Papa In Shape
By Papa In Shape
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Category: Fitness
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Episodes: 39
Description
Papa in Shape est une communauté d'hommes de tous âges qui veulent reprendre le contrôle de leur physique et de leur santé !
La solution que nous leur proposons est un accompagnement personnalisé alimentaire et sportif qui s'adapte à leurs contraintes
Nous sommes Malcom et Romain, et par le biais de ce podcast, nous souhaitons apporter des réponses à certaines questions de nos papas, et traiter de tout un tas de thématiques autour du sport, de la santé et de la transformation physique.
Si tu souhaites prendre rendez -vous pour nous rejoindre :
https://www.papainshape.com/32a288f5
| Episode | Date |
|---|---|
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39. Les Barres Protéinées
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May 15, 2024 |
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38. Coach Teddy ! #1
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May 11, 2024 |
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37. C'est quoi la bigorexie ?
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May 08, 2024 |
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36. Alain Gustave et Papa in Shape
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May 04, 2024 |
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35. Le sirop de Yacon !
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May 01, 2024 |
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34. Alain Gustave : Les réseaux sociaux et la musculation
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Apr 27, 2024 |
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33. Le chocolat !
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Apr 24, 2024 |
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32. Alain Gustave : l'alimentation et la condition physique
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Apr 20, 2024 |
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31. LE SIX PACK
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Apr 17, 2024 |
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30. Alain Gustave : La place du sport dans sa vie
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Apr 13, 2024 |
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29. Les patates douces !
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Apr 10, 2024 |
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28. Poids libres ou machines en musculation ?
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Apr 06, 2024 |
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27. Le Konjac !
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Apr 03, 2024 |
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26. LE RAMADAN
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Mar 19, 2024 |
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25. Quel aliment faut-il bannir de son assiette pour perdre du poids ?
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Mar 17, 2024 |
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24. L'exposition au froid
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Mar 07, 2024 |
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23. Le Pain !
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Feb 26, 2024 |
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22. Les amplitudes partielles, utiles pour l'hypertrophie ?
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Feb 14, 2024 |
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21. L'alimentation autour de l'entrainement
|
Feb 07, 2024 |
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20. LE QUADRICEPS
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Jan 31, 2024 |
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19. Les différents types de Whey
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Jan 19, 2024 |
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18. LA STEVIA
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Jan 10, 2024 |
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17. Pourquoi faisons nous de la musculation ?
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Jan 03, 2024 |
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16. L'analyse morpho anatomique
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Dec 20, 2023 |
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15. Intensité versus volume
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Dec 12, 2023 |
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14. LA CRÉATINE
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Dec 06, 2023 |
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13. LE SQUAT
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Nov 29, 2023 |
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12. Les courbatures, bonnes ou mauvaises ?
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Nov 28, 2023 |
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11. Les fruits secs sont-ils un bon encas ?
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Nov 24, 2023 |
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10. Comment construire son assiette ?
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Nov 21, 2023 |
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9. Comment avoir assez de protéines sur la journée ?
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Nov 20, 2023 |
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8. Le Pan Bagnat est-il un cheat meal ?
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Nov 18, 2023 |
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7. Localiser la perte de gras
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Nov 16, 2023 |
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6. Quels sont les compléments alimentaires indispensables ?
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Nov 06, 2023 |
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5. Quel dessert choisir pour perdre du poids ?
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Nov 06, 2023 |
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4. Comment sucrer notre alimentation de manière saine ?
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Nov 06, 2023 |
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3. Comment se fixer un objectif de poids réaliste ?
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Nov 06, 2023 |
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2. Comment réagir face à une blessure ?
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Nov 06, 2023 |
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1. Apéritifs et vacances : comment gérer les repas ?
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Nov 06, 2023 |