 2023 |
|
#012 Kickstart für dein Online-Business: Claudia im Interview mit Sigrun Gudjonsdottir - exklusiv in deutscher Sprache
|
Dec 12, 2023 |
|
#011 Im Doppelpack: Qi-Gong trifft auf Integrative Ernährung. Dr. Claudia Nichterl im Interview mit Romana Maichin Puck
|
Dec 05, 2023 |
|
#010 Von Vietnam bis in die Alpen – die Heilkraft von Kräutern
|
Nov 28, 2023 |
|
#009 Energykick aus Vietnam – von Powerfrühstück bis Asian Mindset, ein Reisebericht
|
Nov 21, 2023 |
|
#008 Leidensdruck Lipödem - im Gespräch mit Physiotherapeutin Nicole Müller
|
Nov 14, 2023 |
|
#007 Business meets Frauenpower - im Gespräch mit Nicole Wehn
|
Nov 07, 2023 |
|
#006 Lustvoll oder Frustvoll - Wie essen Männer und Frauen?
|
Oct 31, 2023 |
|
#005 Energieräuber Arthrose - kann integrative Ernährung helfen?
|
Oct 24, 2023 |
|
#004 Täglich grüßt das Chroniktier - wie du mit integrativer Ernährung chronische Beschwerden loswirst
|
Oct 17, 2023 |
|
#003 Werde Botschafterin für Gesundheit und Lebensfreude
|
Oct 10, 2023 |
|
#002 Gähnmanipuliert - warum Frauen immer müde sind
|
Oct 03, 2023 |
|
#001 Es geht los mit Kost & Regie
|
Oct 03, 2023 |