Matfrihet
By My Westerdahl
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by My Westerdahl
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 5
Reviews: 0
Episodes: 71
Description
Detta är podden för dig som vill göra slut med känsloätande och matkaos och få en normal och lugn relation med mat samtidigt som du känner dig hälsosam och balanserad. Den är för dig som vill stärka din självkänsla och älska och acceptera din kropp.
Författaren och coachen My Westerdahl möter Sveriges mest intressanta personer när det kommer till vikt, ätande, kroppskärlek och hälsa och blandar upp intervjuerna med informativa soloavsnitt där du får nycklar och verktyg till ett liv med mer balans. Välkommen till podden Matfrihet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Du överäter inte för att du saknar disciplin
|
May 28, 2026 |
|
För tjock för operation?
|
May 21, 2026 |
|
Tjocka barn med Matilda Sjöstrand (REPRIS)
|
May 14, 2026 |
|
Plussizemode Med Frida Kummerfeldt (REPRIS)
|
May 07, 2026 |
|
DETTA kan du göra för din hälsa utan att banta - med forskaren Erik Hemmingsson (Repris från podden VIKTIGT!)
|
Apr 30, 2026 |
|
Så skyddar vi våra barn från vikthets, matångest och kroppsskam
|
Apr 23, 2026 |
|
Därför behöver du inte klara känslomässigt ätande ensam
|
Apr 16, 2026 |
|
Så skyddar du dig från vikthets i familjen
|
Apr 09, 2026 |
|
Så överlever du påsken utan att tappa kontrollen kring mat (och slutat känsloäta på köpet)
|
Apr 02, 2026 |
|
Matbrus är inte problemet: därför tänker du konstant på mat (och hur du får lugn i huvudet)
|
Mar 26, 2026 |
|
Du tror att du vill gå ner i vikt - men det här är vad du egentligen längtar efter.
|
Mar 19, 2026 |
|
Viktnedgång till vilket pris? Riskerna med Ozempic, viktmediciner och gastric bypass
|
Mar 12, 2026 |
|
NEJ!! Obesitas är ingen sjukdom!
|
Mar 05, 2026 |
|
SLUTA må dåligt av elaka kommentarer!! Gör såhär!
|
Feb 26, 2026 |
|
Det ultimata avsnittet om MOMGUILT!
|
Feb 19, 2026 |
|
Jul och matångest
|
Dec 18, 2025 |
|
Så slutar du känsloäta på helgen
|
Dec 11, 2025 |
|
4 effektiva verktyg att bemöta vikthets från familj och vänner
|
Dec 04, 2025 |
|
3 enkla verktyg att stå emot viktminskningsreklam
|
Nov 27, 2025 |
|
Så här blir du av med matångesten
|
Nov 20, 2025 |
|
Så slutar du stressäta
|
Oct 09, 2025 |
|
Smala "experter" som ska lära tjocka
|
Oct 02, 2025 |
|
Älska eller acceptera din kropp?
|
Sep 25, 2025 |
|
Kompensationsätande och känslan av orättvisa
|
Sep 18, 2025 |
|
Därför får du sötsug efter maten och såhär hanterar du det
|
Sep 11, 2025 |
|
"Det är bara att skärpa sig” – om tjocka som kritiserar andra tjocka
|
Sep 04, 2025 |
|
Varför Ozempic inte är svaret – utan en del av problemet
|
Aug 28, 2025 |
|
Såhär slutar du äta på natten
|
Aug 21, 2025 |
|
Såhär accepterar du din kropp
|
Jun 26, 2025 |
|
Lev autentiskt istället för att fly med beroenden med Angelica Almqvist
|
Jun 19, 2025 |
|
Tjocka människor som SKAMMAR andra tjocka!! WTF???
|
May 29, 2025 |
|
SLUTA anpassa dig och börja leva!!!
|
May 22, 2025 |
|
Det ULTIMATA avsnittet om Ozempic
|
May 15, 2025 |
|
Bättre hälsa med Frida Kummerfeldt
|
May 01, 2025 |
|
När att vara tjock blir en identitet
|
Apr 24, 2025 |
|
Matfrihet: Så slutar du tänka på mat hela tiden
|
Apr 17, 2025 |
|
Därför tänker du på mat och vikt hela tiden
|
Apr 10, 2025 |
|
Livet börjar inte efter du nått din målvikt, livet pågår NU - Med Lisa Ryding
|
Apr 03, 2025 |
|
Så blir du hälsosam utan att jaga kilon
|
Mar 27, 2025 |
|
För att äta lite måste du ge dig själv tillåtelse att äta mycket
|
Mar 20, 2025 |
|
Jakten på bekräftelse – genom vikten
|
Mar 13, 2025 |
|
Matfrihet är sann hälsa
|
Mar 06, 2025 |
|
Barnen får fri tillgång till godis
|
Feb 27, 2025 |
|
Den trötta kaloriteorin
|
Feb 20, 2025 |
|
Så gör du om du hatar din setpointvikt
|
Feb 13, 2025 |
|
Detta är din setpointvikt
|
Feb 06, 2025 |
|
Därför misslyckas din diet
|
Jan 30, 2025 |
|
Rotorsaken till ditt känsloätande
|
Jan 23, 2025 |
|
Mikaela gick från känsloätning till balans med hjälp av Matfrihet
|
Jan 09, 2025 |
|
Såhär skapar du din kroppspositiva drömgarderob
|
Jan 02, 2025 |
|
Fri från julstressen: Så äter du balanserat och hittar lugnet i kroppen
|
Dec 19, 2024 |
|
Såhär bemöter du andras åsikter om din kropp med Karin Kajjan
|
Dec 12, 2024 |
|
6 verktyg att må bra under klimakteriet
|
Dec 05, 2024 |
|
Intimitet trots kroppskomplex
|
Nov 28, 2024 |
|
Trailer - Säsong 3
|
Nov 25, 2024 |
|
Plussize mode med Frida Kummerfeldt
|
Apr 18, 2024 |
|
Tjock och sexig med Karin Kajjan Andersson
|
Apr 11, 2024 |
|
Den skadliga dietkulturen med Helena Svedbom
|
Apr 04, 2024 |
|
Tjocka barn med Matilda Sjöstrand
|
Mar 28, 2024 |
|
Kroppsaktivism som man med Cristian Quinteros Soto
|
Mar 21, 2024 |
|
Kom igång med träningen med Rio Kindbom
|
Mar 19, 2024 |
|
Så slutar du smygäta med Angelica Ershag
|
Mar 07, 2024 |
|
Viktstigma med forskaren Susanne Brandheim
|
Feb 29, 2024 |
|
Tjock och Gravid med Matilda Sjöstrand
|
Jan 18, 2024 |
|
Så blir du fri från känsloätning
|
Jan 11, 2024 |
|
Lär dig sluta banta och lyssna på din kropp med Karin Kajjan Andersson
|
Jan 04, 2024 |
|
Ett samhälle i total fettpanik med Marie Carlsson
|
Dec 28, 2023 |
|
Såhär hanterar du viktuppgång med Dagens Tjockis
|
Dec 21, 2023 |
|
Fettföraktet i vården med överläkaren Johanna Skoglösa
|
Dec 14, 2023 |
|
Så älskar du din kropp i ett samhälle som hatar den med Karin Kajjan Andersson
|
Dec 07, 2023 |
|
Är Matfrihet något för mig?
|
Dec 07, 2023 |