Essere Serena Podcast
By Serena Malaspina
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 14
Description
'Essere Serena' è il podcast per il tuo benessere mentale, e non solo. Attraverso conversazioni coinvolgenti con professionistə selezionati, esploriamo concetti e consigli scientifici per aiutarti ad accrescere la tua consapevolezza, e prendere finalmente in mano la tua vita.
Mi chiamo Serena e il mio nome è diventato anche la mia missione: dopo aver toccato il fondo, nel 2020 ho iniziato un percorso di terapia e crescita che porto avanti ogni giorno. Oggi, con il progetto Essere Serena, voglio rendere conoscenza ed ispirazione accessibili a tuttə.
IG: https://www.instagram.com/essereserena
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13. Ti senti vittima dei tuoi trigger? Sistema nervoso, arousal e autoregolazione con Giada Maslovaric
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May 14, 2024 |
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12. Hai relazioni disfunzionali? Stili di attaccamento, familiarità ed agency con Silvia Michelini
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Apr 30, 2024 |
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11. Come si diventa genitori di sé stessi? Reparenting, mindfulness e auto-compassione con Nicoletta Cinotti
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Apr 19, 2024 |
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10. Dove trovare il vero amore? Singlism, relazioni e falsi miti con Carolina Traverso
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Mar 25, 2024 |
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9. Ti senti solə in mezzo agli altri? Pandemia, traumi collettivi e stress con Damiano Rizzi
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Feb 22, 2024 |
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8. Mindfulness per la salute mentale? Ricerca, tradizione e nuova applicazione con Fabrizio Didonna
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Feb 03, 2024 |
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7. Sai stabilire confini sani nelle relazioni? Autostima, reciprocità e autenticità con Elisa Simeoni
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Dec 23, 2023 |
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6. Come allearsi con le nostre emozioni? Pregiudizi, scienza ed attaccamento con Giulia Altera
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Dec 11, 2023 |
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5. Il tuo lavoro ti appaga? Carriera, cambiamento e mission con Teresa Budetta
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Nov 30, 2023 |
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4. Vorresti più autostima? Insicurezza, comparazione e cambiamento con Roberta Milanese
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Nov 08, 2023 |
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3. Alta sensibilità: forza o debolezza? Persone altamente sensibili, creatività ed auto-compassione con Federica Bosco
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Oct 19, 2023 |
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2. Liberarsi dall'overthinking? Pensieri intrusivi, ruminazione e DOC da relazione con Lara Pelagotti
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Oct 19, 2023 |
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1. Perché non riesci a sentirti meglio? Terapia, azioni individuali e self-help con Francesca Lesmo
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Sep 16, 2023 |
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"Essere Serena Podcast " il podcast per il tuo benessere mentale | Trailer
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Aug 27, 2023 |