Yoga Spotter
By beatrice brunelli yoga
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Category: Health & Fitness
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Description
Yoga Spotter è il podcast per chi vuole prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole, con uno sguardo pratico e accessibile. Parliamo di rilascio miofasciale, respiro, mobilità e yoga, pensati per sciogliere le tensioni, migliorare il recupero e ascoltare il corpo con più attenzione.
Ogni episodio è come uno spotter: accompagna con strumenti semplici e mirati. Trovi anche interviste con professionisti del mondo olistico, dello sport e della pratica corporea.
Per conoscermi meglio:
www.yogamiofasciale.it
@beatrice.brunelli.yoga su Instagram
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#21: Quando lo sport nazionale incontra lo Yoga - con Alessandro Pernice
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Feb 15, 2026 |
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#20 Yoga e sport agonistico come si completano - con Ivanna Alzolay
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Nov 15, 2025 |
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#19 Yoga e Meditazione fanno parte della dieta, come? lo scopriamo con Marco Angelini
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Oct 15, 2025 |
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#18 Yoga e rilascio miofasciale per amazzoni e cavalieri - con Fabiana Saliceti
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Sep 03, 2025 |
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#17. Come coltivare intenzione e presenza ogni giorno - con Francesca Maffioletti
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May 08, 2025 |
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#16. Come affrontare giorni difficili tra i mille impegni quotidiani
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Apr 19, 2024 |
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#15 Mindfulness applicata alla vita lavorativa - con Paola Brignoli
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Feb 12, 2024 |
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#14 Come gestire le pause dal lavoro in modo smart - con Paola Brignoli
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Jan 29, 2024 |
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#13 I livelli di attenzione per chi lavora al pc - con Paola Brignoli
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Jan 15, 2024 |
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#12 Ciclo mestruale e miofascia per le sportive
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Dec 15, 2023 |
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#11 con Micol Pivotto | Ciò che ci separa e ciò che ci unisce: alla scoperta dei confini
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Dec 13, 2023 |
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#10 Respiro consapevole per sportivi - il respiro in 3 parti
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Dec 13, 2023 |
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#9 con Micol Pivotto | Cosa provo? definire le emozioni e capirne il loro funzionamento
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Dec 13, 2023 |
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#7 con Micol Pivotto | Minaccia, pericolo o sicurezza? imparare ad abitare il nostro corpo
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Dec 13, 2023 |
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#6 con Beatrice Galeazzi | Percorsi paralleli o integrati? Dallo sport alla meditazione senza necessità di compromessi
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Dec 13, 2023 |
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#8 Percepire il corpo | una piccola pratica guidata
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Sep 27, 2023 |
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#5 Pranayama e Meditazione guidata per calmare corpo e mente
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Mar 01, 2023 |
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#4 Perchè dovrei meditare?
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Dec 13, 2022 |
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#3 con Roberto Rea | Lo yoga completa la mia preparazione - yoga, Brazilian jiu jitsu e molto altro
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Jul 27, 2022 |
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#2 Meditazione guidata per quando ti senti sopraffatto
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Jul 22, 2022 |
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#1 Con Cristian Iversa | Il respiro, la mobilità e la stabilità sono la base della forza
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Jul 18, 2022 |
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Introduzione
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Jul 16, 2022 |