Život v gymu
By Život v gymu
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Život v gymu
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 8
Reviews: 0
Episodes: 71
Description
Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží a galavečerů bojových sportů Tomáš Vzorek, v podcastu pro všechny, kteří cvičí nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali.
Dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. Tomáš s hosty i podrobně rozebírá stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. V Životě v gymu pokrýváme nejširší problematiku krásného “železného světa”.
Nově přidáváme na kanál Života v gymu podcast Život v kleci, kde budeme s Tomášem Vzorkem probírat život zápasníků bojových sportů.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Jiří Procházka: Chyběl mi bod, aby mi Arnold potřásl rukou
|
May 13, 2025 |
|
Aleš Bursa: Pokorně pykám za svou chybu, ale vrátím se
|
May 06, 2025 |
|
Artur Omarov: MMA mě láká, ale pořád chci medaili z olympiády
|
May 01, 2025 |
|
Slavoj Bednář: Trenér mi říká, že bych měl cvičit méně
|
Apr 29, 2025 |
|
Oliver Najman: Pravda a mýty kolem sacharidů, tuků, bílkovin, kreatinu a různých diet
|
Apr 22, 2025 |
|
Daniel Barták: Ve Vale Tudo se tahalo i za vlasy a kopalo do koulí, MMA je sport
|
Apr 17, 2025 |
|
Boris Orava: Jak odemknout svůj naturální potenciál
|
Apr 15, 2025 |
|
Rady a tipy Josefa Květoně 2. díl: Trénink se musí stihnout do hodiny
|
Apr 08, 2025 |
|
Jan Soukup: Samurajem ještě před Procházkou
|
Apr 03, 2025 |
|
Jiří Tkadlčík 2.díl: Jak trénují strongmani
|
Apr 01, 2025 |
|
Ondra Hlaváček: Doteď dělám progresy, takže jsem neměl důvod začít brát steroidy
|
Mar 25, 2025 |
|
Miroslav Brož: Byl jsem zlý člověk, MMA a víra ze mě udělaly lepšího
|
Mar 20, 2025 |
|
Natálie Myslíková: Jak trénuje bývalá vicemiss ČR, dnes skvělá profi fitnesska
|
Mar 18, 2025 |
|
Slavoj Bednář: Zdraví je na prvním místě, já se po skoro 30 letech závodění cítím stále líp
|
Mar 11, 2025 |
|
Alex Cverna: Z boje neutíkám, několikrát jsem měl i pistoli u hlavy
|
Mar 06, 2025 |
|
Josef Květoň: Na traktoru si odpočinu od kulturistiky, pak tělo líp reaguje
|
Mar 04, 2025 |
|
Jiří Tkadlčík: Závodit s cukrovkou je složitější, ale umím s tím už pracovat
|
Feb 25, 2025 |
|
Petr Macháček: Rozhodl jsem se s Clashem bojovat zevnitř jako partyzán
|
Feb 20, 2025 |
|
Lukáš Topinka: Kromě těžkých kategorií to jde i bez steroidů
|
Feb 18, 2025 |
|
Natálie Myslíková: Po skvělé loňské sezoně už musím myslet na Olympii
|
Feb 11, 2025 |
|
Luboš Chládek: Pastrňák ze mě už nebude, ale hokej pořád hraju. A tréninkové tipy
|
Feb 04, 2025 |
|
Luboš Chládek, Jaroslav Jeníček: Dá se sypat zdravě? Existují bezpečné steroidy?
|
Jan 28, 2025 |
|
Čerstvý profík Jaroslav Jeníček: Neřeším, koho porazím. Chci být lepší než já sám
|
Jan 21, 2025 |
|
Luboš Chládek: Kamarád říkal, že když začnu cvičit, bude ze mě za pár týdnů korba
|
Jan 14, 2025 |
|
Patrik Herčzík: Pro štíhlý pas trénuji vakuum třeba i při čištění zubů
|
Jan 07, 2025 |
|
Patrik Herčzík: Cvičit jsem začal po šesti operacích kolene, zlomené páteři a otřesech mozku
|
Dec 17, 2024 |
|
Jan Turek, Pavel Vacek: Letošní EVLS díky CBumovi sledoval celý svět
|
Dec 12, 2024 |
|
Oktagon fighter Matěj Kuzník: Činky jsou předkrm, ale hlavní chod je MMA trénink
|
Dec 03, 2024 |
|
Naturální kulturista Roman Čejka: Cestou steroidů jsem jít nechtěl
|
Nov 26, 2024 |
|
Pavel Beran: Každou sérii musíš jet, jako bys měl pistoli u hlavy
|
Nov 19, 2024 |
|
Láďa Kurčík: Rady a tipy mistra Evropy
|
Nov 12, 2024 |
|
Pavel Beran: Nejvíc mi funguje jedna jediná série s maximálním úsilím
|
Nov 05, 2024 |
|
René Blahovský: Základem jsou tvrdé tréninky s těžkou vahou, žádné vymýšlení nesmyslů
|
Oct 29, 2024 |
|
Láďa Kurčík, Jan Povýšil: Jak cvičit se zraněním nebo handicapem
|
Oct 22, 2024 |
|
Tomáš Bureš: Jak trénují hvězdy jako Šádek, Bednář, Květoň? Jsou to supertalenti?
|
Oct 15, 2024 |
|
Tomáš Bureš: Spoustu let jsem si ukradl tím, že jsem moc trénoval
|
Oct 08, 2024 |
|
Vlastimil Kužel, Vojta Trnka: Síla vs. velikost
|
Oct 01, 2024 |
|
Vlastimil Kužel: Kdo při benchpressu nepoužívá záda, nikdy nezvedne pořádnou váhu
|
Sep 24, 2024 |
|
Vojta Trnka: Když jedeš kvalitní objem, kardio v dietě nepotřebuješ
|
Sep 17, 2024 |
|
Vojta Koritenský, Lukáš Veselý: Trabant versus Ferrari
|
Sep 10, 2024 |
|
Vojta Koritenský: Klasické dřepy, mrtvé tahy nebo bench vůbec nejezdím
|
Sep 03, 2024 |
|
Pavel Vacek: Dnes je dieta hrozně jednoduchá, existuje spousta bezkalorických dobrot
|
Jul 02, 2024 |
|
Pavel Vacek: Vicemistr Evropy vyjasňuje mýty a polopravdy kolem tréninku
|
Jun 25, 2024 |
|
Pavel Vacek: Nevěřil bych, ale v padesáti jsem se dostal do životní formy
|
Jun 18, 2024 |
|
Jan Turek: Na nohy dělám 20 opakování, občas si dám i 100
|
Jun 11, 2024 |
|
Jan Turek: Upustil jsem od brutálních tréninků s obrovskými vahami a začal růst
|
Jun 04, 2024 |
|
Roman Hajabáč: Když nemáš svaly, nemáš followery
|
May 28, 2024 |
|
Roman Hajabáč: Češi dokážou makat bez výmluv, proto jsme i jako malá země fitness velmoc.
|
May 21, 2024 |
|
Miroslav Juríček - co pro sportovce znamenají zranění a nemoci a jak se s nimi vypořádat?
|
May 14, 2024 |
|
Miroslav Juríček - stihne se aktuálně nejlepší český profík v Mens Physique připravit na Olympii?
|
May 07, 2024 |
|
Radek Kyzivát: kulturista, který začal točit vtipná videa z kuchyně a zjistil, že lidi podle nich začali vařit.
|
Apr 30, 2024 |
|
Radek Kyzivát: Kulturista a trenér, který točí zábavná výuková videa. Jak sám trénuje?
|
Apr 23, 2024 |
|
Kristýna Seidlová a Lukáš Wojtyla: Jak Kristýna buduje své “světové” nohy?
|
Apr 16, 2024 |
|
Kristýna Seidlová a Lukáš Wojtyla: Je výhodou cvičit s kamarádem nebo s přítelkyní?
|
Apr 09, 2024 |
|
Jan Pipiš: Jeden z nejsilnějších hasičů na světě, prosadil se i na Arnoldově soutěži.
|
Apr 02, 2024 |
|
Ondřej Kmošťák: Na úzký pás a perfektní břicho mi stačí jeden jediný cvik.
|
Mar 26, 2024 |
|
Ondřej Kmošťák: "Můj klíč k úspěchu je mít všechno u p*dele", tvrdí nejúspěšnější český fitnesák.
|
Mar 19, 2024 |
|
Michal Blackbeard Martínek: Nejlepší česká těžká váha MMA. O rizicích profesionálního sportu.
|
Mar 12, 2024 |
|
Pavel Vacek: Jak cvičit ve 20 a jak v 50?
|
Mar 05, 2024 |
|
Pavel Vacek: Sypou filmové hvězdy?
|
Feb 27, 2024 |
|
Pavel Vacek: Jak nabrat svaly? Může se i z hubeného ektomorfa stát kulturista?
|
Feb 20, 2024 |
|
Michal a Nikola Mičkovi: Renesance vzpírání. Je vhodné i pro ženy a děti? A pomůže i s kondicí?
|
Feb 13, 2024 |
|
Michal a Nikola Mičkovi: Co je crossfit, jaké obsahuje disciplíny a pro koho je vhodný?
|
Feb 06, 2024 |
|
Karlos Benda: Kulturistika vs. bojové sporty. Lze u nich udržet velké svaly bez steroidů?
|
Jan 30, 2024 |
|
Karlos Benda: Kulturista a zápasník MMA v Clash of the Stars o svém silovém tréninku.
|
Jan 23, 2024 |
|
Marcela Kotková: Jak na problémové partie? Kolik kilogramů se dá shodit pod správným vedením?
|
Jan 16, 2024 |
|
Marcela Kotková: Kouřila, pila, až krátce před čtyřicítkou objevila činky a stala se mistryní světa
|
Jan 09, 2024 |
|
Lukáš Roubík: Najít kvalitní informace o správném stravování může být problém, expert na výživu.
|
Jan 02, 2024 |
|
Lukáš Roubík: Na Vánoce si klidně dopřejte, když se celý rok stravujete rozumně.
|
Dec 19, 2023 |
|
Ladislav Kurčík: Cvičí kondičáci jinak, než závodníci? Podle mistra Evropy ne vždy.
|
Dec 13, 2023 |
|
Ladislav Kurčík: První krůčky v posilovně s mistrem Evropy
|
Dec 05, 2023 |