Abnehmen ist mehr als weniger essen
By Lisa Marie Schlemm
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Category: Nutrition
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Description
Ich bin Lisa, Ernährungsberaterin und arbeite als online Ernährungscoach. In meinem Podcast spreche ich über die Themen rund um die Ernährung, Fitness, mentale und körperliche Gesundheit. Dich erwarten alltagstaugliche Tipps, damit Du Dich endlich wohl in Deinem Körper fühlst. Ich werde Dir einen Einblick in meine Coachingarbeit geben und Dir näherbringen, dass es bei der Abnahme, nicht darum geht, weniger zu essen oder klassiche Diäten für einen gewissen Zeitraum durchhalten zu müssen sondern eine Ernährungsumstellung sinnvoller und nachhaltiger ist.
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Einkaufsverhalten positiv beeinflussen
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Dec 10, 2025 |
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Schlank durch die Weihnachtszeit - geht das überhaupt?
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Nov 19, 2025 |
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Du zählst Kalorien – und nimmst trotzdem nicht ab?
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Oct 29, 2025 |
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Warum Salat (häufig) nicht die richtige Wahl für Deine Abnahme ist
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Oct 08, 2025 |
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Macht Brot dick? Wie Du mit Brot abnehmen kannst!
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Sep 17, 2025 |
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Was sind gute Snacks – und warum wir oft aus den falschen Gründen snacken
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Aug 27, 2025 |
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Wie Du es endlich schaffst, Deinen Proteinbedarf zu decken
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Aug 06, 2025 |
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Warum Verzicht alleine nicht ausreicht - Fallbeispiel Peter
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Jul 23, 2025 |
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5 Lebensmittel, die weniger Protein enthalten, als du denkst – und was du daraus lernen kannst
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Jul 09, 2025 |
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Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast
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Jun 25, 2025 |
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Mehr essen, besser fühlen: Wie Ballaststoffe dir beim Abnehmen helfen
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Jun 11, 2025 |
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Wie Du Dein Ernährungstagebuch auswerten kannst
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May 28, 2025 |
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Proteinpulver - Ein Muss beim Abnehmen?
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May 14, 2025 |
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Heißhunger - wie werde ich ihn los?
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May 07, 2025 |
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Schummeln erlaubt? Die Wahrheit über Cheat Days
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Apr 23, 2025 |
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Glaubenssätze erkennen & verändern - Interview mit Leadership Coachin Linnet Jurutka
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Apr 09, 2025 |
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Tipps gegen das Mittagstief – So bleibst du auch nach dem Mittagessen fit und fokussiert
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Mar 26, 2025 |
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Kundeninterview - Sophie berichtet über ihre Zeit im Coaching
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Mar 12, 2025 |
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Eignen sich YouTube-Videos zum Abnehmen und für den Muskelaufbau?
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Feb 26, 2025 |
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Warum scheitern so viele Diäten? Von low carb, Intervallasten und co.
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Feb 12, 2025 |
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Krafttraining - die Lösung für Dein Figurproblem
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Jan 29, 2025 |
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Veganuary – Chancen und Herausforderungen einer pflanzlichen Ernährung
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Jan 15, 2025 |
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(Abnehm-) Ziele erreichen - Interview mit Leadership Coachin Linnet Jurutka
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Jan 01, 2025 |
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Das wirkt sich negativ auf Deinen Stoffwechsel aus
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Dec 18, 2024 |
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Aussagen, die Dich am Abnehmen hindern - Interview mit Yannick Schlemm von YSFitness
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Dec 04, 2024 |
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Gesund durch Herbst & Winter - Ernährung, Bewegung und Schlaf
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Nov 20, 2024 |
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Darum erhöht Schlafmangel das Risiko für Übergewicht
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Nov 06, 2024 |
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Insulinresistenz: Was sollte ich nun essen?
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Oct 09, 2024 |
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Meine Ernährungsgewohnheiten
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Sep 25, 2024 |
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Reizdarm - Warum eine Ernährungsumstellung alleine nicht reicht: Interview mit Sabine Inderwies
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Aug 28, 2024 |
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Darum nimmst Du trotz Sport nicht ab
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Aug 14, 2024 |
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Wie finde ich die richtige Portionsgröße?
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Jul 31, 2024 |
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Yoga, Kraftsport, Ernährung & Stressmanagement: Interview mit Inga Rapp
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Jul 17, 2024 |
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Der Urlaubsguide: So nimmst Du auch im Urlaub nicht zu
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Jul 03, 2024 |
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Kundeninterview mit Julia
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Jun 26, 2024 |
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Ernährung in der Schwangerschaft
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Jun 19, 2024 |
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"Diät"-Glaubenssätze: Ausrede oder Tatsache? Interview mit Yannick Schlemm von YSFitness
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Jun 05, 2024 |
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Jojo-Effekt: Darum hältst du dein Gewicht nicht
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May 22, 2024 |
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Kundeninterview mit Tanja
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May 08, 2024 |
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Machen Nüsse dick?
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May 01, 2024 |
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Muss ich frühstücken, um abzunehmen?
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Apr 24, 2024 |
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So sparst Du ganz einfach Kalorien ein
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Apr 17, 2024 |
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Machen Kohlenhydrate nach 18 Uhr dick?
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Apr 10, 2024 |
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Fehler, die Du beim Kalorienzählen vermeiden solltest
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Apr 03, 2024 |
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Ich bin jetzt Autorin
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Mar 26, 2024 |
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Ernährung im Familienalltag: Interview mit Ernährungsberaterin Julia Zsunyi
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Mar 20, 2024 |
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5 weitere Lebensmittel, die nicht so gesund sind, wie Du denkst
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Mar 13, 2024 |
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Warum ist Protein so wichtig (in einer Diät)?
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Mar 06, 2024 |
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Ernährung aus (Geschäfts-) reisen
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Feb 21, 2024 |
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Ist eine Kalorien wirklich eine Kalorie?
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Feb 14, 2024 |
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Lebensmittel, die Du bisher unterschätzt hast
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Feb 07, 2024 |
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So einfach geht gesunde Ernährung
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Jan 31, 2024 |
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(Diät-) Erfolge messen
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Jan 24, 2024 |
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5 Lebensmittel, die nicht so gesund sind, wie du denkst
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Jan 17, 2024 |
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Mehr essen & (trotzdem) abnehmen
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Jan 10, 2024 |
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Fitnessmythen im Check! Interview mit Yannick Schlemm von YSFitness
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Jan 07, 2024 |
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Vom Sportmuffel zur Sportbegeisterung
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Jan 03, 2024 |
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Ziele definieren & erreichen
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Dec 27, 2023 |
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Mit Hülsenfrüchten zur Wunschfigur
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Dec 20, 2023 |
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Ernährungsfehler, die Dich vom Abnehmen abhalten
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Denkfehler, die Dich vom Abnehmen abhalten
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Warum schwankt mein Körpergewicht? Wie Du die Zahl auf der Waage besser verstehst.
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Dec 10, 2023 |
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Was ist der beste Sport zum Abnehmen? Interview mit Yannick Schlemm von YSFitness
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Dec 06, 2023 |
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Mögliche Ursachen für Deine Verdauungsprobleme, Blähungen und Durchfall
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Dec 03, 2023 |
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Strikte Ernährungspläne bringen Dich nicht ans Ziel
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Nov 29, 2023 |
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