Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas Kast
By Hello Health / Bas Kast
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Category: Life Sciences
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Description
Was macht uns wirklich glücklich? Wie leben wir stressfrei? Können wir uns gesund essen? Und wie finden wir zu uns selbst? Bas Kast spricht in diesem Podcast mit Gästen aus Wissenschaft und Praxis über aktuelle Gesundheitsthemen, Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Mental Health, Achtsamkeit und Entspannung. Als Wissenschaftsjournalist und Spiegel-Bestseller-Autor der Bücher “Der Ernährungskompass” und “Kompass für die Seele” hat er auch selbst viele Tipps und Strategien auf Lager, wie wir gesünder leben können. Dieser Podcast begibt sich auf die Suche danach, was gut für unseren Geist und für unseren Körper ist. Dabei orientiert sich Bas Kast immer an der Forschung und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Neue Folgen erscheinen jeden Montag und Donnerstag.
| Episode | Date |
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Fakten-Snack: Hirngesundheit im Alter
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Jan 15, 2024 |
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Wie nehmen wir die Welt wahr? Mit Prof. Dr. Christian Keysers.
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Jan 11, 2024 |
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Fakten-Snack: Bauchgefühl vs. Verstand
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Jan 08, 2024 |
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Wie funktioniert unser Unbewusstes? Mit Dr. Cécile Loetz.
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Jan 04, 2024 |
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Fakten-Snack: So gelingen Neujahrsvorsätze
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Jan 01, 2024 |
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Wie (un-)gesund ist das Stadtleben? Mit Prof. Dr. Mazda Adli.
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Dec 21, 2023 |
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Fakten-Snack: Kalorien hin oder her
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Dec 18, 2023 |
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Wie ernähren wir uns richtig? Mit Niko Rittenau.
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Dec 14, 2023 |
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Fakten-Snack: MDMA und unser Gehirn
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Dec 11, 2023 |
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Wie können Psychedelika therapeutisch eingesetzt werden? Mit Prof. Dr. Gregor Hasler.
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Dec 07, 2023 |
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Fakten-Snack: Achtsames Abnehmen
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Dec 04, 2023 |
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Wie befreien wir uns von emotionalem Essen? Mit Dr. Mareike Awe.
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Nov 30, 2023 |
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Fakten-Snack: Die Milkshake-Studie
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Nov 27, 2023 |
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Wie können wir uns selbst heilen? Mit Prof. Dr. Tobias Esch.
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Nov 23, 2023 |
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Fakten-Snack: Das Growth-Mindset
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Nov 20, 2023 |
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Wie können wir Lernen lernen? Mit Caroline von St. Ange.
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Nov 16, 2023 |
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Fakten-Snack: Strategien für besseren Schlaf
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Nov 13, 2023 |
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Wie schlafen wir richtig? Mit Dr. Albrecht Vorster.
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Nov 09, 2023 |
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Fakten-Snack: Die Macht der Glaubenssätze
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Nov 06, 2023 |
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Wie beeinflusst unsere Kindheit unsere Resilienz? Mit Stefanie Stahl.
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Nov 02, 2023 |
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Fakten-Snack: Der Einfluss von Sport auf die Psyche
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Oct 30, 2023 |
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Wie können wir uns gesund trainieren? Mit Prof. Dr. Ingo Froböse.
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Oct 26, 2023 |
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Fakten-Snack: Das Wesen der Meditation
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Oct 23, 2023 |
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Wie gesund ist Meditation? Mit Dr. Boris Bornemann.
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Oct 19, 2023 |
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Teaser: Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas Kast
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Oct 10, 2023 |