HERMANOS LACASA
By Hermanos Lacasa
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Hermanos Lacasa
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 127
Description
Conócenos en: https://HermanosLacasa.com/
Descubre cómo cambiar la ansiedad usando las técnicas, comprensiones y consejos más efectivos para vivir con calma, claridad y confianza.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Cómo tener pensamientos liberadores cuando tienes ansiedad
|
Mar 20, 2026 |
|
Una carta desde el futuro para tu yo ansioso
|
Mar 19, 2026 |
|
Por qué la ansiedad vuelve siempre que crees que ya la tienes controlada
|
Mar 18, 2026 |
|
Por qué sigues volviendo a los pensamientos negativos aunque no quieras
|
Mar 16, 2026 |
|
3 cosas que nadie te dice sobre la ansiedad social (y por qué sigues igual)
|
Mar 13, 2026 |
|
Por qué sientes que no avanzas en tu transformación (aunque lleves semanas trabajando)
|
Mar 11, 2026 |
|
Cómo hacer las paces con tu mente cuando llevas años en guerra contigo mismo
|
Mar 10, 2026 |
|
30 años de psicoanálisis y sigo con ansiedad: qué está fallando realmente
|
Mar 09, 2026 |
|
Cómo confiar en ti mismo cuando tienes ansiedad (y por qué las técnicas solas no bastan)
|
Mar 06, 2026 |
|
La ciencia de los idiotas: el error que cometes cada vez que intentas encajar
|
Mar 05, 2026 |
|
Por qué saber mucho sobre la ansiedad te mantiene atrapado
|
Mar 04, 2026 |
|
La etiqueta que neutraliza pensamientos catastróficos
|
Mar 03, 2026 |
|
Tu ansiedad te engaña para que sigas obedeciéndola
|
Mar 02, 2026 |
|
Cuando ESTAR MEJOR también GENERA ANSIEDAD y cómo CONFIAR
|
Feb 28, 2026 |
|
¿Por qué sigo FABRICANDO ANSIEDAD? Claves para que la CALMA no te ASUSTE
|
Feb 21, 2026 |
|
Por Qué Tu Mente Insiste en Sentir Miedo, Rabia y Tristeza
|
Feb 14, 2026 |
|
Tu Ansiedad es un SUPER PODER
|
Sep 27, 2025 |
|
4 Pasos para ACEPTAR la ANSIEDAD (y DISMINUIRLA)
|
Aug 09, 2025 |
|
Cómo hacer el MIEDO MÁS PEQUEÑO para que no te abrume (¿ANSIEDAD GENERALIZADA?)
|
Aug 02, 2025 |
|
¿TE DISOCIAS? Descubre por qué para perderle el MIEDO
|
Jul 26, 2025 |
|
Evita estos 2 EXTREMOS que mantenían la ANSIEDAD
|
Jul 19, 2025 |
|
La trampa oculta del lenguaje ansioso
|
Jul 10, 2025 |
|
DESPERSONALIZACIÓN Y DESREALIZACIÓN: Por qué pasa y cómo lidiar con ello
|
Jul 05, 2025 |
|
Sólo si tienes ANSIEDAD SOCIAL (reflexión práctica)
|
Jun 27, 2025 |
|
Por qué poner LÍMITES te hace ser MEJOR PERSONA
|
Jun 22, 2025 |
|
¿Qué hago en días de BAJÓN? (vlog)
|
Jun 18, 2025 |
|
¿Te cuesta poner LÍMITES? 6 Razones por las que te puede resultar DIFÍCIL
|
Jun 14, 2025 |
|
Íñigo vuelve al canal… novedades en Hermanos Lacasa
|
Jun 11, 2025 |
|
Preguntas que generan MÁS ANSIEDAD: Cómo CAMBIAR tu experiencia.
|
Jun 05, 2025 |
|
¡Los 2 tipos de bypass que perpetúan inconscientemente la Ansiedad!
|
May 30, 2025 |
|
Cuando la CONTRADICCION INTERNA te genera ANSIEDAD (QUÉ HACER)
|
May 21, 2025 |
|
TRUCO OCULTO de la ANSIEDAD
|
May 15, 2025 |
|
Qué hacer cuándo lo que Te Funcionaba para Calmar la Ansiedad YA NO Te Funciona
|
May 03, 2025 |
|
¿Por qué NO puedes dejar de Anticipar Ansiosamente? Una mirada ➕ PROFUNDA a la ANTICIPACIÓN ANSIOSA
|
Apr 20, 2025 |
|
Ayuda a tu Mente a NO Anticipar Ansiosamente
|
Apr 13, 2025 |
|
El ARTE TRANSFORMA nuestra REALIDAD INTERNA-“EL ARTE CON BOTAS” con Inés Rodríguez y Beatriz Porrero
|
Apr 02, 2025 |
|
4 Mecanismos que pueden Dificultar tu Proceso de Calma
|
Mar 23, 2025 |
|
Cómo vivir el Tinnitus sin Ansiedad
|
Mar 15, 2025 |
|
Cómo encontrar la Calma.
|
Feb 22, 2025 |
|
3 Formas Sencillas de REGULAR la ANSIEDAD en 1 minuto
|
Feb 15, 2025 |
|
Cómo Identificar los TRIGGERS de ANSIEDAD y qué hacer para sentir MÁS CALMA (Video 2)
|
Feb 08, 2025 |
|
¿Por qué la ANSIEDAD te hace MÁS FUERTE?
|
Feb 01, 2025 |
|
Cómo Identificar los TRIGGERS de ANSIEDAD y qué hacer para sentir MÁS CALMA
|
Jan 25, 2025 |
|
Cómo se relacionan la ANSIEDAD y la VERGÜENZA (PARTE 2)
|
Jan 17, 2025 |
|
Cómo se relacionan la ANSIEDAD y la VERGÜENZA (Parte 1)
|
Jan 11, 2025 |
|
IDENTIFICA Las 3 TRAMPAS que mantienen la ANSIEDAD
|
Jan 04, 2025 |
|
DUELOS para SUPERAR la ANSIEDAD: Cómo Encontrar Paz en el Proceso de Cambio
|
Dec 31, 2024 |
|
RECUPERA tus señales de seguridad y VUELVE A CONFIAR en ti
|
Dec 24, 2024 |
|
Cómo Desmantelar la Sensación de Eternidad en la Ansiedad Intensa
|
Dec 10, 2024 |
|
CONEXIÓN entre las HERIDAS Físicas y Emocionales (Crecimiento Postraumático)
|
Oct 15, 2024 |
|
POR QUÉ Puedes Sentir Más ANSIEDAD Por La NOCHE y CÓMO SUPERARLO
|
Oct 09, 2024 |
|
Transforma la ansiedad ante el embarazo y el parto (TOCOFOBIA)
|
Oct 01, 2024 |
|
Mi próximo ATAQUE DE ANSIEDAD
|
Sep 25, 2024 |
|
Por qué funciona CONTAR HASTA 10 para la ANSIEDAD
|
Sep 24, 2024 |
|
Sentimientos desbordantes (ANSIEDAD Existencial Parte 2)
|
Sep 16, 2024 |
|
Cuando te DESBORDA la Angustia Existencial
|
Sep 09, 2024 |
|
Por qué CULPARTE te hace PEOR PERSONA
|
Sep 03, 2024 |
|
3 PISTAS para no sentirte CULPABLE POR TODO
|
Aug 26, 2024 |
|
TRUCO sencillo para EVITAR sentir ANSIEDAD continuamente (que la vida no te abrume)
|
Aug 20, 2024 |
|
QUÉ HACER cuando aparece el CANSANCIO (REFLEXIÓN)
|
Aug 12, 2024 |
|
TRUCO para EMPEZAR a MEDITAR (y no ABANDONAR)
|
Aug 05, 2024 |
|
Humanizando la Ansiedad
|
Jul 29, 2024 |
|
Cómo prepararte para las RECAÍDAS de ANSIEDAD (BUENAS NOTICIAS)
|
Jul 22, 2024 |
|
La AMABILIDAD como respuesta al MIEDO, ¿De dónde viene y QUÉ HAGO?
|
Jul 16, 2024 |
|
CÓMO PENSAR cuando alguien “tóxico” TE CRITICA
|
Jul 09, 2024 |
|
Por qué te PARALIZA el MIEDO y CÓMO SALIR DE ELLO
|
Jul 09, 2024 |
|
Un viejo patrón que mantiene tu ANSIEDAD, ¡Suéltalo!
|
Jul 01, 2024 |
|
¿Sufres ATAQUES de PÁNICO? (LIBÉRATE con este ENFOQUE DIFERENTE)
|
Jun 27, 2024 |
|
3 Claves para TRANSFORMAR la ANSIEDAD en PAZ
|
Jun 24, 2024 |
|
¿Quieres que tus PENSAMIENTOS INTRUSIVOS pierdan su PODER? (Desvelando el Malentendido)
|
Jun 18, 2024 |
|
3 Claves ESENCIALES para PREOCUPARTE menos y aumentar tu CONFIANZA
|
Jun 11, 2024 |
|
4 SECRETOS para SUPERAR el “miedo al MIEDO”
|
Jun 10, 2024 |
|
Pensar así ALIMENTA la Ansiedad
|
Jun 05, 2024 |
|
NO TE ACEPTES
|
May 28, 2024 |
|
¿VÍCTIMA de un PSICÓPATA o NARCISISTA? 3 Fases del proceso
|
May 28, 2024 |
|
¿Cómo dejar de sentir peligro? (La Sencilla VERDAD del MIEDO)
|
May 20, 2024 |
|
ANATOMÍA DE UN ABSOLUTISTA ANSIOSO
|
May 13, 2024 |
|
¡Ataque de Pánico en directo! HARVEY en "SUITS". Vente conmigo a analizar la escena.
|
May 13, 2024 |
|
3 Razones (Ocultas) que alimentan la ANSIEDAD
|
May 07, 2024 |
|
¿Y SI ME QUEDO CON ANSIEDAD SIEMPRE?
|
Apr 29, 2024 |
|
¿Por qué hay DÍAS que tengo MÁS ANSIEDAD? (Ventana de Tolerancia)
|
Apr 29, 2024 |
|
Ataque de PÁNICO ante 5 Millones de Espectadores
|
Apr 22, 2024 |
|
COBARDE
|
Apr 16, 2024 |
|
MÁS ALLÁ DEL DSM: NUEVAS FORMAS DE COMPRENDER TUS SINTOMAS DE ANSIEDAD
|
Apr 16, 2024 |
|
¿ANSIEDAD? Prueba las Afirmaciones Ecuánimes
|
Apr 10, 2024 |
|
Venciendo la nomofobia: Estrategias para deshacernos del miedo a estar sin móvil.
|
Apr 10, 2024 |
|
¿ATASCADO en la REPETICIÓN? Aprende a Liberarte de Patrones Inconscientes
|
Apr 02, 2024 |
|
Cuando el EGO no quiere que CONFÍES
|
Apr 01, 2024 |
|
¡PELIGROS de la Psicología! NO cometas este ERROR al usar las Técnicas
|
Mar 25, 2024 |
|
Rendimiento profesional y ANSIEDAD: Claves y Estrategias para sostener el ÉXITO con RUBÉN FORNELL
|
Mar 19, 2024 |
|
Cuando RECAER en ANSIEDAD es Buenísima Señal: Un SECRETO LIBERADOR
|
Mar 11, 2024 |
|
11 MIN de MEDITACIÓN para Cambiar tu Mente
|
Mar 05, 2024 |
|
Ansiedad, Plantas Maestras y Psiquiatría Jurásica VS Integrativa
|
Mar 05, 2024 |
|
¿Eres ANSIOSO? 1 CLAVE para alcanzar la PAZ INTERNA
|
Mar 04, 2024 |
|
VISUALIZACIÓN GUIADA: Suelta el miedo al futuro y a las cargas del pasado.
|
Mar 04, 2024 |
|
MIEDO a lo desconocido y a nosotros mismos: Estrategias Para una VIDA SIN PÁNICO
|
Mar 04, 2024 |
|
Practica sencilla de MINDFULNESS para despertar de la ANSIEDAD
|
Feb 21, 2024 |
|
El poder de la Autocompasión: Cómo hablarte a ti mismo Cambia Todo
|
Feb 19, 2024 |
|
MEDITACIÓN GUIADA: Multiplica tu seguridad personal y fuerza interna
|
Feb 14, 2024 |
|
Desbloquea la Compasión Interna: Una Técnica Sencilla contra la Ansiedad
|
Feb 12, 2024 |
|
MEDITACIÓN GUIADA Para DORMIR rápido y DESCANSAR de verdad
|
Feb 06, 2024 |
|
Persona Altamente Sensible: ¿Rasgo Innato o Respuesta al Trauma?
|
Feb 06, 2024 |
|
MEDITACIÓN BREVE para entrenar la CLARIDAD MENTAL
|
Feb 01, 2024 |
|
Detener el Sufrimiento: Estrategias y Reflexiones para Alcanzar la Paz Interior
|
Jan 29, 2024 |
|
¿Y SI LA ANSIEDAD NO TIENE UN MENSAJE PARA TI?
|
Jan 24, 2024 |
|
DECIR "NO" SIN CULPA: APRENDE A ESTABLECER LÍMITES CON CONCIENCIA Y CONFIANZA
|
Jan 17, 2024 |
|
Vence la lucha contra la Ansiedad: Aprende a navegar los altibajos emocionales con Confianza
|
Jan 09, 2024 |
|
Descubriendo Puentes Ocultos: Cómo los Desafíos se Transforman en Oportunidades de Crecimiento
|
Jan 07, 2024 |
|
CERRANDO CAPÍTULOS: Claves para LIBERAR Asuntos Inconclusos antes del Año Nuevo
|
Jan 02, 2024 |
|
Cómo sostener tus emociones en tiempos de CRISIS: Claves para desarrollar RESILIENCIA
|
Dec 20, 2023 |
|
FOMENTANDO LA FORTALEZA, NO LA FRAGILIDAD: AYUDAR A UNA PERSONA CON ANSIEDAD DE LA MANERA CORRECTA
|
Dec 15, 2023 |
|
EVITANDO LOS PELIGROS EN LA SANACIÓN DEL NIÑO INTERIOR: UN ENFOQUE MADURO PARA MANEJAR LA ANSIEDAD
|
Dec 13, 2023 |
|
SUPERA LA ANSIEDAD RECONOCIENDO LA REALIDAD VS EL IDEAL
|
Dec 05, 2023 |
|
EXPLORANDO LOS SUEÑOS LÚCIDOS: UNA NUEVA PERSPECTIVA PARA MANEJAR LA ANSIEDAD
|
Nov 29, 2023 |
|
PALABRAS POTENCIADORAS DE TERROR O PAZ
|
Nov 28, 2023 |
|
CÓMO PASAR DE ANSIEDAD A CALMA CON UNA FRASE
|
Nov 09, 2023 |
|
CÓMO SALIR DEL CÍRCULO VICIOSO DE LA ANSIEDAD
|
Nov 09, 2023 |
|
TEST: ¿ERES UN ABSOLUTISTA ANSIOSO o UN NAVEGANTE NEO?
|
Nov 09, 2023 |
|
SI ESTÁS CON MIEDO AHORA, MIRA ESTO
|
Nov 09, 2023 |
|
CÓMO LIBERARTE DE TUS VOCES INTERNAS
|
Oct 06, 2023 |
|
MIEDOS SURREALISTAS - BARRERAS PSICOLÓGICAS DE LA ANSIEDAD
|
Oct 06, 2023 |
|
DESAFIANDO TUS MIEDOS CON EL PODER DEL HECHIZO RIDIKKULUS
|
Oct 06, 2023 |
|
CÓMO PONER LÍMITES Y EVITAR LA MANIPULACIÓN EN NUESTRAS RELACIONES
|
Oct 06, 2023 |
|
NO CABREES AL MIEDO
|
Oct 06, 2023 |
|
CÓMO RECUPERAR TU FUERZA PSICOLÓGICA - INDEFENSIÓN DES-APRENDIDA
|
Oct 06, 2023 |
|
LA PARADOJA ANSIOSA DE TU MEJOR VERSION
|
Oct 06, 2023 |
|
PARLOTEOS ELEVADOS
|
Oct 06, 2023 |