לנשום על הספה
By ליאת נוימן, יוסי בן אשר
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by ליאת נוימן, יוסי בן אשר
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 8
Description
ברוכים הבאים ל"לנשום על הספה". מוזמנים לצאת אתנו להפסקה מרתקת של חצי שעה שתיתן את מה שהראש והלב צריכים: להבין, להרגיש, לנשום. נצא יחד למקומות מרתקים בתוכנו, נתחבר לעולמות הפסיכולוגיה ונתרגל מיינדפולנס, נוכחות ונשימות. נלמד כיצד להתמודד עם רגשות לא פשוטים, איך להגיב לביקורת עצמית וחיצונית, נתרגל נשימה נכונה, נכיר ונדייק בניית מערכות יחסים טובות יותר, איך להביא יותר חמלה לעצמנו ולאחרים, ואיך לבנות חוסן. בואו איתנו: ליאת נוימן פסיכולוגית קלינית, יוסי בן אשר מומחה למיינדפולנס, ונגיע יחד למקומות נפלאים.
| Episode | Date |
|---|---|
|
חוק ה-5 שניות
|
Mar 28, 2024 |
|
איך להזיז את עצמנו?
|
Mar 18, 2024 |
|
כן רוצה, לא רוצה
|
Feb 28, 2024 |
|
איך להתמודד עם ביקורת עצמית?
|
Dec 07, 2023 |
|
נשימה
|
Nov 23, 2023 |
|
רגשות בימי חירום - חלק ב
|
Nov 17, 2023 |
|
רגשות בימי חירום - חלק א
|
Nov 09, 2023 |
|
יוצאים לדרך
|
Nov 09, 2023 |