Wir freuen uns riesig, euch in unserem Podcast "Blonde Rückenretter" begrüßen zu dürfen! Hier sind Andrea und Sonja, eure Gastgeberinnen und Rücken-Gesundheits-Gurus. Also, worum geht's hier? Kurz gesagt: um alles, was mit einem glücklichen Rücken zu tun hat! Wir haben uns gedacht, warum nicht den Rücken ein Lächeln schenken, statt über ihn zu stöhnen, richtig? Andrea, die Schmerz- und Bewegungstherapeutin, hat ein Faible fürs Kochen – und nein, sie kocht nicht nur leckere Gerichte, sondern auch Schmerzen einfach weg. Und sie ist die Meisterin darin, Menschen zu motivieren, sich zu bewegen und ihren Rücken zu stärken. Und dann ist da Sonja, die Physiotherapeutin und Osteopathie-Künstlerin. Sie hat im Profisport ihre Spuren hinterlassen und weiß, wie wichtig es ist, von Kopf bis Fuß an die Ursachen zu gehen, um wirklich gesund zu werden. Aber das ist noch nicht alles! Sonja hat auch ein geniales Tool entwickelt, das zu unserem Rücken-Thema wie die Faust aufs Auge passt. Wir werden es in unseren Folgen immer wieder einbauen, um euch zu helfen, euren Rücken zu verwöhnen. In unserem Podcast nehmen wir euch mit auf eine Reise durch die Welt der Rückengesundheit. Von Rückenerkrankungen über Ernährungstipps bis hin zu Übungen, die euren Rücken stärken – wir haben jede Menge Tipps und Tricks auf Lager. Aber das ist noch nicht alles! Wir sprechen auch über Arbeitsplatz-Ergonomie, einseitige Haltungen und wie ihr euch von Stress befreien könnt. Und wir bringen euch einige Experteninterviews, um euch noch mehr Insights zu geben. Egal, ob ihr bereits Rückenprobleme habt oder einfach präventiv handeln möchtet, ihr seid hier genau richtig. Wir versprechen, euch wertvolle Informationen, praktische Übungen und vor allem gute Laune zu liefern. Also, schnappt euch euer Lieblingsgetränk, lehnt euch zurück und lasst euch von uns auf eurer Reise zur Rückengesundheit begleiten. Wir sind echt gespannt darauf, euch kennenzulernen und euch dabei zu helfen, euren Rücken gesund und glücklich zu halten. Mit einem Lächeln im Gesicht, Andrea und Sonja, die Blonde Rückenretter