一本书读懂中医养生 | 阴阳五行、经络养生四季养生
By 慧日普照
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Category: Nutrition
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Description
本书立足于百姓生活，以实务经验，用生活化的语言，引领你进入中医养生的殿堂。结合当今国人的生活特点，以我们日常生活的点滴为切入点，传授你如何从吃、穿、住、行等各方面改善体质。保养得宜，自然无病痛。
理论与临床经验丰富的博士生导师，透彻地讲解中医养生的基础知识，介绍阴阳五行养生法在中医养生中的重要作用和实际应用，详细解说五脏六腑和身体健康的关系，可据以轻松掌握自己的体质，选择适合自己体质的养生方法，远离病痛侵袭。
全面阐释了传统中医养生的内涵，包括中药养生、气血养生、体质养生、经络养生、四季养生、起居养生、食补养生等等，内容涉及生活中的方方面面，是一本汇集古今中医养生精华的实用手册。
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070第十二章五行养生大集锦打坐让你轻松释放内心的压力(完）【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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069第十二章五行养生大集锦热水泡脚养肾护肝又排毒【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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068第十二章五行养生大集锦站式八段锦让你迅速远离亚健康【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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067第十二章五行养生大集锦勤梳头让你远离脱发的困扰【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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066第十一章肾脏之五行养生涌泉穴养生防病之首选【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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065第十一章肾脏之五行养生多方养护让女人的卵巢永远年轻【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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064第十一章肾脏之五行养生芝麻黑豆粥让你的生活性福无比【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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063第十一章肾脏之五行养生膀胱经上的五输穴是调气活血的高手【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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062第十一章肾脏之五行养生肾经上的五输穴是强壮身体的法宝【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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061第十一章肾脏之五行养生肾好才会精气足【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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060第十章肺脏之五行养生肺气不足易气短人到中年要补肺【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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059第十章肺脏之五行养生养好肺抵过任何护肤品【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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058第十章肺脏之五行养生大肠经上的五输穴个个都是隐士高人【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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057第十章肺脏之五行养生肺经上的五输穴都是治疗咳嗽的高手【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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056第十章肺脏之五行养生肺好皮肤才会好【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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055第九章脾脏之五行养生足三里穴加强脾胃功能的得力助手【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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054第九章脾脏之五行养生隐白穴止血调经最有效【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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053第九章脾脏之五行养生两个小穴位从此告别胃溃疡【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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052第九章脾脏之五行养生脾肾调理法帮你制服糖尿病【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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051第九章脾脏之五行养生胃经上的五输穴帮你激活体内能量【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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050第九章脾脏之五行养生脾经上的五输穴让你更强壮【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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049第九章脾脏之五行养生爱护脾胃从每天吃饱饭开始【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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048第八章肝脏之五行养生推肝胆经帮你推开心结【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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047第八章肝脏之五行养生按揉内关和太冲轻松远离抑郁症【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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046第八章肝脏之五行养生按穴位用药膳解决乳腺增生的烦扰【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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045第八章肝脏之五行养生胆经上的五输穴是助肝排毒的英雄【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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044第八章肝脏之五行养生肝经上的五输穴是消解压力的本钱【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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043第八章肝脏之五行养生肝有问题就会显老【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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042第七章心脏之五行养生神门穴世上最好的安心药【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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041第七章心脏之五行养生莲枣黑米养心粥拉近婆媳关系的秘籍【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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040第七章心脏之五行养生拍手养心法送给懒人的养心秘方【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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039第七章心脏之五行养生压掌心最简单的心脏护养法【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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038第七章心脏之五行养生小肠经是心脏健康的镜子【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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037第七章心脏之五行养生心经五输穴忠实护卫心脏的健康【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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036第七章心脏之五行养生心包经上的五输穴是护心的卫士【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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035第七章心脏之五行养生面子好全是心脏的功劳【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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034第六章善用五行保健康经络上的五输穴就是你的平安护身符【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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033第六章善用五行保健康了解季节的五行属性收获四季健康的大礼【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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032第六章善用五行保健康五脏之间是如何相生相克的【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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031第六章善用五行保健康五行与五脏的配属关系【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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030第六章善用五行保健康懂得五行善用五行的人才能真正健康长寿【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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029第五章法于阴阳和于术数经络是平衡人体阴阳的大药【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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028第五章法于阴阳和于术数房事乃阴阳养生之大道【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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027第五章法于阴阳和于术数春夏要养阳秋冬要养阴【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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026第五章法于阴阳和于术数睡觉也分阴阳【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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025第四章气血不畅调理有方产后化瘀血生化汤是高手【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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024第四章气血不畅调理有方气滞又血瘀疏肝理气是根本【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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023第四章气血不畅调理有方补血选枸杞长寿与天齐【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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022第四章气血不畅调理有方补气不上火首选生脉饮【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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021第三章身体有寒热绝招来调理体内有寒艾姜煮蛋胜似灵丹妙药【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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020第三章身体有寒热绝招来调理感冒发冷苏叶泡水代茶饮最有效【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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019第三章身体有寒热绝招来调理高热不退生石膏退热最快最有效【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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018第三章身体有寒热绝招来调理畏寒怕冷羊肉汤暖身又饱腹【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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017第三章身体有寒热绝招来调理暑热相蒸补充阴津是关键【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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016第二章身体调阴阳食物来帮忙十大属阴和属阳的食物【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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015第二章身体调阴阳食物来帮忙吃水果也讲究阴阳调和【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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014第二章身体调阴阳食物来帮忙不时不食养生应顺时而为【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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013第二章身体调阴阳食物来帮忙分清体质阴阳挑食物【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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012第二章身体调阴阳食物来帮忙吃饭就是调阴阳【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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011第二章身体调阴阳食物来帮忙食物也有阴阳之分【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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010第一章阴阳不调是生病的根源判别身体阴阳的简单方法【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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009第一章阴阳不调是生病的根源长寿全靠调阴阳【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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008第一章阴阳不调是生病的根源阴阳失调气血就会不畅【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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007第一章阴阳不调是生病的根源阴虚生内热阳虚生外寒【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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006第一章阴阳不调是生病的根源女人爱长斑是阴阳不调所致【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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005第一章阴阳不调是生病的根源阴阳平衡是人体健康的大药【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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004导读中医五行相生相克之病症【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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003导读经络理论中的阴阳五行养生思想【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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002导读阴阳五行与养生之道【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |
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Oct 17, 2023 |
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000前言【微信公号：学习群】
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Oct 17, 2023 |