实用自助指南：学会快乐生 | 解决焦虑、沟通、效率
By 态王
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Category: Mental Health
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Episodes: 93
Description
来生活家，学会快乐生活。只做最实用的自助 (Self-help)，只向全世界最顶尖的人学习。
不论是焦虑、过度思虑、完美主义等心态问题，还是沟通、效率、感情、认识社会，都能在这里找到最实用的、世界上最顶尖的总结的干货答案。
网站：tedwild.com
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B站：态王
公众号：态王，点“课程”半小时学会变快乐
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什么都不想干怎么办
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Apr 29, 2024 |
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低自尊的10个表现
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Apr 27, 2024 |
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两种苦，你想吃哪一种？
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Apr 17, 2024 |
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你生活在一个气泡里
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Apr 15, 2024 |
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别看墙
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Apr 14, 2024 |
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生活的痛苦无法避免，但可以选择
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Apr 13, 2024 |
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我抓住了生活的把柄
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Mar 24, 2024 |
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快乐的人，才知道这个秘密
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Mar 21, 2024 |
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你信命么？
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Mar 07, 2024 |
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多怪别人，少怪自己
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Feb 25, 2024 |
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住在你脑子里的小贱人
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Feb 24, 2024 |
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聊天不知道说什么？答案来了
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Feb 23, 2024 |
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私企的本质 2：熬过40岁，你就是赢家？
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Feb 22, 2024 |
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私企的本质 1：40岁才知道就晚了
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Feb 22, 2024 |
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怎么帮别人忙，然后再被别人骂
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Jan 24, 2024 |
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怎么从终点出发
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Jan 21, 2024 |
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生活是一只气球，随时会爆炸的那种
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Jan 19, 2024 |
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认识世界级名人的一个简单方法 | 美国公司创始人 Will Mannon
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Jan 09, 2024 |
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20分钟引导冥想：平静，放松，抗焦虑
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Jan 02, 2024 |
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【恐男症】出轨，性骚扰，PUA，男人都是潜在的罪犯？
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Dec 28, 2023 |
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男人的脑子都在想这些？男女想法的3个最大差别
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Dec 25, 2023 |
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你身边的人是怎么被你吓走的【刺猬人】
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Dec 14, 2023 |
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工作压力大，这么办 | 预防burnout 被熬倒 | CPU工作法
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Dec 05, 2023 |
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父母控制欲强，怎么办？
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Nov 30, 2023 |
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自我边界：怎么和自己划清界限
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Nov 28, 2023 |
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和自己在一起：关于正念的一切
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Nov 25, 2023 |
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概率小，但是也能实现的选项，能选么？
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Nov 24, 2023 |
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被身边的人欺负了怎么办？
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Nov 22, 2023 |
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男人都是禽兽，但是还有后半句
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Nov 20, 2023 |
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生活很美好，因为你会失去一切
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Nov 19, 2023 |
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不管他是谁，用这种态度对他就对了
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Nov 18, 2023 |
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厉害的人到底厉害在哪 | 如何做成你想做的任何事情
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Nov 17, 2023 |
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结婚前，你应该知道这3件要命的事
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Nov 16, 2023 |
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如果有1000万，你会干什么？
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Nov 15, 2023 |
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如何接受自己的平庸（原来我只是个普通人）
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Nov 14, 2023 |
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【生气操作指南】1. 如何正确生气
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Nov 13, 2023 |
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【生气操作指南】2. 如何和认识的人生气
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Nov 13, 2023 |
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【生气操作指南】3. 如何对陌生人生气
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Nov 13, 2023 |
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【生气操作指南】4. 没人惹你，但就是生气怎么办？
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Nov 13, 2023 |
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【生气操作指南】5. 不知道为什么，但就是生气怎么办？
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Nov 13, 2023 |
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10分钟引导冥想：平和，抗焦虑，爱自己
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Nov 12, 2023 |
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解决拖延的终极方法
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Nov 12, 2023 |
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3步解决完美主义 (看完你就不完美了)
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Nov 11, 2023 |
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解决心理问题就这3条路，听完你就知道怎么选了
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Nov 11, 2023 |
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再见，过度思虑
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Nov 10, 2023 |
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你相信的，就是真理
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Nov 10, 2023 |
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关于你自己的想法，你应该知道的事
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Nov 09, 2023 |
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你在想什么？自动想法模型
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Nov 09, 2023 |
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你需要的，学校都不教
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Nov 09, 2023 |
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如何像一个成年人一样分手
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Nov 09, 2023 |
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3步走出分手的痛苦
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Nov 09, 2023 |
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放弃之前，先问自己这4个问题
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Nov 08, 2023 |
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为什么我从来不发朋友圈
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Nov 08, 2023 |
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极端接受：想摆脱痛苦？先拥抱它
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Nov 08, 2023 |
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感觉孤独吗？这是给你的
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Nov 08, 2023 |
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彻底躺平：你上次完全放松是什么时候？
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Nov 07, 2023 |
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你需要的，学校都没教
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Nov 07, 2023 |
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自信沟通：最好的沟通方式
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Nov 07, 2023 |
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4种沟通方式，你是哪一种？
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Nov 07, 2023 |
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别遵守任何社会规则
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Nov 06, 2023 |
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慢生活，才是生活本来的样子
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Nov 06, 2023 |
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我是个废物：如何丢掉自卑，爱上自己
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Nov 06, 2023 |
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到底怎么才能自信起来
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Nov 06, 2023 |
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所有人，都值得被爱
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Nov 05, 2023 |
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感恩日记：每天1分钟，幸福过一生
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Nov 05, 2023 |
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降低期望为什么是幸福的秘诀
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Nov 05, 2023 |
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被陌生人骂了，怎么办？
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Nov 05, 2023 |
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谁会陪你走到最后
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Nov 04, 2023 |
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人生的18个组成部分
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Nov 04, 2023 |
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再见，自我怀疑
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Nov 04, 2023 |
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你一直在和别人比较，这里是怎么停下来的方法
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Nov 04, 2023 |
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一只聪明的猪
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Nov 03, 2023 |
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最珍贵的东西，都是免费的
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Nov 03, 2023 |
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如何活在当下
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Nov 03, 2023 |
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【焦虑】4：彻底解决焦虑的9个方法
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Nov 03, 2023 |
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一次连续10个小时的冥想，我学到了什么？
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Nov 03, 2023 |
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【焦虑】1：你为什么会焦虑
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Nov 03, 2023 |
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【焦虑】2：解决焦虑的心态
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Nov 03, 2023 |
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【焦虑】3：焦虑来临时做这6步（惊恐发作时怎么办）
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Nov 03, 2023 |
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【冥想】1：冥想到底是什么
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Nov 03, 2023 |
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【冥想】2：冥想改变心态，让你变快乐的过程
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Nov 03, 2023 |
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【冥想】3：冥想的进步过程，全身轻微高潮感？
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Nov 03, 2023 |
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【冥想】4：冥想的具体方法（6步）
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Nov 03, 2023 |
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做一个流芒
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Nov 02, 2023 |
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7步活出真实自己：如何不在意别人的想法
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Nov 02, 2023 |
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自助变快乐的方法（ASASA）
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Nov 02, 2023 |
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大辞职：全世界的人都在辞职（不想上班才是正常状态）
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Nov 02, 2023 |
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抑郁的5个礼物
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Nov 02, 2023 |
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最珍贵的东西，都是免费的
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Nov 02, 2023 |
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你不快乐的根本原因是这个（创伤心态包）
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Nov 02, 2023 |
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理解你的童年：爱和伤害
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Nov 02, 2023 |
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生活比你想的更美
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Nov 02, 2023 |
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幸福公平：人生最大的公平
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Nov 02, 2023 |