Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Episode | Date |
---|---|
Episode 13 - Et godt spisemønster, der skaber holdbart vægttab
|
May 05, 2024 |
Episode 12 - Spiser du ubevidst og ustruktureret? Mangler du motivation til at ændre dårlige vaner?
|
Apr 09, 2024 |
Episode 11 - Spiser du på følelser? Holder dine følelser dig fast i overspisning, og forhindrer vægttab og livsstilsændring? 🥵🥰❤️🔥
|
Mar 26, 2024 |
Episode 10 - Du lykkes ikke med vægttab, fordi dit spisemønster er at spise på uholdbare regler
|
Mar 16, 2024 |
Episode 9 - Lær kropsaccept og føl dig bedre tilpas i din krop med disse 3 værktøjer
|
Mar 13, 2024 |
Episode 8 - Føl dig godt tilpas i din krop, få mere selvtillid og opnå kropsro med disse 3 værktøjer
|
Mar 04, 2024 |
Episode 7 - Hvor går du i stå med vægttab? De 6 stadier af forandring
|
Feb 28, 2024 |
Episode 6 - Motion er fantastisk, bare ikke til vægttab. Her er 3 ting, der faktisk hjælper til vægttab 🥳
|
Feb 21, 2024 |
Episode 5 - Mere nydelse og mindre cravings 🔑🎀 💖
|
Dec 21, 2023 |
Episode 4 - Øvelse til at forstå din overspisning og bryde fri
|
Dec 20, 2023 |
Episode 3 - Hvorfor sker cravings og overspisning? Bryd fri af spisemønsteret for at opnå vægttab og madro.
|
Nov 07, 2023 |
Episode 2 - Sådan spiser du chips, uden at overspise
|
Nov 05, 2023 |
Episode 1 - Det skal du gøre på svære dage under vægttab
|
Oct 04, 2023 |