Description

Подкаст посвящен психологии и самопомощи.
Основная идея подкаста в следующем — для полноценной жизни нам необходимо научиться осознавать себя в настоящем моменте, так как в нем проходит вся наша жизнь.

Это место, где сложные психологические идеи и духовные практики объясняются простым языком. Здесь вы можете найти ответы на распространенные вопросы: Как справляться с депрессией и тревогой? Как найти себя? Как строить отношения? Как повысить свою осознанность? Как достигать успеха?

Ведущий подкаста - Бекдар Байжанов, психолог и КПТ-практик. В своих рассуждениях Бекдар использует работы известных психологов, современные исследования и восточные практики: веданту, даосизм и дзен.