Abnehmen ist mehr als weniger essen
By Lisa Marie Schlemm
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Category: Nutrition
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Description
Ich bin Lisa, Ernährungsberaterin und arbeite als online Ernährungscoach. In meinem Podcast spreche ich über die Themen rund um die Ernährung, Fitness, mentale und körperliche Gesundheit. Dich erwarten alltagstaugliche Tipps, damit Du Dich endlich wohl in Deinem Körper fühlst. Ich werde Dir einen Einblick in meine Coachingarbeit geben und Dir näherbringen, dass es bei der Abnahme, nicht darum geht, weniger zu essen oder klassiche Diäten für einen gewissen Zeitraum durchhalten zu müssen sondern eine Ernährungsumstellung sinnvoller und nachhaltiger ist.
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Warum Verzicht alleine nicht ausreicht - Fallbeispiel Peter
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5 Lebensmittel, die weniger Protein enthalten, als du denkst – und was du daraus lernen kannst
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Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast
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Mehr essen, besser fühlen: Wie Ballaststoffe dir beim Abnehmen helfen
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Wie Du Dein Ernährungstagebuch auswerten kannst
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Proteinpulver - Ein Muss beim Abnehmen?
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Schummeln erlaubt? Die Wahrheit über Cheat Days
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Glaubenssätze erkennen & verändern - Interview mit Leadership Coachin Linnet Jurutka
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Tipps gegen das Mittagstief – So bleibst du auch nach dem Mittagessen fit und fokussiert
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Kundeninterview - Sophie berichtet über ihre Zeit im Coaching
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Mar 12, 2025 |
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Eignen sich YouTube-Videos zum Abnehmen und für den Muskelaufbau?
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Feb 26, 2025 |
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Warum scheitern so viele Diäten? Von low carb, Intervallasten und co.
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Feb 12, 2025 |
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Krafttraining - die Lösung für Dein Figurproblem
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Jan 29, 2025 |
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Veganuary – Chancen und Herausforderungen einer pflanzlichen Ernährung
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(Abnehm-) Ziele erreichen - Interview mit Leadership Coachin Linnet Jurutka
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Jan 01, 2025 |
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Das wirkt sich negativ auf Deinen Stoffwechsel aus
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Dec 18, 2024 |
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Aussagen, die Dich am Abnehmen hindern - Interview mit Yannick Schlemm von YSFitness
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Dec 04, 2024 |
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Gesund durch Herbst & Winter - Ernährung, Bewegung und Schlaf
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Nov 20, 2024 |
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Darum erhöht Schlafmangel das Risiko für Übergewicht
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Nov 06, 2024 |
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Welche Vorteile hat Heilfasten? Interview mit Alessia Schulz
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Oct 23, 2024 |
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Insulinresistenz: Was sollte ich nun essen?
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Oct 09, 2024 |
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Meine Ernährungsgewohnheiten
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Sep 25, 2024 |
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Reizdarm - Warum eine Ernährungsumstellung alleine nicht reicht: Interview mit Sabine Inderwies
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Aug 28, 2024 |
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Darum nimmst Du trotz Sport nicht ab
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Aug 14, 2024 |
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Wie finde ich die richtige Portionsgröße?
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Jul 31, 2024 |
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Yoga, Kraftsport, Ernährung & Stressmanagement: Interview mit Inga Rapp
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Jul 17, 2024 |
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Der Urlaubsguide: So nimmst Du auch im Urlaub nicht zu
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Jul 03, 2024 |
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Kundeninterview mit Julia
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Jun 26, 2024 |
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Ernährung in der Schwangerschaft
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"Diät"-Glaubenssätze: Ausrede oder Tatsache? Interview mit Yannick Schlemm von YSFitness
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Jojo-Effekt: Darum hältst du dein Gewicht nicht
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Muss ich frühstücken, um abzunehmen?
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So sparst Du ganz einfach Kalorien ein
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Fehler, die Du beim Kalorienzählen vermeiden solltest
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Apr 03, 2024 |
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Ich bin jetzt Autorin
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Ernährung im Familienalltag: Interview mit Ernährungsberaterin Julia Zsunyi
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Mar 20, 2024 |
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5 weitere Lebensmittel, die nicht so gesund sind, wie Du denkst
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Warum ist Protein so wichtig (in einer Diät)?
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Blutwerte: Wie können mich Blutanalysen bei der Abnahme unterstützen? Interview mit Alessia Schulz
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Ernährung aus (Geschäfts-) reisen
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Ist eine Kalorien wirklich eine Kalorie?
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So einfach geht gesunde Ernährung
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