Ti sei mai sentita sbagliata, bloccata, intrappolata negli stessi schemi? Essere Serena è il podcast che ti accompagna nel viaggio più importante: quello verso te stessa. Ogni settimana esploriamo insieme — con i migliori esperti di psicologia, trauma, relazioni, corpo e spiritualità — quello che nessuno ti ha mai spiegato davvero su come funzioni, perché soffri e come puoi stare meglio. Linguaggio umano. Nessun filtro. Strumenti che puoi usare subito. – 👉🏼 Scopri l'ecosistema Essere Serena 👉🏼 Entra nel Circle per praticare insieme 👉🏼 Trova gli Episodi in base al tema – Cosa trovi qui: 🫀 Guarigione dai traumi e gestione delle emozioni — teorie e tecniche accessibili per il tuo benessere mentale e emotivo 🫂 Relazioni più sane — con te stessə e con gli altri, attraverso consapevolezza e crescita interiore 💡 Esperti veri — psicologi, psicoterapeuti, coach e professionisti del benessere che traducono la scienza in pratica 🎙️ Una voce autentica — Serena Malaspina, sociologa e life somatic coach, condivide la sua esperienza personale con autenticità e calore Perché cambiare non significa diventare qualcun altro. Significa finalmente diventare te stessə.