Mama ga toch hardlopen!
By Jildou Bakker-Tolsma
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Jildou Bakker-Tolsma
Category: Running
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 58
Description
'Eerlijk, kwetsbaar en met enorm veel enthousiasme word je gemotiveerd om te gaan (hard)lopen; en ga je zelf ervaren wat er dan ontstaat!
Deze podcast geeft eenvoudige tips en inzichten voor een gezondere leefstijl zodat je nog meer kan genieten van het leven.
Ik geloof dat wanneer je fit bent dat je nog meer kan doen waar je blij van wordt en juist daarvan krijg je bakken met nieuwe energie!
Lieve groetjes, Jildou
| Episode | Date |
|---|---|
|
#59 Durf het roer om te gooien
|
Apr 11, 2024 |
|
#58 Koekje bij de koffie.. als je net hebt gezegd: deze week ga ik echt gezonder leven
|
Mar 28, 2024 |
|
#57 Hoe je toch naar buiten gaat wanneer je juist niet in je hum zit
|
Mar 14, 2024 |
|
#56 Er wordt zoveel onzin geroepen!
|
Mar 08, 2024 |
|
#55 Doe je dit al? 100% commitment
|
Feb 29, 2024 |
|
#54 SPECIAL dit interview helpt je om hardlopen prioriteit te maken! Sponsorloper Jeroen is te gast.
|
Feb 22, 2024 |
|
#53 Hoe kies je gezond in een wereld vol verleidingen?
|
Feb 17, 2024 |
|
#52 Damm wat is veranderen lastig!
|
Feb 08, 2024 |
|
#51 Mindset & voeding (live sessie 4)
|
Feb 01, 2024 |
|
#50 Kritisch zijn of accepteren?
|
Jan 25, 2024 |
|
#49 Mijn hoofd maakte overuren en hoe de neusademhaling je kan helpen als mama (live sessie 3)
|
Jan 18, 2024 |
|
#48 Hoe ga je om met verleidingen? (live sessie 2)
|
Jan 11, 2024 |
|
#47 Mijn drijfveer = jouw inspiratie om te gaan GO GO GO
|
Jan 04, 2024 |
|
#46 Het setje dat je nodig hebt (live sessie 1)
|
Dec 28, 2023 |
|
#45 Zullen we stoppen met: er continue over te praten?
|
Dec 22, 2023 |
|
#EXTRA aankondiging
|
Dec 14, 2023 |
|
#44 Geen tijd is echt onzin, luister maar
|
Nov 30, 2023 |
|
#43 SPECIAL dit interview verteld je hoe alleenstaande mama Michelle toch regelmatig beweegt.
|
Nov 17, 2023 |
|
#42 Je moet wel echt willen
|
Nov 09, 2023 |
|
#40 Wat als je gewoon begint
|
Oct 19, 2023 |
|
#37 Je weet wat je wilt bereiken maar toch lukt het je niet
|
Sep 26, 2023 |
|
#36 Blijf niet plakken, ga DOEN
|
Sep 14, 2023 |
|
#35 Wat je niet ziet op Instagram
|
Jul 06, 2023 |
|
#34 Moeilijke keuze. Hardlopen helpt!
|
Jun 29, 2023 |
|
#33 Wat als je moet stoppen maar het lukt niet?
|
Jun 22, 2023 |
|
#32 Wat nou als alles mogelijk is?
|
Jun 01, 2023 |
|
#31 De struggle die hardlopen heet: wel of niet gaan?
|
May 25, 2023 |
|
#30 Perfectionisme; de lat ligt hoog wat mij betreft
|
May 19, 2023 |
|
#29 Nooit verwacht dat dit me zo zou helpen; ik ben toch dat nuchtere Friese meisje?
|
May 11, 2023 |
|
#28 Genieten van zomerse wijntjes; fit worden én vooral fit blijven
|
May 05, 2023 |
|
#27 SPECIAL dit interview geeft je net dat extra setje om weer te gaan hardlopen! Met tips v Barbara
|
Apr 27, 2023 |
|
#26 Je hoeft niet 200% te scoren om je doel te halen
|
Apr 20, 2023 |
|
#25 SPECIAL dit interview helpt je van de bank! Met tips en inspiratie van Anniek
|
Apr 13, 2023 |
|
#24 Meteen een spiegel voor mijzelf en een portie inspiratie om echt keuzes te durven maken
|
Apr 06, 2023 |
|
#23 Zo voel je je s’avonds minder moe
|
Mar 30, 2023 |
|
#22 Met deze tips is er géén enkele reden om NIET te gaan.
|
Mar 23, 2023 |
|
#21 Keuzes maken; lief zijn voor jezelf of een figuurlijke schop onder je kont?
|
Mar 16, 2023 |
|
#20 Hoe het allemaal begon
|
Mar 02, 2023 |
|
#19 Een kopje koffie als een snoepje totdat ik hoofdpijn kreeg
|
Feb 23, 2023 |
|
#18 Je hoeft niet op de weegschaal te staan om te weten dat je het weekend teveel hebt gegeten
|
Feb 16, 2023 |
|
#17 Stop met trutten
|
Feb 09, 2023 |
|
#16 Aargh was ik maar gaan hardlopen
|
Feb 02, 2023 |
|
#15 Eerlijk? Afspraak is afspraak én mijn haat-liefde verhouding met hardlopen
|
Jan 26, 2023 |
|
#14 Dit kan al een groot verschil maken
|
Jan 20, 2023 |
|
#13 Gun jezelf die tijd
|
Jan 16, 2023 |
|
#12 Laat je vermoeidheid niet de baas zijn
|
Nov 10, 2022 |
|
#11 Geen tijd om te sporten
|
Oct 22, 2022 |
|
#10 Maak je doel kraakhelder en kies!
|
Oct 14, 2022 |
|
#9 Offday
|
Oct 09, 2022 |
|
#8 Wat gebeurt er als je echt je gevoel volgt?
|
Sep 29, 2022 |
|
#7 Al jaren dezelfde broekmaat
|
Sep 29, 2022 |
|
#6 De kracht van discipline en vertrouwen dat je het wel kan!
|
Sep 16, 2022 |
|
#5 Hoe je toch de deur uit gaat als je echt geen zin hebt
|
Sep 01, 2022 |
|
#4 Op gewicht blijven dankzij hardlopen
|
Aug 24, 2022 |
|
#3 Een kijkje achter de schermen: het roer moet om
|
Aug 11, 2022 |
|
Welkom bij de podcast ‘Mama ga toch (hard)lopen”
|
Aug 06, 2022 |
|
#2 Juist als je geen tijd hebt, gezond kiezen
|
Aug 06, 2022 |
|
#1 Een stok achter de deur
|
Aug 06, 2022 |