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Besser schlafen, besser trainieren: Die Rolle des Schlafs für sportliche Höchstleistungen
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Jul 19, 2024 |
Blindenguiding und Marathonvorbereitung: Interview mit Lauftrainer Frank Hitzelberger
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Jul 12, 2024 |
SportSprint - Wieso du für gesunde Knie nicht am Fahrrad vorbei kommst
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Jul 05, 2024 |
SportSprint - Kann intensives Training schädlich sein? Chancen und Risiken des Hochleistungssports
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Jun 28, 2024 |
SportSprint - Ruheherzfrequenz: Der Schlüssel zu besserer Fitness und längerer Lebenserwartung
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Jun 21, 2024 |
Hybride Athleten: Hype oder steckt mehr dahinter?
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Jun 14, 2024 |
SportSprint - Superfoods unter der Lupe: Mythen, Wissenschaft und Alternativen
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Jun 07, 2024 |
Sportsprint- Das Geheimnisvolle Mikrobiom und sein Einfluss auf unsere Gesundheit
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May 31, 2024 |
Zuckerschock: Die süße Gefahr hinter deinem Energieschub!
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May 24, 2024 |
Geschmeidig und stark durch gezieltes Koordinationstraining
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May 17, 2024 |
SportSprint - Optimale Trainingszeit: Wann ist der beste Moment für dein Workout?
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May 10, 2024 |
Mythos Dehnen: Was bringt Dehnen wirklich in Sport und Alltag
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May 03, 2024 |
SportSprint: Blutdruck senken mit dem richtigen Training
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Apr 26, 2024 |
SportSprint - Protein-Power: Wie viel Eiweiß Sportler wirklich brauchen
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Apr 19, 2024 |
Disziplin und Durchhalten: Erfolgsstrategien vom Marathon bis zum Alltagsleben
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Apr 12, 2024 |
Sportsprint - Grüne Pulver: Wundermittel oder Marketing-Masche?
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Apr 05, 2024 |
SportSprint - Rasend Schnell: Wie sicher sind E-Bikes für Sportler?
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Mar 29, 2024 |
SportSprint - Die Magie der "4-Minuten-Meile" - der Bannister Effekt
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Mar 22, 2024 |
Mit Technik zu Höchstleistungen: Welche Fitness Uhr passt zu mir
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Mar 15, 2024 |
Das Geheimnis eines vitalen Lebens: Wie Otto auch mit 92 noch aktiv und fit bleibt
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Mar 08, 2024 |
Sport um jeden Preis: Kann ich mit einer Erkältung trainieren?
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Mar 01, 2024 |
Schlauer durch Sport: Wie Sport die kognitive Funktion stärkt und Demenz vorbeugt
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Feb 23, 2024 |
Atmung als Leistungsturbo: Wie Atemtechniken im Sport Wunder wirken
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Feb 16, 2024 |
Mentale Kraft: Wie man im Wettkampf und Training mental über sich hinauswächst
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Feb 09, 2024 |
Funktionelles Training: wie du auch ohne Geräte topfit werden kannst!
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Feb 02, 2024 |
Die Wahrheit übers Abnehmen: wie man wirklich langfristig durch Ernährung abnimmt
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Jan 26, 2024 |
Ernährung im Fokus: Kraftstoff für deinen sportlichen Erfolg
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Jan 19, 2024 |
Die Wissenschaft hinter erfolgreichen Verhaltensänderungen
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Jan 05, 2024 |
Neujahres Vorsätze und wie Sie wirklich gelingen
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Dec 29, 2023 |
Regeneration im Sport: Was hilft wirklich und was macht nur den Geldbeutel schlank?
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Dec 22, 2023 |
Die Welt der Physiotherapie: Einblicke und Ratschläge von Patrick Graf
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Dec 15, 2023 |
Fit im Alltag: Die unsichtbaren Vorteile des Core-Trainings
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Dec 08, 2023 |
Rückenschmerzen verstehen und lindern: Wege zu einem schmerzfreien Leben
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Dec 01, 2023 |
Die Kunst des Krafttrainings für Läufer: Leistung steigern, Verletzungen vermeiden
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Nov 24, 2023 |
Fit trotz Schichtarbeit: Tipps und Tricks von Notfallmediziner Dr. Don-Felix Ryzek
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Nov 17, 2023 |
Die Griffkraft: Was dein Händedruck über deine Fitness aussagt
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Nov 10, 2023 |
Trainieren wir genug: die Bewegungsempfehlungen der WHO
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Nov 03, 2023 |
Vo2 Max - Der Goldstandard der Ausdauer entmystifiziert
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Oct 25, 2023 |
Podcast Vorstellung
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Oct 25, 2023 |
Die Kunst des Marathonlaufens und wie man die 4-Stunden-Marke bricht
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Oct 25, 2023 |