健心食驗室 | Training Healthy&Life

By shian

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Category: Fitness

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Description

FMC健身空間x健心食驗室

【健心食驗室】
我們是一群在台北市內湖區的教練,希望用淺顯有趣的方式為大家建立正確的健康觀念,現在全民健康意識上漲,對我們來說『健康』並不只是保持運動習慣而已,我們的議題會涵蓋訓練、飲食、心理、呼吸與睡眠,力求給予不同角度觀點與排除假訊息,希望可以用富含知識有趣的內容填滿聽眾朋友無聊的通勤時間。

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製作團隊

主持人 : Shian Sherry Yoyo
後製:Shian Apple
場地:FMC健身空間-台北東湖店

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Episode Date
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