Принимая Отпускаю
By Анна Танеева
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Анна Танеева
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 17
Description
Привет, меня зовут Анна Танеева, я преподаватель направления Дживамукти йога. В этом подкасте я собираю техники дыхания и медитации, выполняя которые можно снять напряжение, стресс, тревогу, улучшить связь со своим телом, почувствовать себя более спокойно, или просто настроиться на день и расслабиться перед сном.
На интервью я приглашаю экспертов, которые делятся своим опытом и практиками.
Я сама выполняю эти техники регулярно для того, чтобы быть в контакте со своим внутренним миром, достигнуть состояния тишины и спокойствия. Попробуйте и вы! Все, что вам нужно, это найти 5-15 минут для практики.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Медитация "Такой же как и я" | Практика сострадания и эмпатии
|
Apr 20, 2025 |
|
Медитация "Приятное расслабление"
|
Feb 28, 2025 |
|
Метта. Медитация любящей доброты. Даша Гензер
|
Oct 10, 2024 |
|
Медитация - инструмент достижения цели и успеха. Даша Гензер
|
Oct 10, 2024 |
|
Исцеление звуком. Soundhealing. Максим Швед
|
Jun 01, 2024 |
|
Месяц практики динамических медитаций = годы психотерапии. Евгения Агни
|
May 22, 2024 |
|
Усталость VS Выгорание. Анастасия Бодрячкова
|
May 08, 2024 |
|
Чем медленнее мы дышим, тем дольше мы живем. Елена Голева
|
Mar 21, 2024 |
|
Ресурсное состояние. Элина Курбатова
|
Mar 07, 2024 |
|
Дыхание 6:2 или «чашка кофе»
|
Feb 17, 2024 |
|
Шавасана. Легкость
|
Feb 08, 2024 |
|
Дыхание по квадрату. Практика.
|
Jan 07, 2024 |
|
Intro. Дыхание по квадрату
|
Jan 07, 2024 |
|
Медитация Принимая Отпускаю
|
Nov 21, 2023 |
|
Дыхание «Лестница спокойствия»
|
Nov 15, 2023 |
|
Дыхание «Волна»
|
Nov 05, 2023 |
|
Intro. Анна Танеева, техники дыхания.
|
Nov 04, 2023 |