Nourish your soul
By Mag. Katharina Wind & Paula Mauser BEd, BSc
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Category: Alternative Health
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Episodes: 139
Description
Wir finden, dass es an der Zeit ist, anzuerkennen, dass wir mehr sind als nur Körper. 🧘🏼♀️
In diesem Podcast schlagen wir eine Brücke zwischen den Themen Ernährung, Körper, Wohlbefinden und Spiritualität und helfen dir dabei, auf allen Ebenen Antworten zu finden – körperlich, seelisch und energetisch. 🌱
Damit du dich wieder mit deinem eigenen tiefsten Wissen und deiner Essenz verbinden kannst. 🌀
Die Kraft, die dir dadurch zur Verfügung steht, wird dich nicht nur stärken, sondern dich regelrecht beflügeln! ✨
Nourish your Soul!
Schön, dass du da bist! 💖
| Episode | Date |
|---|---|
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136 | HörerInnenfrage: Was hat Körperhaltung mit innerer Haltung zu tun?
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Jul 15, 2026 |
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135 | Innere Widerstände überwinden
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Jul 08, 2026 |
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134 | Zeichen aus dem Universum – Zufall oder Botschaft?
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Jul 01, 2026 |
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133 | Verausgabst du dich? – Dann ist das dein Glückskeks!
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Jun 24, 2026 |
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132 | Vertraue deinem Weg!
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Jun 17, 2026 |
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131 | PCOS heißt jetzt PMOS!
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Jun 10, 2026 |
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130 | Negativitätsspirale – Warum Wachstum oft unbemerkt bleibt
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Jun 03, 2026 |
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129 | Der Körper als Feedbacksystem
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May 27, 2026 |
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128 | Die Antwort liegt in dir!
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May 20, 2026 |
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127 | Was bringt´s? – Verborgene Vorteile im Ungewollten
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May 13, 2026 |
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126 | „Mir ist egal, was andere denken!“
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May 06, 2026 |
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125 | Magische Momente – Jenseitskontakte besser verstehen
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Apr 29, 2026 |
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124 | Dein Körper, dein Zuhause – Inspirierende Bücher für ein neues Körpergefühl
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Apr 22, 2026 |
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123 | Gaslighting am Esstisch – Wenn deine Realität abgesprochen wird
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Apr 15, 2026 |
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122 | Karma – ganz anders, als du denkst
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Apr 08, 2026 |
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121 | Begegnungen mit der Seele – Paulas Akasha-Erfahrungen
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Apr 01, 2026 |
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120 | Die Magie des Atems – Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele
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Mar 25, 2026 |
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119 | Akzeptieren? Da kann ich doch gleich aufgeben, oder?
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Mar 18, 2026 |
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118 | Vitamin D – Schlüsselhormon mit großer Wirkung!
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Mar 11, 2026 |
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117 | Alte Seelenwege, neue Klarheit – Das Potenzial von Rückführungen
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Mar 04, 2026 |
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116 | Zu wenig Eisen? Ursachen, Symptome, Lösungen
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Feb 25, 2026 |
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115 | Gestärkt von innen – Smarte Hacks fürs Immunsystem
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Feb 18, 2026 |
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114 | Oft übersehen – Weibliche Perspektiven auf Trauma und Prägungen
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Feb 11, 2026 |
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113 | Fett ist nicht gleich Fett – Welche Fette deinem Körper wirklich guttun
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Feb 04, 2026 |
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112 | Ein Blick in frühere Leben – Wie Akasha-Chronik-Lesungen Blockaden lösen
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Jan 28, 2026 |
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111 | Im Licht der Schatten – Warum nichts an dir falsch ist
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Jan 21, 2026 |
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110 | Zwischen Himmel und Matte – Mediales Yoga erleben
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Jan 14, 2026 |
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109 | Dein 12-Wochen-Programm für Körper, Geist und Seele
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Jan 07, 2026 |
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108 | Seelenpotenziale – Dein 2026!
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Dec 31, 2025 |
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107 | Ein sanfter Jahresabschluss – Innehalten statt Vorsätze
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Dec 24, 2025 |
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106 | Back to Basics: Warum Minimalismus in der Ernährung so guttut
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Dec 17, 2025 |
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105 | Vorweihnachtszeit – Zwischen Perfektionsanspruch und Erwartungen
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Dec 10, 2025 |
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104 | Schlaf gut! Wege zu erholsameren Nächten
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Dec 03, 2025 |
|
103 | Botschaften aus dem Jenseits
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Nov 26, 2025 |
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102 | Wärst du dabei? Nourish Your Soul Gruppenabende
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Nov 19, 2025 |
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101 | Mehr Leichtigkeit im Alltag: Rituale, die uns guttun
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Nov 12, 2025 |
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100 | Konfetti für die Seele: Zeit, dich selbst zu feiern!
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Nov 05, 2025 |
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99 | HörerInnenfrage: Wie kann man anderen helfen, ihre Beschwerden ernster zu nehmen?
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Oct 29, 2025 |
|
98 | Warum wir an falschen Lösungen hängen bleiben
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Oct 22, 2025 |
|
97 | Die Magie des Nichtstuns – Warum es oft die Lösung ist!
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Oct 15, 2025 |
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96 | Selbstverantwortung – Der leise Schlüssel zur inneren Freiheit
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Oct 08, 2025 |
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95 | Mit Sinn und Seele zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden
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Oct 01, 2025 |
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94 | Verbunden auf deine Weise – Spiritualität ohne Klischees
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Sep 24, 2025 |
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93 | Spiritualität im Dialog – Was bedeutet es, Medium zu sein?
|
Sep 17, 2025 |
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92 | Psychoneuroimmunologie – Die Wissenschaft der Verbindung von Geist und Körper
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Sep 10, 2025 |
|
91 | Nourish your soul expandiert!
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Sep 03, 2025 |
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90 | Welcher Ernährungs-Archetyp bist du? – Teil 2
|
Aug 27, 2025 |
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89 | Welcher Ernährungs-Archetyp bist du? – Teil 1
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Aug 20, 2025 |
|
88 | Spar dir den Kommentar!
|
Aug 13, 2025 |
|
87 | Vertraue deinem Kind – Kinderdiätologin Julia im Interview – Teil 2
|
Aug 06, 2025 |
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86 | Vertraue deinem Kind – Kinderdiätologin Julia im Interview – Teil 1
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Jul 30, 2025 |
|
85 | Wenn Ernährung zur Identität wird und wie wir wieder frei werden
|
Jul 23, 2025 |
|
84 | Dienen dir deine Glaubenssätze?
|
Jul 16, 2025 |
|
83 | Transformiere deine Glaubenssätze
|
Jul 09, 2025 |
|
82 | Rückschläge? So bleibst du cool mit dir selbst!
|
Jul 02, 2025 |
|
81 | „Ist eh schon wurscht!“
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Jun 25, 2025 |
|
80 | Mehr Flexibilität, weniger Stress in deinen Essensentscheidungen
|
Jun 18, 2025 |
|
79 | Herz über Kopf – Die Kraft in deinen Emotionen
|
Jun 11, 2025 |
|
78 | Die Macht der Waage – Von welcher Zahl machst du dein Glück abhängig?
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Jun 04, 2025 |
|
77 | App auf dem Teller – Wie gesund ist Essen tracken wirklich?
|
May 28, 2025 |
|
76 | Kalorien zählen – Wie sinnvoll ist das?
|
May 21, 2025 |
|
75 | Transgenerationalität – Echo der Vorfahren
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May 14, 2025 |
|
74 | Guilty? Nein, Pleasure!
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May 07, 2025 |
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73 | Chronisch unzufrieden? – Der Körper als Dauerbaustelle
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Apr 30, 2025 |
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72 | Wenn der Ton stimmt – die Kunst, die passende Begleitung zu finden
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Apr 23, 2025 |
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71 | Back to Balance – Bring deine Stressachse wieder ins Lot
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Apr 16, 2025 |
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70 | Wenn die Stressachse verrückt spielt
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Apr 09, 2025 |
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69 | Food for mood – Das Rezept für gute Laune
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Apr 02, 2025 |
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68 | Du bist, was du isst
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Mar 26, 2025 |
|
67 | Was bewegt dich, dich zu bewegen?
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Mar 19, 2025 |
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66 | Natürliches Detox – nachhaltiger Reset ganz ohne teure Kuren
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Mar 12, 2025 |
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65 | Dein Körper und Du – Eine Liebesgeschichte?
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Mar 05, 2025 |
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64 | „Gemüse schmeckt mir einfach nicht!"
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Feb 26, 2025 |
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63 | Warum Veränderung oft scheitert – und wie sie wirklich gelingt
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Feb 19, 2025 |
|
62 | Angst vorm Zunehmen – warum sie dich lähmt und wie du sie überwindest
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Feb 12, 2025 |
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61 | Warum habe ich ständig Hunger?
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Feb 05, 2025 |
|
60 | Der „Letzte Abendmal-Effekt“ und seine Folgen
|
Jan 29, 2025 |
|
59 | Voll vs. satt sein – Was ist der Unterschied?
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Jan 22, 2025 |
|
58 | Wissenschaft trifft Gefühl: Kritische Bewertung von Ernährungsinformation
|
Jan 15, 2025 |
|
57 | Individuelle Ernährung statt Universaldiät: So findest du deinen persönlichen Zugang
|
Jan 08, 2025 |
|
56 | Die Sterne in uns: Mit Astrologie durchstarten und deinen Weg finden
|
Jan 01, 2025 |
|
BONUS | Minus 10 % im Jänner
|
Dec 27, 2024 |
|
55 | Zwischen Selbstbild und Fremdbild – Warum wir andere immer schöner finden
|
Dec 25, 2024 |
|
54 | Gelassen durch die Feiertage: Ängste überwinden und innere Ruhe finden
|
Dec 18, 2024 |
|
53 | Stressfrei Essen Meditation
|
Dec 11, 2024 |
|
52 | Juhuu! Ein Jahr Nourish your Soul Podcast!
|
Dec 04, 2024 |
|
51 | Verborgener Genuss – Heimliches Essen und seine Geheimnisse
|
Nov 27, 2024 |
|
50 | „Embodiment“ – Was soll das sein?
|
Nov 20, 2024 |
|
49 | Kein Gluten, kein Problem?
|
Nov 13, 2024 |
|
48 | „Steh zu deinen Extrawürsteln!“
|
Nov 06, 2024 |
|
47 | Leaky Gut – Der unsichtbare Riss in unserer Gesundheit
|
Oct 30, 2024 |
|
46 | Verdauungsbeschwerden? – Welche Tests kann man machen?
|
Oct 23, 2024 |
|
45 | Warum vertrage ich immer weniger?
|
Oct 16, 2024 |
|
44 | Mixed Messages – Warum du in der Ernährung scheinbar nichts richtig machen kannst
|
Oct 09, 2024 |
|
43 | Diätwahn als Energieräuber
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Oct 02, 2024 |
|
42 | Diätmentalität durchbrechen und vom äußeren Druck befreien
|
Sep 25, 2024 |
|
41 | Frauenzyklus in Beziehungen: Tabus brechen, Verständnis schaffen. Ein Interview mit Ben
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Sep 18, 2024 |
|
40 | Zyklischer Lebensstil: Entdecke und nutze die Kraft deiner inneren Verbindung
|
Sep 11, 2024 |
|
39 | Ernährung als Schlüssel zur Endometriose-Linderung
|
Sep 04, 2024 |
|
38 | Endometriose – Klaras Erfolgsgeschichte Teil 2
|
Aug 28, 2024 |
|
37 | Endometriose – Klaras Erfolgsgeschichte Teil 1
|
Aug 21, 2024 |
|
36 | Ist weiblicher Schmerz weniger wichtig? – Der Gender Pain Gap
|
Aug 14, 2024 |
|
35 | Wenn die Regel ausbleibt – Sekundäre Amenorrhoe
|
Aug 07, 2024 |
|
34 | PMS – Steckt auch etwas Gutes dahinter?
|
Jul 31, 2024 |
|
33 | Endokrine Disruptoren – Was können wir tun?
|
Jul 24, 2024 |
|
32 | Paulas Zyklus-Geschichte – Teil 2
|
Jul 17, 2024 |
|
31 | Paulas Zyklus-Geschichte – Teil 1
|
Jul 10, 2024 |
|
30 | Wann bin ich richtig satt?
|
Jul 03, 2024 |
|
29 |“Das kann ich doch nicht essen!“ – Geistiger Hunger
|
Jun 26, 2024 |
|
28 |“Ich bin eine Konsistenzesserin!“ – Augen-, Nasen-, Magen- und Mundhunger
|
Jun 19, 2024 |
|
27 | Was hat Selbstliebe mit Ernährung zu tun?
|
Jun 12, 2024 |
|
26 | Angst vor Intuitiver Ernährung
|
Jun 05, 2024 |
|
25 | Herzhunger – Die Sehnsucht nach mehr als Essen
|
May 29, 2024 |
|
24 | Toxic Positivity
|
May 22, 2024 |
|
23 | Echte Self-Care vs. ständige Selbstoptimierung
|
May 15, 2024 |
|
22 | Das Tellermodell
|
May 08, 2024 |
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21 | HörerInnenfrage: Was ist (m)eine Idealfigur? – Teil 2
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May 01, 2024 |
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20 | HörerInnenfrage: Was ist (m)eine Idealfigur? – Teil 1
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Apr 24, 2024 |
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19 | Was bringt BIO?
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Apr 17, 2024 |
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18 | Was ist Zellhunger und wie kann man ihn wahrnehmen?
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Apr 10, 2024 |
|
17 | Emotionsregulierendes Essen – Lösung statt Problem?
|
Apr 03, 2024 |
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16 | 10 Tipps für entspannteres Essen
|
Mar 27, 2024 |
|
15 | Essen ist (hoch)emotional!
|
Mar 20, 2024 |
|
14 | Nein! Ein kleines Wort mit großer Wirkung
|
Mar 13, 2024 |
|
13 | Intuition – Wie nimmt man sie wahr?
|
Mar 06, 2024 |
|
12 | Habe ich das Polyzystische Ovarialsyndrom?
|
Feb 28, 2024 |
|
11 | HörerInnenfrage: Ohne Disziplin zum Erfolg?
|
Feb 21, 2024 |
|
10 | Stoffwechsel verbessern durch Entspannung
|
Feb 14, 2024 |
|
Teaser zu unserem PCOS Online-Kurs
|
Feb 14, 2024 |
|
9 | Stress und das autonome Nervensystem
|
Feb 07, 2024 |
|
8 | HörerInnenfrage: Spagat zwischen Ist- und Wunsch-Zustand
|
Jan 31, 2024 |
|
7 | Good Food vs. Bad Food
|
Jan 24, 2024 |
|
6 | Wie finde ich meine Basisernährung?
|
Jan 17, 2024 |
|
5 | Gibt es die perfekte Ernährung?
|
Jan 10, 2024 |
|
4 | Astrologie als Schlüssel zur Selbstannahme
|
Jan 03, 2024 |
|
3 | Vorsätze und Zielsetzung neu gedacht!
|
Dec 27, 2023 |
|
2 | Woher weiß ich, was ich brauche?
|
Dec 20, 2023 |
|
1 | Nourish your soul – Unser Name ist Programm
|
Dec 13, 2023 |
|
0 | Kommt mit auf die Reise
|
Nov 22, 2023 |