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Was tun, wenn das Leben plötzlich alles umwirft – durch Krankheit, Verlust oder Schicksalsschläge? In „Süße Zitronen“ sprechen Psychotherapeutin Dr. Anna Kuhns und Versicherungsvorstand Martin Gräfer im Wechsel über psychologisch relevante Themen – mal im persönlichen Talk zu zweit, mal im Gespräch mit Gästen, die außergewöhnliche Wendepunkte erlebt haben.
Mit Einfühlungsvermögen und Tiefe geht es um mentale Gesundheit, Resilienz und die Kraft, nach einer Lebenskrise neu anzufangen. Gäste wie Samuel Koch, Magdalena Neuner oder Anselm Bilgri berichten von Umbrüchen, innerer Stärke – und davon, wie aus sauren Zitronen manchmal etwas Süßes wird.
Ein Podcast für alle, die mitfühlen, weiterdenken – und das Leben trotz Umwegen mutig gestalten wollen. Neue Folgen alle zwei Wochen – im Wechsel zwischen Talk und Gastfolge.
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Zwischen Achtsamkeit und Overload: Digitaler Stress im Alltag
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May 21, 2026 |
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Freundschaft im Erwachsenenalter: Wie Nähe bestehen bleibt
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May 07, 2026 |
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KI & Karriere: Wie wir mit der Angst umgehen, ersetzt zu werden
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Apr 23, 2026 |
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Echte Männer? Warum es das klassische Männerbild so nicht mehr gibt
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Apr 09, 2026 |
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Glück macht Arbeit: Warum Zufriedenheit kein Zufall ist
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Mar 26, 2026 |
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Zeitstress: Warum wir alle glauben, keine Zeit zu haben
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Mar 12, 2026 |
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Patchwork ohne Drama: Wie Familie neu gelingt
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Feb 26, 2026 |
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Vom Verliebtsein zur Liebe: Wie Beziehungen Tiefe entwickeln
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Feb 12, 2026 |
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Glaube ohne Kirche? Warum so viele austreten und trotzdem spirituell bleiben
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Jan 29, 2026 |
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Neujahrsvorsätze? Warum wir uns jedes Jahr selbst belügen
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Jan 15, 2026 |
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Wie wird Anderssein zur Stärke, Steven Elijah Neuhaus?
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Jan 01, 2026 |
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Karriere: Wie Erfolg gelingt, ohne dass wir uns selbst verlieren
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Dec 18, 2025 |
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Wie bleiben wir optimistisch trotz Krisen, Dirk Steffens?
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Dec 04, 2025 |
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Veränderung ohne Druck: Wie aus „Ich muss“ ein kraftvolles „Ich will“ wird
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Nov 20, 2025 |
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Wie klingt radikale Ehrlichkeit und wie gehen wir mit Angst um, FREDRIK?
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Nov 06, 2025 |
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Wie finden wir Trost, wenn Trauer alles einnimmt, Madita van Hülsen?
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Oct 23, 2025 |
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Wie überstehen wir Pflege, Überforderung & Schuldgefühle, Désirée von Bohlen und Halbach?
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Oct 09, 2025 |
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Arbeit oder Leben? Wie wir Balance finden ohne uns selbst zu verlieren
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Sep 25, 2025 |
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Wie gehen wir mit Abstürzen und Neuanfängen um, Florian Wagner?
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Sep 11, 2025 |
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Einsamkeit: Wie wir sie erkennen und den Weg zurück in Verbindung finden
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Aug 28, 2025 |
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Queersein & Selbstschutz: Wie bleibst du dir treu, wenn die Welt urteilt, Sophia Sailer?
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Aug 14, 2025 |
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Familienurlaub: Wie Erholung gelingt – trotz Chaos, Streit & Erwartungen
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Jul 31, 2025 |
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Süße Zitronen meets Philosoph: Sicherheit – wo sie wirklich beginnt
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Jul 24, 2025 |
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Wie finden wir Mut für einen radikalen Neuanfang, Benedikt Böhm?
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Jul 16, 2025 |
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Digitaler Stress: Wie wir gesund bleiben statt uns zu überfordern
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Jul 03, 2025 |
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Wie kann eine Ketamintherapie mein Leben komplett verändern, Lili Vogelsang?
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Jun 19, 2025 |
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Gleichberechtigung: Wie wir Mental Load & Rollenbilder wirklich verändern
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Jun 05, 2025 |
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Trailer: Staffel 2
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Jun 04, 2025 |
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Should I stay or should I go?
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Sep 27, 2024 |
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Liebe ist ein Tuwort
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Aug 22, 2024 |
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Dürfen Männer Schwäche zeigen, Sven Brandt?
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Apr 25, 2024 |
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Wie macht man sich frei vom Familien-Druck, Thomas Käfer?
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Mar 21, 2024 |
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Wie lebt man mit Schmerzen, Samuel Koch?
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Feb 15, 2024 |
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Magdalena Neuner: Wenn alle auf dich einreden - hör auf deinen Bauch!
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Jan 17, 2024 |
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Anselm Bilgri: Glauben gibt Gelassenheit
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Dec 14, 2023 |
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Glück macht Arbeit
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Nov 16, 2023 |