Faktuel Fitness
By Jonas Germann
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Jonas Germann
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 14
Description
Evidensbaseret information om kost, træning og alt derimellem, formidlet på en letforståelig måde, hvor alle kan være med. Videnskab og forskning omsat til konkrete råd og anbefalinger, som du kan bruge med det samme.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Lean Gains | Smid fedt og byg muskelmasse på samme tid
|
May 16, 2024 |
|
Hybridtræning & Styrke (Gæst hos StyrkeSkolen)
|
Apr 30, 2024 |
|
Vand & Alkohol | Optimalt væskeindtag, myter og resultater
|
Apr 22, 2024 |
|
Proteinguide | Alt du skal vide om protein
|
Apr 03, 2024 |
|
Forbrænding | Sådan øger du din forbrænding
|
Mar 28, 2024 |
|
Proteinkvalitet, Træning for Vægttab & Rygsundhed
|
Mar 13, 2024 |
|
Optimal kost for muskelvækst
|
Feb 15, 2024 |
|
Er energidrikke usunde? Kan man blive muskuløs med basisøvelser?
|
Feb 07, 2024 |
|
Faste | Sundhed, vægttab & muskelvækst
|
Jan 31, 2024 |
|
Hvilke kosttilskud tager jeg & skovalg til træning og løb
|
Jan 10, 2024 |
|
Overtræning, EAA & nytårsforsæt
|
Jan 02, 2024 |
|
Kreatin, specifik træning & intensitet ved løb
|
Dec 27, 2023 |
|
Optimal Træningsfrekvens & Protein efter Træning
|
Dec 18, 2023 |
|
Introduktion, proteinoptag, Isbade & frugt
|
Dec 12, 2023 |