暮らしの喫茶室
By Aoteora
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 85
Description
ここは架空のおひとりさま喫茶室。
店主のひかりがお茶を飲みながら、植物•自然療法、セルフケア、料理、音楽、洋服、コスメ、心、人生など様々なテーマで何気ない日々のひとこまをお話しします。
「暮らしの喫茶室」に集う人がホッとしたり、明日から足取り軽やかに過ごせるような気持ちになればいいなという思いで開店しました。
ふらっとお気軽にご来店お待ちしております。
※セルフケアの体感や効果は個人差があります。お子様やご高齢の方、妊娠中授乳中、服薬中、不安がある方などは専門家にご相談ください。
▶︎お便り募集中✉️
日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。
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#83「休むってどうやるの？」リラックス迷子だった私の話
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Jun 20, 2026 |
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#82【新企画・養生ジャーナル】はじめましてと私の原点。なんとなく不調のオンパレードだったあの頃の話
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Jun 07, 2026 |
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#81【実況クッキング】あきさんと作る「春から初夏のお料理」心も体も軽やかになる定番おかず③&おやつ
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May 24, 2026 |
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#80【実況クッキング】あきさんと作る「春から初夏のお料理」。心も体も軽やかになる定番おかず②
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May 18, 2026 |
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#79【実況クッキング】あきさんと作る「春から初夏のお料理」。心も体も軽やかになる定番おかず①
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May 09, 2026 |
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#78「推しベースメイク」私を整えるメイクとインナーケア
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Apr 28, 2026 |
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#77心地よい巡りを育てる「お金とわたし」/ 春のお便り祭り
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Apr 11, 2026 |
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#76耳の痛い話は“愛”だった? / メイク事情アンケート / 「養生ジャーナル」始動 / Aoteoraハーブティーのお知らせ
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Mar 14, 2026 |
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#75 声のジャーナリング会：2025年の振り返りと自分らしく歩み出す2026年への約束part2
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Feb 28, 2026 |
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#74 声のジャーナリング会：2025年の振り返りと自分らしく歩み出す2026年への約束part1
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Feb 14, 2026 |
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#73 葛藤も「そっと抱えてきた本音」も、丸ごと分かち合う「大人の友情」と着実な夢の叶え方:ゲスト KENOHIあさみさん
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Jan 31, 2026 |
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#72 【書く×聞く瞑想】在りたい私をイメージする「声のジャーナリング会」
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Jan 01, 2026 |
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#71Q＆A（温活/宅トレ/無印・ユニクロ購入品/好きなpodcast・映画/ご褒美etc)/ばけばけ/Aoteteoraお知らせ
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Dec 27, 2025 |
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#70皆さまいかがお過ごしですか？（近況報告/つくれぽ＆お悩み/新レシピetc)
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Dec 14, 2025 |
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Full ver【実況クッキング】熊野亜紀さん流「普段着の食卓」レシピで日々の食事を楽しむヒント集
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Nov 23, 2025 |
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#69【実況クッキング】熊野亜紀さん流「普段着の食卓」レシピで日々の食事を楽しむヒント集-short ver-
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Nov 23, 2025 |
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#68 38歳のわたしへ:すてきな人生の先輩に学ぶ「ライフシフト」のレシピ【前編】ゲスト熊野 亜紀さん
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Nov 01, 2025 |
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#67 緊張をほどく二つの力。「ハーブ」と「対話」が教えてくれたこと~不完全な私を愛せるようになるまで~
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Oct 13, 2025 |
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#66 愛用品から産後の悩みまで！みんなの「マイベスト」ヘアケアと髪を慈しむ習慣【後編】/あんぱん＆ばけばけ/お試しハーブティー便＆お話会募集中
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Oct 11, 2025 |
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#65「ヘアケア」の世界~みんなのセルフケアから学ぶ髪質改善のヒント~【前編】/夫婦のコミュニケーション/お試しハーブティー便/YouTube開設 etc
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Sep 27, 2025 |
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#64 【お便り回】キッチンツール/ジャーナリング/家事の地味ストレス/ヘアケア/カフェ/ちびまる子ちゃん...みんなで語る暮らしのヒント
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Sep 12, 2025 |
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#63 5分で感情の波が穏やかに 私なりのジャーナリング習慣
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Aug 30, 2025 |
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#62 2025年上半期買ってよかったもの（美容、シャンプー、調味料、キッチンツール、アンダーウェア）/母と娘/コンプレックス etc
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Aug 17, 2025 |
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#61 Q＆A(食生活/夏の購入品/夫婦喧嘩/スキンケア/コンプレックス)
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Aug 02, 2025 |
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#60子育て・家事・お金：本が伝えてくれる30代からの暮らしのヒント：ゲスト おまめさん【後半】
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Jul 19, 2025 |
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#59青春の読書、人生の転機。同い年の私たちが語る、私と本と暮らし〜幼少期から20代後半まで〜：ゲストおまめさん【前半】
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Jul 12, 2025 |
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#58未来の声!?AIが暮らしの喫茶室を語る
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Jun 24, 2025 |
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#57逃げや諦めは悪いこと？お便りを読みながら過去の自分を振り返る回
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Jun 22, 2025 |
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#56サンディエゴの風が紡ぐ：植物療法士Tomoさんと見つける、心地よい暮らしとセルフケアの知恵
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May 26, 2025 |
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#55レビューのお礼/新しい挑戦で足がすくんだ時の向き合い方
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May 14, 2025 |
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#54リップ愛用品💄みんなのおすすめ一挙公開
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May 05, 2025 |
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【テスト配信】ぽんこつな私と生きてゆく
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Apr 06, 2025 |
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#53無理のない自然療法の取り入れ方：ゲストsymbiosis シゲナイレイコさん
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Mar 31, 2025 |
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#52コスメ購入品レビュー(AINOKI mebuki)/ホットスポット/ワークショップのお知らせ
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Mar 22, 2025 |
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#51お金の悩み、お金との付き合い方:過去の振り返りと今現在の考え
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Feb 13, 2025 |
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#50自律神経失調症と休職を経て：植物療法士Aoteoraの歩み
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Feb 01, 2025 |
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#49自分を味方に：体型管理が教えてくれたこと
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Jan 18, 2025 |
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#48 みんなで2024年のふりかえり
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Dec 31, 2024 |
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＃47本と映画の話
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Dec 19, 2024 |
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＃46悲しみの渦に飲み込まれそうになるときは
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Dec 13, 2024 |
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＃45旬の秋冬簡単ごはんメニュー
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Nov 24, 2024 |
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＃44植物療法とこころのお手当て
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Nov 04, 2024 |
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＃43 歯のケア、みんなどうしてる？定期クリーニング、歯磨き粉、ハーブチンキでセルフケア、など（後編）/美味しい記録KUDZUNERUYAさんの絶品葛練り
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Oct 13, 2024 |
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＃42 歯のケア、みんなどうしてる？意外と知らないケア方法、愛用品、歯医者さん選びで大切にしていること（前編）
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Oct 07, 2024 |
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＃41家族の風景：年を重ねるごとに変化する親子の関係
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Sep 23, 2024 |
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＃40ハーブティーを美味しく淹れるために大切にしていること/感動！北欧のパンとフムスとの出会い
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Sep 09, 2024 |
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＃39自己理解のステップ：自分との向き合い方経験談
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Aug 25, 2024 |
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#38感情のケア（つらい時期の乗り越え方や気持ちのコントロール）
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Aug 15, 2024 |
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#37 気になるとなりの台所物語（鉄のフライパン愛用品、ゆで卵のきれいな剥き方）
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Aug 05, 2024 |
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＃36 手放し「仕事とプライベートは両立すべき論」/20代のストイックなセルフケア経験談など
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Jul 27, 2024 |
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#35夏のセルフケア（夏バテ対策、温活、ハーブティー、味噌汁、季節の野菜、果物など）
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Jul 21, 2024 |
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#34 オーガニックな生き方：暮らすように旅をして気づいたことをお便りと共に紹介✉️
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Jul 13, 2024 |
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#33 2024年上半期買ってよかったもの（無印良品、下着、洋服、コスメ）＆ふるさと納税返礼品
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Jun 27, 2024 |
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#32【お知らせ】パーソナルブレンドハーブティーセッション
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Jun 26, 2024 |
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＃31 ニュージーランドびっくり体験記！？（言葉の壁、お風呂問題、食文化などなど）
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Jun 23, 2024 |
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#30 ニュージーランドのおすすめスポット、食事、カフェ、地元の人の暮らしなど
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Jun 07, 2024 |
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#29 15歳の挫折が教えてくれたこと：ニュージーランドの旅
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May 27, 2024 |
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#28 ハーブティーセッション/お茶会のお礼とご報告
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May 27, 2024 |
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#27 愛読書：なかしましほさんの本たち
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May 03, 2024 |
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#26 シュタイナー教育/保育士の経験/子育て：ブラジル在住の友人の物語③
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Apr 29, 2024 |
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#25 バイリンガル教育/言語と言葉：ブラジル在住の友人の物語②
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Apr 22, 2024 |
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#24 ご案内：オンライン お茶会（暮らしの喫茶室）
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Apr 13, 2024 |
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#23 夢のブラジル/国際結婚/子育て:友人の物語①
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Apr 06, 2024 |
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#22 完璧主義を手放してみた
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Apr 01, 2024 |
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#21 腸活：最近お腹の調子がいい感じな理由とは？
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Mar 24, 2024 |
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#20 ハーブティーセッションのご案内(4月)🌿
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Mar 21, 2024 |
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#19 好きな仕事をするって何だろう？
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Mar 17, 2024 |
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#18 みんなの暮らしの愛用品
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Mar 06, 2024 |
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#17 暮らしの愛用品②（イランの靴下、タイの雑貨たち）
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Feb 25, 2024 |
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#16 暮らしの愛用品①（調味料、キッチンツール、植物）
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Feb 17, 2024 |
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#15 セルフケアができないときもある
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Feb 12, 2024 |
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#14 心の栄養補給～「休む」って後ろめたいこと？～
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Feb 04, 2024 |
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#13 私らしい生き方とは➁～好きなモノやコトの暮らしへのとり入れ方～
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Jan 31, 2024 |
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#12 私らしい生き方とは①～好きなモノやコトの暮らしへのとり入れ方～
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Jan 21, 2024 |
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#11仕事の悩み/人間関係/心のケア
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Jan 14, 2024 |
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#10みんなで2023年のふりかえり
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Dec 31, 2023 |
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♯9ハーブ活用法(料理編)、冬のハーブティーブレンド
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Dec 24, 2023 |
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♯8セルフケア、経験談シェア
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Dec 10, 2023 |
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♯7温活♨️②
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Dec 03, 2023 |
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♯6温活♨️①
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Nov 26, 2023 |
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♯5大人の友人関係/孤独や寂しさ/幼少期・学生時代の思い出
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Nov 16, 2023 |
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♯4ハーブティーセッションのお知らせ🌿/料理🍽️の話(ホットクック、味噌汁、出汁)
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Nov 14, 2023 |
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♯3ダブルワークのリアルな気持ち🌿
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Nov 14, 2023 |
|
♯2人生のお休み期間、お茶のある暮らしなど気持ちのままに
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Nov 14, 2023 |
|
♯1はじめまして🕊️
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Nov 14, 2023 |